《三杯半》Three and a Half

小樹 安娜 KB一樹
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一杯咖啡、一杯茶、一杯水，還有半杯靈感？三個人坐在桌邊，就成了一集 podcast 的開始。我們是 KB一樹、小樹與ANNA，不同專業、不同性格，卻都相信聊天的魔法：有些話一開口就開始發酵，有些問題越聊越能看清自己。 《三杯半》是一檔在深夜播出的慢節奏談話節目，不追熱門新聞，也不急著給答案。我們像在一間燈光昏黃的小酒館，用聲音細細泡出一杯夜裡的對話。從日常觀察到社會現象，從人際互動到數位焦慮，我們聊關係、聊文化、聊情感，輕聲問出那些藏在生活縫隙裡的大哉問。 這裡沒有快速解方，只有慢慢攪拌、慢慢沉澱。讓三杯半的聲音陪你一起，在夜深人靜時，好好聽見世界的不同故事。 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 2D AGO

    EP20｜AI時代，我們努力真的跟得上嗎？

    人工智慧的發展速度，已經快到讓很多人開始感到不安。有人擔心自己的工作會被取代。也有人每天都在學新的工具，卻依然覺得自己追不上變化。這一集《三杯半》我們來談談AI浪潮帶來的職場焦慮。我們從兩種常見的壓力談起。第一種是生存焦慮。當AI在某些任務上表現出極高效率與準確度，原本長年累積的專業開始被重新評估。第二種是追趕焦慮。新的模型與工具不斷推出，許多人每天醒來都覺得需要再學更多東西。節目也談到創意產業與製造業面對AI時的不同處境，以及中高齡工作者在轉型時遇到的現實困境。在技術快速變動的時代，我們也許需要重新思考一個問題。人的價值如何在這樣的環境中被理解。 #三杯半Podcast #AI時代 #職場焦慮 #人工智慧 #科技與工作 -- Hosting provided by SoundOn

    29 min

  2. FEB 17

    EP19｜ 如果生命不必用孩子來證明：我與世界的關係

    當低生育率被視為國安危機，當人口數字成為新聞焦點，我們是否也開始用統計圖表來理解生命？這一集《三杯半》從南韓與台灣的生育率現象談起，討論人們為何選擇成為父母。 有人渴望親密關係，有人想修補原生家庭，有人將養育視為自我實現的歷程。也有人思考，如果不走生育這條路，生命是否會因此減少價值。當社會焦慮擴大成集體敘事，新生命是否在無形中被賦予責任。而我們每一個人，又該如何在這樣的氛圍中理解自己的存在。 也許與世界的連結，可以透過創造、陪伴、照顧與投入來完成。也許每個人都在自己的小宇宙裡，慢慢建立屬於自己的意義。 #三杯半Podcast #我與世界的關係 #低生育率 #生命價值 #存在的意義 -- Hosting provided by SoundOn

    32 min

  3. FEB 5

    【三杯半 EP18】 我們想如何老去？從日本紀錄片《30》看見青銀共居的可能

    你有想過未來的日子會長什麼樣嗎？是獨自一人對著電視機？還是和一群人一起吃飯、吵架、看電影？這集《三杯半》，我們看了一部日本紀錄片叫《30》。裡面有一個地方叫「快樂之家」，住著老人、小孩、年輕人、受過創傷的人。他們沒有血緣，但彼此靠得很近，像室友，也像家人。有位阿嬤想看夜景，大家就陪她像大學生一樣夜衝六甲山。還有一位爺爺，和工作人員一起辦了屬於自己的搖滾告別式。他們說，這裡不僅是照顧，還有生活。 我們聊到了： ✨ 怎麼活出自己的「生活感」 ✨ 為什麼我們怕老，是因為不敢想像 ✨ 家人不是應該，而是選擇 ✨ 每個人都應該為老後，多安排幾個登場人物 你想過嗎？未來的房間裡，會有誰的聲音？如果不想孤單，就從現在開始設計自己的未來。 #三杯半Podcast #三十紀錄片 #快樂之家 #青銀共居 #高齡化社會 -- Hosting provided by SoundOn

    35 min

  4. JAN 29

    【三杯半 EP17】折解！為什麼新年願望總失敗？

    每到新年，我們都會寫下願望清單：減肥、運動、學語言、存錢。 但數據很誠實，大多數目標在幾週內就失效。《三杯半 EP17》引用創作者 Dan Koe 的文章《How to fix your entire life in 1 day》 的觀點指出，真正的問題從來不在意志力，而在身份認同。大多數人試圖改變行為，卻沒有改變「自己是誰」。 如果你仍然認為自己是個懶散的人，再完美的計畫都會變成壓力來源。真正的轉變，是先活成那個自然會做出理想選擇的人。節目也談到阿德勒心理學的「目的論」。拖延、放棄、自我破壞，往往不是失敗，而是潛意識在保護某種熟悉的安全感。這解釋了為什麼人會害怕成功，因為成功意味著必須拋棄舊身份。 為了突破這種心理慣性，Dan Koe 提出兩個工具：第一是反向願景。與其問想成為什麼人，不如誠實面對最不想過的人生。對壞未來的厭惡，可以轉化為強烈的行動動機。第二是人生遊戲化。把目標拆成任務、關卡與獎勵，讓改變像一場RPG，而不是痛苦的苦行。改變的關鍵不是多努力，而是多清醒。 當身份改變，行為會跟上。 -- Hosting provided by SoundOn

    39 min

  5. JAN 7

    【三杯半 EP16】家是動詞，不是名詞：慢裝潢的生活哲學

    在社群上，我們常看到那種完美無瑕、仿若樣品屋的家：高質感沙發、乾淨到不真實的牆面、精心佈置的擺拍角落。但住在裡面的人，真的感到放鬆嗎？這集《三杯半》，我們聊聊「慢裝潢」這個有點反潮流、卻很真實的生活哲學。它不追求第一天就完美入住，而是讓家隨著你的生活軌跡慢慢成形，從那張從老家帶來的書桌、牆上孩子身高的鉛筆線、沙發上的貓抓痕，都是空間中最動人的註解。「家是動詞，不是名詞。」它不是一個裝潢完成就定型的地點，而是一段持續互動的過程。當我們不再把「家」當作展品，而是視為能承接我們疲憊、允許我們亂丟襪子的地方，也許才真的開始「住進」自己的人生。 #慢裝潢 #家是動詞 #居家心理學 #生活的痕跡 #三杯半Podcast #嘸聊製作 #家的樣子 #擁抱不完美 -- Hosting provided by SoundOn

    26 min

  6. 12/30/2025

    【三杯半 EP15】IKEA 桌布不是桌布：一場讓你忍不住整理桌面的神級行銷

    IKEA 早前推出的一系列「桌面背景」，乍看只是一張收納櫃的相片，卻十分好玩。使用者可以把電腦桌面上的檔案，直接拖進插畫中的櫃子、抽屜與層架裡，讓整理桌面變成一種好玩的互動體驗。 這集《三杯半》，我們拆解這場看似簡單同時極度聰明的行銷操作： 它免費、低門檻、不吵不鬧，卻成功佔據人們每天必看的「桌面空間」。更關鍵的是，這不是一支要你「看完就走」的廣告，而是一個必須由使用者完成的半成品。 當整理桌面變成遊戲，當廣告邀請你一起「創作」，品牌不再只是說話的人，而是搭起一個舞台，讓使用者成為主角。我們也延伸討論，這種「不完整設計」的思維，是否能被應用在健康促進、衛教溝通，甚至日常生活的行為改變上。 或許，真正厲害的設計，不是把話說完，而是留下空白，等人走進來。 #IKEA行銷 #不完整設計 #創意桌布 #公關活動 #三杯半Podcast #數位整理 #健康促進 #用戶參與設計 #Gamification #品牌行銷 #創意案例解析 #嘸聊製作 -- Hosting provided by SoundOn

    27 min

  7. 12/15/2025

    【三杯半 EP14】虛擬社交、AI 垃圾，2025 新詞彙深度解析

    劍橋詞典新增的兩個關鍵詞：Parasocial（虛擬社交）與 AI Slop（AI垃圾），其實正在描述你我每天滑過的生活。 為什麼我們會對一位 YouTuber、偶像，甚至 AI 角色投入比現實友誼還深的情感？又為什麼網路上充斥著越來越多奇怪卻停不下來看的 AI 影片、毫無靈魂的文字內容？ 這集《三杯半》帶你拆解這兩個新詞如何準確捕捉 2025 的文化焦慮： 📍 虛擬社交讓陪伴變容易，也讓失落更真實 📍 AI 垃圾正在稀釋真相、拉低注意力、邊緣化創作者 📍 我們如何在科技與情緒的雜訊中保持清醒？ 在資訊海嘯裡，人類最珍貴的能力，也許就是「分辨什麼值得被相信、什麼值得被感受」。 立即收聽👂《EP14｜2025 新詞彙深度解析：虛擬社交與 AI垃圾的崛起與影響》 #Parasocial #虛擬社交 #AISlop #AI垃圾 #數位文化 #三杯半Podcast #嘸聊製作 #2025新詞彙 #網路文化觀察 #AI倫理 #資訊素養 #虛擬關係 #科技人文 -- Hosting provided by SoundOn

    43 min

  8. 12/05/2025

    【三杯半 EP13】來推片囉！電影《自殺通告》考不完的考試與競爭

    一張「自殺通告」，讓全校陷入恐慌。但真正讓人窒息的，或許不是死亡的威脅，而是那場永不結束的考試。 由導演周冠威執導的《自殺通告》，以一所菁英中學為縮影，揭開教育體制下的殘酷真相：成績定義價值、監控取代關懷，連快樂都要靠資格換取。這集《三杯半》從電影出發，聊到那些我們都經歷過的比較人生：從分數到薪水、從同儕到社群的無形競賽。 我們也談「共犯結構」：當學生、家長、老師都陷入「為你好」的信念，悲劇究竟是誰的錯？ 電影最後讓學生自己選擇是否應考，提醒我們：人生的考場，或許真正的自由，是能說「我不考」。 📍 主持人：KB一樹、小樹醫師 🎬 影評主題：《自殺通告》｜導演 周冠威 #三杯半 #自殺通告 #周冠威 #教育體制 #升學壓力 #心理健康 #共犯結構 #慢新聞 #影評Podcast -- Hosting provided by SoundOn

    28 min
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一杯咖啡、一杯茶、一杯水，還有半杯靈感？三個人坐在桌邊，就成了一集 podcast 的開始。我們是 KB一樹、小樹與ANNA，不同專業、不同性格，卻都相信聊天的魔法：有些話一開口就開始發酵，有些問題越聊越能看清自己。 《三杯半》是一檔在深夜播出的慢節奏談話節目，不追熱門新聞，也不急著給答案。我們像在一間燈光昏黃的小酒館，用聲音細細泡出一杯夜裡的對話。從日常觀察到社會現象，從人際互動到數位焦慮，我們聊關係、聊文化、聊情感，輕聲問出那些藏在生活縫隙裡的大哉問。 這裡沒有快速解方，只有慢慢攪拌、慢慢沉澱。讓三杯半的聲音陪你一起，在夜深人靜時，好好聽見世界的不同故事。 -- Hosting provided by SoundOn

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  • Creator
    小樹 安娜 KB一樹
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    51
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
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