Trauma, Trauma-Integration, Epigenetik, Werte, Mindset, Selbstwahrnehmung, Value Flow, Life Design Personal Coaching: https://jfb-valueflow.de/1on1/ Team Coaching: https://jfb-valueflow.de/team-coaching/ Coaching Ausbildung: https://go.jfb-valueflow.de/coaching-webinar In dieser Folge spreche ich darüber, wie traumatische Erfahrungen dazu führen können, dass wir ausgerechnet die Dinge meiden, die eigentlich unseren Werten entsprechen und uns erfüllen würden. Ausgangspunkt ist eine Studie mit Schmetterlingen, bei der die Tiere nach negativen Erfahrungen Lavendel mieden und dieses Verhalten auch bei nachfolgenden Generationen beobachtet wurde. Ich übertrage diese Beobachtung nicht eins zu eins auf den Menschen, sondern nutze sie als anschauliches Beispiel für die Frage, wie Trauma und epigenetische Prozesse unser Verhalten beeinflussen können. Dabei geht es um die spannende Möglichkeit, dass auch familiäre Erfahrungen wie Krieg oder Flucht unsere heutige Beziehung zu unseren eigenen Werten beeinflussen können. Vielleicht hält dich etwas unbewusst von genau dem fern, was eigentlich zu dir passt. Ich spreche darüber, warum Trauma-Integration ein wichtiger Schritt sein kann, um wieder mehr Verbindung zu sich selbst, seinen Werten und den Dingen zu finden, die man wirklich liebt. Takeaways Trauma kann beeinflussen, wie wir auf Dinge reagieren, die uns eigentlich wichtig sind. Nicht alles, was wir vermeiden, ist automatisch schlecht für uns. Manchmal lohnt es sich zu hinterfragen, warum wir bestimmte Dinge in unserem Leben nicht tun. Die eigenen Werte können ein wichtiger Hinweis darauf sein, was wirklich zu uns passt. Familiäre Erfahrungen können ein Grund sein, bestimmte Muster genauer zu untersuchen. Ein Verhalten kann sich sinnvoll anfühlen, obwohl es uns eigentlich von unseren Werten entfernt. Selbstreflexion beginnt mit der Frage: Was liebe ich eigentlich und warum halte ich mich davon fern? Trauma-Integration kann dabei helfen, wieder mehr Verbindung zu sich selbst aufzubauen. Es lohnt sich, zwischen dem eigenen authentischen Wunsch und erlernten Schutzmustern zu unterscheiden. Manchmal beginnt Veränderung nicht damit, mehr zu leisten, sondern damit, wieder Zugang zu dem zu bekommen, was man wirklich liebt. Chapters 00:00 Intro: Wie Trauma dir deine geliebtesten Dinge raubt 00:45 Die Schmetterlingsstudie aus Japan 01:15 Wenn Trauma das Verhalten verändert 02:14 Trauma und mögliche generationsübergreifende Effekte 02:45 Was bedeutet das für deine eigenen Werte? 03:15 Epigenetik und familiäre Traumata 03:45 Trauma-Integration und der Weg zurück zu dir 04:15 Human Software Update und Coaching 04:37 Abschluss: Wieder tun, was du wirklich liebst __ Website: https://jfb-valueflow.de Instagram: https://www.instagram.com/jan_felix_brueseke/ Facebook: https://www.facebook.com/jan.f.grabe TikTok: https://www.tiktok.com/@jan_felix_brueseke LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jan-felix-brüseke-8179a87b/ Marketing: Noel Stoeckli Produktion: Benjamin Gutzeit
