Soulmate 說了沒

Felicia
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歡迎來到 Soulmate說了沒？ 我是你的soulmate Felicia 我們都在找自己的soulmate,或許那個最和我們match的soulmate就是住在我們身體裡的那個自己！ 讓我們來和soulmate 聊一聊好嗎？有多久沒說了呢？你說了沒？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 歡迎收聽與訂閱 Soulmate 說了沒 📌 SoundOn: https://sndn.link/Soulmate 📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/50oeeBycVoZClPpOFrI7qp 📌 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/podcast/1763457835 📌 KKBOX: https://podcast.kkbox.com/tw/channel/D_0bHaWAzermRXjk-B -- Hosting provided by SoundOn

  1. Aug 16

    EP.15 晨間肯定 Day 2｜我不需要一次解決所有問題

    早上醒來時，你是不是也會立刻開始想： 今天要做什麼？   我要怎麼安排，才不會浪費一整天？   我今天一定要完成多少事情，才算有進展？ 想讓自己成長、想讓每一天過得有意義，本身並沒有錯。 但是，當我們在一天還沒有開始以前，就要求自己一定要高效率、一定要看到成果、一定要比昨天更往前，這份上進心也可能慢慢變成壓力。 在這一集晨間肯定練習裡，我會陪你放下「今天一定要完成所有事情」的要求，把注意力重新帶回眼前真正重要的一步。 你不需要一次解決所有問題。 你不需要用忙碌證明自己的價值。 有時候，完成一件真正重要的事情，就是進展；整理好思緒、尋求幫助，或讓自己好好休息，也都是進展。 今天，讓我們一起練習： 一件事情一件事情地處理 不預先承受還沒有發生的壓力 尊重自己的節奏與力氣 把專注留給真正重要的事 相信小小的一步，也能帶我們向前 今天送給你的一句話： 我不需要用忙碌證明今天的價值。我只需要專心地，走好眼前這一步。 -- Hosting provided by SoundOn

  2. Jul 26

    EP.14 今天,允許自己重新開始｜晨間肯定練習 Day 1

    歡迎來到《Soulmate 說了沒》的全新晨間肯定系列。 第一天的主題是： 「今天，允許自己重新開始。」 你是否也曾經在早上剛醒來時，就立刻開始擔心昨天發生的事情，或預想今天與未來可能出現的問題？ 以前的我，也曾經因為生活的不確定而感到焦慮。我以為只要事先想過所有最壞的情況，就可以保護自己。後來我才慢慢明白： 焦慮並不能替我們解決明天的問題，它只會先拿走今天的平靜。 在這一集裡，我會分享自己如何慢慢改變與焦慮相處的方式，並陪你透過呼吸、溫柔的自我對話和晨間肯定語，把注意力從昨天與未知的未來，帶回現在。 你不需要否認曾經發生的事情，也不需要強迫自己立刻變得正面。 你只需要在今天早上，暫時放下昨天的重量，提醒自己： 我不需要一次解決所有問題。 我可以從過去學習，而不再反覆懲罰自己。 我值得擁有平靜、安全感與新的開始。 本系列受到 Louise Hay 的自愛、正向肯定與自我接納理念啟發，並結合 Felicia 的個人經驗，創作成貼近日常生活的原創中文引導。 建議找一個安靜、舒適的地方收聽。你可以閉上眼睛，也可以在起床、散步或準備一天時，讓這段聲音陪伴你。 今天，你醒來了。 今天，你仍然擁有選擇。 今天，允許自己重新開始。 -- Hosting provided by SoundOn

    EP.14 今天,允許自己重新開始｜晨間肯定練習 Day 1

  3. Jun 7

    EP.13 一則私訊讓我們重新開錄

    我們回來了！睽違將近一年，我們終於強勢回歸。這集我們聊聊讓我們消失這麼久的真正原因—自我懷疑。不是不想做，而是一直在問自己：我夠好嗎？有人在聽嗎？我有資格分享嗎？ 從一個十幾年沒聯絡的老朋友一則私訊，到 Mel Robbins 的「疤痕實驗」，這集我們真實聊了自我懷疑背後的心理機制，以及我們是怎麼慢慢走出那個思緒死循環的。如果你也常常 overthink、覺得自己不夠好、或是正在猶豫要不要踏出舒適圈—這集給你聽聽。 -- Hosting provided by SoundOn

    EP.13 一則私訊讓我們重新開錄

  4. 07/26/2025

    EP.12 從赤道到雪國再飛進沙漠,我們的五國旅行:新~馬~瑞士~法國~杜拜

    這一集是我睽違四個月後的新回歸,分享我們在6月到 7月，用一整個月遊歷瑞士、法國、馬來西亞、新加坡與杜拜的心路歷程。 我們在瑞士體會到交通便利與物價的驚人;在法國品嚐到令人驚艷的牛頭肉與魚丸；在新加坡愛上叻沙與城市的乾淨秩序；在馬來西亞大啖夜市美食與挑戰榴槤;最後在杜拜感受沙漠城市的現代與傳統並存。 這趟旅行不只讓我打開視野，也讓我重新認識自己對「住宿品質」的需求與對生活步調的期待。 如果你也曾有一段旅行帶給你意想不到的內在覺察，這一集你一定會有共鳴。 歡迎你留言與我分享，也別忘了訂閱我的 YouTube，之後會陸續上傳這次旅行的影像紀錄喔！ -- Hosting provided by SoundOn

    EP.12 從赤道到雪國再飛進沙漠,我們的五國旅行:新~馬~瑞士~法國~杜拜

  5. 03/29/2025

    EP.11 感恩的力量:冥想如何改變你的大腦與生活

    這集,我分享了最近的冥想與感恩練習，並藉由看 Dr. Joe Dispenza 影片如何透過科學解釋冥想對大腦與生活的影響。我也聊《覺察的你》這本書如何幫助我們釋放內在阻塞，讓能量順暢流動。 你是否曾經被負面情緒困住，不知道如何放下？在這一集中，我們一起學習如何用感恩的心態轉變人生視角，透過簡單的呼吸與冥想技巧，提升內在平靜，讓宇宙回應你的正能量！ 如果你也想改變生活品質、增強情緒管理能力，千萬不要錯過這一集！ -- Hosting provided by SoundOn

    EP.11 感恩的力量:冥想如何改變你的大腦與生活

  6. 03/14/2025

    EP.10 買房不只是買房，更是一場學會放手的旅程

    這集和大家分享我們最近的重大里程碑—我們買房了！從每週奔波看房、與賣家議價，到最終交屋的過程，這一路學到了不少買房知識和人生體悟。還有我們在房屋整修的準備、挑選材料的心得，以及探訪朋友新建房子的有趣經驗。最後，也聊聊這段旅程帶給我們的靈性成長，讓我們更懂得珍惜生活、回歸家的本質。一起來聽聽這趟精彩又充實的買房之旅吧！ -- Hosting provided by SoundOn

    EP.10 買房不只是買房，更是一場學會放手的旅程

  7. 02/07/2025

    EP.09 「回台灣狂吃不發胖？我們的健康飲食心得！」

    這一集我們會聊聊如何在日常生活中做出更好的飲食選擇，讓身體保持健康，甚至在美食誘惑滿滿的環境下，依然能找到平衡。不過先說好，我們不是營養師！只是純粹分享自己的經驗與心得，希望能給你一些靈感一起來聊聊吃得開心又不後悔的秘訣吧！ -- Hosting provided by SoundOn

    EP.09 「回台灣狂吃不發胖？我們的健康飲食心得！」

  8. 12/08/2024

    EP.8 職場實習體驗：探索醫院中CSSD的重要角色

    在這一集的節目中，我將分享了上個月在澳洲的醫院實習經歷，當初決定報名學習Central Sterile Services Department (CSSD) 的課程，並且在實習中體會到這份工作的挑戰與價值。 -- Hosting provided by SoundOn

    EP.8 職場實習體驗：探索醫院中CSSD的重要角色
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歡迎來到 Soulmate說了沒？ 我是你的soulmate Felicia 我們都在找自己的soulmate,或許那個最和我們match的soulmate就是住在我們身體裡的那個自己！ 讓我們來和soulmate 聊一聊好嗎？有多久沒說了呢？你說了沒？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 歡迎收聽與訂閱 Soulmate 說了沒 📌 SoundOn: https://sndn.link/Soulmate 📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/50oeeBycVoZClPpOFrI7qp 📌 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/podcast/1763457835 📌 KKBOX: https://podcast.kkbox.com/tw/channel/D_0bHaWAzermRXjk-B -- Hosting provided by SoundOn

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  • Creator
    Felicia
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    15
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