De Balansfoodies Podcast

Balansfoodies

0.0 (0)
HEALTH & FITNESS
UPDATED WEEKLY

@balans.elisa & @sanne.balans van Balansfoodies praten samen over onderwerpen die betrekking hebben tot voeding, sport en een gezonde mindset. Ben jij op zoek naar tips en herkenbare verhalen over balans houden in een gezonde levensstijl? Dan is dit de podcast voor jou! Socials: Instagram: @balansfoodies Instagram Elisa: @balans.elisa Instagram Sanne: @sanne.balans

12/21/2024

Balans tijdens de feestdagen: triggers & rustdagen nemen

In deze aflevering bespreken we hoe je in balans kunt blijven tijdens de feestdagen. We geven tips omtrent sporten tijdens de feestdagen, delen manieren om meer rust te vinden rondom voeding en gaan in op hoe je omgaat met opmerkingen of situaties die triggers kunnen zijn. En we willen jullie vooral mee geven om lekker te gaan genieten van de feestdagen lieverds!

44 min
12/15/2024

Wandelen, calorieën en stappen: Hoe blijf je fit zonder je gek te laten maken?

In deze aflevering duiken we in drie vragen die veel mensen bezighouden als het gaat om fit blijven en gezondheid. We bespreken of wandelen genoeg kan zijn om fit te blijven, vooral als je herstelt van een blessure. Ook beantwoorden we de vraag waarom je soms aankomt terwijl je maar 850 kcal eet, en wat je daaraan kunt doen. Tot slot hebben we het over de invloed van stappen tellen: hoe belangrijk is het écht, en hoe voorkom je dat je er te veel mee bezig bent?

35 min
12/08/2024

Hoe deel je je trainingen in, gemotiveerd blijven in de winter & ons trainingsschema

Q&A vragen: Hoe kun je je work outs het best indelen? Hoe blijven jullie positief en gemotiveerd in de winter? Wat kun je doen als je al een aantal weken niet voor uit gaat met krachttraining?

50 min
12/01/2024

Onze nieuwe fitness doelen & life updates

In deze podcast aflevering geven we jullie even een uitgebreide life update. We vertellen jullie alles over onze vakantie, onze nieuwe fitness doelen, en een hele leuke nieuwe samenwerking!

49 min
11/10/2024

Q&A: Schuldgevoel rondom voeding, toxic voedingsadvies & onze relatie met voeding

Q&A Vragen: 1. Ik voel me enorm slecht als ik 'teveel' heb gegeten. Hoe kan ik het beste omgaan met deze mindset? 2. Wat zijn jullie grootste ergernissen op het gebied van onverantwoordelijke adviezen op het internet? 3. Hebben jullie nooit meer last van restricties rondom voeding?

38 min
10/27/2024

Q&A: Oorzaak van eetbuien & zijn eiwitrepen gezond?

Q&A Vragen: -Wat is een eerste stap die ik kan zetten als ik van m’n eetbuien af wil komen? - ⁠Waar gaan jullie naar toe aankomende weken? - ⁠Zijn eiwitrepen gezond?

37 min
10/13/2024

Q&A: Favoriete oefeningen & grootste lessen in onze fitness journey

Q&A Vragen: Wat zijn jullie favoriete oefeningen in de gym? Hoe komen jullie het meest tot rust, en hoe hebben jullie dit ontdekt? Wat zijn de grootste lessen uit jullie fitness journey?

34 min
09/29/2024

Q&A: Angst om calorieën op te hogen & wat moet je eten voor een training?

Q&A vragen: - Hoe komt misselijkheid tijdens of na een training? - ⁠Hoe ga je af van angst voor bepaalde producten of ophogen van voeding? - ⁠Wat vinden jullie fijn om voor krachttraining te lunchen? Bijv kwark met fruit of liever brood?

46 min

See All (50)

@balans.elisa & @sanne.balans van Balansfoodies praten samen over onderwerpen die betrekking hebben tot voeding, sport en een gezonde mindset. Ben jij op zoek naar tips en herkenbare verhalen over balans houden in een gezonde levensstijl? Dan is dit de podcast voor jou! Socials: Instagram: @balansfoodies Instagram Elisa: @balans.elisa Instagram Sanne: @sanne.balans

Creator

Balansfoodies
Years Active

2K
Episodes

50
Rating

Clean
Show Website

De Balansfoodies Podcast

De Balansfoodies Podcast

Balans tijdens de feestdagen: triggers & rustdagen nemen

Wandelen, calorieën en stappen: Hoe blijf je fit zonder je gek te laten maken?

Hoe deel je je trainingen in, gemotiveerd blijven in de winter & ons trainingsschema

Onze nieuwe fitness doelen & life updates

Q&A: Schuldgevoel rondom voeding, toxic voedingsadvies & onze relatie met voeding

Q&A: Oorzaak van eetbuien & zijn eiwitrepen gezond?

Q&A: Favoriete oefeningen & grootste lessen in onze fitness journey

Q&A: Angst om calorieën op te hogen & wat moet je eten voor een training?

About

Information

De Balansfoodies Podcast

Episodes

Balans tijdens de feestdagen: triggers & rustdagen nemen

Wandelen, calorieën en stappen: Hoe blijf je fit zonder je gek te laten maken?

Hoe deel je je trainingen in, gemotiveerd blijven in de winter & ons trainingsschema

Onze nieuwe fitness doelen & life updates

Q&A: Schuldgevoel rondom voeding, toxic voedingsadvies & onze relatie met voeding

Q&A: Oorzaak van eetbuien & zijn eiwitrepen gezond?

Q&A: Favoriete oefeningen & grootste lessen in onze fitness journey

Q&A: Angst om calorieën op te hogen & wat moet je eten voor een training?

About

Information