Менталочка по полочкам

Алена Полякова
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

🧠Подкаст, где психология становится ближе и понятнее! Здесь мы каждую неделю разбираем важные темы с экспертами, помогая вам лучше понимать себя и других. 🔹 Авторы: психологи Алена Полякова и Екатерина Пам 🔹Подписывайтесь на ТГ-канал "Менталочка по полочкам": https://t.me/mentalochka_daily 🔹Стать участником подкаста: https://forms.gle/KSNuv6PMxHJ37AMQA   📌 Менталочка по полочкам в соцсетях: ► Подкасты на разных площадках: https://taplink.cc/mentalochka_daily ► Пинтерест: https://ru.pinterest.com/mentalochka_daily/ ► Яндекс Дзен: https://dzen.ru/mentalochka_daily  

  1. 3D AGO

    Отношения с едой: как похудеть? | Выпуск №114 с Анной Горячевой

    Подписывайтесь на телеграм-канал о психологии: https://t.me/mentalochka_daily   Оказывается, то как мы едим, это тоже своего рода взаимоотношения. В этом выпуске Анна Горячева раскрыла тему отношений с едой: - Какие пищевые привычки мешают похудеть - Почему происходят срывы и как их не допускать - Как неправильно питание связано с эмоциями - Как наладить отношения с едой и перестать закрывать ей свои эмоции 🎁 В качестве подарка Анна подготовила 30-минутную встречу по теме отношений с едой. Кодовое слово в комментариях ГОРЯЧЕЕ ТЕЛО   Больше про питание здесь: https://t.me/mentalochka_daily/4222

    1h 10m

  2. FEB 9

    Сепарация от родителей - путь к здоровым отношениям | Выпуск №113 с Кристиной Трегуб

    Подписывайтесь на телеграм-канал о психологии: https://t.me/mentalochka_daily   В новом выпуске вместе с психологом Кристиной Трегуб разобрали: - Почему сепарация это не событие, а процесс - Какие бывают разновидности отношений взрослых с родителями - Как отличить любовь от долга, разберем наличие такой способности - Какие бывают послания от родителей и что они могут означать - Как выстроенная модель отношений с родителями влияет на нашу жить в последующем   🎁 ПОДАРОК ОТ СПИКЕРА 🎁 В качестве подарка Кристина Трегуб тестирование на прохождение сепарации, с расшифровкой для всех желающих. Это тест для тех, кто хочет понять, насколько он сепарировался от родителей и насколько здоровы ваши отношения с родителями. Для вас 2 варианта получения подарка на выбор: ❤️ тест + расшифровка ❤️ при записи на консультацию, выделяется дополнительно 30 минут для теста ➡️ Кодовое слово для получения подарка пишите в комментариях: СЕПАРАЦИЯ

    49 min

  3. FEB 2

    Какие паттерны поведения мешают строить отношения? Выпуск №112 с Викторией Марон

    Подписывайтесь на телеграм-канал о психологии: https://t.me/mentalochka_daily В новом выпуске с психологом Викторией Марон обсудили: - Какие есть основные ловушки (паттерны поведения), разобрали самые основные  - Как эти паттерны могут проявляться в отношениях и почему отношения разрушаются  - Откуда берутся эти ловушки в сознании  - Какой первый шаг предпринять, чтобы перестать попадаться в эти ловушки   🎁 ПОДАРКИ ОТ СПИКЕРА 🎁 1️⃣Профессиональный тест для самодиагностики ловушек 2️⃣Индивидуальная интерпретация результатов по тесту в формате голосового сообщения 3️⃣Полная презентация-гид с описанием всех основных ловушек, их причин и стратегий выхода ➡️ За подарками – В ЭТОТ ПОСТ https://t.me/mentalochka_daily/4193 (там вы найдете подробные условия и кодовое слово)

    1h 2m

  4. JAN 11

    Как узнать свой психотип? | Выпуск №111 с Анной Федоровцевой

    Подписывайтесь на телеграм-канал о психологии: https://t.me/mentalochka_daily   В новом выпуске с психологом Анной Федоровцевой поговорили о том: - У каждого ли человека есть психотип, зачем и как его узнать? - Может ли психотип измениться в течении жизни? - Как определить свой психотип и психотипы окружающих? - Как вести себя с людьми разных психотипов? ➕ Анна привела пример психотипа героя из книги, это очень интересно!   🎁 ПОДАРОК ОТ СПИКЕРА 🎁 Для всех подписчиков канала «Менталочка по полочкам» спикер дарит ГАЙД «ВЫЯВИ СВОЙ ПСИХОТИП»! ➡️ Чтобы получить подарок, пишите "ЗАБИРАЮ" в комментариях в ТГ-канале "Менталочка по полочкам"   ТГ-канал Анны Федоровцевой: https://t.me/anna_angelcity_psy Больше о психотипах здесь: https://t.me/mentalochka_daily/4138

    47 min

  5. JAN 3

    Монтессори-метод для развития детей | Выпуск №110 с Валерией Балабановой

    Подписывайтесь на ТГ-канал о психологии: https://t.me/mentalochka_daily     В этом выпуске пообщались с психологом и Монтессори-педагогом Валерией Балабановой о том: - Почему Монтессори-педагогика известна на весь мир?  - Чем этот метод полезен и всем ли подходит?  - Как можно самим организовать среду для малышей 0-3 года? - Обсудили метод Монтессори через призму детского психоанализа    🎁ПОДАРОК ОТ СПИКЕРА 🎁 ➡️Валерия дарит всем нашим подписчикам очень полезный Гайд по организации Монтессори-среды для ребенка от 0 до 3 лет  ❤️Чтобы получить подарок, пишите слово ГАЙД в комментариях в ТГ-канале Менталочка по полочкам: https://t.me/mentalochka_daily/4135

    56 min

  6. 12/24/2025

    Всё о расставании | Выпуск №109 с Дарьей Машуковой

    Подписывайтесь на ТГ-канал о психологии: https://t.me/mentalochka_daily     В новом выпуске с клиническим психологом Дарьей Машуковой обсудили: - Почему праздники при расставании ощуются болезненно? - Как выстраивать новые отношения с самим собой после расставания? - Хорошая ли идея сразу после расставания вступать в новые отношения?   🤗 💝😍 Подарки от клинического психолога Дарьи Машуковой Первая установочная 30-минутная сессия – бесплатно для подписчиков Менталочки –50% скидка на пакет из 5 сессий (9500₽, вместо 19000₽)   !!! Запись только на последнюю неделю декабря

    1h 6m

  7. 12/14/2025

    Когда личностные особенности перерастают в трудности? | Выпуск №108 с Максимом Дюминым

    Подписывайтесь на ТГ-канал о психологии: https://t.me/mentalochka_daily В новом выпуске с КПТ-психологом Максимом Дюминым поговорили о том: - Что лежит в основе понимания ЛИЧНОСТИ и ее функционирования в когнитивно-поведенческой психологии? - Личностные особенности и трудности – в чем суть? - КОНТИНУУМ личностных особенностей – что это? - Что означает КОНТИНУУМ для клиента? - Примеры из практики для лучшего понимания континуума и работы с ним. 💝Для всех желающих начать исследовать и работать со своими личностными особенностями Максим дарит подарок - ДИАГНОСТИЧЕСКУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ➡️Чтобы получить подарок, напишите слово "КОНТИНУУМ" в комментариях или слово "МЕНТАЛОЧКА" в личные сообщения Максиму Дюмину @catmale в ТГ

    59 min

  8. 12/10/2025

    Как вернуть в жизнь спонтанность и креативность? Психодрама | Выпуск №107 с Екатериной Верченовой

    Подписывайтесь на ТГ-канал о психологии: https://t.me/mentalochka_daily  В новом выпуске с психологом Екатериной Верченовой обсудили: Как метод психодрама может помочь вернуть креативность и спонтанность? Какие существуют мифы о самом методе и его работе? Как выбрать свой путь с помощью психодрамы !!! Екатерина Верченова дарит Гайд: как работать с чувством вины по кодовому слову ПСИХОДРАМА в комментариях Больше о психодраме здесь: https://t.me/mentalochka_daily/4064

    52 min
See All (114)

About

🧠Подкаст, где психология становится ближе и понятнее! Здесь мы каждую неделю разбираем важные темы с экспертами, помогая вам лучше понимать себя и других. 🔹 Авторы: психологи Алена Полякова и Екатерина Пам 🔹Подписывайтесь на ТГ-канал "Менталочка по полочкам": https://t.me/mentalochka_daily 🔹Стать участником подкаста: https://forms.gle/KSNuv6PMxHJ37AMQA   📌 Менталочка по полочкам в соцсетях: ► Подкасты на разных площадках: https://taplink.cc/mentalochka_daily ► Пинтерест: https://ru.pinterest.com/mentalochka_daily/ ► Яндекс Дзен: https://dzen.ru/mentalochka_daily  

Information