Follow Your Dream - Le Podcast des Mamans Ambitieuses

Marina Clavet Coaching
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  • Self-Improvement

Bienvenue sur "Follow Your Dream", le podcast dédié à l'épanouissement professionnel et personnel. Je suis Marina Clavet, entrepreneur, coach certifiée et mentor en Human Design. Rejoins-moi pour explorer ensemble les chemins de ton plein potentiel. Dans chaque épisode, je te partagerai des conseils et des outils essentiels pour évoluer dans ta carrière tout en honorant ton authenticité. Que tu cherches à trouver ta vocation, à équilibrer vie professionnelle et personnelle, ou à explorer de nouvelles avenues, ce podcast est ton allié. Mon objectif est de transformer le monde du travail en un lieu où chacun peut s'épanouir pleinement, en embrassant sa véritable essence. Alors, prête à suivre tes rêves et à réaliser ton destin professionnel ? Abonne-toi dès maintenant à "Follow Your Dream" et commence ton voyage vers une vie professionnelle épanouie et revitalisante.

  1. Jul 6

    30- Peut-on être un parent bienveillant sans être parfait ?

    Dans cet épisode, je reçois Marianne Faille-Häberle (https://www.yoga-atelier-muenchen.de/fr/home-francais/), doula, professeure de yoga et animatrice de groupes de soutien pour parents à Munich. Ensemble, nous abordons un sujet qui touche de nombreuses familles : la parentalité bienveillante. Un terme souvent utilisé… mais malheureusement souvent mal compris. Car à force de vouloir être des parents parfaits, de suivre tous les conseils de nos proches et amis ou bien ceux trouvés sur internet et les réseaux sociaux, beaucoup de mamans et de papas finissent par ressentir davantage de culpabilité que de confiance. ✨ Et si la parentalité bienveillante n'était pas une question de perfection, mais plutôt de communication, de respect mutuel et d'écoute de soi ? Au programme de cet épisode : 1️⃣ Déconstruire les idées reçues sur la parentalité bienveillante Non, la parentalité bienveillante ne signifie pas dire oui à tout. Nous parlons de l'importance des limites, des repères et du cadre dont les enfants ont besoin pour grandir en sécurité. 2️⃣ Comprendre les besoins de l'enfant… sans oublier les siens Comment prendre en compte les émotions et les besoins de son enfant tout en respectant ses propres limites de parent ? Pourquoi il est essentiel de prendre soin de soi pour mieux accompagner son enfant ? 3️⃣ Gérer les crises avec plus de sérénité Crises au supermarché, colère, frustration, fatigue après une journée de travail... Nous explorons des pistes concrètes pour comprendre ce qui se joue derrière ces moments difficiles et réagir avec davantage de recul et de bienveillance. 4️⃣ Sortir de la culpabilité parentale Être fatiguée, avoir besoin d'une pause, dire non à son enfant ou perdre patience de temps en temps ne fait pas de toi une mauvaise mère. Nous parlons de confiance parentale, de postpartum, de charge mentale et de l'importance d'accepter son imperfection. 5️⃣ Les fondements de la parentalité bienveillante Observer, communiquer, nommer les émotions, changer de perspective, responsabiliser l'enfant et coopérer plutôt que punir. Des principes simples qui peuvent transformer le quotidien familial. 💡 Ce que je retiens particulièrement de cet échange : la parentalité bienveillante commence aussi par la bienveillance envers soi-même. 📚 Pour aller plus loin : • Isabelle Filliozat : "Il n'y a pas de parents parfaits", "J'ai tout essayé", "Au cœur des émotions de l'enfant" • Héloïse Junier : "Le manuel de survie des parents" • Dr Catherine Gueguen : "Pour une enfance heureuse" • Jesper Juul : "L'art de dire non", "Regarde... ton enfant est compétent" • Thomas Gordon : "Éduquer sans punir", "Parents efficaces" 💛 Si cet épisode t'a parlé, partage-le à une autre maman qui pourrait avoir besoin d'entendre qu'elle fait déjà de son mieux. 📩 Me contacter : 🌍 www.marina-clavet-coaching.com 📸 Instagram : @marina.clavet.coaching 👩‍💻 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marina-clavet-coach-certifiée-mindset-et-carrière-676bb7219/ 📧 contact@marina-clavet-coaching.com

    50 min

  2. Jun 15

    29- Es-tu faite pour travailler en partenariat ?

    Dans cet épisode, on explore l’environnement de travail en partenariat — cette dynamique particulière où deux personnes collaborent ensemble, créent, construisent et avancent côte à côte. Mais travailler à deux, ce n’est pas simplement additionner deux compétences. ✨ En Human Design et en BG5, on considère qu’un partenariat fonctionne selon la logique du 1 + 1 = 3 : lorsque deux personnes se réunissent, une troisième dynamique se crée. Une dynamique avec ses forces, ses complémentarités, mais aussi ses défis. Alors, comment savoir si travailler en duo est réellement fait pour toi ? ✨ Au programme : 1️⃣ Comprendre la dynamique unique du partenariat Pourquoi une relation professionnelle ne se résume jamais à deux individus, et comment apprendre à reconnaître les forces, les tensions et les complémentarités qui émergent naturellement lorsqu’on travaille ensemble. 2️⃣ Le partenariat selon ton Type Human Design Générateur,  Manifesteur, Projecteur ou Réflecteur : découvre comment chaque type vit la collaboration en duo, ce dont il a besoin pour s’épanouir et les pièges à éviter. 3️⃣ Selon ton type d’assimilation (= ta définition) Assimilation indépendante, collaborative, synthétisante ou subjective : pourquoi certaines personnes adorent travailler en binôme alors que d’autres ont besoin de davantage d’autonomie ou de liberté de mouvement. 💡 À la fin de cet épisode, tu comprendras mieux si l’environnement partenariat est un environment idéal pour toi, quelles conditions te permettent d'y trouver de l'épanouissement et comment construire des collaborations plus fluides et respectueuses de ton énergie. Si cet épisode t’a parlé, abonne-toi pour ne rien manquer, laisse une note 5⭐️ sur ta plateforme d’écoute préférée, et partage-le à une amie qui cherche, elle aussi, à mieux comprendre sa façon idéale de travailler. 📩 Me contacter : 🌍 www.marina-clavet-coaching.com 📸 Instagram : @marina.clavet.coaching 👩‍💻 LinkedIn : Marina Clavet 📧 contact@marina-clavet-coaching.com

    17 min

  3. Feb 2

    28- Travailler en Solo - Est-ce fait pour moi?

    Dans cet épisode, on explore l’environnement de travail en solo — cet espace où l’on travaille seule, en autonomie, dans sa propre énergie, sans interactions constantes avec les autres. Un environnement souvent idéalisé… mais qui, en réalité, ne convient pas à tout le monde sur le long terme. Travailler seule peut être profondément nourrissant pour certaines personnes, et au contraire épuisant ou déséquilibrant pour d’autres. Tout dépend de ton fonctionnement énergétique, de ton type en Human Design et de ta manière d’assimiler l’information. ✨ Au programme : 1️⃣ Ce que signifie vraiment travailler en solo Au-delà du cliché de l’indépendance ou de l’isolement, on voit ce que cet environnement implique énergétiquement et émotionnellement. 2️⃣ Pour qui l’environnement solo est naturellement aligné Selon ton Type en Human Design (Builder, Advisor, Initiator ou Evaluator), tu découvriras si le travail en solo soutient ton énergie… ou s’il te demande trop d’efforts. 3️⃣ Le rôle clé de ton type d’assimilation Assimilation indépendante, collaborative, synthétisante ou subjective : pourquoi certaines personnes s’épanouissent seules, alors que d’autres ont besoin de contacts réguliers pour rester alignées. 💡 À la fin de cet épisode, tu sauras si le travail en solo est un véritable levier d’épanouissement pour toi, ou s’il est préférable de l’équilibrer avec d’autres formes de collaboration. Tu comprendras aussi comment respecter ton rythme naturel, sans te forcer à correspondre à un modèle qui ne te ressemble pas. Si cet épisode t’a parlé, abonne-toi pour ne rien manquer, laisse une note 5⭐️ sur ta plateforme d’écoute préférée, et partage-le à une amie qui se demande, elle aussi, si travailler seule est vraiment fait pour elle. 📩 Me contacter : 🌍 www.marina-clavet-coaching.com 📸 Instagram : @marina.clavet.coaching 👩‍💻 Mon lien LinkedIn  📧 contact@marina-clavet-coaching.com

    15 min

  4. 11/10/2025

    27- Grandes structures : comment savoir si c’est ton environnement de travail idéal

    Dans cet épisode, on plonge dans l’univers des grandes structures — ces environnements où 10, 20, parfois plusieurs centaines de personnes collaborent ensemble. Entre hiérarchie, coordination et vision collective, le fonctionnement des grands groupes (aussi appelés OC16 en Human Design) révèle des dynamiques très spécifiques… et tout le monde n’est pas fait pour y évoluer de la même manière. ✨ Au programme : 1️⃣ Pourquoi certaines personnes s’y épanouissent, alors que d’autres s’y sentent “perdues dans la masse”  2️⃣ Comment fonctionne la mécanique d’un grand groupe — les 6 grandes dynamiques d’organisation : direction, stratégie, logistique, compétitivité, interaction et innovation. 3️⃣  Comment savoir si ce type d’environnement est fait pour toi selon ton Type énergétique en Human Design (Builder, Advisor, Initiator ou Evaluator). 4️⃣ Comment rester alignée dans ces environnements complexes, en suivant ta stratégie décisionnelle et ton propre rythme. 💡 À la fin de cet épisode, tu comprendras comment ton énergie interagit avec les grands groupes, et comment identifier l’environnement professionnel le plus juste pour toi — celui qui nourrit ton potentiel, plutôt que de l’épuiser. Si cet épisode t’a parlé, abonne-toi pour ne rien manquer, laisse une note 5⭐️ sur ta plateforme d’écoute préférée, et partage-le à une amie qui cherche, elle aussi, à trouver sa juste place dans le monde professionnel. 📩 Me contacter : 🌍 www.marina-clavet-coaching.com 📸 Instagram : @marina.clavet.coaching 📧 contact@marina-clavet-coaching.com

    24 min

  5. 10/13/2025

    26- Es-tu faite pour travailler en petit groupe ?

    Dans cet épisode, on plonge au cœur de la dynamique des petits groupes — ces environnements de travail où 3 à 9 personnes collaborent étroitement. Tu découvriras ce qui rend ces groupes si particuliers, comment leur énergie circule, et surtout, si c’est un environnement fait pour toi selon ta propre nature et ton design humain. ✨ Au programme : 1️⃣ Pourquoi le bon environnement de travail change tout — épanouissement, reconnaissance et évolution. 2️⃣ La mécanique invisible du petit groupe (le Penta) — comment les énergies se combinent pour créer une synergie collective. 3️⃣ Les 3 grands domaines du Penta : La Ressource Énergétique : comment le groupe se rassemble et génère ses ressources.L’Identité : comment il trouve sa direction et répartit les rôles.L’Expression : comment il se fait connaître et se relie au monde extérieur.4️⃣ Les autres condtions  qui t'aident à bien te sentir dans un petit groupe - par exemple selon ton type en HD et ton type d'assimilation 💡 À la fin de cet épisode, tu sauras reconnaître les signes que te soutientent ou te freinent, et comment créer plus d’harmonie dans ta vie professionnelle. Si cet épisode t’a parlé, abonne-toi pour ne rien manquer, laisse une note 5⭐️ sur ta plateforme d’écoute préférée et partage-le à une amie qui cherche, elle aussi, à mieux comprendre son mode de fonctionnement professionnel. 📩 Me contacter : 🌍 www.marina-clavet-coaching.com 📸 Instagram : @marina.clavet.coaching 📧 contact@marina-clavet-coaching.com

    27 min

  6. 09/29/2025

    25- Pourquoi ton environnement de travail est important et comment trouver le tien

    Et si ton épanouissement au travail dépendait moins du métier que tu exerces… que de l’environnement dans lequel tu évolues ? Dans cet épisode, je t’invite à découvrir les 4 grands types d’environnements professionnels et à identifier celui qui te correspond le mieux : 1️⃣ Le solo – quand tu travailles en autonomie. 2️⃣ Le partenariat – quand tu avances main dans la main avec un binôme. 3️⃣ Le petit groupe – 3 à 8 personnes où tes talents peuvent vraiment être reconnus. 4️⃣ Le grand groupe – au sein d’une organisation plus large, où ton rôle est défini selon tes compétences. Tu comprendras pourquoi certains environnements te boostent alors que d’autres t’épuisent, et comment observer tes propres habitudes pour savoir où tu es le plus alignée. 👉 À la fin de l’épisode, tu auras une vision plus claire de ton environnement idéal et des pistes pour ajuster ton quotidien afin de travailler avec plus de fluidité, de reconnaissance et d’énergie. 📩 Me contacter : 🌍 www.marina-clavet-coaching.com 📸 Instagram : @marina.clavet.coaching 📧 contact@marina-clavet-coaching.com

    22 min

  7. 09/15/2025

    24- Faut-il toujours aller vite ? Ton type d'assimilation en HD

    Et si ta lenteur n’était pas une faiblesse… mais ta plus grande force ? Dans notre société, on glorifie la rapidité : comprendre vite, décider vite, agir vite. Mais cette vision est fausse et injuste. Car chacun·e a son propre rythme d’assimilation et de décision — et il mérite d’être respecté. 💡 Le Human Design nous éclaire sur ce sujet en mettant en évidence 4 façons différentes d’assimiler l’information et de décider. Dans cet épisode, je t’invite à explorer ces 4 rythmes uniques : 1️⃣ L’assimilation indépendante Tu intègres vite et profondément… mais ta clé est d’apprendre à ralentir, attendre la bonne reconnaissance et respecter que d’autres prennent plus de temps que toi. 2️⃣ L’assimilation collaborative Tu comprends mieux en échangeant avec les autres. Ton rythme est plus lent, mais ta compréhension est d’une grande profondeur et solidité une fois intégrée. 3️⃣ L’assimilation synthétisante Tu brilles en connectant des points de vue variés. Ta force, c’est la diversité… à condition de prendre le temps de laisser le puzzle se mettre en place avant d’agir. 4️⃣ L’assimilation subjective Ton filtre est unique et basé sur ton vécu personnel. Ton rythme est fixe, et c’est ok : tu as besoin de respecter ton propre temps pour assimiler, sans te forcer à suivre les attentes des autres. 🌟 L’essentiel à retenir ? Il n’y a pas une bonne ou une mauvaise vitesse. Ce que tu crois être une "lenteur" est peut-être ta vraie puissance. Tout est une question de respect de ton rythme. 👉 Et toi, sais-tu déjà quel est ton mode d’assimilation ? 📌 Pour découvrir ton propre fonctionnement, crée ta charte ici : ihdschool.com/get-your-chartdesignhumainfrance.com/votre-carte 📩 Me contacter : 🌍 www.marina-clavet-coaching.com 📸 Instagram : https://www.instagram.com/marina.clavet.coaching/ 📧 contact@marina-clavet-coaching.com

    24 min

  8. 09/01/2025

    23- Poser une intention : un guide bienveillant pour le quotidien des mamans ambitieuses

    Dans cet épisode, je reçois Maddy Colomine, psychologue holistique et jeune maman, qui accompagne notamment à travers les cérémonies de cacao. Elle nous partage toute la puissance d’un rituel simple mais profondément transformateur : poser une intention. ✨ Pourquoi est-ce si important ? Parce qu’une intention, bien plus qu’un simple souhait, devient un fil conducteur qui nous aide à revenir à l’essentiel : l’amour, la paix, la joie… et à s’éloigner des désirs superficiels imposés par la société. 🎧 Ensemble, nous explorons : 1️⃣ Comment s’accorder un vrai moment pour soi – méditation, silence, balade en nature… 2️⃣ Comment identifier ce dont on a vraiment besoin et formuler une intention claire, positive et au présent. 3️⃣ Comment ancrer cette intention dans son quotidien : l’écrire, la visualiser, la ressentir. Pour les working mums, ce rituel devient un véritable souffle d’air, un espace sacré pour se reconnecter à soi, mieux vivre les turbulences du quotidien et avancer avec plus de sérénité, autant dans la vie pro que perso. 🌸 L’intention devient alors un guide bienveillant qui nous soutient jour après jour. 👉 Découvre cet échange inspirant avec Maddy et offre-toi, toi aussi, ce moment de reconnexion. Envie de connaitre Maddy davantage? Voici ses liens: 🌍 https://maddycolomine.fr/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/maddycolomine_conscience?igsh=eDFyMHdhdHVwd2k4 📩 Me contacter :  🌍 https://marina-clavet-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/marina.clavet.coaching/ 📧 Email : contact@marina-clavet-coaching.com

    53 min
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Bienvenue sur "Follow Your Dream", le podcast dédié à l'épanouissement professionnel et personnel. Je suis Marina Clavet, entrepreneur, coach certifiée et mentor en Human Design. Rejoins-moi pour explorer ensemble les chemins de ton plein potentiel. Dans chaque épisode, je te partagerai des conseils et des outils essentiels pour évoluer dans ta carrière tout en honorant ton authenticité. Que tu cherches à trouver ta vocation, à équilibrer vie professionnelle et personnelle, ou à explorer de nouvelles avenues, ce podcast est ton allié. Mon objectif est de transformer le monde du travail en un lieu où chacun peut s'épanouir pleinement, en embrassant sa véritable essence. Alors, prête à suivre tes rêves et à réaliser ton destin professionnel ? Abonne-toi dès maintenant à "Follow Your Dream" et commence ton voyage vers une vie professionnelle épanouie et revitalisante.

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