In TEAM Iste

SAB SANTÉ

Bienvenue dans In-Team-Iste ou « L’Équipe de l'Intime », le podcast où nous explorons les différents aspects de la santé mentale et physique, en plongeant dans des récits personnels, des conseils d'experts et les dernières avancées de la science. Je suis SAB SANTÉ, kinésithérapeute et ostéopathe, et je suis ravi(e) de vous accompagner dans ce voyage vers votre bien-être. Chaque membre de la team apporte son expertise unique pour aborder les défis de manière holistique. Nous comprenons que la santé et le bien-être ne se limitent pas à un seul aspect de la vie, mais sont le résultat d'une combinaison complexe de facteurs physiques, émotionnels, sociaux et environnementaux. Rejoignez-nous dans cette aventure où l'intime n'est pas tabou, mais plutôt un terrain fertile pour la croissance personnelle, la compassion et la solidarité. Alors, installez-vous confortablement, prenez quelques instants pour vous, et plongez avec nous dans les profondeurs de l'intime, dans cette quête du mieux-être. Bienvenue dans In-TEAM-Iste avec Sab Santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 4D AGO

    SPORT & ALLAITEMENT : Le lait tourne t il vraiment ?

    Sport et allaitement : peut-on faire un Ironman en allaitant ? | Lactate, post‑partum et performance féminine Peut-on faire du sport intense en allaitant ?Le lactate modifie-t-il la qualité ou le goût du lait maternel ? Le sport en post‑partum reste entouré de nombreuses idées reçues. Lorsqu’une femme poursuit une pratique sportive exigeante tout en allaitant, les réactions sont souvent vives : inquiétudes médicales, jugements ou remise en question de ses priorités de mère. Mais que disent réellement les études scientifiques sur le sport et l’allaitement ? Dans cet épisode du podcast SAB Santé, nous faisons le point sur les données scientifiques concernant l’activité physique pendant l’allaitement, la reprise du sport après l’accouchement et l’organisation concrète d’une maman sportive qui prépare une compétition d’endurance. À travers l’expérience d’une triathlète et maman allaitante, nous abordons aussi une question plus large :pourquoi la puissance physique d’une femme après un accouchement dérange encore ? Dans cet épisode • Sport et allaitement : les idées reçues• Lactate et lait maternel : mythe ou réalité scientifique ?• Reprendre le sport en post‑partum• Préparer un Ironman en allaitant• Organisation d’une maman sportive• Tirer son lait pendant une compétition• Nutrition, énergie et allaitement• Regard de la société sur le corps des femmes après une grossesse Cet épisode est pour vous si vous êtes • Maman allaitante• En post‑partum• Sportive (course, triathlon, endurance)• Professionnel·le de santé• Curieux·se de la physiologie du corps féminin Invitée de l’épisode Charlotte Aquilo – maman sportive, triathlète et coach en endurance. Instagram :https://www.instagram.com/charlotte_aquilo/ Coaching endurance et ultra-endurance :https://www.charlotte-coachenligne.com/prestations?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio À propos du podcast SAB Santé est un podcast dédié à la santé des femmes, à la périnatalité et à la physiologie féminine : grossesse, post‑partum, périnée, sport, hormones et santé. Me retrouver Instagram : SAB SANTÉYouTube : SAB SANTÉLivre : In périnée we trust ⭐ Soutenir le podcast Si cet épisode vous a plu : • ⭐ Laissez une note 5 étoiles sur Spotify ou Apple Podcasts• 💬 Écrivez un commentaire• 📲 Partagez l’épisode autour de vous Les notes et avis aident énormément le podcast à être mieux référencé et à toucher plus de parents et de professionnels de santé. Merci pour votre soutien 🙏 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    47 min
  2. FEB 2

    KINE et LIPEODEME, quelles sont les VRAIS solutions pour améliorer ta vie !

    🔍 AU PROGRAMME DE CET ÉPISODE : ✅ C'est quoi le lipœdème ? Une graisse pathologique, douloureuse, fibreuse et non déstockable par le sport ou les régimes. Ce n'est pas de l'obésité. Ce n'est pas votre faute. ✅ Comment le reconnaître ? Les signes cliniques à repérer, que vous soyez patiente ou professionnel de santé. ✅ Qui pose le diagnostic ? Un angiologue, via écho-doppler. Pas un médecin généraliste seul. ✅ Les traitements conservateurs : drainage lymphatique, gym lymphatique, bandages multicouches, techniques myofasciales, endermologie (Cellu M6 LPG) ✅ La chirurgie (liposuccion spécifique) : préparation en préopératoire, suivi en post-opératoire, radiofréquence, accompagnement kiné sur un parcours pouvant durer 1 à 2 ans ✅ Le rôle clé du kinésithérapeute : dépistage, orientation, soutien émotionnel, techniques adaptées ✅ L'association LipoFrance et la saisine en cours auprès de la HAS pour une reconnaissance officielle 💬 LE MESSAGE ESSENTIEL : "Ne te rends pas malade à faire des milliers de régimes pour perdre cette graisse qui ne partira pas. Ce n'est pas ta faute." Si vous ne perdez pas de poids malgré une alimentation équilibrée et une activité physique régulière depuis 3 à 6 mois : consultez. Et orientez-vous vers des professionnels formés. 🎯 CET ÉPISODE EST FAIT POUR VOUS SI : Vous avez des jambes lourdes, douloureuses, disproportionnées Vous êtes kinésithérapeute et souhaitez mieux accompagner vos patientes Vous cherchez des réponses sur le lipœdème, l'endermologie ou la liposuccion spécifique Podcast sur Ausha : https://podcast.ausha.co/in-team-iste Instagram Ophélie : https://www.instagram.com/kinewithophe/ AFPDF : https://www.dermatofonctionnelle-france.com/l-association Association LipoFrance : https://linktr.ee/lipoedeme HelloAsso LipoFrance : https://www.helloasso.com/associations/lipofrance-association-francaise-de-lutte-contre-le-lip-deme ⚠️ Cet épisode est informatif et ne remplace pas une consultation individuelle. Mes réseaux : Instagram : SAB SANTÉ Youtube : SAB SANTÉ Mon livre : In périnée we trust ⭐ Soutenir le podcast • ⭐ Laissez une note 5 étoiles sur Spotify ou Apple Podcasts• 💬 Écrivez un commentaire• 📲 Partagez l’épisode autour de vous Les notes et avis aident énormément le podcast à être mieux référencé et à toucher plus de parents et de professionnels de santé. Merci pour votre soutien 🙏 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    43 min
  3. JAN 5

    MEDECINE ESTHETIQUE : Bonne résolution ou piège des reseaux sociaux ? ( avec un médecin esthétique )

    Beauté : bonne résolution pour 2026 ?Filtres, normes, “visage parfait”, injections… et si on remettait un peu de liberté dans tout ça ? Dans cet épisode d’INTEAMISTE, je reçois le Dr Valentin Chabbi (médecin esthétique) pour une conversation cash, rassurante et ultra concrète sur la beauté, l’estime de soi et la sécurité en médecine esthétique. On parle de ce que les réseaux sociaux fabriquent dans nos têtes, de la différence entre “se sentir belle” et “plaire”, et surtout : comment faire des choix éclairés si on envisage un acte esthétique — sans pression, sans précipitation, et avec les bons repères. On aborde notamment : Beauté vs attirance : pourquoi on confond (souvent) les deux Réseaux sociaux, algorithmes, filtres : comment ça influence nos demandes… et notre regard sur nous Médecine esthétique vs chirurgie esthétique : les différences, et les actes les plus fréquents Sécurité / faux injecteurs : comment repérer les dérives et éviter le danger Consentement & délai de réflexion : pourquoi un bon praticien ne “fait pas tout, tout de suite” Beauté “naturelle” : quand le résultat est subtil (et parfois… invisible) Question pour toi (je lis vos réponses) 👉 Quand tu te regardes (miroir / selfies / visio), qu’est-ce qui influence le plus ton ressenti : toi, ou l’image “idéale” autour de toi ? Si cet épisode t’aide ⭐️ Laisse une note et un commentaire (ça fait grandir le podcast)📩 Partage-le à une amie qui se pose des questions sur la médecine esthétique🔔 Abonne-toi à INTEAMISTE pour ne pas rater le prochain épisode Note importante : cet épisode est informatif et ne remplace pas un avis médical. Pour toute décision, consulte un professionnel de santé qualifié. Mes réseaux : Instagram : SAB SANTÉ Youtube : SAB SANTÉ Mon livre : In périnée we trust ⭐ Soutenir le podcast Si cet épisode vous a plu : • ⭐ Laissez une note 5 étoiles sur Spotify ou Apple Podcasts• 💬 Écrivez un commentaire• 📲 Partagez l’épisode autour de vous Les notes et avis aident énormément le podcast à être mieux référencé et à toucher plus de parents et de professionnels de santé. Merci pour votre soutien 🙏 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    46 min
  4. 12/01/2025

    Faire de l' HUMANITAIRE en FRANCE 🇫🇷

    Dans cet épisode du podcast In Team Iste, on parle sans filtre de l'intime et des sujet tabou. Pense a mettre des ⭐️ pour le faire vivre Aujourd'hui, je reçois Aurélia, directrice l' ONG Rééducateur Solidaire ( https://www.reeducateurssolidaires.org ) qui permet aux personnes dans les situations les plus précaire d'avoir accès au soins de reeducation ici en France. On y aborde la réalité de terrain, j'ai posé toutes les questions à Aurélia, 👉🏼 qui sont ces patients, 👉🏼viennent ils au rdv, 👉🏼sont ils impliqués, 👉🏼comment l'adhésion à l'association se passe t elle, 👉🏼comment pouvez vous aidez si vous n'êtes pas rééducateur. 🎧 Dans cet épisode, on parle de : • Du droit à la santé pour tous • Des difficultés à maintenir ce droit • Comment aider les personnes précaires à maintenir l'accès aux soins de rééducation. • Quoi faire en tant que rééducateur pour proposer son aide. ⭐ Soutenir le podcast Si cet épisode vous a plu : • ⭐ Laissez une note 5 étoiles sur Spotify ou Apple Podcasts• 💬 Écrivez un commentaire• 📲 Partagez l’épisode autour de vous Les notes et avis aident énormément le podcast à être mieux référencé et à toucher plus de parents et de professionnels de santé. Merci pour votre soutien 🙏 Mes réseaux : Instagram : SAB SANTÉ Youtube : SAB SANTÉ Mon livre : In périnée we trust Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35 min
  5. 06/09/2025

    PERSONNE ne parle de ça pour gérer l’ENDOMETRIOSE ( témoignage d'une ENDOgirl )

    🎧 Histoire de patiente Cancer du sein, endométriose sévère, douleurs… et une renaissance. Dans cet épisode, je reçois Caroline, une femme qui a traversé le cancer du sein, une endométriose handicapante, des chirurgies lourdes, et des années de douleurs chroniques. 15 jours par mois, elle vivait un enfer. Les anti-douleurs finissaient par lui abîmer le foie. Et pourtant, elle est là. Debout. Maman. Vivante. 🔍 Elle partage le protocole qui a changé sa vie, et comment elle a enfin repris le pouvoir sur son corps. Une conversation essentielle pour toutes les femmes qui souffrent en silence. 💬 Au programme : Le parcours médical lourd après un cancer du sein L’impact invisible de l’endométriose sur le quotidien Ce que les médecins ne disent pas toujours… La découverte d’un protocole qui a tout changé Tomber enceinte malgré les pronostics 🔥 À écouter absolument si : Tu souffres d’endométriose, de douleurs chroniques ou d’un cancer Tu veux comprendre ce que vivent des milliers de femmes au quotidien Tu cherches une lueur d’espoir, une piste, une solution Trouvez votre centre LPG sur - https://www.lpg-group.com/fr/nos-centres Soutiens le podcast : 📲 Abonne-toi sur ta plateforme préférée ⭐️ Laisse 5 étoiles + un avis si tu veux voir ce podcast grandir 🔁 Partage cet épisode à une femme que ça peut aiderMes réseaux : Instagram : SAB SANTÉ Youtube : SAB SANTÉ Mon livre : In périnée we trust Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24 min

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