Wymyśl siebie na nowo

Justyna Federowicz
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED DAILY

Podcast dla wszystkich, którzy myślą o małej lub dużej zmianie zawodowej oraz dla tych, którzy marzą o tym, aby pracować w zgodzie ze sobą. W podcaście rozmawiam z osobami, które zmianę zawodową mają już za sobą. Czasami pojawiam się solo i mówię o tym, co jest ważne, aby taka zmiana zakończyła się sukcesem.

  1. 10/23/2025

    Korporację zamieniła na las - rozmowa z Pauliną Patro

    🔴 Nie każda zmiana zawodowa zaczyna się od marzenia. Czasem zaczyna się od bólu. Nie tylko psychicznego, ale i fizycznego. Takiego, który zatrzymuje i nie pozwala brnąć dalej w to, co nam nie służy. Od momentu, w którym życie mówi: "Dalej tak się nie da."Tak było w przypadku mojej dzisiejszej rozmówczyni - Pauliny Patro.Paulina jest ekspertką wellbeing, trenerką odporności psychicznej, certyfikowaną konsultantką kryzysową i twórczynią Nature Coaching Institute. Uczy innych, jak odpoczywać i budować zdrową relację z naturą. Ale nie zawsze tak było.Kiedyś Paulina pracowała w korporacji. Pracowała ciężko i dużo. Był taki moment, że… przestała chodzić.Dosłownie. Ciało powiedziało: „stop”.W tym odcinku Paulina opowiada szczerze i odważnie o tym, jak wyglądała jej droga - od kryzysu zdrowotnego i zawodowego, poprzez doświadczenie mobbingu, po życie w zgodzie ze sobą. Rozmawiamy też o zwątpieniu, trudnościach finansowych, niezrozumieniu.O tym, że lasoterapia na początku wywoływała raczej sarkastyczny uśmiech niż zachwyt. I o tym, jak mimo wszystko szła dalej.To rozmowa o zaufaniu do siebie.O ciszy, w której rodzą się decyzje.O blaskach i cieniach zmiany.Nie znajdziesz tu "cukru pudru".Ale znajdziesz autentyczną historię kobiety, która wybrała siebie.📍 Posłuchaj, jeśli jesteś w punkcie zwrotnym swojej kariery.A może… właśnie dojrzewasz do swojej zmiany.----- Paulina Patro - ekspertka wellbeing, akredytowana coachka EMCC, certyfikowana konsultantka kryzysowa i pasjonatka natury. Założycielka Nature Coaching Institute, gdzie wraz z zespołem uczy, jak budować relację z naturą i dbać o dobrostan. Trenerka odporności psychicznej MTQ+, specjalizuje się w profilaktyce wypalenia zawodowego oraz prowadzi warsztaty i szkolenia, które inspirują do stawiania granic i odkrywania nowych perspektyw. Twórczyni projektu „Dzieci w Naturze”, wykładowczyni SGGW i absolwentka Uniwersytetu Rzeszowskiego oraz Akademii Leona Koźmińskiego.Więcej o Paulinie:Linkedin: https://www.linkedin.com/in/paulinapatro/Facebook: https://www.facebook.com/NatureCoachingInstituteInstagram: https://www.instagram.com/paulina.patro.official/Strona www: https://patrosfera.com/---------♦️ Jeśli ten odcinek był dla Ciebie wartościowy, zostaw komentarz, zaobserwuj mój kanał i podziel się nim z kimś, kto właśnie teraz potrzebuje inspiracji do zmiany. ♦️ Jeśli myślisz o zmianie zawodowej, umów się na bezpłatne 30 minutowe spotkanie ze mną. Opowiesz mi o swoich planach i wyzwaniach, a ja opowiem Ci o tym, jak pracuję. Wybierz dogodny dla siebie termin z kalendarza: ➡️ https://calendly.com/coachingkariery_jfederowicz/wstepnasesja-30-min♦️ Zapisz się do mojego newslettera: ➡️ https://justynafederowicz.pl/kontakt/♦️ Sprawdź, jak mogę Cię wesprzeć:➡️ https://justynafederowicz.pl/oferta/

    51 min

  2. 07/31/2025

    Jak odejść z etatu i nie zaczynać od zera? - rozmowa z Magdaleną Król

    🔴 „Królowa” - tak mówią o niej na LinkedIn. Znana jest z tego, że mówi to, co myśli. Że nie pudruje rzeczywistości. Że nie boi się tematów, które są niewygodne.Magdalena Król - HR-ówka, mentorka, trenerka, właścicielka firmy Queen Solutions. Odważnie mówi o tym, co w HR nie działa. Jej misją jest pozostawienie jutro HR’u lepszym, niż zastała go dziś. W tym odcinku opowiada o swojej zmianie zawodowej. To nie jest historia rzucania wszystkiego z dnia na dzień. Magda nie wyjechała w Bieszczady. Jej zmiana była procesem przemyślanym, opartym na doświadczeniu, wartościach i świadomości swoich mocnych stron.To rozmowa o budowaniu pracy na własnych zasadach.O tym, jak wyjść z etatu, nie zaczynając od zera.O tym, jak nie zgubić siebie w świecie, który mówi Ci, kim powinnaś być.Rozmawiamy także o:- ciemnych i jasnych stronach pracy w HR-ze,- misji, odwadze i autentyczności,- budowaniu własnej marki eksperckiej,- i o tym, dlaczego praca zgodna z wartościami jest nie tylko możliwa, ale konieczna.📍 Jeśli zastanawiasz się, czy można zmienić pracę bez rewolucji, poszukaj inspiracji w tym odcinku. 📌 Kilka słów o mojej Gościni:Magdalena Król ma ponad 17-letnie doświadczenie w HR na stanowiskach menedżerskich. Wspiera liderki i liderów, prowadzi procesy rozwojowe, projektuje działania HR w organizacjach - zawsze z uważnością na Człowieka. Jako mentorka i coach pomaga ludziom odnajdywać ich supermoce. Działa nieszablonowo, autentycznie i z misją. Tworzy angażujące treści na LinkedIn i dzieli się wiedzą podczas szkoleń, warsztatów i konferencji.Zajrzyj do Magdy:Linkedin: https://www.linkedin.com/in/magdalenakrolhr/Instagram: https://www.instagram.com/magdalena_krol_hr_z_sercem/---------♦️ Jeśli ten odcinek był dla Ciebie wartościowy, zostaw komentarz, zaobserwuj mój kanał i podziel się nim z kimś, kto właśnie teraz potrzebuje inspiracji do zmiany. ♦️ Jeśli myślisz o zmianie zawodowej, umów się na bezpłatne 30-minutowe spotkanie ze mną. Opowiesz mi o swoich planach i wyzwaniach, a ja opowiem Ci o tym, jak pracuję. Wybierz dogodny dla siebie termin z kalendarza: ➡️ https://calendly.com/coachingkariery_jfederowicz/wstepnasesja-30-min

    46 min

  3. 07/17/2025

    Zmiana zawodowa po 40-tce nie musi być rewolucją

    🔴 Czy naprawdę trzeba rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady, żeby coś zmienić w swojej karierze? W tym odcinku opowiadam o różnych scenariuszach zmiany zawodowej - nie tylko o tych spektakularnych, ale też o tych mniej widowiskowych, ale często bardziej dostępnych i szybszych. 🔹 Co możesz zrobić, jeśli obecna praca już Ci nie służy, ale nie chcesz od razu składać wypowiedzenia? 
 🔹 Jak dopasować pracę do siebie, zamiast od razu ją zmieniać?
 🔹 Czym są mikroeksperymenty i jak dzięki nim odzyskać energię i poczucie wpływu? Dzielę się historiami moich Klientek, które dokonały zmian w swoim zawodowym życiu, na różne sposoby. Niektóre zmieniły firmę lub branżę, inne dopasowały swoją obecną pracę do siebie. Część z nich zaczęła tworzyć coś własnego po godzinach, a inne postawiły na radykalny zwrot. Jeśli stoisz dziś w rozkroku między „boję się zaczynać od nowa” a „nie chcę już tak dalej”, ten odcinek może Ci pomóc zobaczyć, że jest więcej niż jedna droga. ---------♦️ Jeśli ten odcinek był dla Ciebie wartościowy, zostaw komentarz, zaobserwuj mój kanał i podziel się nim z kimś, kto właśnie teraz potrzebuje inspiracji do zmiany. ♦️ Jeśli myślisz o zmianie zawodowej, umów się na bezpłatne 30 minutowe spotkanie ze mną. Opowiesz mi o swoich planach i wyzwaniach, a ja opowiem Ci o tym, jak pracuję. Wybierz dogodny dla siebie termin z kalendarza: ➡️ https://calendly.com/coachingkariery_jfederowicz/wstepnasesja-30-min

    24 min

  4. 07/06/2025

    Jak wyjść z martwego punktu i odzyskać sens w pracy?

    🔴 Bywają w życiu takie momenty, kiedy z zewnątrz wszystko wygląda idealnie: masz stabilną pracę, prestiż, duże doświadczenie. Wszystko jest poukładane. A jednak… coś Cię w środku uwiera. Coraz wyraźniej słyszysz głos, który mówi: „To już nie jest moje.” Zadania, które kiedyś dawały satysfakcję, dziś nie przynoszą już radości. Codzienność zaczyna Cię przytłaczać. Coraz częściej budzisz się z myślą: „Utkwiłam w martwym punkcie.” „Nie chcę już biec jak chomik w kołowrotku.” W tym odcinku opowiadam właśnie o takim stanie. O poczuciu utknięcia, które wcale nie zawsze oznacza wypalenie czy zawodowy dramat. Czasem to po prostu brak sensu. Czasem to efekt długotrwałego przeciążenia. A czasem to znak, że coś się w Tobie zmienia. Że kiełkuje potrzeba nowego. W tym odcinku znajdziesz: – refleksję o tym, skąd bierze się ten stan, – wskazówki, jak rozpoznać, co naprawdę Cię uwiera, – sposoby, jak zrobić pierwszy krok w stronę zmiany, – oraz kilka prostych, ale głębokich narzędzi, które możesz wykorzystać już dziś. Jest też o wartościach, emocjach i eksperymentowaniu. Jeśli jesteś w zawodowym martwym punkcie, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie. Zatrzymaj się na chwilę. Usiądź wygodnie. Posłuchaj. ♦️ Jeśli ten odcinek był dla Ciebie wartościowy, zostaw komentarz, zaobserwuj mój kanał i podziel się nim z kimś, kto właśnie teraz potrzebuje inspiracji do zmiany. ♦️ Jeśli myślisz o zmianie zawodowej, umów się na bezpłatne 30 minutowe spotkanie ze mną. Opowiesz mi o swoich planach i wyzwaniach, a ja opowiem Ci o tym, jak pracuję. Wybierz dogodny dla siebie termin z kalendarza: ➡️ https://calendly.com/coachingkariery_jfederowicz/wstepnasesja-30-min♦️ Zapisz się do mojego newslettera: ➡️ https://justynafederowicz.pl/kontakt/

    26 min

  5. 06/18/2025

    Rzuciła etat, żeby tworzyć torebki - rozmowa z Izabelą Cierniak

    🔴 Rzucić etat bez żadnego planu? Brzmi ryzykownie, ale tak właśnie zaczęła się historia Izy. Ta decyzja zapoczątkowała proces, który wywrócił jej życie zawodowe do góry nogami. W tym odcinku rozmawiam z Izabelą Cierniak – właścicielką marki GRETA DESIGN. Jeszcze kilka lat temu Iza pracowała na etacie w branży automotive. Decyzja o rezygnacji z pracy dojrzewała w niej długo. Pewnego dnia zrezygnowała z etatu, wierząc, że bez problemu znajdzie coś nowego. Tymczasem rzeczywistość okazała się inna. Pomysł na kaletnictwo pojawił się… znikąd. Nie było strategii. Nie było planu. Była intuicja, która cicho szeptała: „spróbuj”. Dziś Iza tworzy ręcznie, od podstaw, piękne torebki i portfele w swojej pracowni w sercu Beskidów. W naszej rozmowie opowiada o swojej drodze, która jest pełna niepewności, prób i błędów, ale też ogromnej satysfakcji. Rozmawiamy o tym: – jak wygląda naprawdę życie przedsiębiorczyni, – czego nie pokazują social media, – jak zbudować biznes od zera, – jak to jest zaczynać w nowym zawodzie tuż przed czterdziestką, – dlaczego warto czasem zaufać swojej intuicji, nawet jeśli wszystko wokół mówi: „to nie ma sensu”. To rozmowa o odwadze, autentyczności i budowaniu życia na własnych zasadach. Więcej informacji o Izie i jej marce znajdziesz tutaj: https://greta-design.pl https://www.linkedin.com/in/izabelacierniak/ https://www.facebook.com/GRETA.DESIGN.Kaletnictwo/ https://www.instagram.com/greta_design_leatherbags/ --------- ♦️ Jeśli ten odcinek był dla Ciebie wartościowy, zostaw komentarz, zaobserwuj mój kanał i podziel się nim z kimś, kto właśnie teraz potrzebuje inspiracji do zmiany. ♦️ Jeśli myślisz o zmianie zawodowej, umów się na bezpłatną 30 minutowe spotkanie ze mną. Opowiesz mi o swoich planach i wyzwaniach, a ja opowiem Ci o tym, jak pracuję. Wybierz dogodny dla siebie termin z kalendarza: ➡️ https://calendly.com/coachingkariery_jfederowicz/wstepnasesja-30-min ♦️ Sprawdź, jak mogę Cię wesprzeć:➡️ https://justynafederowicz.pl/oferta/

    55 min

  6. 06/05/2025

    Połowa życia za Tobą. I co teraz...?

    Połowa życia za Tobą? Zostań więc i obejrzyj ten odcinek.  Mówię w nim o przełomie połowy życia, czyli takim okresie, który może być trudny, ale też niezwykle wartościowy. To moment, w którym wiele osób zaczyna zadawać sobie pytania o sens pracy, kierunek życia i o własne potrzeby. Dlaczego praca, która kiedyś była spełnieniem marzeń, dziś wydaje się pułapką?  Co robić, gdy to, co dawało satysfakcję, przestaje już wystarczać?  Jak odważyć się na zmianę, kiedy „jest już za późno”, aby zaczynać od nowa? Opowiem o tym:– czym właściwie jest przełom połowy życia i jakie daje szanse,– jakie sygnały mogą świadczyć, że jesteś właśnie w tym momencie,– jak zacząć zmieniać swoje życie zawodowe z odwagą i spokojem,– z jakimi wyzwaniami możesz się spotkać i jak sobie z nimi radzić. Ten odcinek to zaproszenie do refleksji, ale też do działania.Jeśli czujesz, że stoisz na rozdrożu, ten odcinek jest dla Ciebie. Zasubskrybuj mój kanał, by nie przegapić kolejnych rozmów i solo-odcinków.Więcej o mnie i mojej pracy znajdziesz na: www.justynafederowicz.pl

    27 min

  7. 05/22/2025

    Złota klatka - kiedy stabilna praca staje się więzieniem

    Czujesz, że utknęłaś w pracy, która z zewnątrz wygląda idealnie, ale wewnątrz wypala Cię każdego dnia?W tym odcinku mówię o „złotej klatce”, czyli sytuacji, gdy stabilna, dobrze płatna praca staje się pułapką, z której trudno się wydostać.Dlaczego tak trudno opuścić złotą klatkę?Jakie emocje i przekonania nas zatrzymują?Jakie pierwsze kroki można podjąć, by zacząć zmieniać swoją sytuację zawodową?Jeśli czujesz, że to o Tobie – ten odcinek może być pierwszym krokiem do zmiany.---------♦️ Jeśli ten odcinek był dla Ciebie wartościowy, zostaw komentarz, zaobserwuj mój kanał i podziel się nim z kimś, kto właśnie teraz potrzebuje inspiracji do zmiany. ♦️ Jeśli myślisz o zmianie zawodowej, umów się na bezpłatną 30 minutowe spotkanie ze mną. Opowiesz mi o swoich planach i wyzwaniach, a ja opowiem Ci o tym, jak pracuję. Wybierz dogodny dla siebie termin z kalendarza: ➡️ https://calendly.com/coachingkariery_jfederowicz/wstepnasesja-30-min

    24 min

  8. 03/27/2025

    Zmieniła zawód po 50-tce - rozmowa z Justyną Leśniak

    🔴 Przez 25 lat pracowała w finansach. Była główną księgową.
 Lubiła swoją pracę. Skrupulatnie wypełniała swoje obowiązki, najlepiej jak potrafiła.
 Ale z czasem zaczęła żyć tylko pracą.
 Po kilkanaście godzin dziennie przy biurku, bez życia prywatnego, bez przestrzeni na siebie. Nie zauważała nawet, co dzieje się za oknem. Aż pewnego dnia przyszła refleksja:
 Czy naprawdę chcę przeżyć w ten sposób resztę swojego życia zawodowego?
 Odpowiedź była jednoznaczna – nie. Dziś Justyna jest w zupełnie innym miejscu. Budzi się z uśmiechem na twarzy. Ma poczucie satysfakcji. Jest dumna z tego jak wygląda jej życie. I co najważniejsze - lubi tę dzisiejszą wersję siebie. Zmianę zafundowała sobie na 50 urodziny. Wtedy rzuciła etat. Nie miała gotowego planu, ani nawet pewności, co chce robić. Dała sobie czas, aby odnaleźć siebie. Dziś jest dyplomowaną naturoterapeutką. Prowadzi gabinet Droga do Harmonii. W swojej pracy, poprzez masaże, aromaterapię i refleksologie, stara się w holistyczny sposób zadbać o człowieka. Dać mu uwagę i opiekę, której potrzebuje. Działa też w zespole Fundacji Heart&Mind, gdzie wpiera kobiety, które czuja, że chcą zmiany, ale nie wiedzą, od czego zacząć. Bo sama wie, jak trudna i jednocześnie piękna może być droga do harmonii. Zajrzyj do Justyny, może znajdziesz u niej coś, co i Tobie pozwoli zadbać o harmonię: Instagram: https://www.instagram.com/droga.do.harmonii/ Facebook: https://www.facebook.com/droga.do.harmonii Rezerwacje na Booksy:https://booksy.com/pl-pl/207862_droga-do-harmonii-justyna-lesniak_masaz_3_warszawa#ba_s=sr_1 ---------♦️ Jeśli ten odcinek był dla Ciebie wartościowy, zostaw komentarz, zaobserwuj mój kanał i podziel się nim z kimś, kto właśnie teraz potrzebuje inspiracji do zmiany. ♦️ Jeśli myślisz o zmianie zawodowej, umów się na bezpłatne 30 minutowe spotkanie ze mną. Opowiesz mi o swoich planach i wyzwaniach, a ja opowiem Ci o tym, jak pracuję. Wybierz dogodny dla siebie termin z kalendarza: ➡️ https://calendly.com/coachingkariery_jfederowicz/wstepnasesja-30-min♦️ Zapisz się do mojego newslettera: ➡️ https://justynafederowicz.pl/kontakt/♦️ Sprawdź, jak mogę Cię wesprzeć:➡️ https://justynafederowicz.pl/oferta/

    59 min
See All (22)

About

Podcast dla wszystkich, którzy myślą o małej lub dużej zmianie zawodowej oraz dla tych, którzy marzą o tym, aby pracować w zgodzie ze sobą. W podcaście rozmawiam z osobami, które zmianę zawodową mają już za sobą. Czasami pojawiam się solo i mówię o tym, co jest ważne, aby taka zmiana zakończyła się sukcesem.

Information

  • Creator
    Justyna Federowicz
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    22
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Justyna Federowicz
  • Show Website
    Wymyśl siebie na nowo