D'une lettre à la réalité

Selena delbecq
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Bonjour & bienvenue sur le podcast d’une lettre à la réalité.  Ici nous parlerons maternité, parentalité, corps & sexualité.  Tout ça, sans tabou & en toute liberté !  En tant que doula, j’ai à cœur de pouvoir aborder n’importe quel sujet avec intensité et légèreté.  J’ai envie que l’on puisse s’autoriser à libérer notre parole.  C’est pour ça que j’ai créé ce podcast.  L’idée est que tu puisses raconter ton récit, en te nommant ou pas, en t’autorisant à poser des mots, retracer l’histoire de A à Z…  Et surtout, l’idée première est de permettre à chaque personne de savoir qu’elle n’est pas seule et que nous sommes des centaines et des centaines  à vivre des situations similaires.  Alors autant nous soutenir ensemble, nous écouter et nous respecter dans nos choix et dans nos expériences de vie.  Si tu ne connais pas encore le métier de doula et si tu me découvres, tu peux retrouver plein d’informations sur mon compte Instagram : selenadoula https://www.instagram.com/selenadoula?igsh=dGxpZmJrZmd2c3ht&utm_source=qr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. Ep 7 : Quand les enfants quittent le nid

    03/29/2025

    Ep 7 : Quand les enfants quittent le nid

    Ep 7 « Quand les enfants quittent le nid »   La quarantaine passée, les enfants qui grandissent, la peur, peut-être, de cette jeunesse qui s’efface.  Le brouillard qui s’installe en elle, face à cette étape de vie si brutale.  Mais aussi la culpabilité de ressentir de telles émotions. Elle a envie de se reconnecter à son corps & de retrouver l’épanouissement. Regarder ses enfants et voir sa jeunesse à l’intérieur, être heureuse pour eux et nostalgique pour soi.  Retracer le chemin de sa vie de jeune fille, d’adolescente, de femme, de mère et quoi après ? Comme si c’était fini. Comme si à partir d’un certain âge nous ne pouvions plus briller, parler fort en public, nous trouver sexy, entamer une nouvelle vie amoureuse, une nouvelle carrière. Moi je crois, au plus profond de moi et encore plus en listant ta lettre que la quarantaine est le début d’une nouvelle étape, tumultueuse c’est vrai et formidable j’en suis sûr.  C’est difficile, du haut de mes 24 ans de parler de ça, mais je sens que cette période est le champ des possibles.  Pour écrire ta lettre :  dunelettrealarealite@gmail.com Instagram : selenadoula Merci pour votre soutien, votre écoute et vos mots.  Selena, doula & podcasteuse.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15 min
  2. Ep 6 : Marie, L'hyperémèse gravidique

    12/31/2024

    Ep 6 : Marie, L'hyperémèse gravidique

    Ep 6 : Marie, L’hyperémèse gravidique Qu’est-ce que c’est ? L’hyperémèse gravidique, est une maladie hormonale, qui provoque de très graves nausées chez la femme enceinte, avec des vomissements qui peuvent provoquer déshydratation, sous-nutrition, perte de poids, et d'autres affections qui peuvent nécessiter une hospitalisation. Marie va nous parler de son parcours de grossesse jusqu’au jour de  l’accouchement. Elle nous parlera aussi de toutes les difficultés qu’elle a rencontrées face aux nausées quotidiennes, aux vomissements qui ne s’arrêtent pas, à la fatigue qui s’accumule…  Cette maladie hormonale est bien trop minimisée et invisibilisée. Si le sujet du vomi est difficile pour toi, que tu fais partie de la team émétophobe, je te recommande de ne pas écouter cette lettre. Le mot revient souvent et je sais à quel point ça peut être difficile. Si tu es OK avec tout ça, je te souhaite une bonne écoute et merci d’être là. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min
  3. Ep 5 : Solenn, l'histoire de la naissance de ma fille, Aria

    11/20/2024

    Ep 5 : Solenn, l'histoire de la naissance de ma fille, Aria

    TW : accouchement difficile / césarienne d’urgence.  Si tu es sensible à ce type de sujet et que c’est « touchy » pour toi, je te recommande d’écouter un autre épisode.  Solenn nous raconte son histoire d’accouchement pour son premier bébé, sa petite fille, Aria. Née le 21 mai 2024 après 38 heures de travail.   C’est une histoire assez intense avec pas mal de « rebondissements ». Nous avons la chance d’avoir un récit avec beaucoup de détails, ce qui me semble essentiel pour pouvoir mettre en lumière chaque expérience !  J’ai envie de souligner que chaque accouchement a le mérite d’être entendu & reconnu. Que chaque mère a le droit d’être écoutée, respectée et encouragée. Vous êtes des Warrior Merci encore Solenn pour ton courage ainsi que ta confiance.  Quelques infos sur le baby blues :  -C'est un état dépressif passager qui surgit inopinément dans les premiers jours qui suivent la naissance. Il est un temps d’adaptation nécessaire à un grand bouleversement émotionnel. -Il touche 50 à 70 % des accouchées -C’est sa brièveté et son intensité « supportable » qui le caractérisent et le différencient de la dépression du post-partum. Parlez-en ! A votre sage-femme, médecin traitant, PMI, associations, doula, proches.  Tu n’es pas seules. J’espère que cet épisode t’aura plu,  Instagram : selenadoula Pour me soutenir tu peux t’abonner, commenter, liker, m’écrire en DM & envoyer ta lettre !  dunelettrealarealite@gmail.com Je vous embrasse fort, Séléna. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27 min
  4. Ep 4 : Lucile, j'ai aidé une maman à accoucher dans un camion de pompiers.

    11/04/2024

    Ep 4 : Lucile, j'ai aidé une maman à accoucher dans un camion de pompiers.

    Lucile est infirmière depuis une quinzaine d’années.  Le 5 septembre 2024, elle travaille de nuit et aux alentours de 22 heures, une patiente arrive souffrant de douleurs abdominales. Lucile repère tout de suite quelques mots clefs : 22 ans, antécédents de déni de grossesse, douleurs abdominales & 1er jour de règles.  Toutes ces infos’ lui mettent la puce à l’oreille et son intuition est bonne.  Lina fait un déni de grossesse et est en train d’accoucher.  Lucile nous raconte comment elle a pu accompagner au mieux cette jeune femme en la rassurant, lui expliquant se qu’il est en train de ce passer & en la déculpabilisant.  Une histoire palpitante, bouleversante & émouvante.  J’espère que cet épisode t’aura plu,  Pour me soutenir tu peux t’abonner, commenter, liker, m’écrire en DM et envoyer ta lettre !  dunelettrealarealite@gmail.com Instagram : selenadoula Je vous embrasse fort, Séléna. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19 min
  5. Ep 3 : "Camille, notre chemin vers la prématurité"

    10/14/2024

    Ep 3 : "Camille, notre chemin vers la prématurité"

    Saison 1 - Épisode 3 - EN LIGNE « Camille, notre chemin vers la prématurité » Camille tombe enceinte à 22 ans. Le début de sa grossesse se déroule très bien jusqu’au 29 octobre où le gynécologue découvre quelque chose d’anormal lors de l’échographie. Suite à cet événement, un lourd chemin débutera pour Camille et Julien. Cet épisode me rappel à quel point le soutien émotionnel et logistique est essentiel pour les parents concernés par la prématurité ( et tous d’ailleurs ). Merci à toi Camille pour ton histoire, Je suis sûr qu’elle aidera bon nombre de parents. Tu peux retrouver l’épisode sur Deezer, Spotify et YouTube ( lien en bio ). Pour envoyer ta lettre : dunelettrealarealite@gmail.com Séléna. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15 min
  6. Ep 2 : Jen, quand l'hystérectomie s'impose.

    09/30/2024

    Ep 2 : Jen, quand l'hystérectomie s'impose.

    Ep 2 : Jen, Quand l’hystérectomie s’impose. Jen nous partage son expérience autour de l’hystérectomie. ( chriurgie qui consiste à retirer l'utérus ) -De quelles façons se sont manifestées les douleurs?  -Quel impact peut-il y avoir sur le corps, la santé et la perception de soi-même? Jen nous parle aussi de son ressenti en tant que femme, mère, conjointe.  Un récit bouleversant, intense, touchant & plein d’authenticité. -Pour envoyer ta lettre : dunelettrealarealite@gmail.com -IG : selenadoula Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 min

  7. TRAILER

    Saison 1 - Episode 1 Le Lancement !

    Bienvenue sur le podcast D'une lettre à la Réalité, Je te laisse découvrir cette courte introduction pour en savoir +, Pour me contacter et retrouver les infos nécessaires pour l'envoi de ta lettre : https://www.instagram.com/selenadoula?igsh=dGxpZmJrZmd2c3ht&utm_source=qr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 min

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