海外生活リアルトーク〜Expat Life〜

フランス田舎に住む元東京女子Ayaka
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Ayaka フランス在住4年　海外生活サポートコーチ🇫🇷 南フランス田舎でゲストハウス経営。 年上フランス人夫👦 マルチリンガル（日・英・スペ・フラ）。 【テーマ】 異文化、言語の違い、国際結婚、海外生活のこれって私だけ？ 海外在住日本人、海外移住に興味のある方に 共感してもらえたらうれしいです♪ https://www.instagram.com/ayaka.abroadlife/ https://lit.link/ayaka-sato #海外移住　#海外生活　#海外在住日本人　#フランス生活　#南フランス　#異文化　#国際結婚　

  1. 4D AGO

    #54 ベトナムの田舎へローカルバス旅🚌湖のある村で感じた人との繋がり

    ベトナム中央高原の小さな村へ 夕方4時、ローカルバスに乗り込んで
湖のある田舎の村「ラクレイク」へ。 現地人とバスに乗る体験に、ワクワクが爆発。 窓の外は、どこまでも続く美しい田んぼの景色。 流れる風景をぼーっと眺める時間は、
私にとってちょっとした瞑想みたいなもの。 到着したラクレイクでは、
サンセットに照らされた田んぼの景色が広がっていて、
思わず時間が止まったような感覚に。 
子どもたちに「ハロー！」と声をかけられ続けながら 歩く時間。 ベトナムの田舎で感じた
静かで温かい時間をシェアしています🌿 #ベトナム旅行　 #海外移住　 #海外在住 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66be01bbdc616cb3f4f4290a

    22 min
  2. #53 ベトナム国内旅、コーヒーの街ブオンマトートへ🌴

    6D AGO

    #53 ベトナム国内旅、コーヒーの街ブオンマトートへ🌴

    フランスとベトナムで2拠点生活をする元東京女子のAyakaです🌏 ホーチミンに来て3ヶ月。 
今回は、ベトナム国内旅のお話。 訪れたのは Buon Ma Thuot（ブオンマトート）。 
コーヒーで有名な中央高原の街に、5泊してきました☕️ ローカル感あふれる街の空気、
高原ならではの景色、
そしてベトナムコーヒーの奥深さ。 どんな時間を過ごしたのか、ゆったりお話ししています。 ぜひ耳で旅してみてください🌿 #ベトナム旅行 #2拠点生活 #海外くらし #海外ノマド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66be01bbdc616cb3f4f4290a

    21 min
  3. #52 危機一髪！ニワトリちゃんを救った話 🐔💨

    11/20/2025

    #52 危機一髪！ニワトリちゃんを救った話 🐔💨

    10月にまた起きた、我が家のニワトリちゃんの大事件…！ 
フランス田舎暮らしならではの“まさか”の出来事を、もう一度シェアします。 必死に走って、叫んで、守って…
心臓バクバクだったあの日のことをリアリティを持ってお話しします🌿 田舎生活のリアル、ちょっと覗いてみてください👀 #海外生活 #海外在住日本人 #異文化 #フランス移住 #フランス生活　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66be01bbdc616cb3f4f4290a

    21 min

  4. 11/18/2025

    #51 日本のお風呂が恋しい！フランスのシャワー文化

    フランスに移住してから、湯船に浸かる習慣はほぼゼロ。 気づけば シャワーだけの生活になって4年。 そんな私、今夜ついに撃沈した出来事が…😭
 どうしても理解できない “フランスのイタリアンシャワー事情” について
ワイン片手に熱弁しています🍷🔥 「え、なんでこうなるの？」
「これって普通なの？」 海外生活でぶつかる“水回りカルチャーショック”、
ぜひ一緒に笑いながら聞いてください😂 #海外生活 #海外在住日本人 #異文化 #フランス移住 #フランス生活　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66be01bbdc616cb3f4f4290a

    20 min
  5. #50 夜の雑談🍷夫の出張で義母と二人で過ごした時間

    11/18/2025

    #50 夜の雑談🍷夫の出張で義母と二人で過ごした時間

    今朝は嵐で停電。田舎あるある！
家中が真っ暗で、ブレーカーのスイッチを上げるところから1日がスタート⚡️ そして夫は日本出張へ🇯🇵
フランスに来て4年。初めて義母と二人で過ごして感じたことをシェアします。
今日の夜もワインを片手に、ゆったり語っています🍷 海外生活のリアルや、
国際結婚ならではの小さな気づきが伝わったら嬉しいです。 #海外生活 #海外在住日本人 #国際結婚 #フランス移住 #フランス生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66be01bbdc616cb3f4f4290a

    19 min
  6. #49フランスに来てから続けている朝習慣

    11/12/2025

    #49フランスに来てから続けている朝習慣

    フランスの秋は紅葉が本当に美しくて、
毎朝見るたびに“色のパワー”を感じます。 
そして冬には、静かに整うようなエネルギーがあることにも気づいたこの頃。 今回は、フランス移住後に始めた私の朝習慣についてシェア🌞 ヨガ、エクササイズ、瞑想、そして心を整える5minジャーナル。 それぞれが「今の私」を作ってくれている大切な時間。 朝時間をもっと充実させたい人に、
クロノタイプ診断もおすすめです🕊️ #海外生活 #フランス暮らし #朝習慣 #マインドフルライフ #海外移住 #自己成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66be01bbdc616cb3f4f4290a

    15 min
  7. #48 冬のベトナムノマド生活！ニワトリちゃんはどうなる？

    11/09/2025

    #48 冬のベトナムノマド生活！ニワトリちゃんはどうなる？

    今年の冬も、私たち夫婦でベトナムへ🌴 
「どうしてベトナム？」という理由や、
一緒に暮らしているペットのニワトリたちの預け先についてお話しします🐔 今年は夫の実家にお世話になることに。
その準備が実はなかなか大変で…！
夫が新しい小屋を整えたり、荷物を運んだりと、出発前からちょっとした騒動も。 今回はそんな出発前のバタバタとワクワクを、
夜ワインを片手にゆったり語っています🍷 #海外生活 #フランス暮らし #海外ノマド #国際結婚 #海外移住 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66be01bbdc616cb3f4f4290a

    19 min
  8. #48 日本の繊細さは当たり前じゃない！と思った出来事

    11/05/2025

    #48 日本の繊細さは当たり前じゃない！と思った出来事

    新しい食器洗浄機を設置しに来た業者さん。 その作業を見ていて思わず「えっ⁉️」と驚いた私。 
フランスでは小さなことを気にしない分、
ラクなところもあるけど…日本の“丁寧さ”って本当にすごい。 そんな文化の違いを感じたちょっと笑える出来事を、
コミカルにお話ししています🍽️🇫🇷 ※音声の乱れ申し訳ありません💦 #海外生活 #フランス暮らし #文化の違い #海外エピソード #リアル海外生活 #海外移住 #海外あるある --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66be01bbdc616cb3f4f4290a

    19 min
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