Un zeste de TCA ! 🍋☁️

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Tu as une relation compliquée avec ton alimentation ? Tu as un proche que tu souhaites aider dans la guérison de son trouble alimentaire ? Le podcast Zeste de TCA est pour toi ! On aborde ici les troubles des conduites alimentaires sous tous les angles avec légèreté. Entre interviews et explications approfondies sur les problématiques alimentaires, tu auras tous les éléments pour entamer ta guérison ou aider un proche à toi dans la sienne. On va apprendre à décoder ensemble les différents problématiques derrières les symptômes des TCA et pourquoi pas découvrir de nouveaux outils !

  1. JAN 29

    travailler sa relation à l'image corporelle à travers la photographie ! Feat Sarah photographe

    Dans ce nouvel épisode, je reçois Sarah une photographe pour aborder le sujet du rapport au corps et comment on peut s'apprivoiser et se réconcilier avec son rapport au corps à travers la photographie. On y aborde des thématiques importantes comme la vision du corps avec l'âge, la grossophobie et l'acceptation de soi à travers les photos et les représentations proposées aujourd'hui dans notre société. Une thématique importante qui tend à montrer que la photographie peut être un outil pour aider à s'apaiser avec son rapport au corps. J'espère que cet épisode te parlera et si tu l'as aimé, n'hésite pas à t'abonner et laisser un avis sur le podcast. Bye Bye les citrons ! Nous retrouver : instagram de Sarah : https://www.instagram.com/toimaime.photographie/ Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/ Mon doctolib : https://www.doctolib.fr/dieteticien/le-plessis-robinson/julia-chipart

    55 min

  2. JAN 14

    Se faire accompagner dans le coaching sportif quand on a des TCA ! Feat @lolastinlife

    Dans ce nouvel épisode, je reçois Lola coach sportive et créatrice de contenus pour échanger sur sa vision du coaching sportif et comment se faire bien accompagner quand on à un trouble alimentaire et garder une relation saine au sport et a l'alimentation. On y aborde aussi son parcours avec les troubles alimentaires plus jeune et son engagement sur la prévention des sujets liés à l'alimentation et au corps sur les réseaux sociaux. J'espère que notre échange te plaira et on se retrouve prochainement pour un nouvel épisode. Pour toutes questions, n'hésites pas à nous contacter. :) PS : Désolé pour le son au début de l'épisode, nous avons rencontré quelques problèmes techniques ! Bye bye les citrons ! Nous retrouver : Instagram de Lola : https://www.instagram.com/lolastinglife/ Chaîne youtube de Lola : https://www.youtube.com/@lolastinglife?app=desktop Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/ Mon doctolib : https://www.doctolib.fr/dieteticien/le-plessis-robinson/julia-chipart

    44 min

  3. JAN 7

    L'anorexie mentale symptôme d'un traumatisme ! témoignage de Clara

    TW : agression s*exuelle, hospitalisation Dans cet épisode, je reçois Clara une jeune femme atteinte d'anorexie mentale qui nous raconte son parcours de vie et comment aujourd'hui la guérison se rapproche de jour en jour pour elle. Clara à vécu plusieurs années avec l'anorexie mentale sans savoir son origine avant de découvrir son lien avec un traumatisme adolescent. Elle nous raconte ce qui s'est passé et comment elle en est venue à porter plainte pour ces événements. Un témoignage fort et rempli d'espoir pour toutes les victimes de ce type de traumatisme et atteintes de troubles alimentaires. Clara a écrit aussi 2 ouvrages, un livre sur ses écrits durant son parcours de guérison et un recueil de poèmes sur les problématiques de santé mentale. J'espère que cet épisode t'aura parlé et on se retrouve très vite pour un nouvel épisode. bye bye les citron ! Nous retrouver : Instagram de Clara : https://www.instagram.com/my.crumb.of.hope/ Ses livres : https://www.editions-maia.com/livre/my-crumb-of-hope-pawlaczyk-clara-9791042505288/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnSysVZjWXJCljkO0BwslDIjdkQo7EvwXBmDKfM0BrXdo99EJSJFLUpyo3RzA_aem_4O3x3hsKZ6qqGsBwoVltSQ https://www.editions-maia.com/livre/des-miettes-et-des-fleurs-clara-pawlaczyk-9791042519537/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnje-QO5w-GIafbVUNiR7k4J8QR6Z40LPyQBwjCsI_3atCvPEl1tjQ7zVwlcs_aem_v2dEA4g5nf1pXEwaj8C4CQ Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/ Mon doctolib : https://www.doctolib.fr/dieteticien/le-plessis-robinson/julia-chipart/booking/motive-categories?specialityId=414&telehealth=true

    55 min

  4. 11/26/2025

    "Après 2 ans d'hyperphagie, j'ai développer de la dysphagie émotionnelle ! " témoignage d'Elodie

    Dans ce nouvel épisode, je reçois Elodie une jeune femme de 22ans souffrant de Dysphagie émotionnelle depuis 2 ans. Un trouble alimentaire peu connus, très handicapant au quotidien et qui peut avoir des conséquences sur la santé physique et mentale ( dénutrition, anxiété, perte de poids importante...). La dysphagie c'est quoi ? elle se manifeste sous forme de crises durant les moments de repas avec une difficulté d'avaler, une sensation de blocage dans la gorge et une anxiété lors de la prise alimentaire. Elodie nous explique très bien comment ce trouble impact le quotidien et comment elle essaie de travailler aujourd'hui pour s'en sortir. J'espère que cet épisode pourra te parler et n'hésites pas à te faire aider si tu te sens en difficulté avec ce trouble alimentaire. bye bye les citrons 🍋 nous retrouver : instagram et association d'Elodie : https://www.instagram.com/elodie_en_parle?igsh=MWM2NGUxbmZhNzl5cQ== mon Instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet?igsh=ZGFxaWk5OGYwNjkx prendre rdv :https://www.doctolib.fr/dieteticien/le-plessis-robinson/julia-chipart

    37 min

  5. 11/19/2025

    "Pendant longtemps je ne savais pas que je souffrais d'hyperphagie ! " Témoignage de Irène

    Dans cette nouvelle chronique, je reçois Irène une jeune femme de 25 ans pour nous parler de son combat avec l'hyperphagie. C'est un trouble du comportement alimentaire peu évoqué et qui pour autant touche beaucoup de monde dans la population. Le témoignage de Irène met en lumière la souffrance derrière ce trouble encore beaucoup trop tabou. Comprendre les symptômes et en parler permettra de peut-être d'aider d'autres personnes qui chercheraient à guérir. J'espère que cet épisode pourra t'aider et si tu te sens en difficultés avec ta relation à l'alimentation, n'hésite pas à te faire accompagner ( PS : tu peux aussi prendre rdv avec moi pour un accompagnement )! Prends soin de toi ! Bye Bye les citrons !! Me retrouver : instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/ Doctolib : https://www.doctolib.fr/dieteticien/le-plessis-robinson/julia-chipart

    35 min

  6. 11/12/2025

    Réapprendre à se reconstruire pour sortir de l'anorexie mentale ! témoignage de Chloé

    Dans cette nouvelle chronique, je reçois au micro du podcast Chloé, une jeune femme atteinte d'anorexie mentale depuis 5 ans et qui aujourd'hui s'en sort. On échange sur son parcours avec l'hospitalisation et comment elle a pu lui sauver la vie ! Un témoignage plein d'espoir pour la guérison de l'anorexie mentale. Si tu te retrouves dans le podcast ou que tu as des questions, n'hésite pas à m'envoyer un message par instagram ou prendre rendez-vous avec moi ! Prends soin de toi ! Bye Bye les citrons ! Me retrouver : Instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/ Prendre rdv : https://www.doctolib.fr/dieteticien/le-plessis-robinson/julia-chipart/booking/motive-categories?specialityId=414&telehealth=true

    23 min

  7. 11/05/2025

    Quand la diététique et le corps deviennet médiatique, comment s'en détacher ?

    Dans ce nouvel épisode, j'aborde avec toi la médiatisation de l'alimentation, la diététique ou encore le rapport au corps et comment ils influencent nos choix et nos croyances ! Aujourd'hui les produits alimentaires, les publicités diététiques/régimes ou encore la visibilité des corps dans les publicités sont omniprésentes et déterminent notre manière de nous percevoir et de consommer. Pourtant, dans tout cela il existe beaucoup de contradictions, d'autant plus que chacun interprète ses messages de manières différentes. Du coup, comment prendre du recul sur cette médiatisation et comment renouer avec soi en se déconstruisant ses croyances? Ce sont les sujets que j'aborde dans cet épisode. J'espère qu'il pourra t'apporter un peu d'éclairage dans ta reconstruction avec ta relation au corps et à l'alimentation. Prends soin de toi !! Bye Bye les citrons !! Me retrouver : Instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/ Prendre rdv : https://www.doctolib.fr/dieteticien/le-plessis-robinson/julia-chipart/booking/motive-categories?specialityId=414&telehealth=true Sources : https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-03508225v1/document https://www.tangram-lab.fr/2024/05/13/le-role-des-medias-dans-notre-rapport-a-lalimentation/

    28 min

  8. 10/15/2025

    Quand le perfectionnisme est au coeur du TCA ! feat @lesfourchetteslibres

    Dans cette Chronique, je reçois Emilie Augry ( ou @lesfourchetteslibres sur instagram ) pour nous parler de son parcours avec les troubles alimentaires et comment le perfectionnisme a influencé sa relation au corps et à l'alimentation. Dans cet épisode, nous avons aussi abordé avec Emilie, jeune diététicienne, des thématiques autour de l'émergence des nouveaux régimes sur les réseaux sociaux qui peuvent altérer le comportement alimentaire et la santé en général. J'espère que l'épisode te plaira et n'hésite pas à partager l'épisode pour lui donner plus de visibilité. Bye Bye les citrons ! Nous retrouver : Instagram d'Emilie : https://www.instagram.com/lesfourchetteslibres/ Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/ Pour rdv avec moi : https://www.doctolib.fr/dieteticien/le-plessis-robinson/julia-chipart

    37 min
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