PESO LE PAROLE

ZEERO
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“Peso le Parole” è un podcast che nasce dalla volontà di esplorare e promuovere un approccio sano, sostenibile e realistico al fitness e al benessere psicofisico. Ideato e condotto da Zeero, un personal trainer con anni di esperienza nel settore, il podcast si propone di diventare una guida per tutti coloro che desiderano migliorare la propria salute senza cadere nelle trappole dei metodi estremi e delle mode passeggere. Il nome “Peso le Parole” riflette l’importanza di una comunicazione attenta e ponderata, dove ogni parola conta. Questo podcast vuole sfidare le narrative tossiche spesso promosse dagli influencer del fitness, mettendo in luce gli effetti negativi di comportamenti ossessivi e insostenibili. Attraverso una serie di episodi, Zeero condivide consigli pratici, approfondimenti scientifici e storie personali, il tutto con un tono critico ma empatico. L’obiettivo è quello di educare e sensibilizzare gli ascoltatori sull’importanza di un benessere olistico, che abbraccia non solo il corpo ma anche la mente. Ogni episodio è pensato per offrire contenuti utili e motivanti, invitando gli ascoltatori a fare scelte consapevoli e a costruire abitudini salutari che possano durare nel tempo. “Peso le Parole” è più di un semplice podcast; è una comunità di persone impegnate a migliorare se stesse in modo sostenibile e rispettoso della propria unicità. Seguimi su YouTube @zeero_coaching INSTAGRAM: https://www.instagram.com/zeero_coaching Non dimenticate di iscrivervi al canale per non perdere i prossimi episodi e di lasciare un commento per farci sapere cosa ne pensate! #Benessere #ComunicazioneEmpatica #Dietetica #SaluteSostenibile #podcast

  1. #55 Parte 2: Obesità e Sistema Sanitario: farmaci, ostacoli e realtà clinica

    11/19/2025

    #55 Parte 2: Obesità e Sistema Sanitario: farmaci, ostacoli e realtà clinica

    Questa seconda parte riprende il filo lasciato nell'episodio precedente: tre specialiste raccontano cosa significa davvero curare l’obesità dentro un sistema sanitario che, tra limiti strutturali, attese infinite e carenza di risorse, costringe i medici a fare scelte difficili ogni giorno. Dalla psicoterapia introvabile alle visite troppo brevi, dalla burocrazia agli esami impossibili da prenotare, emerge un quadro molto distante dalle semplificazioni dei social.   Il racconto si fa crudo ed emotivo quando si entra nelle storie reali: pazienti che non possono iniziare terapie per ragioni economiche, famiglie che ostacolano le cure, ambienti che remano contro. Le dottoresse mostrano la fatica, la responsabilità, la frustrazione di chi lavora “sulla carne viva” delle persone, ma anche la potenza dell’alleanza terapeutica quando diventa autentica. È una testimonianza che smonta lo stigma pezzo per pezzo, e mostra l’obesità per quello che è: una malattia complessa, che coinvolge corpo, mente, contesto e società.   Se ti sei perso la prima parte, recuperala subito. Qui la conversazione si completa e va ancora più a fondo: farmaci, criteri reali di prescrizione, rischi, limiti, prospettive future. È un episodio che ti costringe a ripensare tutto ciò che credevi di sapere su obesità, cura e responsabilità. E che merita di essere ascoltato dall’inizio alla fine.   #obesità #stigma #sistemasanitario   📲Seguimi  su INSTAGRAM:  @zeero_coaching   🎙️ Peso le parole è un podcast indipendente e senza scopo di lucro! Nessun ospite riceve compensi, né paga per essere intervistatƏ. Se vuoi supportare il progetto, offrimi un caffè ☕️ 👉 https://bio.site/zeerocoaching Se ti interessa un percorso di allenamento con rapporto umano uno a uno senza quiz e lezioni preconfezionate chiedimi una consulenza gratuita 👉 https://bio.site/zeerocoaching   =====================   📌Topics Covered In This Video:   🧩 La cura dell’obesità dipende anche dall’ambiente: famiglia, cultura e risorse possono ostacolare o favorire il percorso.   🏥 Le carenze del sistema sanitario costringono i medici a scelte difficili.   💊 Farmaci GLP-1: criteri reali di prescrizione, rischi, benefici.   🔄 Team multidisciplinare raro ma fondamentale per una gestione completa.   ⚖️ Tra linee guida e vita reale: il medico adatta l’obiettivo al paziente senza perdere etica e cura. Seguimi su INSTAGRAM @Zeero_coaching Sono ZEERO, un personal trainer di Roma con una visione critica e sostenibile del mondo del fitness. Il mio obiettivo è promuovere un benessere psicofisico accessibile a tutti, rifiutando gli standard tossici e ossessivi dei fitness influencer. Credo in un approccio basato sulla prevenzione, la crescita personale e la consapevolezza, per costruire una vita più sana.   "PESO LE PAROLE" è il mio podcast, nato per ospitare professionisti che si occupano di benessere psico-fisico e guidare chi desidera migliorare la propria salute in modo realistico e sostenibile, lontano dalle mode estreme.  Ogni episodio sfida le narrative tossiche, offrendo consigli pratici, approfondimenti scientifici e storie personali. Con un tono critico ma empatico, voglio educare e sensibilizzare sull'importanza di un benessere olistico, abbracciando corpo e mente. Questo podcast è una comunità per chi sceglie di migliorare se stesso rispettando la propria unicità.

    50 min
  2. #54 Parte 1: Obesità, stigma e farmaci: la voce dei medici che lottano ogni giorno

    11/13/2025

    #54 Parte 1: Obesità, stigma e farmaci: la voce dei medici che lottano ogni giorno

    In questo episodio di Peso le Parole, accolgo tre specialiste in medicina interna, endocrinologia e scienze dell’alimentazione per entrare nel cuore della battaglia contro l’obesità. L’obiettivo è far emergere la complessità reale di una patologia troppo spesso ridotta a slogan come “mangia meno e muoviti di più”. Si parla di cosa significhi davvero essere “obesiologo”, di quanto contino la diagnosi tempestiva, la collaborazione medico-paziente e la personalizzazione del percorso.   La conversazione è intensa, umana e diretta. Si toccano i limiti del sistema sanitario, la frustrazione di chi prova mille strategie senza risultati, ma anche la forza incredibile dei pazienti che continuano a lottare. Tra emozione e competenza, le tre obesiologhe smontano i pregiudizi più diffusi, portando alla luce la dimensione biologica, psicologica e sociale dell’obesità.   Un episodio che scava a fondo nelle difficoltà quotidiane del lavoro medico e nell’impatto emotivo di chi affronta l’obesità ogni giorno. Un invito a guardare la salute con occhi nuovi, senza colpevolizzare, ma comprendendo davvero la complessità del corpo e della mente. Ascolta fino alla fine per scoprire come nasce un’alleanza terapeutica autentica tra scienza, empatia e realtà.   #obesità #stigma #forzadivolontà   📲Seguimi  su INSTAGRAM:  @zeero_coaching   🎙️ Peso le parole è un podcast indipendente e senza scopo di lucro! Nessun ospite riceve compensi, né paga per essere intervistatƏ. Se vuoi supportare il progetto, offrimi un caffè ☕️ 👉 https://bio.site/zeerocoaching Se ti interessa un percorso di allenamento con rapporto umano uno a uno senza quiz e lezioni preconfezionate chiedimi una consulenza gratuita 👉 https://bio.site/zeerocoaching   =====================   📌Topics Covered In This Video:   💬 Medici e pazienti: come nasce una vera alleanza terapeutica. 🧠 Obesità non è solo peso: è una patologia complessa e sistemica. 💊 Farmaci e pregiudizi: quando servono davvero e perché non sono “una scorciatoia”. ❤️ Empatia clinica: la difficoltà di dire la verità senza ferire. ⚙️ Sistema e ostacoli: burocrazia, tempo e risorse che frenano la prevenzione. Seguimi su INSTAGRAM @Zeero_coaching Sono ZEERO, un personal trainer di Roma con una visione critica e sostenibile del mondo del fitness. Il mio obiettivo è promuovere un benessere psicofisico accessibile a tutti, rifiutando gli standard tossici e ossessivi dei fitness influencer. Credo in un approccio basato sulla prevenzione, la crescita personale e la consapevolezza, per costruire una vita più sana.   "PESO LE PAROLE" è il mio podcast, nato per ospitare professionisti che si occupano di benessere psico-fisico e guidare chi desidera migliorare la propria salute in modo realistico e sostenibile, lontano dalle mode estreme.  Ogni episodio sfida le narrative tossiche, offrendo consigli pratici, approfondimenti scientifici e storie personali. Con un tono critico ma empatico, voglio educare e sensibilizzare sull'importanza di un benessere olistico, abbracciando corpo e mente. Questo podcast è una comunità per chi sceglie di migliorare se stesso rispettando la propria unicità.

    48 min
  3. #53 Round 2! Quando la dieta diventa un’ideologia e non un aiuto

    11/04/2025

    #53 Round 2! Quando la dieta diventa un’ideologia e non un aiuto

    In questo secondo round, il confronto tra Sara Olivieri, dietista esperta nei disturbi del comportamento alimentare, e Federico Angotti, nutrizionista sportivo, si spinge oltre la teoria. I due raccontano esperienze reali, errori e intuizioni nate dal lavoro sul campo, mostrando quanto sia sottile il confine tra attenzione e ossessione, controllo e consapevolezza.   Il dialogo si fa intenso ed emotivo quando emergono le fragilità dietro le scelte alimentari e sportive: l’eco dei “due chili in meno”, la paura di non farcela, la validazione sociale del corpo perfetto. È un racconto che tocca corde profonde, dove la professionalità si intreccia con l’umanità, e dove la libertà diventa la vera misura della salute.   Seguire l’episodio significa osservare il fitness da una prospettiva completamente diversa: capire cosa c’è dietro un “prima e dopo”, riconoscere i segnali di un approccio tossico e scoprire come il movimento e l’alimentazione possano tornare a essere strumenti di crescita, non di controllo. Un episodio che non ti dice cosa mangiare o quanto allenarti, ma ti spinge a guardarti dentro e capire quanto la vera performance inizi quando smetti di misurarti solo in numeri.   #dietistica #nutrizionesportiva #alimentazioneconsapevole   📲Seguimi  su INSTAGRAM:  @zeero_coaching   🎙️ Peso le parole è un podcast indipendente e senza scopo di lucro! Nessun ospite riceve compensi, né paga per essere intervistatƏ. Se vuoi supportare il progetto, offrimi un caffè ☕️ 👉 https://bio.site/zeerocoaching Se ti interessa un percorso di allenamento con rapporto umano uno a uno senza quiz e lezioni preconfezionate chiedimi una consulenza gratuita 👉 https://bio.site/zeerocoaching   =====================   📌Topics Covered In This Video:   💭 Riflessione sul bisogno di controllo e sulla paura di perdere il riferimento numerico. 🧩 Il “prima e dopo” come strumento di comunicazione etico o manipolatorio. 🔥 Quando la dieta diventa un rifugio identitario e non più un supporto. 💬 Il valore della comunicazione tra nutrizionisti, psicologi e allenatori. 🌱 Riscoprire la libertà di muoversi e mangiare come parte della propria crescita. Seguimi su INSTAGRAM @Zeero_coaching Sono ZEERO, un personal trainer di Roma con una visione critica e sostenibile del mondo del fitness. Il mio obiettivo è promuovere un benessere psicofisico accessibile a tutti, rifiutando gli standard tossici e ossessivi dei fitness influencer. Credo in un approccio basato sulla prevenzione, la crescita personale e la consapevolezza, per costruire una vita più sana.   "PESO LE PAROLE" è il mio podcast, nato per ospitare professionisti che si occupano di benessere psico-fisico e guidare chi desidera migliorare la propria salute in modo realistico e sostenibile, lontano dalle mode estreme.  Ogni episodio sfida le narrative tossiche, offrendo consigli pratici, approfondimenti scientifici e storie personali. Con un tono critico ma empatico, voglio educare e sensibilizzare sull'importanza di un benessere olistico, abbracciando corpo e mente. Questo podcast è una comunità per chi sceglie di migliorare se stesso rispettando la propria unicità.

    51 min
  4. #52 Calcoli, performance e libertà alimentare: dove si trova l’equilibrio?

    10/30/2025

    #52 Calcoli, performance e libertà alimentare: dove si trova l’equilibrio?

    In questo episodio speciale di Peso le Parole, ospito due professionisti con visioni apparentemente contrastanti: Sara Olivieri, dietista esperta in disturbi del comportamento alimentare, e Federico Angotti, nutrizionista specializzato in performance sportiva. Insieme affrontano un tema cruciale: Precisione, meticolosità e conteggio delle kcal all'insegna di strategie nutrizionali incrementate a massimizzare l'efficienza del nostro corpo, oppure rasserenare il nostro rapporto con il cibo riscoprendo la nostra parte istintiva nel bilanciare la nostra alimentazione?   L’episodio tocca corde profonde, mostrando quanto la salute sia un equilibrio dinamico, dove risulta indispensabile una sinergia tra corpo, mente e contesto. Si parla di casi estremi, di atleti d’élite e di persone comuni, di burnout, di ossessioni e di rinascite. Una conversazione autentica, a tratti provocatoria, che demolisce i miti del fitness tossico e restituisce all’allenamento e al cibo il loro valore educativo ed esperienziale.   Seguire l’episodio significa entrare in una riflessione profonda: scoprire perché il deficit non è sempre progresso, perché il numero sulla bilancia non dice la verità, e perché la performance vera è quella che ti migliora la vita, non solo il corpo.   #dietistica #nutrizionesportiva #alimentazioneconsapevole   📲Seguimi  su INSTAGRAM:  @zeero_coaching   🎙️ Peso le parole è un podcast indipendente e senza scopo di lucro! Nessun ospite riceve compensi, né paga per essere intervistatƏ. Se vuoi supportare il progetto, offrimi un caffè ☕️ 👉 https://bio.site/zeerocoaching Se ti interessa un percorso di allenamento con rapporto umano uno a uno senza quiz e lezioni preconfezionate chiedimi una consulenza gratuita 👉 https://bio.site/zeerocoaching   =====================   📌Topics Covered In This Video:   💬 Bonificare la parola “performance”: Non è solo sport, ma un percorso di crescita psicofisica. 🏋️‍♂️ Movimento e nutrizione inseparabili. 🧩 Il deficit non è sempre progresso: Senza sostenibilità, diventa deperimento. 🔥 Cibo e allenamento come esperienze, non strumenti automatici, ma atti di consapevolezza. 💭 La salute non è assenza di malattia, È connessione con se stessi e con ciò che si fa. Seguimi su INSTAGRAM @Zeero_coaching Sono ZEERO, un personal trainer di Roma con una visione critica e sostenibile del mondo del fitness. Il mio obiettivo è promuovere un benessere psicofisico accessibile a tutti, rifiutando gli standard tossici e ossessivi dei fitness influencer. Credo in un approccio basato sulla prevenzione, la crescita personale e la consapevolezza, per costruire una vita più sana.   "PESO LE PAROLE" è il mio podcast, nato per ospitare professionisti che si occupano di benessere psico-fisico e guidare chi desidera migliorare la propria salute in modo realistico e sostenibile, lontano dalle mode estreme.  Ogni episodio sfida le narrative tossiche, offrendo consigli pratici, approfondimenti scientifici e storie personali. Con un tono critico ma empatico, voglio educare e sensibilizzare sull'importanza di un benessere olistico, abbracciando corpo e mente. Questo podcast è una comunità per chi sceglie di migliorare se stesso rispettando la propria unicità.

    1h 5m
  5. #51 Dal tatami alla panca: la filosofia della forza vera

    10/14/2025

    #51 Dal tatami alla panca: la filosofia della forza vera

    Il powerlifting non è solo una questione di forza, ma di testa, di programmazione e di cultura sportiva. In questo episodio esploriamo il mondo della forza con Ivan Polichetti, campione mondiale single lift di panca piana e coach della nazionale GPC. Un dialogo diretto, concreto e ricco di aneddoti su tecnica, mentalità e allenamento.   Ivan ci racconta come la passione per la forza sia nata dai tatami del judo e dalle lezioni di un tecnico che gli ha insegnato a muovere pesi con intelligenza. Scopriamo insieme cosa distingue le federazioni, i criteri di gara e le vere differenze tra powerlifting e weightlifting, smontando luoghi comuni e affrontando temi scomodi come il doping e la disinformazione nel mondo del fitness.   Se ti alleni, se ami la sala pesi o se vuoi capire come costruire forza senza distruggerti, ascolta l’episodio fino alla fine. Troverai consigli tecnici, strategie mentali e un messaggio limpido: la forza vera non è solo nel corpo, ma nella capacità di scegliere ambienti puliti, persone autentiche e obiettivi sostenibili.   📲Seguimi  su INSTAGRAM:  @zeero_coaching   🎙️ Peso le parole è un podcast indipendente e senza scopo di lucro! Nessun ospite riceve compensi, né paga per essere intervistatƏ. Se vuoi supportare il progetto, offrimi un caffè ☕️ 👉 https://bio.site/zeerocoaching Se ti interessa un percorso di allenamento con rapporto umano uno a uno senza quiz e lezioni preconfezionate chiedimi una consulenza gratuita 👉 https://bio.site/zeerocoaching   =====================   📌Topics Covered In This Video:   💥 Powerlifting e weightlifting: differenze vere e falsi miti. 🧘‍♂️ Arti marziali e forza mentale: come gestire ansia e stress in gara. 🏋️‍♂️ Programmazione e RPE: quanto conta ascoltare il proprio corpo. 🚫 Doping e ambiente tossico: la scelta di restare puliti e consapevoli. 🧩 Allenarsi con intelligenza: costruire abilità, non solo muscoli. Seguimi su INSTAGRAM @Zeero_coaching Sono ZEERO, un personal trainer di Roma con una visione critica e sostenibile del mondo del fitness. Il mio obiettivo è promuovere un benessere psicofisico accessibile a tutti, rifiutando gli standard tossici e ossessivi dei fitness influencer. Credo in un approccio basato sulla prevenzione, la crescita personale e la consapevolezza, per costruire una vita più sana.   "PESO LE PAROLE" è il mio podcast, nato per ospitare professionisti che si occupano di benessere psico-fisico e guidare chi desidera migliorare la propria salute in modo realistico e sostenibile, lontano dalle mode estreme.  Ogni episodio sfida le narrative tossiche, offrendo consigli pratici, approfondimenti scientifici e storie personali. Con un tono critico ma empatico, voglio educare e sensibilizzare sull'importanza di un benessere olistico, abbracciando corpo e mente. Questo podcast è una comunità per chi sceglie di migliorare se stesso rispettando la propria unicità.

    45 min
  6. #50 Dal Cervello al Corpo: Capire il Tuo Vestito Motorio

    08/13/2025

    #50 Dal Cervello al Corpo: Capire il Tuo Vestito Motorio

    In questo episodio di Peso le parole incontro Daniele Pinto, preparatore atletico e fondatore del metodo Neuro Revolution. Partendo dalla sua lunga esperienza nel bodybuilding e nel personal training, Daniele ci guida attraverso un percorso di evoluzione professionale, dove l’attenzione si sposta dall’estetica alla prevenzione, dall’allenamento tradizionale alla comprensione del sistema nervoso. Un viaggio per scoprire come allenare in modo personalizzato e realmente efficace.   
Il racconto di Daniele è un mix di passione e pragmatismo: aneddoti di formazione, sfide superate e la continua ricerca di stimoli nuovi per migliorare se stesso e i propri clienti. Dal concetto del “vestito motorio” che ci accompagna fuori dalla palestra, alla gestione del dolore cronico, emerge una filosofia chiara: non basta eseguire esercizi, bisogna capire il perché dietro ogni gesto.   
Se vuoi capire come un approccio integrato tra biomeccanica, neurofisiologia e pratica possa trasformare il tuo modo di allenarti e di lavorare con le persone, questo episodio è imperdibile. Segui la conversazione fino alla fine: troverai spunti concreti, riflessioni provocatorie e strumenti immediatamente applicabili al tuo allenamento e alla tua carriera nel fitness.   📲Seguimi  su INSTAGRAM:  @zeero_coaching   🎙️ Peso le parole è un podcast indipendente e senza scopo di lucro! Nessun ospite riceve compensi, né paga per essere intervistatƏ. Se vuoi supportare il progetto, offrimi un caffè ☕️ 👉 https://bio.site/zeerocoaching Se ti interessa un percorso di allenamento con rapporto umano uno a uno senza quiz e lezioni preconfezionate chiedimi una consulenza gratuita 👉 https://bio.site/zeerocoaching   =====================   📌Topics Covered In This Video:   💡 Evoluzione dell’allenamento in palestra
 🧠 Il “vestito motorio” e l’adattamento del sistema nervoso
 🔥 Come gestire e ridurre il dolore cronico tramite il movimento
 🔍 Perché capire il perché degli esercizi è più importante della tecnica perfetta
 ⚙️ Integrazione di più metodiche per un allenamento personalizzato ed efficace Seguimi su INSTAGRAM @Zeero_coaching Sono ZEERO, un personal trainer di Roma con una visione critica e sostenibile del mondo del fitness. Il mio obiettivo è promuovere un benessere psicofisico accessibile a tutti, rifiutando gli standard tossici e ossessivi dei fitness influencer. Credo in un approccio basato sulla prevenzione, la crescita personale e la consapevolezza, per costruire una vita più sana.   "PESO LE PAROLE" è il mio podcast, nato per ospitare professionisti che si occupano di benessere psico-fisico e guidare chi desidera migliorare la propria salute in modo realistico e sostenibile, lontano dalle mode estreme.  Ogni episodio sfida le narrative tossiche, offrendo consigli pratici, approfondimenti scientifici e storie personali. Con un tono critico ma empatico, voglio educare e sensibilizzare sull'importanza di un benessere olistico, abbracciando corpo e mente. Questo podcast è una comunità per chi sceglie di migliorare se stesso rispettando la propria unicità.

    1h 27m
  7. #49 Privilegio o Salute? Il lato scomodo dell’alimentazione (e del movimento)

    08/06/2025

    #49 Privilegio o Salute? Il lato scomodo dell’alimentazione (e del movimento)

    In questo episodio di Peso le Parole, torna la Dietista e attivista Claudia Penzavecchia, esploriamo il tema spinoso e urgente dei paradossi legati all’alimentazione e al movimento, tra disuguaglianze sociali, privilegi invisibili e scelte condizionate. Dalla dieta mediterranea alla sopravvivenza alimentare, passando per il ruolo delle classi sociali e delle pressioni quotidiane, smontiamo con ironia e consapevolezza i luoghi comuni sull’educazione alimentare e sul benessere.   Il dialogo si fa profondo ed emozionante quando emergono riflessioni sul privilegio di potersi permettere di fare scelte sane, sul peso della cultura, del tempo, del genere e del reddito nelle scelte quotidiane. Parliamo anche di movimento come diritto e non come lusso: un diritto che troppo spesso non è garantito a chi vive ai margini. Condividiamo esperienze personali, casi reali e piccole strategie che diventano grandi atti di consapevolezza.   Se ti è capitato di giudicare, o sentirti giudicato, per come mangi o ti muovi, questo episodio ti sposterà di parecchi metri, emotivamente e culturalmente. Ascoltarlo fino in fondo ti aiuterà a ristrutturare convinzioni tossiche e scoprire strumenti pratici e accessibili per un benessere più umano, più inclusivo e, finalmente, più vero.   =====================   📌Topics Covered In This Video:   🥗 Il concetto di dieta sana cambia a seconda del contesto socioeconomico. 🧠 Salute e movimento sono privilegi travestiti da “normalità”. 💥 Obesità e povertà alimentare possono coesistere nello stesso individuo. 🌍 L’educazione alimentare è un problema di equità, non solo di informazione. 💪 Micro-esercizi possono salvare la muscolatura nelle vite più frenetiche. Seguimi su INSTAGRAM @Zeero_coaching Sono ZEERO, un personal trainer di Roma con una visione critica e sostenibile del mondo del fitness. Il mio obiettivo è promuovere un benessere psicofisico accessibile a tutti, rifiutando gli standard tossici e ossessivi dei fitness influencer. Credo in un approccio basato sulla prevenzione, la crescita personale e la consapevolezza, per costruire una vita più sana.   "PESO LE PAROLE" è il mio podcast, nato per ospitare professionisti che si occupano di benessere psico-fisico e guidare chi desidera migliorare la propria salute in modo realistico e sostenibile, lontano dalle mode estreme.  Ogni episodio sfida le narrative tossiche, offrendo consigli pratici, approfondimenti scientifici e storie personali. Con un tono critico ma empatico, voglio educare e sensibilizzare sull'importanza di un benessere olistico, abbracciando corpo e mente. Questo podcast è una comunità per chi sceglie di migliorare se stesso rispettando la propria unicità.

    1h 10m
  8. #48 Giulia Miserendino: L'emotività dietro la forza dell'atleta di weightlifting

    07/30/2025

    #48 Giulia Miserendino: L'emotività dietro la forza dell'atleta di weightlifting

    Nel nuovo episodio del podcast ospito Giulia Miserendino, atleta di fama mondiale nel weightlifting. Qui, per raccontarsi oltre la sua passione per il sollevamento pesi,  partendo dalle sue prime gare giovanili fino ai record europei conquistati.   La conversazione si arricchisce di momenti profondi ed emotivi: Giulia parla dell'importanza della famiglia come supporto costante e del significato di trovare motivazione attraverso l'amore, non l’ossessione. Racconta senza filtri le difficoltà degli infortuni, delle categorie di peso, delle critiche ricevute sui social e della pressione psicologica che ogni atleta di alto livello deve gestire. Il suo approccio positivo e resiliente è fonte di ispirazione per chiunque pratichi sport o semplicemente cerchi di affrontare le sfide quotidiane.   Questo episodio è un viaggio umano oltre che sportivo. Non si parla solo di bilancieri e competizioni, ma di crescita personale, disciplina, cadute e rinascite. Ascolta fino alla fine per scoprire come Giulia trasforma ogni gara in una sfida con sé stessa e come il weightlifting possa insegnare molto sulla vita, anche a chi non salirà mai su una pedana.     🎙️ Peso le parole è un podcast indipendente e senza scopo di lucro! Nessun ospite riceve compensi, né paga per essere intervistatƏ. Se vuoi supportare il progetto, offrimi un caffè ☕️ 👉 https://bio.site/zeerocoaching Se ti interessa un percorso di allenamento con rapporto umano uno a uno senza quiz e lezioni preconfezionate chiedimi una consulenza gratuita 👉 https://bio.site/zeerocoaching   =====================   📌Topics Covered In This Video:   🏋️‍♀️ Chi è Giulia Miserendino, donna oltre la carriera atletica. 🤚🏻 La posa Rock Lee ❤️ Come l’amore per la famiglia diventa una spinta motivazionale sana. 💪 Resilienza: gestire infortuni, critiche social e la pressione delle categorie di peso. 🔥 L’importanza di sfidare sé stessi, non solo gli avversari. 🎧 Perché lo sport insegna lezioni di vita che vanno oltre il risultato. Seguimi su INSTAGRAM @Zeero_coaching Sono ZEERO, un personal trainer di Roma con una visione critica e sostenibile del mondo del fitness. Il mio obiettivo è promuovere un benessere psicofisico accessibile a tutti, rifiutando gli standard tossici e ossessivi dei fitness influencer. Credo in un approccio basato sulla prevenzione, la crescita personale e la consapevolezza, per costruire una vita più sana.   "PESO LE PAROLE" è il mio podcast, nato per ospitare professionisti che si occupano di benessere psico-fisico e guidare chi desidera migliorare la propria salute in modo realistico e sostenibile, lontano dalle mode estreme.  Ogni episodio sfida le narrative tossiche, offrendo consigli pratici, approfondimenti scientifici e storie personali. Con un tono critico ma empatico, voglio educare e sensibilizzare sull'importanza di un benessere olistico, abbracciando corpo e mente. Questo podcast è una comunità per chi sceglie di migliorare se stesso rispettando la propria unicità.

    57 min
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    2024 - 2025
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