Métro, boulot, finito

Marlyne Matheis

Est-ce que la méritocratie existe vraiment ? Comment ne pas s’épuiser dans un quotidien qui va toujours plus vite ? Comment les injonctions à la performance nous conditionnent ?   Métro, boulot, finito, c’est LE podcast de ceux et celles qui veulent sortir du mode pilote automatique. On y parle travail, société, injonctions à la performance, santé mentale, pop-culture — et surtout, on déconstruit les normes qu’on accepte trop souvent sans les questionner.   À travers des épisodes solos et des conversations engagées avec des invité.es (http://xn--invit-fsa.es), on explore le travail sous toutes ses coutures. Ici, on parle vrai. On ouvre la parole sur les sujets qu’on évite. Et on remet du sens là où il a été étouffé par la performance. Pas de b******t. Pas de tabou. Juste des vraies conversations, pour penser autrement. Un podcast de Marlyne Matheis Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. MAY 4

    [ REDIFF ] 06. Le vase d'énergie : où va mon énergie et comment la préserver ?

    📱 On est d’accord que votre téléphone a besoin d’être rechargé pour fonctionner ? Et bien, notre corps et notre esprit, c’est pareil !   On a tendance à oublier que chaque action, chaque décision, chaque interaction consomme notre énergie. Et quand le niveau de batterie est bas, l’épuisement n’est pas loin…   🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito,  on part à la conquête d’un outil pour vous aider à rester en vigilance et prévenir l’épuisement. 🕰  CHAPITRES 01:44 - #1 Comprendre comment fonctionne notre énergie 03:15 - #2 Les différents types d’activités 04:42 - #3 Ce qu’on entend par « activité »     07:46 - #4 Le vase d’énergie comme outil pour prévenir l’épuisement   Bonne écoute 🎧   Post-production : Christopher Bouts (M.I.R.E 2.0) 🤓 POUR ALLER PLUS LOIN : L'épisode #04 sur les différents épuisements pro : https://smartlink.ausha.co/metro-boulot-finito/burn-out-bore-out-et-brown-out-10-minutes-pour-les-comprendre    🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :   1.     Abonnez-vous 2.     Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute 3.     Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @metroboulotfinitopodcast   🚀 ME RETROUVER : Mail : hello@mayeko.be  Site internet : www.mayeko.be LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis/ Instagram : https://www.instagram.com/metroboulotfinitopodcast/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14 min
  2. APR 27

    82. Les symptômes de l'épuisement pro, c'est quoi ?

    On a souvent l’image du burn-out (ou du bore-out ou du brown-out) comme ce moment fatidique où on ne sait plus sortir de son lit et… « je l’avais pas vu venir ! ».   En réalité, on le voit venir. Mais pour ça, faudrait-il encore qu’on apprenne à s’écouter et à arrêter de se dire « ça va passer ».   Dans ce nouvel épisode, on décortique les 3 niveaux de l’épuisement et ces symptômes annonciateurs qu’on doit apprendre à repérer pour éviter de s’effondrer.     Bonne écoute 🎧   🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :   L’épisode sur le burn-out, le bore-out et le brown-out : https://smartlink.ausha.co/metro-boulot-finito/burn-out-bore-out-et-brown-out-10-minutes-pour-les-comprendre L’épisode sur le vase d’énergie : https://smartlink.ausha.co/metro-boulot-finito/le-vase-d-energie-comprendre-ou-va-mon-energie-et-comment-la-repartir-pour-eviter-l-epuisement     🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :   1.     Abonnez-vous 2.     Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute 3.     Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @metroboulotfinitopodcast   🚀 ME RETROUVER : Mail : hello@mayeko.be  Site internet : www.mayeko.be LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis/ Instagram : https://www.instagram.com/metroboulotfinitopodcast/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18 min
  3. 81. Changer les codes de la construction : environnement, genre et reprise d'entreprise avec Arnaud Vierendeel d'Isolution

    APR 20

    81. Changer les codes de la construction : environnement, genre et reprise d'entreprise avec Arnaud Vierendeel d'Isolution

    « Inexpérimentés et ignorants… on l’était ! On n’avait jamais géré de boîte. On ne connaissait pas bien le monde du bâtiment ».   Il y a eu beaucoup d’humilité et de sincérité dans cet échange avec Arnaud Vierendeel, qui, à 27 ans, a repris l’entreprise Isolution avec son associé Grégoire Thunis.   Dans cet épisode, on parle leadership, reprise d’entreprise, culture, place des femmes dans le secteur de la construction, impact, mission et même quotas !   Un épisode qui prouve qu'on n'a pas besoin d'avoir toutes les réponses pour bien diriger ; juste l'envie d'écouter, d'apprendre et de faire les choses bien.    Bonne écoute 🎧 📤  CONTACTER ARNAUD VIERENDEEL :   Sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/arnaudvierendeel/?locale=fr Le site Isolution : https://isolution.be/     🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :   1.     Abonnez-vous 2.     Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute 3.     Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @metroboulotfinitopodcast   🚀 ME RETROUVER : Mail : hello@mayeko.be  Site internet : www.mayeko.be LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis/ Instagram : https://www.instagram.com/metroboulotfinitopodcast/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    45 min
  4. 80. Loin des clichés sur la GenZ : la combativité de Yousra face à la maladie

    APR 13

    80. Loin des clichés sur la GenZ : la combativité de Yousra face à la maladie

    Les jeunes sont paresseux. Ils ne veulent plus travailler. Ils n'ont plus le sens de l'effort.   À 16 ans, la sclérose en plaque paralyse la moitié de son corps, mais pour Yousra, hors de question de rester comme ça pour le reste de sa vie. Bien loin des clichés planqués derrière toute une génération, dans l'épisode de la semaine, elle nous partage son histoire, aussi touchante que résiliante.   Entre combat contre la maladie, pression, recherche de sens et questionnements profonds sur notre vision du travail, Yousra pose avec une maturité incroyable les réflexions que cette jeunesse ne cesse d'avoir sur le futur qui se dessine.   Yousra ce n'est pas une business woman à succès, ni une RH expérimentée, ni une salariée reconnue, mais honnêtement... c'est elle qui m'a sans doute donné la plus grosse claque au micro de ce podcast ! Bonne écoute 🎧     🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :   1.     Abonnez-vous 2.     Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute 3.     Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @metroboulotfinitopodcast   🚀 ME RETROUVER : Mail : hello@mayeko.be  Site internet : www.mayeko.be LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis/ Instagram : https://www.instagram.com/metroboulotfinitopodcast/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    43 min

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