Vitaminas de Anamar para amar

Anamar Orihuela
  • 5.0 (10)
  • HEALTH & FITNESS
  • UPDATED WEEKLY

SI lo que buscas es aumentar tu amor propio este podcast es para ti Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. Capítulo 54: Reinvéntate

    4D AGO

    Capítulo 54: Reinvéntate

    Reinvéntate | Conversación profunda con Bárbara Anderson | Vitaminas para Amar Hay momentos en la vida que no te preguntan si estás lista. Te rompen la estructura… y te obligan a reconstruirte. En este episodio de Vitaminas para Amar, converso con la escritora y periodista Bárbara Anderson sobre lo que realmente significa reinventarte. No desde la frase bonita. Sino desde la vulnerabilidad, el miedo, el duelo y la incertidumbre. Hablamos de: ✨ Cómo enfrentar crisis personales ✨ Qué hacer cuando la vida cambia de golpe ✨ Vulnerabilidad como fortaleza ✨ Reinventarse después del dolor ✨ Reconstrucción emocional y nuevos comienzos Si estás atravesando una etapa difícil, si sientes que perdiste el rumbo o si la vida te está pidiendo empezar de nuevo, este episodio es para ti. Reinventarte no es traicionarte. Es convertir el dolor en dirección. Suscríbete al canal y comparte este episodio con alguien que necesite inspiración real, no frases vacías. Sígueme en mis redes sociales: Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj Instagram: https://bit.ly/3xKnkex TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw X: https://x.com/orihuela_Anamar ¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal! https://academiaanamarorihuela.com/ #Reinvéntate #BárbaraAnderson #vitaminasdeanamarparaamar #SanaciónEmocional #CrecimientoPersonal #anamarorihuela Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    59 min
  2. Capítulo 53: Una mujer inspiradora: Shulamit Graber

    FEB 8

    Capítulo 53: Una mujer inspiradora: Shulamit Graber

    En este capítulo 53 de Vitaminas de Anamar para Amar converso con Shulamit Graber, una mujer profundamente inspiradora cuya presencia nos recuerda la fuerza que nace cuando una mujer se habita con verdad. Esta charla es un espacio para detenernos, sentir y permitir que la inspiración toque el corazón. Hablamos de energía, de conciencia, de lo que se transmite cuando una mujer se comparte desde lo más auténtico de su historia. Hay encuentros que no solo se escuchan, se sienten, y este es uno de ellos. Si estás en un momento de búsqueda, de reconexión contigo o necesitas un recordatorio amoroso de quién eres, este episodio es para ti. Sígueme en mis redes sociales: Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj Instagram: https://bit.ly/3xKnkex TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw X: https://x.com/orihuela_Anamar ¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal! https://academiaanamarorihuela.com/ #VitaminasDeAnamarParaAmar #Capítulo53 #UnaMujerInspiradora #AnamarOrihuela #ShulamitGraber #SanaciónEmocional #ConcienciaFemenina #InspiraciónFemenina Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    57 min
  3. Capítulo 52: El welllness que te enferma

    FEB 1

    Capítulo 52: El welllness que te enferma

    El wellness que te enferma | Luis Sierra | Vitaminas de Anamar para Amar ¿Te sientes agotado de intentar ser saludable, espiritual, fit y productivo… y aun así tu cuerpo no descansa? Tal vez no te falta disciplina. Tal vez te sobra exigencia. En este capítulo estreno de Vitaminas de Anamar para Amar, converso con Luis Sierra sobre un tema urgente y poco dicho: 👉 cómo la cultura del wellness, cuando se vive desde la herida, el trauma y el estrés crónico, puede llevarnos más a la enfermedad que a la salud. Hablamos de: •Estrés sostenido y su impacto en el cuerpo •Trauma no resuelto y enfermedad •Exigencia, control y autoabandono disfrazados de “vida saludable” •La pérdida de la verdadera raíz de la salud •Cómo volver al cuerpo, al ritmo y a una salud de fondo Este no es un episodio cómodo. Es un episodio necesario si quieres dejar de correr y empezar a habitarte. Acompáñanos en esta conversación que puede cambiar la forma en que te relacionas con tu cuerpo y tu bienestar. Sígueme en mis redes sociales: Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj Instagram: https://bit.ly/3xKnkex TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw X: https://x.com/orihuela_Anamar ¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal! https://academiaanamarorihuela.com/ #ElWellnessQueTeEnferma #AnamarOrihuela #LuisSierra #VitaminasDeAnamarParaAmar #SaludEmocional #Trauma #Estrés #CuerpoYAlma #Sanación #WellnessConsciente Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    59 min
  4. Capítulo 51: Conócete a través del Arte.

    JAN 25

    Capítulo 51: Conócete a través del Arte.

    En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, me acompaña el gran artista Cristian Borbolla para hablar de algo profundo y poco dicho: el arte como camino de sanación. Aquí no hablamos del arte para decorar, sino del arte que incomoda, que toca fibras, que abre memorias y nos permite mirar lo que duele con otros ojos. El arte como puente entre la herida y la conciencia. El arte como un lenguaje del alma que nos invita a sentir, a soltar el control y a volver a nosotros. Si alguna vez has sentido que no encuentras palabras para lo que te pasa, quizá el arte pueda ayudarte a expresarlo, sostenerlo y transformarlo. Este episodio es una invitación a abrir el corazón y permitir que algo nuevo se mueva dentro de ti. ✨ Si este contenido resuena contigo, compártelo, suscríbete al canal y pide el link de nuestros programas y acompañamientos. Sígueme en mis redes sociales: Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj Instagram: https://bit.ly/3xKnkex TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw X: https://x.com/orihuela_Anamar ¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal! https://academiaanamarorihuela.com/ #VitaminasDeAnamarParaAmar #AnamarOrihuela #ArteQueSana #SanaciónEmocional #HeridasDeLaInfancia #Conciencia #CristianBorbolla Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    59 min
  5. Capítulo 50: Como ser influencer de tus hijos

    JAN 18

    Capítulo 50: Como ser influencer de tus hijos

    ¿Te has sentido culpable por ser mamá? ¿Sientes que la maternidad a veces te rebasa y no sabes cómo nutrir el tanque emocional de tus hijos… porque el tuyo está vacío? En este episodio de **Vitaminas de Anamar para Amar** tengo una invitada poderosa: **Roxana Robledo**. Juntas hablamos de algo que puede transformarlo todo: ✨ **cómo ser influencer para tus hijos**, empezando por tu propia vida. Porque tus hijos no necesitan una mamá perfecta. Necesitan una mamá presente. Una mamá que se escucha. Una mamá que se permite sentir, descansar y nutrirse. Cuando una mamá se abandona, educa desde el cansancio. Cuando una mamá se cuida, enseña amor sin palabras. Este episodio no viene a juzgarte. Viene a acompañarte, a incomodarte con amor y a recordarte que **cuidarte también es maternar**. Tal vez aquí puedas soltar la culpa, reconectar con tu fuerza y empezar a ser el ejemplo que tus hijos necesitan… no desde la exigencia, sino desde el amor. 💛 Dale play. 💬 Compártelo con otra mamá que lo necesite. 🔔 Suscríbete para más conversaciones que sanan. Sígueme en mis redes sociales: Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj Instagram: https://bit.ly/3xKnkex TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw X: https://x.com/orihuela_Anamar ¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal! https://academiaanamarorihuela.com/ #VitaminasDeAnamarParaAmar #MaternidadConsciente #CulpaMaterna #MadresReales #SanarParaAmar #AnamarOrihuela Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 6m
  6. Capítulo 49: Numerología 2026

    JAN 11

    Capítulo 49: Numerología 2026

    En este primer capítulo de la temporada 5 de Vitaminas de Anamar para Amar abrimos una conversación profunda y reveladora sobre el 2026 y la forma en la que puedes acompañarte emocionalmente a través de tu numerología. Acompaño a Claudia, numeróloga, para explorar cómo, a partir de tu fecha de nacimiento y la de tus seres queridos, la numerología puede ofrecerte claves de conciencia, comprensión y autoconocimiento para iniciar el año con mayor claridad y presencia. No se trata de predecir el futuro, sino de mirarte, entender tus procesos y elegir desde un lugar más amoroso. ✨ Si este contenido resuena contigo, suscríbete al canal, comparte y activa el recordatorio para no perderte los próximos episodios de esta temporada. Sígueme en mis redes sociales: Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj Instagram: https://bit.ly/3xKnkex TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw X: https://x.com/orihuela_Anamar ¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal! https://academiaanamarorihuela.com/ #VitaminasDeAnamarParaAmar #Temporada5 #Numerología #ConcienciaEmocional #Autoconocimiento #SanarEsAmarte #Anamarorihuela Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 10m
  7. Capítulo 48: La depresión en los jóvenes

    12/07/2025

    Capítulo 48: La depresión en los jóvenes

    La depresión en los jóvenes | Capítulo 48 | Vitaminas de Anamar para Amar Invitado: Dr. Edilberto Peña del León Este episodio nace de una pregunta que muchos evitamos: ¿Qué está pasando con la salud mental de nuestros jóvenes? La depresión en adolescentes y jóvenes es una realidad creciente y dolorosa. A veces aparece en silencio, disfrazada de apatía, irritabilidad o aislamiento... y muchas familias no saben cómo acompañar, cómo intervenir o cuándo pedir ayuda profesional. En este capítulo de Vitaminas de Anamar para Amar, converso con el Dr. Edilberto Peña del León, psiquiatra a quien admiro profundamente, para hablar sin tabús sobre: ✨ cómo identificar señales de depresión en jóvenes ✨ qué papel juega la familia en el proceso ✨ cuándo buscar ayuda psiquiátrica ✨ el impacto emocional y social en esta generación ✨ herramientas para acompañar desde el amor y la conciencia Si alguna vez has vivido temas de salud mental en casa, si te preocupa un hijo, un sobrino, un alumno o simplemente quieres entender qué está pasando con la depresión en los jóvenes hoy, este episodio es para ti. Porque hablar de salud mental no es debilidad, es amor. Acompáñanos en esta conversación necesaria, amorosa y sin juicios. Sígueme en mis redes sociales: Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj Instagram: https://bit.ly/3xKnkex TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw X: https://x.com/orihuela_Anamar ¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal! https://academiaanamarorihuela.com/ #DepresiónEnJóvenes #saludmental #anamarorihuela #vitaminasdeanamarparaamar #EdilbertoPeñaDelLeón #Psiquiatría #AnsiedadYDepresión #AcompañamientoEmocional #FamiliasConscientes #JuventudHoy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 hr
  8. Capítulo 47: Mamá Soltera

    11/30/2025

    Capítulo 47: Mamá Soltera

    Mamá Soltera | Vitaminas de Anamar para Amar En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, abrimos un espacio profundo y honesto para hablar de la mamá soltera, esa mujer que sostiene a sus hijos y, al mismo tiempo, aprende a sostenerse a sí misma. Ser mamá soltera es un camino que mezcla amor, miedo, fortaleza, cansancio y una enorme capacidad de resiliencia. Aquí exploramos cómo no dejarte sola, cómo validar tu historia, cómo cuidarte emocionalmente y cómo acompañar la maternidad desde un lugar más amoroso y consciente. Si eres mamá soltera, creciste con una o acompañas a alguien que vive esta experiencia, este capítulo te dará claridad, contención y herramientas para fortalecer tu ruta emocional. Un episodio imprescindible para quienes están sanando su maternidad y construyendo nuevas formas de vincularse consigo mismas y con sus hijos. Sígueme en mis redes sociales: Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj Instagram: https://bit.ly/3xKnkex TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw X: https://x.com/orihuela_Anamar ¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal! https://academiaanamarorihuela.com/ #vitaminasdeanamarparaamar #MamáSoltera #maternidadconsciente #MaternidadEnSolitario #SanaciónEmocional #heridasdelainfancia #AutoestimaMaterna #anamarorihuela #crianzaconamor #madresoltera Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    40 min
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