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Um espaço de troca de conhecimento para elevar a tua performance, com a promessa de te trazer conteúdo de valor de forma descomplicada. Aqui, o desenvolvimento pessoal é um hábito tão natural como escovares os dentes.

  1. O Sensei da Fisiologia do Exercício, Os Inimigos da Performance e Amigos das Lesões | Fábio Nakamura

    2 DAYS AGO

    O Sensei da Fisiologia do Exercício, Os Inimigos da Performance e Amigos das Lesões | Fábio Nakamura

    A ciência é determinante para interpretarmos os resultados do nosso esforço e percebermos porque é que na maioria das vezes, menos é mais, quando bem feito. O nosso convidado deste episódio é especialista em estudar e escrever o que esta ciência nos diz sobre a performance humana. Fábio Nakamura é professor no ISMAI e acumula cerca de 25 anos como professor universitário na área da motricidade humana. Mas para ensinar, é um eternoaprendiz e por isso passa a vida a estudar e investigar a ciência aplicada ao desporto, contribuindo para que o mundo todo se torne mais culto sobre o assunto através da publicação de inúmeros artigos científicos. É também diretor de Preparação Física das modalidades do FC Porto e diretor da FSI Lab, um departamento altamente reconhecido pelo seu trabalho de investigação para colocar a ciência ao serviço da maximização da performance no futebol.                 Segue o Fábio em https://www.instagram.com/fabionakamura_sportsci/ Se gostas deste episódio, subscreve o nosso canal e conhece todos os outros emhttps://bmsnation.com/pages/podcast E segue-nos nas redes sociais emhttps://www.instagram.com/thebmsnation/   A BMS apoia as VII Jornadas de Fisioterapia, organizadas pela Escola Superior de Saúde Fernando Pessoa.Consulta aqui toda a informação sobre o evento e inscreve-te já! Contacto: aafp.fisioterapia@ufp.edu.pt Instagram: @nefaafp Website do Programa e Inscrições:https://ess.fernandopessoa.pt/vii-jornadas-de-fisioterapia/ Linktree:https://linktr.ee/nefaafp?utm_source=linktree_profile_share<sid=cccb0a87-e6d8-4987-8118-b588cf4ae072

    1h 16m
  2. A Alimentadora de Campeões, Obesidade Inflamatória e Tecnologia Que Não Chega | Solange Fernandes

    FEB 3

    A Alimentadora de Campeões, Obesidade Inflamatória e Tecnologia Que Não Chega | Solange Fernandes

    O quão espetacular seria se a tua nutricionista soubesse quais são os alimentos secretos para correr mais rápido, saltar mais alto, rematar com mais força e ganhar mais vezes? A nossa convidada deste episódio do BMS Podcast é licenciada em Ciências da Nutrição, pós-graduada em nutrição desportiva, mestre em treino de alto rendimento, coordenadora do departamento de nutrição da federação portuguesa de ténis, coordenadora do departamento de nutrição da federação portuguesa de atletismo, já ensinou atletas do andebol, basquetebol e atletismo, a comer como campeões, no Benfica, e é coordenadora do departamento de nutrição da Mynorth.ai. Diz-se por aí que de vez em quando ainda dorme. Solange Fernandes é a responsável pelo combustível que comem muitos dos atletas que vemos brilhar nos grandes palcos da competição desportiva.   Segue a Solange em https://www.instagram.com/solangemalveiro/ Se gostas deste episódio, subscreve o nosso canal e conhece todos os outros em https://bmsnation.com/pages/podcast E segue-nos nas redes sociais em https://www.instagram.com/thebmsnation/   A BMS apoia as VII Jornadas de Fisioterapia, organizadas pela Escola Superior de Saúde Fernando Pessoa. Consulta aqui toda a informação sobre o evento e inscreve-te já! Contacto: aafp.fisioterapia@ufp.edu.pt Instagram: @nefaafp Website do Programa e Inscrições: https://ess.fernandopessoa.pt/vii-jornadas-de-fisioterapia/ Linktree: https://linktr.ee/nefaafp?utm_source=linktree_profile_share<sid=cccb0a87-e6d8-4987-8118-b588cf4ae072

    58 min
  3. Uma Médica Diferenciada, A Doença do Cortisol e Diabetes Futuros Garantidos | Maria João Sá

    JAN 27

    Uma Médica Diferenciada, A Doença do Cortisol e Diabetes Futuros Garantidos | Maria João Sá

    E se a tua médica de família, em vez de te prescrever Benuron e Brufen para todas as inflamações e dores que carregas, te prescrevesse exercício físico, boa alimentação e umas boas noites de sono? A Dra. Maria João Sá é especialista em Medicina Geral Familiar e Medicina Desportiva. E apesar de ter passado grande parte da sua vida académica a estudar para ganhar a vida a prescrever medicamentos, dedica a maior parte do seu trabalho a promover um estilo de vida que te ajuda a evitar que precises deles. Segue a Maria João em https://www.instagram.com/mariajoaosa_md/ Se gostas deste episódio, subscreve o nosso canal e conhece todos os outros em https://bmsnation.com/pages/podcast E segue-nos nas redes sociais em https://www.instagram.com/thebmsnation/ A BMS apoia as VII Jornadas de Fisioterapia, organizadas pela Escola Superior de Saúde Fernando Pessoa. Consulta aqui toda a informação sobre o evento e inscreve-te já! Contacto: aafp.fisioterapia@ufp.edu.pt Instagram: @nefaafp Website do Programa e Inscrições: https://ess.fernandopessoa.pt/vii-jornadas-de-fisioterapia/ Linktree: https://linktr.ee/nefaafp?utm_source=linktree_profile_share<sid=cccb0a87-e6d8-4987-8118-b588cf4ae072

    1h 11m
  4. O Corajoso Treinador de Físicos Inquebráveis, Filhos Atletas, Sonhos e Ilusões | Tomás Mota

    JAN 20

    O Corajoso Treinador de Físicos Inquebráveis, Filhos Atletas, Sonhos e Ilusões | Tomás Mota

    Tomás Mota é fundador e treinador de performance desportiva na PFS, professor na Sports Academy, mestre em alto rendimento desportivo, especialista em força, performance, velocidade e agilidade. Com largos anos de experiência acumulada a treinar atletas de elite, alguns dos quais já nos habituamos a ver a atuar nos jogos da seleção nacional de futebol, Tomás destacou-se desde cedo por basear a sua formação e o seu treino na ciência. Abordagem que o ajuda a detalhar os seus métodos de treino, percebendo-se assim o porquê, o como e o que estás a treinar. Provavelmente, respostas a questões que não colocamos a nós próprios e que levam à morte da motivação para fazer qualquer coisa que nos custe minimamente a fazer, por muito bom que seja o resultado. Segue o Tomás em https://www.instagram.com/tomasmota_pfs/ Se gostas deste episódio, subscreve o nosso canal e conhece todos os outros em https://bmsnation.com/pages/podcast E segue-nos nas redes sociais em https://www.instagram.com/thebmsnation/

    1h 21m
  5. A Mestre da Simplicidade, Dietas Mágicas Inúteis e Modas Condenadas ao Fracasso | Cláudia Mestre

    JAN 13

    A Mestre da Simplicidade, Dietas Mágicas Inúteis e Modas Condenadas ao Fracasso | Cláudia Mestre

    Neste episódio do BMS Podcast, a nossa convidada promete explicar-nos a magia sobre: · Deixar de comer hidratos para emagrecer · Entrar no fabuloso mundo da Herbalife ·  Fazer 37484 lanches por dia, porque aceleram o metabolismo · Não comer fruta, porque tem açúcar · Venderes o teu acompanhamento online, porque agora o teu nickname nas redes sociais já termina com fitness · E tomar suplementos termogénicos para perder gordura. Cláudia Mestre é nutricionista clínica e desportiva, mas o mais provável é que te deixe a falar sozinho se procurares debater a factualidade de qualquer um dos tópicos anteriores. Porque na verdade o que a Cláudia defende é que a palavra magia é aqui literalmente aplicada e todos eles não passam de fantasias engraçadas.   Segue a Cláudia em https://www.instagram.com/claudiamaestre_nutricionista/   Se gostas deste episódio, subscreve o nosso canal e conhece todos os outros em https://bmsnation.com/pages/podcast   E segue-nos nas redes sociais em https://www.instagram.com/thebmsnation/

    1h 6m
  6. O Exterminador Dos Mitos Que Doem: "As Aulas de Educação Física São o Maior Problema" | Miguel Moço

    JAN 6

    O Exterminador Dos Mitos Que Doem: "As Aulas de Educação Física São o Maior Problema" | Miguel Moço

    Toda a vida andamos enganados cada vez que usávamos gelo numa lesão que não doi. E se te doem as costas quando estás muito tempo sentado, não tens um problema de postura, mas sim falta de força. Miguel Moço não é o teu fisioterapeuta convencional. Na verdade, com bastante piada à mistura, ele será capaz de te convencer acerca da sua velha máxima: Se acreditas que um bom fisioterapeuta é caro, espera só até experimentares um mau!Miguel é fisioterapeuta, especializado em postura e correção postural. É fundador da clínica FisioMoço, localizada em Paço de Arcos, Oeiras, onde oferece serviços de Fisioterapia, Reeducação Postural Global e Pilates Clínico. Segue o Miguel em https://www.instagram.com/fisiomiguelmoco/ Se gostas deste episódio, subscreve o nosso canal e conhece todos os outros em https://bmsnation.com/pages/podcast E segue-nos nas redes sociais em https://www.instagram.com/thebmsnation/

    1h 24m
  7. A Lendária Jogadora do Estica e um Tripo Salto de Sorte Que dá Muito Trabalho | Susana Costa

    12/30/2024

    A Lendária Jogadora do Estica e um Tripo Salto de Sorte Que dá Muito Trabalho | Susana Costa

    Lembras-te do jogo do estica? Aquele em que tinhas 3 pauzinhos que iam ficando mais distantes cada vez que saltasses entre eles e no fim ganhava quem conseguisse esticar mais? A probabilidade de ganhares nesse jogo contra a nossa convidada de hoje é mais baixa do que seres atingido por um relâmpago, enquanto passeias num unicórnio. Susana Costa é uma das maiores referências do triplo salto português. Para termos ideia da sua magnitude enquanto atleta, falamos de uma das, apenas, 4 portuguesas que alguma vez ultrapassaram a marca dos 14 metros no triplo salto. Segue a Susana em https://www.instagram.com/susanacostaoficial/ Se gostas deste episódio, subscreve o nosso canal e conhece todos os outros em https://bmsnation.com/pages/podcast E segue-nos nas redes sociais em https://www.instagram.com/thebmsnation/ A BMS vai estar no Dotmoovs Hero! Conhece o evento em https://www.dotmoovshero.com/ e no dia 11 de janeiro vem participar ou assistir, em Gondomar.

    56 min
  8. Super-Atletas a Part-Time, o Teatro do Triatlo e Uma Juventude Diferenciada | Maria Tomé

    12/23/2024

    Super-Atletas a Part-Time, o Teatro do Triatlo e Uma Juventude Diferenciada | Maria Tomé

    Com apenas 23 anos, Maria Tomé é já uma atleta consagrada com uma presença nos jogos olímpicos de 2024, feito que assume contornos ainda mais carregados se considerarmos que há bem pouco tempo a Maria ainda estava numa qualquer aula de matemática a preparar-se para o exame do 12º ano. Neste episódio do BMS Podcast, Maria fala-nos sobre a importância das escolhas certas desde cedo, de te rodeares das pessoas que te ajudam a crescer e do que sente um atleta num dia normal quando o seu sonho é estar nos jogos olímpicos daqui a 4 anos. Segue a Maria Tomé em https://www.instagram.com/mariaamrt/ Se gostas deste episódio, subscreve o nosso canal e conhece todos os outros em https://bmsnation.com/pages/podcast E segue-nos nas redes sociais em https://www.instagram.com/thebmsnation/ A BMS vai estar no Dotmoovs Hero! Conhece o evento em https://www.dotmoovshero.com/ e no dia 11 de janeiro vem participar ou assistir, em Gondomar.

    1h 1m
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  • Creator
    BMS Nation
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    48
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © BMS Nation
  • Show Website
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