Happy Maternity : le podcast qui va booster ta maternité !

Barnavol Aurélie
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  • Health & Fitness
  • Updated Semiweekly

Un podcast ou on va parler de la jolie tempête de la maternité dans tabou mais toujours dans la bonne humeur ! Vous donner les clés pour vivre une grossesse et un post-partum sereine et épanouie. Allez, viens , je t'emmène avec moi ! Retrouve moi sur insta : https://www.instagram.com/aureliebarnavolkine

  1. Apr 22

    Ep. 36 - le diastasis, oublie ce que tu sais!

    Et si l’un des conseils les plus donnés pour le diastasis… ne faisait pas ce que l’on croit ? Dans cet épisode, on plonge dans une revue incluant plus de 21 000 femmes en post-partum pour comprendre ce que l’exercice fait vraiment au diastasis. Spoiler : la réalité est beaucoup plus nuancée que ce qu’on enseigne souvent. Ref : Beamish NF, Davenport MH, Ali MU, et al.Impact of postpartum exercise on pelvic floor disorders and diastasis recti abdominis: a systematic review and meta-analysis.British Journal of Sports Medicine. 2024.doi:10.1136/bjsports-2024-108619

  2. Feb 20

    Episode 35 - Sexualité en périnatalité, on brise les tabous !

    J'ai eu la chance de recevoir dans mon podcast Cendrine Vanderhoeven sexologue clinicienne au département de gynécologie-obstétrique du CHU Saint-Pierre, Bruxelles et en cabinet privé. On a abordé les questions que de nombreuses femmes se posent pendant la grossesse et le post-partum. Est ce que c'est normal.... ? La sexualité change t elle avec la maternité ? Est ce que l'allaitement a un impact sur la libido ? Un épisode à écouter et à faire écouter aux couples qui traversent la magnifient tempête de la maternité. Envoie aussi cet épisode à ton co-parent :-) Vous pouvez retrouver Cendrine ici : ⁠https://www.cendrinevanderhoeven.com/⁠⁠vanderhoevencendrine@gmail.com⁠

  3. 12/28/2025

    Episode 34 - Maman sous péridurale ou le super pouvoir du co-parent !

    Que peut faire le co-parent quand maman demande la péridurale ? Comment booster les bonnes hormones et accélérer la descente de bébé si maman est immobilisée ?

  4. 11/22/2025

    Episode 33 - Ce qui se cache derrière ma réussite

    Dans cet épisode j'avais envie de te montrer ce dont je ne parle pas sur Insta, le revers de la médaille, ce que j'accepte de vivre pour pouvoir réaliser mes ambitions. Si cet épisode te parle, envoie moi un message sur insta (@happymaternityplanner), ça me fera super plaisir d'échanger avec toi à ce sujet ! Merci pour ton écoute :-)

  5. 10/27/2025

    Episode 32 - Manifestation & Maternité, où comment créer ton bonheur...

    Ma vision de la manifestation pour bien vivre son accouchement, son post-partum, sa maternité et bien plus encore. J'attends vos retours sur Instagram :-)

  6. 10/26/2025

    Episode 31 - La peur : comment la transformer en alliée le jour de l'accouchement ?

    Je trouve qu'on oublie beaucoup trop souvent de parler de la peur, pourtant normale, de l'accouchement. Et surtout qu'est ce qu'on peut en faire. Comment ne pas la laisser prendre le dessus et en faire une force.

  7. 10/14/2025

    Episode 30 - Le sommeil de bébé : Interview

    Dans cet épisode j'ai eu la chance d'interviewer Aurélie, infirmière & formée en sommeil de l'enfant. Bonne écoute :-) Vous pouvez la retrouver sur insta @aurelie_apetitspas_sommeil

  8. 09/14/2025

    Episode 29 - Foutons la paix aux jeunes mamans !

    💥 Les jeunes mamans traversent une tempête que tu n’imagines pas.Et toi, tu te permets de juger ? 👉 “Elle veut jamais que je prenne son bébé dans les bras.”👉 “Franchement, elle exagère : même la musique, elle veut pas qu’on en mette quand le petit est là.”👉 “Elle est trop protectrice, ça devient étouffant.” Chaque choix, chaque limite posée devient une excuse pour critiquer. Mais la vérité, c’est qu’aucune maman n’a besoin de ça.Elles ont besoin de soutien. De respect. Et parfois, juste de silence. Alors oui : foutons-leur la paix.Et si tu n’as rien de bienveillant à dire… tais-toi.

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