TEAM CCC LAB

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歡迎加入TEAM CCC LAB，和我們一起多認識自己1cc，體驗生活與工作的點點滴滴。這裡是打工人們的小小實驗室，把人生和職場的各種元素交互碰撞，加上有趣的理論和生活化的應用，提煉成真誠度滿點的精華分享。 ┆主持人：Anne (勤勤懇懇過日子的打工人) & Estelle (NTU /HEC Paris MBA /PhD in Organizational Leadership) ┆製作人：Pace (UIUC碩士/“周瑜聊聊天”製作人) ┆雙週更新，歡迎敲碗許願，感謝五星好評 ┆合作請洽：teamccc.scioergosum@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. 1d ago

    EP55 | 能者多勞，只能過勞？

    在職場上，我們常聽到一句話：「這件事交給他最放心。」聽起來是肯定，但當所有緊急任務、跨部門協調、救火工作和最後把關，都落到同一批人身上時，能力會不會反而變成一種懲罰？今天我們想討論的不是「要不要努力」，而是：為什麼能者總是多勞？多勞之後，得到的是成長、認可與機會，還是更多工作、責任模糊，以及無法真正下班的人生？能者多勞，真的只能走向過勞嗎？ 希望今天節目結束後，大家可以試著思考： 1. 我現在承擔的工作中，有多少是正式目標之外的隱形工作？ 2. 如果我休假兩週，哪些工作會完全停擺？ 3. 下一個新增任務出現時，我準備用什麼方式協商取捨？ 主持人: Anne & Estelle 合作請洽: teamccc.scioergosum@gmail.com 台灣及海外同步收聽平台 大陸地區同步收聽平台 歡迎小額贊助 「本節目由 CHOCOMOSA 可可本真 贊助播出——重新定義黑巧的日常角色。CHOCOMOSA 堅持無添加，專注於機能型黑巧的純粹與深度，將風味、節奏與身體狀態融為一體。這不只是品味，更是一種長期投資自己的生活選擇。訂購請洽：https:/ /www.chocomosatw.com -- Hosting provided by SoundOn

  2. Sep 20

    EP54 | 狗狗想得很簡單，人卻活得太複雜

    兩隻四個月大的小狗狗，兩團暖呼呼的小毛球，他們很認真地活在每一個當下，很單純地愛和陪伴，也總是帶著善意去認識眼前的人。在這些平凡的相處裡，累積關於人生的體悟。這一集想聊聊狗狗帶給我們的三個小啟發，也希望大家都好好珍惜今天，珍惜陪伴，也珍惜生命裡那些單純愛著我們的存在。 主持人: Anne & Estelle 合作請洽: teamccc.scioergosum@gmail.com 台灣及海外同步收聽平台 大陸地區同步收聽平台 歡迎小額贊助 「本節目由 CHOCOMOSA 可可本真 贊助播出——重新定義黑巧的日常角色。CHOCOMOSA 堅持無添加，專注於機能型黑巧的純粹與深度，將風味、節奏與身體狀態融為一體。這不只是品味，更是一種長期投資自己的生活選擇。訂購請洽：https://www.chocomosatw.com -- Hosting provided by SoundOn

  3. Aug 23

    EP53 | 兩週年特輯 那些年我們旅行過的地方

    這是Team CCC Lab兩週年特輯的第二集，我們分享各自最難忘的美食體驗，包括美國南部的古巴風味、德州墨西哥料理、西班牙南部的海鮮、新加坡的多元美食，以及葡萄牙親民的物價和令人印象深刻的海鮮料理。 我們也聊到旅行時對住宿的選擇方向，以及我們都喜歡在旅途中安排博物館和當地自助導覽，更深入地了解目的地的文化與歷史。 這段輕鬆的聊天也延伸到大自然與登山健行所帶來的放鬆感，包括北歐的自然風光、肯尼亞大草原、馬德拉島具有挑戰性的步道，以及夏威夷較為輕鬆的山行體驗。我們也談到重裝遠征與朝聖之路，在體力、時間和現實條件上的考量，以及對這類長途旅程在心理層面的期待。 談到旅行真正吸引人的地方，或許正是讓人暫時抽離日常生活的壓力，專注於眼前的風景、行走與體驗，進入一種心無旁騖的狀態。這集沒有大綱、隨興展開的兩週年特輯，也在輕鬆歡樂又對未來充滿期待的氣氛中劃下句點。 主持人: Anne & Estelle 合作請洽: teamccc.scioergosum@gmail.com 台灣及海外同步收聽平台 大陸地區同步收聽平台 歡迎小額贊助 「本節目由 CHOCOMOSA 可可本真 贊助播出——重新定義黑巧的日常角色。CHOCOMOSA 堅持無添加，專注於機能型黑巧的純粹與深度，將風味、節奏與身體狀態融為一體。這不只是品味，更是一種長期投資自己的生活選擇。訂購請洽：http s://www.chocomosatw.com -- Hosting provided by SoundOn

  4. Aug 10

    EP52 | 兩週年特輯 那些年我們旅行過的地方

    這是Team CCC Lab兩週年特輯的第一集，我們難得走輕鬆路線，暢聊旅行經歷。回憶童年第一次出國的記憶、Anne在香港因哥哥走失而十五年之後才圓夢的海洋公園之旅、Estelle在蘇格蘭艾爾島因車輛輪胎故障而喜提一整週的威士忌釀酒廠深度遊、還有Anne背包遊斯里蘭卡的深度文化體驗想像與現實的差距。 我們也討論想去的旅行目的地，例如約旦、冰島、和秘魯的馬丘比丘，也聊到隨著年齡增長，時差、體力等現實因素如何逐漸影響旅行方式。 預告下一期節目將繼續以旅遊為主題，分享各自心目中「最好吃」和「最好玩」的旅行目的地。 主持人: Anne & Estelle 合作請洽: teamccc.scioergosum@gmail.com 台灣及海外同步收聽平台 大陸地區同步收聽平台 歡迎小額贊助 「本節目由 CHOCOMOSA 可可本真 贊助播出——重新定義黑巧的日常角色。CHOCOMOSA 堅持無添加，專注於機能型黑巧的純粹與深度，將風味、節奏與身體狀態融為一體。這不只是品味，更是一種長期投資自己的生活選擇。訂購請洽：https://www.chocomosatw.com -- Hosting provided by SoundOn

  5. Jul 26

    EP51 | 你沒有說錯，但對方為什麼沉默了？

    這一集延續之前聊過的《超級溝通者》，也分享最近反思自己溝通方式的一些心得。很多時候，我們明明沒有說錯，對方卻慢慢不想說了。我們一起從對話的層次，聊聊情緒標記（Affect Labeling）和鏡像神經元（Mirror Neurons），還有那些讓人願意繼續說、也更容易理解彼此的溝通方式。 主持人: Anne & Estelle 合作請洽: teamccc.scioergosum@gmail.com 台灣及海外同步 收聽平台 大陸地區同步收聽平台 歡迎小額贊助 「本節目由 CHOCOMOSA 可可本真 贊助播出——重新定義黑巧的日常角色。CHOCOMOSA 堅持無添加，專注於機能型黑巧的純粹與深度，將風味、節奏與身體狀態融為一體。這不只是品味，更是一種長期投資自己的生活選擇。訂購請洽：ht tps://www.chocomosatw.com -- Hosting provided by SoundOn

  6. Jul 12

    EP50 | 即使沒有道歉，我們還是得往前走

    不是每一段傷害，都等得到一句「對不起」。 之前EP24我們從權力的遊戲/冰與火之歌一起經歷「道歉六步驟」，道歉這件事是站在做錯事情的人角度，去看怎麼面對衝突、承認問題、修復關係。這一集我們從另一個角度談「原諒」。當對方從未道歉、拒絕承認，甚至早已離開，我們該如何放下，繼續往前？ 我們分享《Forgiving What You Can't Forget》這本書中的六個反思問題：Progress、Suppress、Digress、Regress、Confess、Forgiveness，陪伴自己誠實面對傷痛，理解原諒的意義是讓自己不再被過去困住。 邀請大家一起想想：那些還沒有放下的事，你現在停留在哪一個階段？有時候，願意承認「它仍然影響著我」，就是修復的開始。 Reference: Forgiving What You Can't Forget; 作者Lysa TerKeurst; ISBN 0718039874 主持人: Anne & Estelle 合作請洽: teamccc.scioergosum@gmail.com 台灣及海外同步 收聽平台 大陸地區同步收聽平台 歡迎小額贊助 「本節目由 CHOCOMOSA 可可本真 贊助播出——重新定義黑巧的日常角色。CHOCOMOSA 堅持無添加，專注於機能型黑巧的純粹與深度，將風味、節奏與身體狀態融為一體。這不只是品味，更是一種長期投資自己的生活選擇。訂購請洽：https://www.chocomosatw.com -- Hosting provided by SoundOn

  7. Jun 28

    EP49 | 開會開到生無可戀 原來我會議宿醉了

    近乎80%的工作人士覺得公司會議沒有價值。在不斷的會議切換之中，常常感覺腦子混沌不清，越來越難清晰地做出判斷，原來我「會議宿醉」了。當會議變成預設，而不是一種有效的工具選項，這就不只是一個效率問題，而上升到焦慮文化的層次。 主持人: Anne & Estelle 合作請洽: teamccc.scioergosum@gmail.com 台灣及海外同步收聽平台 大陸地區同步收聽平台 歡迎小額贊助 「本節目由 CHOCOMOSA 可可本真 贊助播出——重新定義黑巧的日常角色。CHOCOMOSA 堅持無添加，專注於機能型黑巧的純粹與深度，將風味、節奏與身體狀態融為一體。這不只是品味，更是一種長期投資自己的生活選擇。訂購請洽： https://www.chocomosatw.com/」 -- Hosting provided by SoundOn

  8. Jun 14

    EP48 | 放鬆不等於修復，感覺越休息越累嗎？

    下班回家只想無腦滑手機，週末一口氣把工作日的覺都補回來，但怎麼休息過後沒有恢復的感覺呢？放鬆是個感受，而修復是個功能。為了得到修復，我們反而要在休息時間做平常少做的事。例如一到五都坐在電腦前，散步反而是好的修復方式。為了激勵都做不到的我，今天邀請大家一同了解有效的修復方式。 主持人: Anne & Estelle 合作請洽: teamccc.scioergosum@gmail.com 台灣及海外同步收聽平台 大陸地區同步收聽平台 歡迎小額贊助 「本節目由 CHOCOMOSA 可可本真 贊助播出——重新定義黑巧的日常角色。CHOCOMOSA 堅持無添加，專注於機能型黑巧的純粹與深度，將風味、節奏與身體狀態融為一體。這不只是品味，更是一種長期投資自己的生活選擇。訂購請洽：https://www.chocomosatw.com/」 -- Hosting provided by SoundOn

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    2024 - 2026
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