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【听世界，看自己】 听听看吧是一档泛主题漫谈，关注自我成长的播客栏目，这里有一群风格迥异的都市女性，我们以对谈、群谈会友，讲述成长故事，分享不同的生活方式，链接五湖四海的伙伴，向内探索自己，向外拥抱世界。 这里有一场又一场与自己、他人、自然、世界的深度对话：让一切像河流一样，一直奔流，却总在此处。 欢迎你来听听看吧！ 常驻主播： 🦋蕾蕾：5年+自我探索经历，成长中的心理咨询师 🇩🇪昕琲：Relocate德国，intj/entj横跳，世界500强外企白领 🌹文辰：合资企业白领，热爱公众演讲的enfp演说家 💓Vera：会手工的程序员，充满好奇心的infj

  1. 1D AGO

    VOL.49 懂了这么多道理，为什么还是治愈不了我的焦虑？

    你是否也陷入过这种怪圈：读了很多心理学书，甚至能精准分析自己的原生家庭，但那股莫名的焦虑感依然挥之不去？ 本期节目，主播蕾蕾将带你揭开“理智化”的陷阱。原来，大脑的“分析”有时正是为了逃避真实的“感受”。我们深入探讨了精神分析与人本存在主义的碰撞，带你跳出逻辑的闭环，回归身体的直觉，寻找那条通往真正疗愈的路径。 🎧 本期精彩看点 理智的边界：为什么逻辑分析往往无法触达情绪的深处？ 两大流派对谈：精神分析的“洞察” vs 人本主义的“体验”，哪种更适合你？ 身体不撒谎：学习如何通过观察身体感官，建立与情绪的真实连接。 关系的重构：从“互为主体”到“互为我”，如何定义一段能滋养人的深度关系？【Timeline】 02:11 | 疗愈的奇迹：探索精神分析与人本主义咨询的内在治愈逻辑。 04:14 | 穿越语言迷雾：人本主义如何通过“非言语”信息抵达真实需求？ 06:14 | 体验胜过分析：揭秘为什么身体感受比理智更有治愈力。 08:17 | 情绪感知练习：一套实用的“身体扫描法”，帮你实时感知焦虑。 10:20 | 自省的力量：如何建立高质量的自省模式，而非陷入自我攻击。 12:21 | 关系的深度：重新定义“我与你”，在连接中实现自我修复。 14:21 | 尊重冲突：面对人际关系中的矛盾，如何保持独立与尊重？ 【本期制作】 主播：蕾蕾 后期：蕾蕾 本期配乐：蝴蝶-陶喆 【听听看吧-听友群】 为了听到更多听众的心声以及想要聊的话题，我们建立了听友群（请添加vx:hmcclsafin）在这个听友群里，我们会不定期组织交流活动，同时邀请对播客感兴趣的听众朋友参与共创我们的频道内容。 🙋商务合作：515960655@qq.com 👉频道小红书：听听看吧播客 【听世界，看自己，用故事温暖每一份陪伴】 听听看吧是一档随机漫谈播客栏目，这里有一群风格迥异的都市女性，我们以对谈、群谈会友，讲述成长故事，分享不同的生活方式，链接五湖四海的伙伴，向内探索自己，向外拥抱世界。 这里有一场又一场与自己、他人、自然、世界的深度对话：让一切像河流一样，一直奔流，却总在此处。欢迎你来听听看吧！ 【订阅平台】 你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐搜索、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客、豆瓣播客等搜索🔍"听听看吧"，同步收听我们的节目。

    16 min

  2. FEB 9

    VOL.48 跳出线性叙事，既享受松弛，也接纳紧绷

    这一期节目围绕老生常谈的话题——“松弛感”展开，主播仙贝分享了从德国回国后的感受，特别是在职场文化上的差异，与主播蕾蕾和嘉宾NX的对话中，讨论了中西方对松弛感的理解和追求，探讨了焦虑的来源以及如何在生活中找到适合自己的松弛空间。松弛感不仅关系个人的生活态度，还反映了文化背景的影响。 “小时候拼成绩，长大拼松弛感”,一生不敢停下来的东亚人，到底怕什么？也许在这期节目中可以找到一些共鸣和答案。 【Timeline】 00:03:00 松弛感与工作压力：中国职场的紧张感是如何形成的？ 00:06:23 工作中的我反而是松弛的，因为它比读书简单多了 00:11:47 焦虑与松弛感：如何保持张弛有度的弹性状态？ 00:14:26 东亚人为何很少允许自己“彻底休息”？老祖宗的智慧：允许自己做“无用”的人 00:17:11 追求自我完善：中国后现代主义社会中个体意识的觉醒 00:19:30 中国小孩的双重压力：沉重的“书包”和“情感”枷锁 00:22:29 第三产业的蓬勃发展与中国社会的变革：现代化进程中的滞后性与不均衡性 00:25:00 长期个人价值与线性叙事的绑定，既是“不敢松弛，又是不会松弛” 00:27:55 35+重启人生：芬兰老哥的辞职脱产求学路与中国人的对比思考 00:33:23 中国发展式思维：为什么我们对于不确定性具有更强的抗拒性？ 00:35:00 文化的转型，可能需要经历代际的消亡？ 00:39:46 努力就一定会有回报吗？“贫富分差”下的幸福比对 00:41:54:FOMO状态下的紧绷，AI时代的快速变更：努力赶不上变化的速度 （FOMO:Fear of Missing Out) 00:45:09 内心“满”和“空”的平衡和智慧，松弛感的终极奥义：知道自己要什么 00:48:00 接纳不松弛，尝试拉宽“线性叙事”的时间线 00:49:34 松弛感的来源与家庭关系：对意外不指责的环境是松弛感的影响因素之一 00:54:00 发达工业社会对人的异化，单向度化：松弛感穿搭、松弛感拍照 00:56:59 狮子捕猎的状态：“放松地警觉” 00:60:00 德国身体检测趣事：倾听身体的声音，觉察“高压”状态  （播客中提到的网络上传播的火灾后一家人合影的照片，事已至此，不如拍个照吧） 【本期制作】 主播：蕾蕾 ，仙贝 嘉宾：NX 后期：蕾蕾，仙贝 片头：人们说 - 好妹妹乐队 片尾： 亲爱的你啊 - 任素汐 【听听看吧-听友群】 为了听到更多听众的心声以及想要聊的话题，我们建立了听友群（请添加vx:hmcclsafin）在这个听友群里，我们会不定期组织交流活动，同时邀请对播客感兴趣的听众朋友参与共创我们的频道内容。 🙋商务合作：515960655@qq.com 👉频道小红书：听听看吧播客 【听世界，看自己，用故事温暖每一份陪伴】 听听看吧是一档随机漫谈播客栏目，这里有一群风格迥异的都市女性，我们以对谈、群谈会友，讲述成长故事，分享不同的生活方式，链接五湖四海的伙伴，向内探索自己，向外拥抱世界。 这里有一场又一场与自己、他人、自然、世界的深度对话：让一切像河流一样，一直奔流，却总在此处。欢迎你来听听看吧！ 【订阅平台】 你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐搜索、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客、豆瓣播客等搜索🔍"听听看吧"，同步收听我们的节目。

    1h 10m

  3. FEB 4

    VOL.47 入魅之年｜从祛魅到入魅，我们如何活在“真实世界”

    祛魅，是剥离滤镜、以清醒理智收纳世界，求一份心安； 入魅，则是允许沉浸与迷失，以包容与好奇，重新看见世界的宽广。 时隔近两年，蕾蕾、文辰与婉婷再度重聚，从当年引发热议的 “祛魅” 出发，结合李诞的跨年文章《入魅之年》感悟，探讨从祛魅到入魅的心境转变。 节目中，三人分享各自在虚无与热爱间的探索，聊如何在清醒与沉浸中找到平衡，在具体生活里重拾对世界的感知与热爱，邀请你一同在真实与幻想之间，找到属于自己的生活节奏。 ⏱ Timeline 00:00:00: 话题缘起，从祛魅到入魅，世界重新魅惑了我，我带着敬畏，甜蜜的融入了它 00:04:03: 祛魅与入魅本是两个“魅” 00:07:35:用弗洛伊德的扔球游戏类比祛魅与入魅是恰似与世界的 “远近关系” 00:15:54: 探索心灵的荒地，祛魅后的虚无与入魅的救赎 00:32:09: 入魅的本质：激发五感，连接真实生活 00:36:41: 入魅之年，是世界先变了还是我们先变了？ 00:41:59:  AI时代的迷茫与自我重塑：如何放心被不确定性生活魅惑 00:49:41: 入魅是沉浸当下，用微小美好支撑生活，接纳过程，不急于求成 00:52:47: 入魅是经历祛魅、卸下枷锁后，回归当下与自我的过程，是漫长且必经的成长。 00:56:47: 入魅是在海里扑腾，上岸后又纵身跃入海中，只是这次是带着海底说明书 【本期提及的书籍及影音作品】 📖《入魅之年》——李诞 🎬《樱桃的滋味》——影视作品 📖《深度关系》——武志红 📖《人性的枷锁》——毛姆 📖《牧羊少年奇幻之旅》——保罗·柯艾略 📖《存在主义心理治疗》——欧文·亚隆 【本期制作】 主播：蕾蕾 ，文辰 嘉宾：刘婉婷，三级心理咨询师，初级心理治疗师，精神分析工作者。 预约咨询可联系工作微信:psy-liuwanting，公众号:旅行蘑菇在发呆 后期：蕾蕾，文辰 配乐：《归来》、《平凡之路》 【听听看吧-听友群】 为了听到更多听众的心声以及想要聊的话题，我们建立了听友群（请添加vx:hmcclsafin）在这个听友群里，我们会不定期组织交流活动，同时邀请对播客感兴趣的听众朋友参与共创我们的频道内容。 🙋商务合作：515960655@qq.com 👉频道小红书：听听看吧播客 【听世界，看自己，用故事温暖每一份陪伴】 听听看吧是一档随机漫谈播客栏目，这里有一群风格迥异的都市女性，我们以对谈、群谈会友，讲述成长故事，分享不同的生活方式，链接五湖四海的伙伴，向内探索自己，向外拥抱世界。 这里有一场又一场与自己、他人、自然、世界的深度对话：让一切像河流一样，一直奔流，却总在此处。欢迎你来听听看吧！ 【订阅平台】 你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐搜索、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客、豆瓣播客等搜索🔍"听听看吧"，同步收听我们的节目。

    1h 2m
  4. VOL.46 2026新年开篇｜不想"努力"的一年，我开始学着停下来

    JAN 20

    VOL.46 2026新年开篇｜不想"努力"的一年，我开始学着停下来

    在新的一年开始之际，主播蕾蕾回望过去一年在自我探索与心理学学习中的真实体会。比起把生活变成一张“年度计划表”，也许更重要的是，能不能真实地活在每一个当下。 当内心感到空洞、迷茫、失去动力时，我们往往急着填满、修复、改变自己。这一期里主播分享了一个反直觉的体验—— 真正的转变，往往发生在我们愿意停下来，和这些“不好受”的感受待在一起的时候。 焦虑、虚无、无力，并不意味着失败或退步；它们可能正是内在世界在提醒我们：是时候慢一点，听一听自己真正需要什么。 这一期，希望陪你一起练习： 不急着变好 不否定脆弱 在呼吸、感官与当下里，重新找回「活着的感觉」Timeline 00:02:00｜兴趣与自信：通过学习兴趣爱好，重建自信，打开眼界，感受成长带来的真实喜悦 00:04:02｜与内在空洞待在一起：不急着填补空虚，练习停下来，寻找内心的平衡与安定 00:06:04｜心理咨询在做什么：咨询如何协助个体接纳痛苦情绪，并理解它们背后的意义 00:08:06｜信任自己：建立新的支持系统，向内探索，慢慢发展对自己的信任 00:10:07｜什么是“更好地生活”：倾听内心的声音，放松身心，允许真实的自己存在 00:12:08｜呼吸与活着的感觉：通过呼吸觉察，重新建立身体感与生命感的简单疗愈练习 00:14:12｜活在当下的练习：走进自然，连接感官，让身心重新被滋养 00:16:17｜心灵探索的旅程：在世界与内在之间，慢慢找回属于自己的节奏 【本期制作】 主播：蕾蕾 后期：蕾蕾 配乐：《千与千寻》、《海鸥》 【听听看吧-听友群】 为了听到更多听众的心声以及想要聊的话题，我们建立了听友群（请添加vx:hmcclsafin）在这个听友群里，我们会不定期组织交流活动，同时邀请对播客感兴趣的听众朋友参与共创我们的频道内容。 🙋商务合作：515960655@qq.com 👉频道小红书：听听看吧播客 【听世界，看自己，用故事温暖每一份陪伴】 听听看吧是一档随机漫谈播客栏目，这里有一群风格迥异的都市女性，我们以对谈、群谈会友，讲述成长故事，分享不同的生活方式，链接五湖四海的伙伴，向内探索自己，向外拥抱世界。 这里有一场又一场与自己、他人、自然、世界的深度对话：让一切像河流一样，一直奔流，却总在此处。欢迎你来听听看吧！ 【订阅平台】 你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐搜索、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客、豆瓣播客等搜索🔍"听听看吧"，同步收听我们的节目。

    19 min

  5. 12/20/2025

    VOL.45 中国人进入德国办公室：好自由，好离谱（ft.模棱三可）

    不上班不打卡加三十天年假，领导天天问你“开心吗”，同事随时神秘消失，越不上班越没人管？在德国上班到底是什么感觉？【听听看吧】仙贝和【模棱三可】粘豆包&烤冷面带你感受德国职场又“自由”又“离谱”的那些事。 🕒 时间线 Timecodes 02:20｜第一印象：不打卡、不准时、自由到飞起同事十点上班三点下班；长期不去公司，工位会被实习生占走 05:55｜德国老板的关怀密度：你开不开心比 KPI 重要How are you 不能说“太好”，老板只想知道你累不累 09:20｜超豪华年假制度：30天起步 + 各种奇怪假期生日假、搬家假、学习假……甚至休假回来还能再接一周病假 12:40｜只要胆子大，天天都放假：同事们的薅羊毛神技震碎我三观病假随便请、远程工作自选、有人去美国休育儿假顺便找新工作 16:00｜办公室戏剧人：罗马尼亚小卡老板上线随时跳舞、随时放歌，还会在便利店原地起舞庆祝买三明治 21:30｜不说不知道的那些“制度漏洞”同事们教我如何“科学”利用年假、远程办公、育儿假与“burnout” 29:50｜德国失业金体系：为什么德国人敢“提离职再说”失业金是净收入的 60%，甚至没工作经验也能白拿钱 32:20｜文化冲击午餐：三片橙子 + 半根法棍的能量谜题大家围观德国人不加调味的午餐，像在动物园文明观猴 38:10｜Small talk 地狱：洗衣服可以聊十分钟非母语者用英语聊韩剧/日剧：人名地名全部对不上 43:40｜在德国找工作：海投 100+，收到 6 个面试大环境裁员、岗位“只是走流程”、中国人变求职小分母 45:55｜高税负现实：到手 60% 的德国工资到底去哪了团结税、教会税、保险、养老金：单身的人被伤得最深 49:00｜隐形规则：很多职位其实已经内定公开招聘只是走个流程，外部候选人常常陪跑 50:40｜给想来德国的人一些建议放平心态、语言不是门槛、德国适合“耐得住寂寞的人”【番外】：small talk 宝典 【本期制作】 主播：昕琲（仙贝） 嘉宾：【模棱三可】 粘豆包&烤冷面 音乐： 开场：The job song (不想上班之歌) - 贝卡 结尾：我也想出去玩 - 大川Dietry 两位主播的LinkedIn： 粘豆包： 仙贝： 【听听看吧-听友群】 为了听到更多听众的心声以及想要聊的话题，我们建立了听友群（请添加vx:hmcclsafin）在这个听友群里，我们会不定期组织交流活动，同时邀请对播客感兴趣的听众朋友参与共创我们的频道内容。 🙋商务合作：515960655@qq.com 👉频道小红书：听听看吧播客 【听世界，看自己，用故事温暖每一份陪伴】 听听看吧是一档随机漫谈播客栏目，这里有一群风格迥异的都市女性，我们以对谈、群谈会友，讲述成长故事，分享不同的生活方式，链接五湖四海的伙伴，向内探索自己，向外拥抱世界。 这里有一场又一场与自己、他人、自然、世界的深度对话：让一切像河流一样，一直奔流，却总在此处。欢迎你来听听看吧！ 【订阅平台】 你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐搜索、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客、豆瓣播客等搜索🔍"听听看吧"，同步收听我们的节目。

    52 min
  6. VOL.44 兴趣重启：成年后，我们终于敢喜欢点什么

    12/09/2025

    VOL.44 兴趣重启：成年后，我们终于敢喜欢点什么

    这期节目里，主播文辰与蕾蕾一起聊了聊——，我们为什么会重新开始追寻兴趣？ 从阅读、钢琴，到瑜伽、自我练习，两位主播分享了各自的“兴趣重启”时刻，也回望了成长过程中那些被忽略、被压抑的部分：在应试教育下，我们习惯了追“正确答案”，却忘记了什么是好奇、什么是喜欢。随着经历的丰富，我们慢慢意识到：兴趣不是奢侈品，而是生活的重要组成部分，是快乐和滋养的源泉。 这期我们讨论了： 为什么学习钢琴、画画、练瑜伽，会变成一次“重新认识自己”的过程？ 成年后的兴趣，是补偿遗憾，是情绪解药，是迈向更自由的自己如果你正在思考：“我是不是该去尝试点什么？” 或许你能在这期节目中找到一些共鸣。 ⏱ Timeline 00:02:06｜阅读与钢琴：成年后的一次“兴趣复燃”00:05:12｜学习钢琴：从挫败到成就，自我探索的开端00:10:27｜小镇做题家式成长：为何三十岁后才敢开始喜欢？00:15:42｜优秀感与迷茫感：兴趣如何帮助我们建立自信？00:26:10｜画画、音乐与感知力：兴趣如何拓展认知边界00:31:25｜兴趣带来的快乐、成就与自我挑战00:36:35｜掌控感从哪里来？钢琴练习的“小步骤方法”00:41:53｜一个人的房间：女性的自由、空间与情感表达00:47:06｜与情绪共处：兴趣如何成为“内在支持系统”00:52:21｜休息、运动与兴趣：从能量到心态的自我重建00:57:36｜松弛式兴趣坚持法：让一切自然发生 【本期制作】 主播：蕾蕾、文辰 后期：蕾蕾 片尾曲：《Merry Christmas Mr. Lawrence》-坂本龙一 【听听看吧-听友群】 为了听到更多听众的心声以及想要聊的话题，我们建立了听友群（请添加vx:hmcclsafin）在这个听友群里，我们会不定期组织交流活动，同时邀请对播客感兴趣的听众朋友参与共创我们的频道内容。 🙋商务合作：515960655@qq.com 👉频道小红书：听听看吧播客 【听世界，看自己，用故事温暖每一份陪伴】 听听看吧是一档随机漫谈播客栏目，这里有一群风格迥异的都市女性，我们以对谈、群谈会友，讲述成长故事，分享不同的生活方式，链接五湖四海的伙伴，向内探索自己，向外拥抱世界。 这里有一场又一场与自己、他人、自然、世界的深度对话：让一切像河流一样，一直奔流，却总在此处。欢迎你来听听看吧！ 【订阅平台】 你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐搜索、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客、豆瓣播客等搜索🔍"听听看吧"，同步收听我们的节目。

    1h 3m

  7. 11/25/2025

    VOL.43 从可怜少年到恶鬼｜鬼灭之刃猗窝座：爱是唯一救赎

    这期节目，主播蕾蕾和大家聊聊最近热映的二次元动漫电影《鬼灭之刃：无限城》里的反派——猗（yi）窝座。从可怜少年到恶鬼，他的人生经历充满了痛苦和执念。主播从心理学的角度拆解他的内心世界，看看为什么他会做出那些选择，也会结合心理学和佛学，聊聊面对痛苦时我们能有怎样的不同应对方式。 【TimeLine】 00:04:03 《鬼灭之刃：无限城》里的反派分析 00:10:06 执念、爱与疼痛：电影里的心理解读 00:14:10 人物选择背后的心理动因—创伤的防御机制 00:18:15 猗（yi）窝座痛苦与创伤的救赎之旅 00:19:00 佛学的角度谈“相”与认知“相” 00:20:16 呼吸法与专注力：变强的方法 00:22:17 五感敏锐度练习，进入“通透世界” 【本期制作】 主播：蕾蕾 后期：蕾蕾 片尾曲：《无限城官方版BGM》 【听听看吧-听友群】 为了听到更多听众的心声以及想要聊的话题，我们建立了听友群（请添加vx:hmcclsafin）在这个听友群里，我们会不定期组织交流活动，同时邀请对播客感兴趣的听众朋友参与共创我们的频道内容。 🙋商务合作：515960655@qq.com 👉频道小红书：听听看吧播客 【听世界，看自己，用故事温暖每一份陪伴】 听听看吧是一档随机漫谈播客栏目，这里有一群风格迥异的都市女性，我们以对谈、群谈会友，讲述成长故事，分享不同的生活方式，链接五湖四海的伙伴，向内探索自己，向外拥抱世界。 这里有一场又一场与自己、他人、自然、世界的深度对话：让一切像河流一样，一直奔流，却总在此处。欢迎你来听听看吧！ 【订阅平台】 你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐搜索、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客、豆瓣播客等搜索🔍"听听看吧"，同步收听我们的节目。

    28 min

  8. 11/24/2025

    VOL.42 旅行人格 vs 生活人格｜出发的时候我们变成了谁？

    本期节目，主播蕾蕾、昕琲和走过40多个国家的资深“驴友”嘉宾NX重新聚在一起，从最近一次旅行的“人格瞬间”出发，聊到为什么旅行中的我们更松弛、更愿意冒险，也更能接住错误与突发状况。我们一起探索： - 旅行人格 到底透露了什么样的“真实自我”？ -为什么旅行能让我们更放松和自由？ - 当旅行变成生活，新鲜感的消失后是什么？ - 住久了之后，还能重新找回“旅行感”吗？ 最后，我们也分享了如何把旅行的那一点“松弛、容错、好奇和新鲜感”，带回日常生活。“非要把什么事情都做成吗？”旅行中的这种松弛感给了我们生活新的启示。 【Timeline】 00:02:04｜从最近的旅程聊起：一个瞬间如何暴露“旅行中的你”。 00:06:03｜为什么旅行一开始，就让人松下来？ 00:12:08｜目的地偏好：性格和自我状态的投射 00:18:14｜旅行中的自我：更松弛、更P、更愿意冒险？ 00:24:18｜文化与语言：为什么在不同国家，你会成为不一样的人？ 00:30:22｜坐错车、迷路、偏航——为什么旅行里你不容易生气？ 00:35:37｜旅行是一场大型的“正念” 00:42:32｜当旅行变成生活：不再是游客的那一刻 00:48:38｜在熟悉的城市找回旅行感 00:54:42｜旅行带来的视野变化，旅行如何改变一个人的“内在地图”。 01:00:47｜关于城市、身份和边界的观察 01:06:50｜把旅行感带回生活，松弛、容错、好奇心，如何让日常也变得轻盈。 【节目中提到的南瓜节🎃现场照片】 【本期制作】 主播：蕾蕾、昕琲 嘉宾：NX 后期：蕾蕾 片头/片尾曲：《最好的时光》-安溥 【听听看吧-听友群】 为了听到更多听众的心声以及想要聊的话题，我们建立了听友群（请添加vx:hmcclsafin）在这个听友群里，我们会不定期组织交流活动，同时邀请对播客感兴趣的听众朋友参与共创我们的频道内容。 🙋商务合作：515960655@qq.com 👉频道小红书：听听看吧播客 【听世界，看自己，用故事温暖每一份陪伴】 听听看吧是一档随机漫谈播客栏目，这里有一群风格迥异的都市女性，我们以对谈、群谈会友，讲述成长故事，分享不同的生活方式，链接五湖四海的伙伴，向内探索自己，向外拥抱世界。 这里有一场又一场与自己、他人、自然、世界的深度对话：让一切像河流一样，一直奔流，却总在此处。欢迎你来听听看吧！ 【订阅平台】 你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐搜索、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客、豆瓣播客等搜索🔍"听听看吧"，同步收听我们的节目。

    1h 9m
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