Follow Your Dream - Le Podcast des Mamans Ambitieuses

Marina Clavet Coaching
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Bienvenue sur "Follow Your Dream", le podcast dédié à l'épanouissement professionnel et personnel. Je suis Marina Clavet, entrepreneur, coach certifiée et mentor en Human Design. Rejoins-moi pour explorer ensemble les chemins de ton plein potentiel. Dans chaque épisode, je te partagerai des conseils et des outils essentiels pour évoluer dans ta carrière tout en honorant ton authenticité. Que tu cherches à trouver ta vocation, à équilibrer vie professionnelle et personnelle, ou à explorer de nouvelles avenues, ce podcast est ton allié. Mon objectif est de transformer le monde du travail en un lieu où chacun peut s'épanouir pleinement, en embrassant sa véritable essence. Alors, prête à suivre tes rêves et à réaliser ton destin professionnel ? Abonne-toi dès maintenant à "Follow Your Dream" et commence ton voyage vers une vie professionnelle épanouie et revitalisante.

  1. FEB 2

    28- Travailler en Solo - Est-ce fait pour moi?

    Dans cet épisode, on explore l’environnement de travail en solo — cet espace où l’on travaille seule, en autonomie, dans sa propre énergie, sans interactions constantes avec les autres. Un environnement souvent idéalisé… mais qui, en réalité, ne convient pas à tout le monde sur le long terme. Travailler seule peut être profondément nourrissant pour certaines personnes, et au contraire épuisant ou déséquilibrant pour d’autres. Tout dépend de ton fonctionnement énergétique, de ton type en Human Design et de ta manière d’assimiler l’information. ✨ Au programme : 1️⃣ Ce que signifie vraiment travailler en solo Au-delà du cliché de l’indépendance ou de l’isolement, on voit ce que cet environnement implique énergétiquement et émotionnellement. 2️⃣ Pour qui l’environnement solo est naturellement aligné Selon ton Type en Human Design (Builder, Advisor, Initiator ou Evaluator), tu découvriras si le travail en solo soutient ton énergie… ou s’il te demande trop d’efforts. 3️⃣ Le rôle clé de ton type d’assimilation Assimilation indépendante, collaborative, synthétisante ou subjective : pourquoi certaines personnes s’épanouissent seules, alors que d’autres ont besoin de contacts réguliers pour rester alignées. 💡 À la fin de cet épisode, tu sauras si le travail en solo est un véritable levier d’épanouissement pour toi, ou s’il est préférable de l’équilibrer avec d’autres formes de collaboration. Tu comprendras aussi comment respecter ton rythme naturel, sans te forcer à correspondre à un modèle qui ne te ressemble pas. Si cet épisode t’a parlé, abonne-toi pour ne rien manquer, laisse une note 5⭐️ sur ta plateforme d’écoute préférée, et partage-le à une amie qui se demande, elle aussi, si travailler seule est vraiment fait pour elle. 📩 Me contacter : 🌍 www.marina-clavet-coaching.com 📸 Instagram : @marina.clavet.coaching 👩‍💻 Mon lien LinkedIn  📧 contact@marina-clavet-coaching.com

    15 min

  2. 11/10/2025

    27- Grandes structures : comment savoir si c’est ton environnement de travail idéal

    Dans cet épisode, on plonge dans l’univers des grandes structures — ces environnements où 10, 20, parfois plusieurs centaines de personnes collaborent ensemble. Entre hiérarchie, coordination et vision collective, le fonctionnement des grands groupes (aussi appelés OC16 en Human Design) révèle des dynamiques très spécifiques… et tout le monde n’est pas fait pour y évoluer de la même manière. ✨ Au programme : 1️⃣ Pourquoi certaines personnes s’y épanouissent, alors que d’autres s’y sentent “perdues dans la masse”  2️⃣ Comment fonctionne la mécanique d’un grand groupe — les 6 grandes dynamiques d’organisation : direction, stratégie, logistique, compétitivité, interaction et innovation. 3️⃣  Comment savoir si ce type d’environnement est fait pour toi selon ton Type énergétique en Human Design (Builder, Advisor, Initiator ou Evaluator). 4️⃣ Comment rester alignée dans ces environnements complexes, en suivant ta stratégie décisionnelle et ton propre rythme. 💡 À la fin de cet épisode, tu comprendras comment ton énergie interagit avec les grands groupes, et comment identifier l’environnement professionnel le plus juste pour toi — celui qui nourrit ton potentiel, plutôt que de l’épuiser. Si cet épisode t’a parlé, abonne-toi pour ne rien manquer, laisse une note 5⭐️ sur ta plateforme d’écoute préférée, et partage-le à une amie qui cherche, elle aussi, à trouver sa juste place dans le monde professionnel. 📩 Me contacter : 🌍 www.marina-clavet-coaching.com 📸 Instagram : @marina.clavet.coaching 📧 contact@marina-clavet-coaching.com

    24 min

  3. 10/13/2025

    26- Es-tu faite pour travailler en petit groupe ?

    Dans cet épisode, on plonge au cœur de la dynamique des petits groupes — ces environnements de travail où 3 à 9 personnes collaborent étroitement. Tu découvriras ce qui rend ces groupes si particuliers, comment leur énergie circule, et surtout, si c’est un environnement fait pour toi selon ta propre nature et ton design humain. ✨ Au programme : 1️⃣ Pourquoi le bon environnement de travail change tout — épanouissement, reconnaissance et évolution. 2️⃣ La mécanique invisible du petit groupe (le Penta) — comment les énergies se combinent pour créer une synergie collective. 3️⃣ Les 3 grands domaines du Penta : La Ressource Énergétique : comment le groupe se rassemble et génère ses ressources.L’Identité : comment il trouve sa direction et répartit les rôles.L’Expression : comment il se fait connaître et se relie au monde extérieur.4️⃣ Les autres condtions  qui t'aident à bien te sentir dans un petit groupe - par exemple selon ton type en HD et ton type d'assimilation 💡 À la fin de cet épisode, tu sauras reconnaître les signes que te soutientent ou te freinent, et comment créer plus d’harmonie dans ta vie professionnelle. Si cet épisode t’a parlé, abonne-toi pour ne rien manquer, laisse une note 5⭐️ sur ta plateforme d’écoute préférée et partage-le à une amie qui cherche, elle aussi, à mieux comprendre son mode de fonctionnement professionnel. 📩 Me contacter : 🌍 www.marina-clavet-coaching.com 📸 Instagram : @marina.clavet.coaching 📧 contact@marina-clavet-coaching.com

    27 min

  4. 09/29/2025

    25- Pourquoi ton environnement de travail est important et comment trouver le tien

    Et si ton épanouissement au travail dépendait moins du métier que tu exerces… que de l’environnement dans lequel tu évolues ? Dans cet épisode, je t’invite à découvrir les 4 grands types d’environnements professionnels et à identifier celui qui te correspond le mieux : 1️⃣ Le solo – quand tu travailles en autonomie. 2️⃣ Le partenariat – quand tu avances main dans la main avec un binôme. 3️⃣ Le petit groupe – 3 à 8 personnes où tes talents peuvent vraiment être reconnus. 4️⃣ Le grand groupe – au sein d’une organisation plus large, où ton rôle est défini selon tes compétences. Tu comprendras pourquoi certains environnements te boostent alors que d’autres t’épuisent, et comment observer tes propres habitudes pour savoir où tu es le plus alignée. 👉 À la fin de l’épisode, tu auras une vision plus claire de ton environnement idéal et des pistes pour ajuster ton quotidien afin de travailler avec plus de fluidité, de reconnaissance et d’énergie. 📩 Me contacter : 🌍 www.marina-clavet-coaching.com 📸 Instagram : @marina.clavet.coaching 📧 contact@marina-clavet-coaching.com

    22 min

  5. 09/15/2025

    24- Faut-il toujours aller vite ? Ton type d'assimilation en HD

    Et si ta lenteur n’était pas une faiblesse… mais ta plus grande force ? Dans notre société, on glorifie la rapidité : comprendre vite, décider vite, agir vite. Mais cette vision est fausse et injuste. Car chacun·e a son propre rythme d’assimilation et de décision — et il mérite d’être respecté. 💡 Le Human Design nous éclaire sur ce sujet en mettant en évidence 4 façons différentes d’assimiler l’information et de décider. Dans cet épisode, je t’invite à explorer ces 4 rythmes uniques : 1️⃣ L’assimilation indépendante Tu intègres vite et profondément… mais ta clé est d’apprendre à ralentir, attendre la bonne reconnaissance et respecter que d’autres prennent plus de temps que toi. 2️⃣ L’assimilation collaborative Tu comprends mieux en échangeant avec les autres. Ton rythme est plus lent, mais ta compréhension est d’une grande profondeur et solidité une fois intégrée. 3️⃣ L’assimilation synthétisante Tu brilles en connectant des points de vue variés. Ta force, c’est la diversité… à condition de prendre le temps de laisser le puzzle se mettre en place avant d’agir. 4️⃣ L’assimilation subjective Ton filtre est unique et basé sur ton vécu personnel. Ton rythme est fixe, et c’est ok : tu as besoin de respecter ton propre temps pour assimiler, sans te forcer à suivre les attentes des autres. 🌟 L’essentiel à retenir ? Il n’y a pas une bonne ou une mauvaise vitesse. Ce que tu crois être une "lenteur" est peut-être ta vraie puissance. Tout est une question de respect de ton rythme. 👉 Et toi, sais-tu déjà quel est ton mode d’assimilation ? 📌 Pour découvrir ton propre fonctionnement, crée ta charte ici : ihdschool.com/get-your-chartdesignhumainfrance.com/votre-carte 📩 Me contacter : 🌍 www.marina-clavet-coaching.com 📸 Instagram : https://www.instagram.com/marina.clavet.coaching/ 📧 contact@marina-clavet-coaching.com

    24 min

  6. 09/01/2025

    23- Poser une intention : un guide bienveillant pour le quotidien des mamans ambitieuses

    Dans cet épisode, je reçois Maddy Colomine, psychologue holistique et jeune maman, qui accompagne notamment à travers les cérémonies de cacao. Elle nous partage toute la puissance d’un rituel simple mais profondément transformateur : poser une intention. ✨ Pourquoi est-ce si important ? Parce qu’une intention, bien plus qu’un simple souhait, devient un fil conducteur qui nous aide à revenir à l’essentiel : l’amour, la paix, la joie… et à s’éloigner des désirs superficiels imposés par la société. 🎧 Ensemble, nous explorons : 1️⃣ Comment s’accorder un vrai moment pour soi – méditation, silence, balade en nature… 2️⃣ Comment identifier ce dont on a vraiment besoin et formuler une intention claire, positive et au présent. 3️⃣ Comment ancrer cette intention dans son quotidien : l’écrire, la visualiser, la ressentir. Pour les working mums, ce rituel devient un véritable souffle d’air, un espace sacré pour se reconnecter à soi, mieux vivre les turbulences du quotidien et avancer avec plus de sérénité, autant dans la vie pro que perso. 🌸 L’intention devient alors un guide bienveillant qui nous soutient jour après jour. 👉 Découvre cet échange inspirant avec Maddy et offre-toi, toi aussi, ce moment de reconnexion. Envie de connaitre Maddy davantage? Voici ses liens: 🌍 https://maddycolomine.fr/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/maddycolomine_conscience?igsh=eDFyMHdhdHVwd2k4 📩 Me contacter :  🌍 https://marina-clavet-coaching.com/ 📸 Instagram : https://www.instagram.com/marina.clavet.coaching/ 📧 Email : contact@marina-clavet-coaching.com

    53 min

  7. 07/07/2025

    22- Ces signes qui t’indiquent qu’il est temps de changer de job

    Tu ressens une fatigue persistante au travail, un désintérêt croissant ou même des douleurs inexpliquées ? Tu comptes les jours jusqu’au week-end dès le lundi matin ? Et si ces signaux n’étaient pas anodins ? Et si, au fond, ton job actuel ne te nourrissait plus ? Et que ton corps, ton esprit… tentaient juste de te le dire autrement ? Dans cet épisode, on explore un thème que vivent beaucoup de femmes à un moment de leur parcours : comment reconnaître les signes qu’il est temps de changer de travail, et surtout… comment les écouter. 🎯 Je te partage ici des pistes concrètes pour y voir plus clair, et t’éviter de rester dans une situation qui n’est plus alignée avec toi : 1️⃣ Les signaux subtils (ou flagrants) d’un job qui ne te convient plus Fatigue chronique, jalousie face à celles qui s’épanouissent, absence de perspectives, discussions qui t’ouvrent les yeux… Autant d’indices qu’il ne faut pas balayer trop vite. 2️⃣ Mon propre déclic après 12 ans dans la même entreprise Je t’emmène dans les coulisses de ma décision : frustrations, projets peu valorisés, plafond de verre, manque de reconnaissance… jusqu’au jour où une accumulation de petites choses m’a poussée à agir. 3️⃣ Les bonnes questions à se poser pour faire le tri Est-ce que je me projette encore ici dans 6 mois ? Est-ce la peur ou le plaisir qui me retient ? Qu’est-ce que je peux améliorer… et qu’est-ce qui ne changera jamais ? Changer n’est pas un échec, c’est une évolution. Et si cet épisode t’a parlé, pense à le partager à une amie qui traverse peut-être les mêmes interrogations… ou réserve une séance découverte pour en discuter ensemble: https://calendly.com/marina-clavet-coaching/coffee-break. 📩 Me contacter : 🌍 www.marina-clavet-coaching.com 📸 Instagram : @marina.clavet.coaching 📧 Email : contact@marina-clavet-coaching.com

    21 min

  8. 06/23/2025

    21- Trop à faire, pas assez de temps ? 2 méthodes pour enfin prioriser efficacement

    Tu termines tes journées avec l’impression d’avoir été partout, sauf là où c’était important ? Ta to-do list ne désemplit pas, tu cours après le temps, et pourtant… tu as le sentiment de ne pas avancer ? 💡 Et si le vrai problème, ce n’était pas un manque de temps, mais un manque de priorisation claire ? Dans cet épisode, on aborde un sujet central pour de nombreuses femmes actives : comment apprendre à prioriser efficacement, sans se sentir submergée. Car quand tout semble urgent, on finit par passer ses journées en mode réaction plutôt qu’en action. 🎯 Je te partage ici deux méthodes puissantes et accessibles, qui peuvent littéralement transformer ta façon d’organiser tes journées : 1️⃣ La méthode ABC Une méthode ultra simple qui t’aide à classer tes tâches selon trois niveaux de priorité (A, B, C), pour savoir par quoi commencer chaque jour… et surtout, ne plus t’épuiser sur des micro-tâches sans impact. 2️⃣ La matrice d’Eisenhower Un outil visuel en 4 cases pour distinguer ce qui est urgent, ce qui est important, et surtout, ce qui ne mérite ni ton temps ni ton énergie. Un vrai game-changer pour sortir du "tout est important" et retrouver de la clarté. Dans cet épisode, on explore ensemble : 🔍 Pourquoi c’est si difficile de prioriser Quand tout t’arrive en même temps (enfants, boulot, imprévus…), ton cerveau se noie. On voit pourquoi ce n’est pas une question de volonté, mais de méthode. 📆 Des exemples concrets tirés de la vraie vie Préparer le spectacle de ton enfant, répondre à un email, planifier un RDV RH : tu verras comment tout cela change de place selon la méthode utilisée. ⚠️ Le piège à éviter : penser que tout est urgent Spoiler : ce n’est pas le cas. Apprendre à faire des choix, c’est aussi se donner la permission de respirer, de s’ancrer, et d’avancer sur ce qui compte vraiment. ✨ Ces outils, ce sont tes nouvelles boussoles mentales. Ils t’aident à réduire la charge mentale, à structurer ton énergie, et à donner plus de poids à tes décisions quotidiennes. 👉 Si tu veux reprendre le contrôle sur ton agenda, retrouver de la clarté, et avancer dans ta carrière sans sacrifier ton équilibre, cet épisode est pour toi. 📩 Me contacter : 🌍 www.marina-clavet-coaching.com 📸 Instagram : @marina.clavet.coaching 📧 Email : contact@marina-clavet-coaching.com

    22 min
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