他山育见

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我们是一档关注家长和孩子一起成长的教育栏目。如果你也是父母或者十分关注科技革命下的教育改革和终身成长，欢迎关注我们。

  1. Sep 1

    Ep. 38 儿童手机使用指北：AI时代，我们为什么选择把手机推迟到八年级？

    开学季来临，电子设备再次成为家庭冲突的焦点。北京二胎妈妈尚晶在暑期青少年AI研学营中直击了孩子们的“短视频成瘾”与手机斗智斗勇；硅谷妈妈小茗则为升入三年级的女儿配置了人生第一台Chromebook，却依然坚定地把个人智能手机挡在门外。 为什么说“电脑要早给，手机要晚给”？硅谷风靡的“Wait Until 8th”运动到底是什么？面对算法大厂针对多巴胺的精准收割，父母该如何打破被动防御，与孩子建立科学的数字公约？本期节目带你拆解中美家庭在屏幕管理上的真实博弈与实操经验。 本期剧透 电脑 vs 手机：为什么电脑是生产力与管理工具，而手机更容易沦为纯粹的注意力黑洞？ Wait Until 8th：加州家长如何通过“结盟”化解孩子的同辈社交压力？ 大厂算法与法律监管：从Meta诉讼案看夜间防沉迷机制与隐藏点赞数的启示。 家庭实操公约：告别“二手烟式”外放，如何让孩子参与规则制定，把有限的自律配额用在刀刃上？ 终极破局点：从“被算法喂养的消费者”转向“掌控工具的创造者”。 时间线 01:34 暑假见闻：深圳AI夏令营里的“手机斗智斗勇”与假手机现象 03:30 硅谷小学观察：三年级引入Chromebook，电脑管理如何做到权责分明？ 06:09 电脑教育的鸿沟：打字、AI接API、搜商与课程化培养 08:10 什么是“Wait Until 8th”？家长如何结成统一战线对抗同辈压力 12:08 电脑早给，手机晚给：如何向孩子解释多巴胺陷阱与屏幕伤害？ 16:02 不止孩子：老年人沉迷短视频与直播网购的隐形危机 20:18 Meta被诉案解析：夜间推送禁令、隐藏点赞数与儿童内容白名单设置 28:35 父母自省：自律是有上限的配额，别让手机进卧室 33:13 制定家庭数字公约：罗伯特议事规则、杜绝“二手烟式外放” 36:29 YouTube Kids与平台分级监管的实际体验 38:19 终极建议：在AI时代，培养信息辨别力与“创造者思维” 关键词： 儿童手机管理｜Wait Until 8th｜屏幕时间控制｜防沉迷机制｜小学生使用电脑｜Chromebook儿童设置｜多巴胺成瘾｜家庭数字公约｜硅谷育儿｜中美教育对比｜他山育见｜青少年短视频成瘾｜儿童社交压力｜数字素养培养 你在家里如何管理孩子的手机和屏幕时间？有没有跑通的“防沉迷”小妙招？欢迎在评论区留言交流！ 主播简介 尚晶SJ（微信xiaomengmama01）：前路透社记者，外研社杯英语演讲比赛一等奖，美国Top5新闻与传播学硕士，北京东城二胎妈妈，教育/财经博主，视频号和小红书：“尚晶SJ”。 硅谷妈妈小茗（微信guiguwangxiaoming）：坐标硅谷的二胎职场妈妈，美硕毕业，前咨询公司现科技大厂打工人。微信视频号、小红书“硅谷妈妈小茗”职场妈妈和成人英语分享。 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Jul 14

    EP. 37 对话WorkBuddy首位产品经理：AI时代，教育怎么走

    本期主播：尚晶SJ 本期嘉宾：腾讯WorkBuddy首位产品经理Jason（汪晟杰） 腾讯 WorkBuddy 今年 1 月才正式推出，不到半年，就已经成为国内工作 Agent 领域的头部产品。这款产品在国内快速崛起，本质是填补了一个巨大的Work Agent空白。当海外Codex、Claude Code已经证明AI可以真正替人干活，但它们在国内使用门槛高。WorkBuddy把这些能力做成了普通职场人也能用的产品：不用写代码，只要说清任务，它就能查资料、读文件、做ppt和写报告。最近在北京一场活动间隙，我采访到了腾讯WorkBuddy 的首位产品经理 Jason（汪晟杰）。在这场对话里，我们聊了很多超越workbuddy本身的故事，一人公司是不是未来的就业趋势？海内外模型会不会拉齐？未来的工作场景是什么？孩子还要不要学编程？AI 时代的孩子该学什么？以及，当人越来越愿意跟 AI 说话而不是跟人沟通时，我们该如何自处？希望能对你有所启发。00:00 WorkBuddy的诞生与发展 02:55 一人公司与AI协作：未来就业趋势探讨 06:20 AI与软件工程的融合：自研系统与开源工具的对比 07:45 文科生如何使用AI 13:41 国内外大模型的差距 16:33 AI与教育：孩子要学习AI吗 20:26 AI时代下孩子需要学习什么 21:47 AI时代下还要不要学习传统编程 27:39 AI与人类沟通的新视角：成为AI的主人 32:08 AI与个人经验的融合：打造企业级数字员工 36:28 大模型发展与合规挑战 40:23 AI与个人成长：共创未来 欢迎关注我的视频号，获取更多有趣的AI教育内容，成为新时代的超级家长。添加Xiaomengmama01 备注“播客”，抱你进听友群。 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Mar 8

    EP. 36 妇女节特辑：中女进化论：AI时代的职业突围与精神重构

    本期简介：本期节目在中美两地的视角下，深入探讨了中年人（尤其是35岁左右）所面临的职业转型危机 。我们不仅聊了 AI 浪潮下白领面临的“下岗潮”与“一人公司”的兴起 ，更向下深挖了冰山底层的核心议题：如何提前做好财务规划、如何在脱离职场后重构人生的意义感，以及在这个多巴胺过载的时代，如何通过注意力管理夺回生活的主动权 。 ⏱️ 时间轴与核心话题00:00 - 15:00 ｜ 职场观察：“打工人”正在变成少数派？ 主播小茗分享回国探亲的观察：在北京30-40岁的同龄圈子中，已婚已育还在传统职场“搬砖”的人已不足20% 。大家纷纷转向创业、自由职业，甚至提前退休或成为“全职儿女” 。 主播尚晶分享离职创业经历：曾对传统的“敲键盘”工作模式产生怀疑，目前正致力于打造 AI native 公司 。 随着 AI 工具的普及，硅谷和国内都在推崇“一人公司”（Solopreneur）的新型组织形态，北京和深圳等地甚至已出台了提供免费算力和办公场地的官方扶持政策 。15:00 - 25:00 ｜ AI 冲击下的“白领下岗潮”与 FIRE 运动 2026年的白领正面临着类似90年代蓝领的“下岗潮”，硅谷许多科技公司（如 Block）大幅裁员，将节省的人力成本投入到 AI 基础设施和算力开发中 。 在大型科技公司（如 Google），内部人员优化和重组已经成为常态，不再有干到退休的“金饭碗” 。 中年人需要提前了解 FIRE（财务独立，提前退休）概念，做好家庭财务规划，避免在40岁或45岁被动失业时，生活质量出现断崖式下降或跌破生存的“斩杀线” 。25:00 - 35:00 ｜ 冰山之下：离开职场后，意义感从何而来？ 上一代长辈在退休后往往面临“意义感”的断崖式缺失，因为他们缺乏脱离职场利益的人际关系和同性友谊 。 主播坦言在重度使用 AI 工作时经历了“碳基生命”的虚无感，最终在信仰和切实的家庭关系中找回了解脱与意义 。 高质量的社会关系是决定老年生活满足感和降低全因死亡率的关键 。人际关系具有复利效应，中年人应尽早修复原生家庭关系，并在现实中投入时间建立互助的友谊 。35:00 - 47:32 ｜ 夺回主动权：注意力管理与精神内核的构建 面对外部世界的剧变，中年人需要建立稳定的精神内核，学会向内看 。 注意力保护指南：远离消耗你的人和制造焦虑的毒性内容，积极训练算法（点击“不感兴趣”）。嘉宾分享：通过付费免除广告、家里不买电视机来阻断无用信息的输入 。主播推荐：工作时使用苹果手机的“正念”模式屏蔽所有弹窗，保持绝对专注 。 推荐书籍《贪婪的多巴胺》：现代社会的产品设计都在刺激多巴胺分泌以获取你的注意力。只有刻意管理多巴胺，控制专注力，才能不被系统劫持，夺回生活的主导权 。📌 互动环节 面对时代的不确定性，你对中年职场转型有什么样的困惑或心得体会？欢迎在评论区留言与我们分享 。如果你想与其他听友进行更深入的交流，欢迎添加主播微信加入听友群 。 主播简介 尚晶 (微信:xiaomengmama01)：前路透社记者，外研社杯英语演讲比赛一等奖，美国Top5新闻与传播学硕士，北京东城二胎妈妈，教育博主，视频号：“尚晶教育圈”。 硅谷妈妈小茗（微信guiguwangxiaoming）：坐标硅谷的二胎职场妈妈，美硕毕业，前咨询公司现科技大厂打工人。微信视频号、小红书“硅谷妈妈小茗”职场妈妈和成人英语分享。 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Jan 14

    Ep. 35 在家上学行不行？揭秘美国家校Home Schooling

    本期节目，坐标美国的TT妈，分享她带着11岁（上六年级）的儿子TT从五年级开始在家上学（Home Schooling）的亲身经历和思考。 🎙️ 本期嘉宾 TT妈妈： TT (11岁，六年级) 的妈妈，从TT五年级开始选择在家上学。📝 主要内容提要一、 家校 (Home Schooling) 的理念与家长角色 家校在美国： Home Schooling 在美国是一个相对成熟的教育体系，约有6%的学生在家上学，且不影响将来申请传统学校或大学。 家长的角色转变： 家长不再是家庭教师，而是扮演校长、教务主任、构架师的角色，负责设计个性化的学习路径和整合资源。 家校的驱动力： TT因在传统学校感到课程无聊、缺乏个性化定制的课程和深度讨论的同伴，萌生了Home Schooling的想法。 契机： TT通过阅读一套名为 Life of Fred 的幽默数学教材，了解到作者的孩子在家接受教育，从而接触并爱上了Home Schooling的概念。二、 家校的多样形式与资金来源 多样化的Home Schooling模式：网络学校 (Online School)： 专门为Home School学生设计的在线课程，多为白天的 Live Session (实时互动小班课)，班级人数较少（3-10多人）。古典教育 (Classical Education / Liberal Arts)： 源于古希腊古罗马的博雅教育，注重文法、修辞、辩证等文科训练，旨在培养自由思想、视野开阔的人。工坊形式 (Workshop)： 评分灵活，以激发兴趣、引导讨论为主，不以学了多少知识为主要目标。微型学校 (Micro-school)： 私立、人数极少的学校，提供给不想去传统学校但家长无法全职在家教育的孩子。家长合作社 (Co-op)： 多个家庭的家长各自承担教一两门课的任务，轮流安排上课地点。混合制 (Hybrid)： 允许学生每周在传统学校上2-3天课，其余时间在家学习。 教育资金： 在美国，一些州允许Home Schooling学生申请教育基金（Educational Funds），用于支付课程费用，相当于享受义务教育的资金支持。三、 学习内容与时间安排 课程定制： 可选择不同的网络资源组合，课程由家长和孩子共同商量制定（TT妈为TT选了4-5种不同的网络资源）。 兴趣导向的课程实例：食物科学 (Food Science)： 介绍食物营养、制定菜谱。了解大脑： 从神经元、大脑结构讲起，涉及神经和精神疾病（难度较高）。3D建模 (CAD)： TT因对国际象棋变体感兴趣，学习3D建模，并将此项目与众筹、经济核算相结合（一个较大的实践项目）。自主探索项目： 开设YouTube频道、作曲、录制、剪辑、做饭（会烤牛排、做手工帕斯塔）。 时间安排： 每天节奏不固定，以网课时间表为主。课外活动时间灵活穿插。四、 社交与自我管理 社交：途径包括：社区活动、Home Schooler家长线下活动。在线网课与其他州的同学交流。与传统学校的朋友每周聚会。与家长的互动（观察模仿大人的社交行为）。 自我管理： 家长不紧抓成绩，对TT采取放大时间长度的策略，只设定截止日期，让TT自己制定时间表，培养自主掌控感。五、 衔接传统教育与大学申请 回到传统学校： 衔接过程与转学类似，教育系统承认Home Schooling学历。家长需负责准备成绩单、课程大纲、学习进度、评分标准等文件。私校通常有标准化考试。 大学申请与AP课程： Home School学生不会被“区别对待”。家长需要承担规划课程的责任，须了解课程的先修后修关系，以便衔接学分和标准化考试（如AP课程）。六、 TT妈给家长的建议 了解孩子、了解自己： Home Schooling需要家长更多参与和长期投入的心理准备。 不忘初心： 在高密度的亲子相处中，要时刻谨记当初选择Home Schooling的初心以及对孩子的教育期待。 允许犯错和成长： 很多时候家长的焦虑源于“失控感”，要学会控制能控制的事情，并允许孩子犯错和自我调整。📚 资源分享 TT妈分享了在Home Schooling中用到的一些在线学习资源： Life of Fred 融合数学 数学/科学网课：AoPS (Art of Problem Solving)： 非常有名的数学科学网课站点。Beast Academy： AoPS的小学版，有非常有趣的实体漫画书。 古典教育网校其他资源：Athletes Academy（需自行搜索核实具体学科）Arizona State University k-12 网校在小宇宙查看该单集文稿

    Ep. 35 在家上学行不行？揭秘美国家校Home Schooling

  5. 09/11/2025

    Ep. 34 财商启蒙：让孩子看到生活里的经济行为和背后逻辑

    财商启蒙已然成为每个孩子成长过程中不可或缺的一课。然而，审视当下的财商教育市场，不难发现其教育质量参差不齐、良莠不齐的现象十分突出。本期我们俩从中国与美国的教育根基及实践经验出发，深入探讨，在财商启蒙教育中，应当向孩子们传递哪些核心的概念与理念。 Show notes 00:00 财商教育：从认知到实践的全面启蒙 03:38 理解“需要”和“想要” 08:41 童年财商启蒙与初次生意经历 13:51 童年富裕症与孩子经济观念培养 17:47 家长如何引导孩子理解物品价值与背后努力 21:48 财商启蒙与家庭条件的关系探讨 24:12 财商教育与时间管理的重要性 27:33 金钱与时间的价值教育：父母如何与孩子沟通 32:59 父母如何通过日常消费教育孩子金钱观 35:35 超市购物：财商启蒙与生活教育的实践 40:53 美国儿童生日派对与Goodie Bag的文化意义 44:24 财商启蒙：从父母自我教育到孩子全方面富足 尚晶 (微信:xiaomengmama01)：前路透社记者，外研社杯英语演讲比赛一等奖，美国Top5新闻与传播学硕士，北京东城二胎妈妈，教育博主，视频号：“尚晶教育圈”。 硅谷妈妈小茗（微信guiguwangxiaoming）：坐标硅谷的二胎职场妈妈，美硕毕业，前咨询公司现科技大厂打工人。微信视频号、小红书“硅谷妈妈小茗”职场妈妈和成人英语分享。 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 08/11/2025

    Ep. 33 兴趣班怎么选？踩雷，真香，排课大分享

    本期节目，小茗和尚晶两位宝妈，以亲身经历为出发点，深入探讨了如何为孩子规划兴趣班，并分享了她们在这一过程中踩过的坑与宝贵经验。 Show notes 为什么说暑假时规划兴趣班的最佳时间？ 中美两国小朋友参加的兴趣班侧重点有什么不同？ 为什么应该给小朋友宝兴趣班？兴趣班能带来哪些好处? 体育/音乐/艺术/智力开发多种兴趣班如何组合和取舍 学钢琴等其他兴趣班踩过的坑。如何快速试错？ 亲身尝试过的兴趣班，选择的理由和目标 排课的原则是什么？怎么平衡兴趣班和留白（无结构玩耍）的时间 有哪些兴趣是想坚持的？哪些新兴趣想去尝试？ 主播简介： 尚晶 (微信:xiaomengmama01)：前路透社记者，外研社杯英语演讲比赛一等奖，美国Top5新闻与传播学硕士，北京东城二胎妈妈，教育博主，视频号：“尚晶教育圈”。 硅谷妈妈小茗（微信guiguwangxiaoming）：坐标硅谷的二胎职场妈妈，美硕毕业，前咨询公司现科技大厂打工人。微信视频号、小红书“硅谷妈妈小茗”职场妈妈和成人英语分享。 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 07/22/2025

    Ep. 32 当AI形成新的生产力，我们聊聊思辨教育的重要性

    本期对话国内最大思辨教育机构圆桌星球创始人兼CEO周峰，探讨了融汇中西教育理念，强调在AI时代下培养孩子的独立思考能力和批判性思维的重要性。 00:00 AI时代下的亲子教育与成长01:31 圆桌星球创始人周峰谈思辨教育04:45 中国教育环境下的文科教育与思考能力培养06:15 教育改革与人文素养的培养10:33 探讨如何在教育中引导学生思考复杂问题15:34 理科思维在文科教育产品中的应用与创新18:14 理工科背景下的文科素养与创业思考20:38 AI在未来教育中的角色转变与影响24:05 AI时代下的家庭教育与伦理挑战27:57 AI教育元年与批判性思维的重要性30:35 AI时代的信息处理与教育创新32:29 AI技术对职业竞争力的影响与情感模拟的探讨35:25 探讨人工智能与真正情感的区别及家长在新时代的角色38:01 探讨现代教育与AI在孩子成长中的作用 欢迎关注我的视频号，获取更多有趣的AI教育内容，成为新时代的超级家长。添加Xiaomengmama01 备注“播客”，抱你进听友群。 在小宇宙查看该单集文稿

  8. 07/05/2025

    Ep. 31 人工智能时代下，我们更应该在乎5C素养教育

    本期主播：尚晶（小孟妈妈） 本期嘉宾：北京师范大学中国教育创新研究院副院长 康长运教授 康教授提出5C素养教育，即文化理解与传承、审辩思维、创新素养、清晰有效的表达自我和合作，强调未来教育应侧重于这些能力的培养而非应试技能。 00:00 人工智能时代下的教育变革：5C素养教育02:32 康教授谈从传统教育到互联网教育的转型体验05:48 应试教育对儿童心理健康的影响与人工智能教育改革的契机09:47 人工智能时代教育的变革与新旧三角模式11:36 构建以素养为核心的新教育三角关系14:20 素养教育的现状与挑战17:21 商业机构与国家发展方向的背离与纠偏19:14 康教授见证中国课改历程与家庭教育的重要性20:04 家庭教育与学校教育的协同与冲突23:24 基础教育改革的挑战与家长觉醒的重要性25:55 家庭教育中的5C核心素养与学习动力提升30:37 家长情绪管理：如何在辅导孩子作业时避免情绪崩溃32:59 家长如何理解和管控青春期孩子的情绪问题37:15 家长觉醒：认知改变与教育改革42:15 教育转型：从分数至上到素养导向45:07 家长应如何转变观念，接受多元化的人才培养路径49:55 家庭教育：父亲在孩子成长中的重要性 欢迎关注我的视频号，获取更多有趣的AI教育内容，成为新时代的超级家长。添加Xiaomengmama01 备注“播客”，抱你进听友群。 在小宇宙查看该单集文稿

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