Hoppler & Wolf - von Himmel, Hölle & Freiheit

Damaris Hoppler und Iris Wolf
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  • Religion & Spirituality
  • Updated Biweekly

Über die Auswirkungen einer christlich fundamentalistischen Prägung und die Sehnsucht nach wahrer Freiheit. Ein schweizerdeutscher Podcast, der Mut macht, aus engen Strukturen auszubrechen und der Stimme des eigenen Herzens zu folgen. Damaris Hoppler und Iris Wolf, verbunden durch eine über 30-jährige Freundschaft, nehmen dich mit auf ihre persönliche Reise. ➡️ Abonniere "Hoppler & Wolf – von Himmel, Hölle & Freiheit" ➡️ Bewerte, gib Feedback & empfiehl uns weiter Neue Folge alle 2 Wochen, immer sonntags. Infos auf Instagram @hopplerundwolf und über die HERZpost: https://damarishoppler.ch/

  1. Apr 12

    Danke und auf Wiedersehen!

    Unsere 30. Folge ist gleichzeitig auch unsere letzte: Hoppler & Wolf verabschiedet sich. Wir bedanken uns bei unseren treuen Hörenden – schön, dass ihr uns auf unserer Reise begleitet habt! Und wer weiss, vielleicht kommt ja irgendwann noch etwas ...

    13 min

  2. Feb 15

    #029 Wer bin ich?

    Ein Kommentar – und schon zweifelst du an dir: zu viel, zu laut, zu peinlich? Iris und Damaris sprechen darüber, wie dein Selbstbild entsteht, wie es dich im Alltag lenkt – und wie du es verändern kannst. Aus kleinen Beobachtungen (Chaos vs. Ordnung, Erwachsenheitsgefühl, Gruppenenergie) werden schnell die grossen Fragen: Was glaubst du über dich? Wie stark prägen dich die Blicke anderer? Und was wird möglich, wenn du dir ein neues Bild von dir erlaubst? In dieser Folge geht’s um: Selbstbild als unsichtbarer Motor für Denken, Fühlen und Handeln warum „Niemand mag mich“ wie ein Filter auf Begegnungen wirkt Real-, Ideal- und Sollselbst – und weshalb viele im „Soll“ stecken bleiben Mikrohandlungen und Brückensätze: kleine Schritte, die alte Überzeugungen unterbrechen die befreiende Frage: Wie wärst du, wenn es egal wäre, was andere denken? Ein Gespräch über Identität, Masken und echte Freiheit – für alle, die sich nicht länger falsch fühlen wollen, sondern authentisch leben möchten. ➡️ Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen 😊Jeden 2. Sonntag erscheint eine neue Episode. Wir freuen uns sehr über: ❤ deine Bewertung ❤ dein Feedback & deine Fragen ❤ deine Weiterempfehlung ➡️ Folge uns auch auf Instagram ⁠⁠ ⁠⁠⁠hopplerundwolf⁠⁠ Wenn du uns eine Nachricht oder Frage schicken möchtest, kannst du das hier bei Spotify, auf Instagram oder über die Homepage von Damaris tun: ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠damarishoppler.ch⁠⁠⁠

    1 hr

  3. Feb 1

    #028 Ist Glück wirklich das Ziel?

    Was wäre, wenn alle Menschen glücklich wären – immer?  Keine Konflikte, kein Leid, keine Gewalt. Klingt gut. Oder doch eher unheimlich? In dieser Folge bewegen sich Iris und Damaris von ganz persönlichen Zuständen wie Müdigkeit, Schlaflosigkeit, hormonellen Achterbahnfahrten (inklusive Brüste, die ein Eigenleben führen) und einer dystopischen Serie hin zu den grossen Fragen des Lebens: Warum gibt es so viel Leid? Warum handeln Menschen böse“? Und was macht ein wirklich gutes Leben aus? Ist Glück wirklich das höchste Ziel – oder eher Sinn, Freiheit und Lebendigkeit? Es geht um: die Frage, ob Glück ohne Reibung, Tiefe und Entwicklung überhaupt möglich istwarum Menschen selten „böse“ sein wollen – und trotzdem destruktiv handelnMacht, Ego, Verantwortung und die feine Linie zwischen Verstehen und Verharmlosenden Wunsch nach Lebendigkeit, Sinn und Freiheit statt Dauer-Hochgefühlkleine Freiheiten im Alltag – und warum anders leben nicht immer einen grossen Umbruch brauchtEin philosophisches, suchendes und ehrliches Gespräch übers Menschsein - ohne fertige Antworten, dafür mit viel Raum zum Mitdenken. Für alle, die kein lauwarmes Leben wollen, sondern eines mit Tiefe, Bewegung und echter Freiheit. ➡️ Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen 😊 Jeden 2. Sonntag erscheint eine neue Episode.   Wir freuen uns sehr über: ❤ deine Bewertung ❤ dein Feedback & deine Fragen ❤ deine Weiterempfehlung   ➡️ Folge uns auch auf unserem Instagram Account ⁠⁠hopplerundwolf⁠⁠ Wenn du uns eine Nachricht oder Frage zukommen lassen möchtest, kannst du das hier bei Spotify, auf Instagram oder über die Homepage von Damaris tun:⁠ ⁠⁠⁠damarishoppler.ch⁠⁠⁠

    1h 3m

  4. Jan 18

    #027 Wenn sich der Fokus verschiebt

    Es gibt Themen, die jahrelang das eigene Denken, Fühlen und Entscheiden bestimmen. Und dann gibt es diesen Moment, in dem man merkt: Es hat sich wirklich etwas verändert. Nicht theoretisch – sondern tief innen. In dieser Folge sprechen Iris und Damaris darüber, warum sich die Podcast-Themen gerade verschieben: Weil das Thema Himmel, Hölle und Glaubensangst für sie seine beherrschende Kraft verloren hat. Nicht durch Verdrängung oder neue Konzepte – sondern durch einen echten inneren Wandel. Es geht um: den Punkt, an dem ein alter Irrglaube nicht mehr andocktwie es gelingt, tief verankerte Ängste und Überzeugungen wirklich aus dem System zu lösenwas es braucht, damit alte Muster nicht nur verstanden, sondern nachhaltig überschrieben werdenweshalb dieser Prozess nicht nur Glauben betrifft, sondern auf viele Lebensthemen übertragbar istWas bleibt, wenn es nicht mehr um Erlösung und Paradies geht, sondern um das Leben selbstund was Freiheit bedeutet, wenn Angst nicht mehr der innere Taktgeber istEine ehrliche Folge über innere Neuverdrahtung, leise, aber nachhaltige Veränderungen –und darüber, warum echte Befreiung möglich ist, auch wenn etwas jahrelang „unverrückbar“ schien. Und über den Mut, einem Podcast – und sich selbst – zu erlauben, sich weiterzuentwickeln.

    50 min

  5. 12/07/2025

    #026 Weihnachten ohne Drama? Challenge accepted

    Weihnachten 🎄: Dieser magische Moment im Jahr, in dem Menschen plötzlich wieder so reagieren, als wären sie in einem alten Familienmusical gefangen – mit festgelegten Rollen, bekannten Triggern und garantiert mindestens einer Szene, die niemand bestellt hat. In dieser Folge nehmen Iris und Damaris genau das auseinander: Warum uns die Feiertage so zuverlässig in alte Muster katapultieren – und wie befreiend es ist, endlich aus dem Skript auszusteigen. Es geht um: festliche Trigger, die pünktlicher kommen als jede Weihnachtskartedas Drama-Dreieck (Opfer – Retter – Täter) und wie wir unbewusst hineinrutschen, obwohl wir eigentlich nur entspannt Weihnachtsgebäck essen wolltenanti-intuitives Handeln: bewusst anders reagieren, um alte Muster zu durchbrechenweshalb irritierte oder kritische Reaktionen anderer oft mehr über sie aussagen als über unsMut zur Veränderung – auch dann, wenn das Umfeld lieber hätte, dass alles beim Alten bleibtEine Folge für alle, die genug haben von „same procedure as every year“ – und Lust auf Weihnachten (und Leben!) mit weniger Drama und mehr Selbstbestimmung. ➡️ Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen 😊Jeden 2. Sonntag erscheint eine neue Episode. Wir freuen uns sehr über: ❤ deine Bewertung ❤ dein Feedback & deine Fragen ❤ deine Weiterempfehlung ➡️ Folge uns auch auf unserem Instagram Account⁠ ⁠hopplerundwolf⁠⁠ Wenn du uns eine Nachricht oder Frage zukommen lassen möchtest, kannst du das hier bei Spotify, auf Instagram oder über die Homepage von Damaris tun:⁠ ⁠⁠⁠damarishoppler.ch⁠⁠⁠

    41 min

  6. 11/23/2025

    #025 Beziehung zu sich selbst: Alte Muster, Spiegel & die Kunst der Selbstannahme

    Manchmal ist die Beziehung zu sich selbst die schwierigste von allen. In dieser Folge sprechen Iris und Damaris darüber, warum es so schwer ist, sich selbst bedingungslos anzunehmen: mit Licht, Schatten, alten Prägungen und all dem, was man bei sich lieber nicht sehen möchte. Warum triggern uns bestimmte Menschen so heftig? Und was hat das mit den Anteilen zu tun, die wir in uns selbst ablehnen? Ein Gespräch darüber, wie das Aussen zum Spiegel wird – und wie Selbstannahme unsere Beziehungen, Entscheidungen und unser Selbstwertgefühl verändert. Es geht um: ​alte Glaubensprägungen und das Gefühl, „nicht genug“ zu sein​Trigger & Schattenseiten – und was sie wirklich über uns verraten​Verlustangst, Selbstwert und die Dynamik von Überanpassung​den Unterschied zwischen Entscheiden und Handeln aus Fülle oder aus Mangel​Mut, sich selbst wichtig zu nehmen – auch wenn’s ungewohnt istEine ruhige und tiefe Folge über innere Wahrheit, Selbstbeziehung und den Weg zu mehr Freiheit – für alle, die sich selbst nicht länger bekämpfen, sondern verstehen wollen. ➡️ Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen 😊 Jeden 2. Sonntag erscheint eine neue Episode. Wir freuen uns sehr über: ❤ deine Bewertung ❤ dein Feedback & deine Fragen ❤ deine Weiterempfehlung ➡️ Folge uns auch auf unserem Instagram Account⁠ ⁠⁠hopplerundwolf⁠⁠ Wenn du uns eine Nachricht oder Frage zukommen lassen möchtest, kannst du das hier bei Spotify, auf Instagram oder über die Homepage von Damaris tun:⁠ ⁠⁠⁠damarishoppler.ch⁠⁠⁠

    53 min

  7. 11/09/2025

    #024 Zwischen Kopf und Herz: Die Kunst, sich wirklich zu entscheiden

    Von der Menükarte bis zum Hund: Entscheidungen können ganz schön anstrengend sein. Iris und Damaris reden über dieses innere Hin und Her – über Kopfkino, Angst vor Fehlern und alte religiöse Prägungen – und darüber, wie befreiend es ist, wieder auf das eigene Bauchgefühl zu hören. Denn vielleicht geht’s gar nicht darum, immer richtig zu liegen – sondern darum, wieder zu spüren, was sich lebendig anfühlt.   Es geht um: alte Glaubensprägungen und das ewige Streben nach der „richtigen“ WahlNeurodivergenz und Entscheidungslähmungden Hund als Lehrmeister für (Selbst-) Vertrauendie Freiheit, sich auch mal falsch zu entscheidenden Mut, wieder auf die eigene Stimme zu hören  Eine ehrliche Folge über das, was zwischen Kopf und Herz passiert – und warum Leben manchmal einfach heisst: ausprobieren statt absichern.   ➡️ Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen 😊 Jeden 2. Sonntag erscheint eine neue Episode.   Wir freuen uns sehr über: ❤ deine Bewertung ❤ dein Feedback & deine Fragen ❤ deine Weiterempfehlung   ➡️ Folge uns auch auf unserem Instagram Account ⁠⁠⁠hopplerundwolf⁠⁠ Wenn du uns eine Nachricht oder Frage zukommen lassen möchtest, kannst du das hier bei Spotify, auf Instagram oder über die Homepage von Damaris tun:⁠ ⁠⁠⁠damarishoppler.ch⁠⁠⁠

    1h 4m

  8. 10/26/2025

    #023 Zwischen Chaos und Kontrolle: Wenn der Katastrophenmensch das Ruder übernimmt

    Manchmal läuft’s einfach nicht. Der ganz normale Alltag gerät aus den Fugen und wir versinken im Elend. Es fühlt sich an, als würden wir aus zwei Menschen bestehen: einem, der gut funktioniert, und einem "Katastrophenmenschen". Und je nachdem, wer gerade am Steuer sitzt, läuft’s – oder eben nicht. In dieser Folge sprechen Iris und Damaris überKontrollverlust, Scham, das Gefühl, nichts mehr im Griff zu haben – und darüber, warum genau darin manchmal Heilung steckt. Es geht um: Den Zwang zu funktionieren (und warum er uns krank macht)Scham, VerletzlichkeitNeurodivergenzAlte Glaubensprägungen und ihre Rolle im heutigen LeistungsdruckStrategien für einen liebevollen Umgang mit sich selbst  Eine Folge mit einigem Gejammere, aber auch mit Hoffnung und viel Verständnis. Sehr intim und ehrlich. Für alle, die sich zwischen „alles im Griff“ und „völlig daneben“ irgendwo wiederfinden. Willkommen im Club 😉   ➡️ Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen 😊 Jeden 2. Sonntag erscheint eine neue Episode.   Wir freuen uns sehr über: ❤ deine Bewertung ❤ dein Feedback & deine Fragen ❤ deine Weiterempfehlung   ➡️ Folge uns auch auf unserem Instagram Account⁠⁠⁠hopplerundwolf⁠⁠ Wenn du uns eine Nachricht oder Frage zukommen lassenmöchtest, kannst du das hier bei Spotify, auf Instagram oder über die Homepage von Damaris tun:⁠ ⁠⁠⁠damarishoppler.ch⁠⁠⁠

    57 min
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Über die Auswirkungen einer christlich fundamentalistischen Prägung und die Sehnsucht nach wahrer Freiheit. Ein schweizerdeutscher Podcast, der Mut macht, aus engen Strukturen auszubrechen und der Stimme des eigenen Herzens zu folgen. Damaris Hoppler und Iris Wolf, verbunden durch eine über 30-jährige Freundschaft, nehmen dich mit auf ihre persönliche Reise. ➡️ Abonniere "Hoppler & Wolf – von Himmel, Hölle & Freiheit" ➡️ Bewerte, gib Feedback & empfiehl uns weiter Neue Folge alle 2 Wochen, immer sonntags. Infos auf Instagram @hopplerundwolf und über die HERZpost: https://damarishoppler.ch/

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