Nosotras También Corremos

Patricia Mases
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Este es el podcast de Patricia Mases, periodista y corredora amateur. Cada dos semanas entrevistaré a mujeres deportistas y profesionales de la salud y el deporte para que nos cuenten sus historias, aprendizajes y experiencias. Mi objetivo es dar visibilidad a las atletas y ofrecer inspiración y consejos a todas las mujeres que busquen introducirse y mejorar en este deporte. Si eres deportista o simplemente te apasiona este tema... ¡este espacio es para ti! Instagram: @patriciamases Email: nosotrastambiencorremos@gmail.com

  1. #18 Errores, con Cristina Velasco

    06/25/2025

    #18 Errores, con Cristina Velasco

    Cristina es corredora desde hace más de 20 años y una amante de la ultradistancia. Hace 12 que se dedica a entrenar de manera presencial y online. En este episodio nos habla de los principales errores que comentemos en el entrenamiento, de cómo deberíamos empezar a correr y de la importancia del trabajo de fuerza. ---------- Redes sociales de Cristina: @comekhronos Instagram: @patriciamases Email: nosotrastambiencorremos@gmail.com

    36 min
  2. #17 Nutrición, con Laura Sánchez

    06/11/2025

    #17 Nutrición, con Laura Sánchez

    ¿Qué macronutrientes tenemos que priorizar después de entrenar? ¿Es bueno correr en ayunas? En este episodio, Laura Sánchez nos resuelve dudas sobre nutrición ---------- Redes sociales de Laura: @laura.nutrirun Instagram: @patriciamases Email: nosotrastambiencorremos@gmail.com

    25 min
  3. #16 Cambios, con Elisa Melilli

    05/28/2025

    #16 Cambios, con Elisa Melilli

    En este episodio hablamos con Elisa Melilli, una corredora italiana que vino a Barcelona a pasar un verano y lleva 19 años. Con Elisa hablamos sobre los cambios, la suerte, su primer maratón y su proyecto más especial: Lucky Runners ---------- Redes sociales de Elisa: @the_lucky_woman_ Instagram: @patriciamases Email: nosotrastambiencorremos@gmail.com

    35 min
  4. #15 Técnica de carrera, con Olatz Peña

    05/14/2025

    #15 Técnica de carrera, con Olatz Peña

    En este episodio hablamos con Olatz Peña sobre la técnica de carrera, es decir, la forma en que una persona corre. Esto incluye el movimiento de brazos, cadera, espalda, pies... Y lo más importante! Mejora el rendimiento y evita lesiones. Os dejo unos vídeos con ejercicios de técnica de carrera y pliometría para que los podáis incluir en vuestra rutina! :)(Prometo hacerlo yo también jajaja) https://www.instagram.com/reel/DHjf6CPsyaY/?igsh=MW11ZDJrcjhnYzg1Mg== https://www.instagram.com/reel/DBPJ3kvMDyi/?igsh=MW14N2lsY3c2eWpiNg== https://www.instagram.com/reel/DGlsBJ4MwoV/?igsh=cmkybTc5M3NkN3kz ---------- Redes sociales de Olatz: @mugituzfit Instagram: @patriciamases Email: nosotrastambiencorremos@gmail.com

    31 min
  5. #14 Disfrutar, con Susanna Purrà

    04/30/2025

    #14 Disfrutar, con Susanna Purrà

    En este episodio hablamos con Susanna Purrà. Susanna empezó a correr hace dos años y ahora no puede quitarse las zapatillas. Hoy hablamos de la motivación y de disfrutar del deporte ---------- Redes sociales de Susanna: @susanprra Instagram: @patriciamases Email: nosotrastambiencorremos@gmail.com

    34 min
  6. #13 Maternidad, con Gloria Espunyes

    04/16/2025

    #13 Maternidad, con Gloria Espunyes

    En este episodio hablamos con Gloria Espunyes sobre la maternidad. Gloria tiene dos hijas y ha vivido sus dos embarazos de forma muy distinta. Hoy, nos cuenta cómo los ha gestionado y qué ha aprendido de ellos.----------Redes sociales de Gloria: @glorunningInstagram: @patriciamasesEmail: nosotrastambiencorremos@gmail.com

    31 min
  7. #12 Maratón, con Nerea Pomares

    04/02/2025

    #12 Maratón, con Nerea Pomares

    En este episodio hablamos con Nerea Pomares sobre el Maratón. Nerea es enfermera y corredora popular. Es una enamorada de la media y la larga distancia y ya ha corrido 4 maratones, la última hace un mes en Tokio. ---------- Redes sociales de Nerea: @nerea_pomares Instagram: @patriciamases Email: nosotrastambiencorremos@gmail.com

    33 min
  8. #11 Motivación, con Elia Figuera

    03/19/2025

    #11 Motivación, con Elia Figuera

    En este episodio hablamos con Elia Figuera sobre la motivación. Elia es fisioterapeuta y empezó a correr justo después de la pandemia y de pasar una poca un poco dura con ella misma. Ahora, 4 años después, está preparando su primer triatlón. Y, ¡¡¡por cierto!!!! ¡¡¡¡El Maratón de Barcelona le fue fenomenal y hizo marca personal!!! ---------- Redes sociales de Elia: @getfit.elia Instagram: @patriciamases Email: nosotrastambiencorremos@gmail.com

    32 min
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Este es el podcast de Patricia Mases, periodista y corredora amateur. Cada dos semanas entrevistaré a mujeres deportistas y profesionales de la salud y el deporte para que nos cuenten sus historias, aprendizajes y experiencias. Mi objetivo es dar visibilidad a las atletas y ofrecer inspiración y consejos a todas las mujeres que busquen introducirse y mejorar en este deporte. Si eres deportista o simplemente te apasiona este tema... ¡este espacio es para ti! Instagram: @patriciamases Email: nosotrastambiencorremos@gmail.com

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  • Creator
    Patricia Mases
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
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    © Patricia Mases
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