Smoon - Développement Personnel & Esotérisme

Solène Kahn

🎧 Smoon, c’est bien plus qu’un podcast : c’est un espace doux, intime et sincère où l’on explore les relations humaines, la psychologie, le développement personnel et une touche d’ésotérisme, toujours les pieds sur terre. Je m'appelle Solène, alias Soso, j’ai 22 ans, je suis étudiante en architecture d’intérieur et design à Strasbourg, originaire de Metz où je travaille aussi comme designeuse événementielle. J’ai lancé Smoon en mai 2024 après plusieurs années à enregistrer seule et à écouter les histoires des autres dans mes écouteurs. Petit à petit, j’ai compris à quel point ces récits pouvaient résonner, nous libérer de nos complexes, nous aider à mieux nous comprendre et à grandir. J’ai toujours aimé écouter, accompagner, et poser les bonnes questions : ce podcast est le prolongement de cette curiosité bienveillante que j’ai pour les gens, leurs émotions, leurs vécus. 🌕 Dans l’émission spéciale AfterMoon, qui sort chaque soir de pleine lune, je t’invite à ralentir et à prendre un moment pour toi. Comme un nouveau départ chaque mois, c’est l’occasion d’un vrai rendez-vous avec soi-même. 🎙️ Smoon, c’est donc : Une safe place audio où l’on parle sans filtre de santé mentale, d’amour, d’émotions, de spiritualité ancrée, de création, de design, d’expériences de vie, mais aussi de doutes, de joie, de liens, de transformation.Un podcast pour tous ceux et celles qui veulent mieux se connaître, s’ouvrir à l’autre et avancer avec plus de conscience.Une communauté en construction autour de valeurs simples : authenticité, curiosité, écoute et joie.Alors que tu sois dans un moment de doute, en quête de réponses, ou simplement en train de boire un café, Smoon est là pour t'accompagner, te faire réfléchir ou juste te faire sourire. Contact pro : smoonpodcast@gmail.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. Sport de haut niveau : l'envers de la médaille

    JAN 9

    Sport de haut niveau : l'envers de la médaille

    Bienvenue dans ce nouvel épisode de Smoon. Je reçois Loane, ancienne judokate de haut niveau, qui revient sur ses années dans le sport de compétition : son rapport complexe à la performance, certaines relations toxiques avec des entraîneurs, sa blessure en compétition, ses troubles du comportement alimentaire, et le chemin qu’il lui a fallu parcourir pour se reconstruire et retrouver confiance en elle. Pas pour que ces expériences la définissent, mais parce qu’en en parler, c’est créer un espace de compréhension et de libération. ✨ _ Thèmes : sport de haut niveau, performance, pression, relations toxiques, enfance, adolescence, TCA, blessures, résilience, reconstruction, confiance en soi, développement personnel, judo. TW : troubles du comportement alimentaire (TCA), pression psychologique, relations toxiques Xoxo ♥ _ 📲 Instagram : @by.smoon _ Smoon, c’est bien plus qu’un simple podcast : c’est une safe place audio où l’on parle sans tabou de développement personnel, de psychologie, de relations humaines, de bien-être et parfois même d’ésotérisme (avec les pieds sur terre). 🎧 À travers des discussions sincères, des partages d’expériences et des réflexions personnelles, je t’invite à te questionner, te comprendre et t’aimer un peu plus chaque jour. 🌕 Découvre aussi AfterMoon, une émission spéciale qui sort chaque soir de pleine lune : un rendez-vous mensuel pour ralentir, se reconnecter à soi et poser une nouvelle intention. ✨ Que tu sois en quête de sens, curieux·se d’en savoir plus sur toi ou simplement à la recherche d’un moment doux, Smoon est là pour toi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    56 min
  2. Je me confie à vous

    11/07/2025

    Je me confie à vous

    Bienvenue dans ce nouvel épisode de Smoon. Un épisode un peu différent, plus intime, plus vrai. Je te parle de mes projets avec le podcast, des nouveautés à venir, mais aussi de ce que j’ai traversé — les blessures, l’anxiété, et certaines épreuves dont il m’a fallu du temps pour parler. Pas parce que ces expériences me définissent, mais parce qu’en parler, c’est une façon de reprendre le pouvoir. Parce que le silence ne protège pas, il enferme. Et que mettre des mots, c’est déjà commencer à s’en libérer. ✨ Thèmes : introspection, anxiété, sexualisation, reconstruction, confiance en soi, développement personnel. TW : anxiété, agressions sexuelles Xoxo ♥ _ 📲 Instagram : @by.smoon _ Smoon, c’est bien plus qu’un simple podcast : c’est une safe place audio où l’on parle sans tabou de développement personnel, de psychologie, de relations humaines, de bien-être et parfois même d’ésotérisme (avec les pieds sur terre). 🎧 À travers des discussions sincères, des partages d’expériences et des réflexions personnelles, je t’invite à te questionner, te comprendre et t’aimer un peu plus chaque jour. 🌕 Découvre aussi AfterMoon, une émission spéciale qui sort chaque soir de pleine lune : un rendez-vous mensuel pour ralentir, se reconnecter à soi et poser une nouvelle intention. ✨ Que tu sois en quête de sens, curieux·se d’en savoir plus sur toi ou simplement à la recherche d’un moment doux, Smoon est là pour toi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    49 min
  3. EP 6 · AfterMoon · Tâches ménagères, charge mentale : et si on réécrivait les règles ? w/mon copain

    05/12/2025

    EP 6 · AfterMoon · Tâches ménagères, charge mentale : et si on réécrivait les règles ? w/mon copain

    Bienvenue dans le sixième épisode d’AfterMoon, votre rendez-vous des soirs de pleine lune. Est-ce que c’est encore comme ça chez toi ? Ta mère à la cuisine, ton père devant la télé ? En discutant avec ma mère et sa copine, j’ai réalisé à quel point les schémas familiaux influencent notre vision du foyer. Aujourd’hui, j’accueille mon copain Louis pour questionner ensemble les clichés, la charge mentale dans les foyers, et comment notre génération imagine – peut-être – un quotidien plus équilibré.  Xoxo ♥ _ 📲 Instagram : @by.smoon _ Smoon, c’est bien plus qu’un simple podcast : c’est une safe place audio où l’on parle sans tabou de développement personnel, de psychologie, de relations humaines, de bien-être et parfois même d’ésotérisme (avec les pieds sur terre). 🎧 À travers des discussions sincères, des partages d’expériences et des réflexions personnelles, je t’invite à te questionner, te comprendre et t’aimer un peu plus chaque jour. 🌕 Découvre aussi AfterMoon, une émission spéciale qui sort chaque soir de pleine lune : un rendez-vous mensuel pour ralentir, se reconnecter à soi et poser une nouvelle intention. ✨ Que tu sois en quête de sens, curieux·se d’en savoir plus sur toi ou simplement à la recherche d’un moment doux, Smoon est là pour toi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    37 min
  4. EP 5 · AfterMoon · Les To Do List : ça tue... ou ça tue ?

    04/13/2025

    EP 5 · AfterMoon · Les To Do List : ça tue... ou ça tue ?

    Bienvenue dans le cinquième épisode d’AfterMoon, votre rendez-vous des soirs de pleine lune. Vous connaissez sûrement les TOC… mais avez-vous déjà entendu parler du POC, le trouble de la personnalité obsessionnelle compulsive ? Dans cet épisode, je vous parle de mon amour (parfois un peu excessif) pour les listes et l’ordre, et de la manière dont j’ai appris à canaliser ce besoin de contrôle. Je vous partage mes outils, mes réflexions, et comment j’ai réussi à trouver un équilibre entre efficacité et lâcher-prise, pour m’organiser sans me noyer dans l’anxiété. Xoxo ♥ _ 📲 Instagram : @by.smoon _ Smoon, c’est bien plus qu’un simple podcast : c’est une safe place audio où l’on parle sans tabou de développement personnel, de psychologie, de relations humaines, de bien-être et parfois même d’ésotérisme (avec les pieds sur terre). 🎧 À travers des discussions sincères, des partages d’expériences et des réflexions personnelles, je t’invite à te questionner, te comprendre et t’aimer un peu plus chaque jour. 🌕 Découvre aussi AfterMoon, une émission spéciale qui sort chaque soir de pleine lune : un rendez-vous mensuel pour ralentir, se reconnecter à soi et poser une nouvelle intention. ✨ Que tu sois en quête de sens, curieux·se d’en savoir plus sur toi ou simplement à la recherche d’un moment doux, Smoon est là pour toi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    32 min

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🎧 Smoon, c’est bien plus qu’un podcast : c’est un espace doux, intime et sincère où l’on explore les relations humaines, la psychologie, le développement personnel et une touche d’ésotérisme, toujours les pieds sur terre. Je m'appelle Solène, alias Soso, j’ai 22 ans, je suis étudiante en architecture d’intérieur et design à Strasbourg, originaire de Metz où je travaille aussi comme designeuse événementielle. J’ai lancé Smoon en mai 2024 après plusieurs années à enregistrer seule et à écouter les histoires des autres dans mes écouteurs. Petit à petit, j’ai compris à quel point ces récits pouvaient résonner, nous libérer de nos complexes, nous aider à mieux nous comprendre et à grandir. J’ai toujours aimé écouter, accompagner, et poser les bonnes questions : ce podcast est le prolongement de cette curiosité bienveillante que j’ai pour les gens, leurs émotions, leurs vécus. 🌕 Dans l’émission spéciale AfterMoon, qui sort chaque soir de pleine lune, je t’invite à ralentir et à prendre un moment pour toi. Comme un nouveau départ chaque mois, c’est l’occasion d’un vrai rendez-vous avec soi-même. 🎙️ Smoon, c’est donc : Une safe place audio où l’on parle sans filtre de santé mentale, d’amour, d’émotions, de spiritualité ancrée, de création, de design, d’expériences de vie, mais aussi de doutes, de joie, de liens, de transformation.Un podcast pour tous ceux et celles qui veulent mieux se connaître, s’ouvrir à l’autre et avancer avec plus de conscience.Une communauté en construction autour de valeurs simples : authenticité, curiosité, écoute et joie.Alors que tu sois dans un moment de doute, en quête de réponses, ou simplement en train de boire un café, Smoon est là pour t'accompagner, te faire réfléchir ou juste te faire sourire. Contact pro : smoonpodcast@gmail.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.