Zdravá Manažérka

Daniela Roučková

Môžete byť závislé… a ani o tom netušíte? 🔍 Podcast Zdravá manažérka 🎙️ je tu pre ženy, ktoré chcú lepšie rozumieť svojmu telu 🩺, mysli 🧠 a návykom 🔄. Daniela, bývalá korporátna manažérka, výživová poradkyňa a študentka adiktológie, prináša inšpirácie a nové pohľady na duševné aj fyzické zdravie 💡. Objavíte, ako nás ovplyvňujú naše návyky či skryté závislosti, čo znamená byť manažérkou vlastného zdravia ✨ a ako si krok za krokom vytvoriť život v rovnováhe ⚖️.

  1. Mar 8

    Keď zmena nezačína v kalendári

    Zlyhali Vaše novoročné predsavzatia? Možno problém nie je vo vás, ale v načasovaní. Spojte sa so mnou: Instagram: @zdrava_manazerka Linkedin: Daniela Roučková

    26 min

  2. 10/27/2025

    Odbornosť nie je názor.

    Každý má dnes „svoj názor“ , a špeciálne na výživu. No nie každý má vzdelanie, zodpovednosť a skúsenosti. V tejto epizóde podcastu Zdravá manažérka sa pozrieme na to, prečo internet zaplavili samozvaní experti a ako rozoznať skutočných odborníkov.💡 Pretože tvoje telo nie je experiment. Buďme v kontakte: Osobný Instagram Podcast Instagram Linkedin

    19 min

  3. 08/27/2025

    Certifikát nestačí

    Začalo to certifikátom, ale to nestačí, ak chcem byť odborníčkou, akú si vy zaslúžite. V úvode druhej série Zdravá manažérka vám prezradím, prečo som sa rozhodla rozšíriť svoje vzdelanie smerom k adiktológii a psychoterapii, aké výzvy ma čakajú a ako to ovplyvňuje podcast aj môj poradenský program. Objavte so mnou, čo všetko sa skrýva za prácou s ľuďmi a zdravím v súvislostiach.

    11 min

  4. Season 2 Trailer

    Trailer - 2. séria

    Môžete byť závislé… a ani o tom netušíte? 🔍Podcast Zdravá manažérka 🎙️ je tu pre ženy, ktoré chcú lepšie rozumieť svojmu telu 🩺, mysli 🧠 a návykom 🔄. Daniela – bývalá korporátna manažérka, výživová poradkyňa a študentka adiktológie – prináša inšpirácie a nové pohľady na duševné aj fyzické zdravie 💡. Objavíte, ako nás ovplyvňujú naše návyky či skryté závislosti, čo znamená byť manažérkou vlastného zdravia ✨ a ako si krok za krokom vytvoriť život v rovnováhe ⚖️.

    1 min

  5. 04/23/2025

    12. Čo ak zmena nie je o disciplíne?

    Možno sa opakovane snažíte jesť zdravšie, pravidelne cvičiť, viac čítať… no po čase to akosi vyšumí. A v hlave sa objaví známa veta: „Keby som len mala viac disciplíny.“ Ale čo ak disciplína nie je odpoveďou? A dlhodobá zmena nemusí byť vôbec o sile vôle? Spojte sa so mnou: Instagram: daniela_imperfect / zdrava_manazerka Website: zdravamanazerka.com

    18 min

  6. 03/19/2025

    11. Prečo dnes piješ NEALKO?

    Prečo je pitie nealka stále „divné“, ako alkohol ovplyvňuje naše telo a prečo by sme jeho konzumáciu nemali v Čechách a na Slovensku bagatelizovať? Spojte samnou: Linkedin: ⁠Daniela Roučková⁠ Instagram: ⁠Zdrava_Manazerka⁠ / ⁠Daniela_Imperfect⁠ Website: ⁠zdravamanazerka.com

    15 min

  7. 03/04/2025

    10. Ženská cyklickosť a výkon

    Pracuješ so svojím cyklom, alebo ho len pretrpíš pár dní v mesiaci a berieš ho ako prekliatie? Nauč sa, ako ho využiť vo svoj prospech – pre zdravie, výkon aj psychickú pohodu. Spojte sa so mnou: Linkedin: Daniela Roučková Instagram: Zdrava_Manazerka / Daniela_Imperfect Website: zdravamanazerka.com

    28 min

  8. 02/16/2025

    9. Detox: Realita vs. Marketing

    Každú jar nás zaplavia reklamy na detox a chudnutie,ktoré sľubujú rýchle výsledky. Naozaj naše telo potrebuje drastické kúry, alebo je to len ďalší stres, ktorý si pridávame? Chudneme kvôli číslu na váhe, alebo preto, aby sme sa cítili lepšie? Poďme sa na to pozrieť bez mýtov a extrémov – a nájsť cestu k zdraviu, ktorá dáva zmysel. Buďte so mnou v kontakte: Instagram: zdrava_manazerka Linkedin: Daniela Roučková

    23 min
See All (17)

Trailers

About

Môžete byť závislé… a ani o tom netušíte? 🔍 Podcast Zdravá manažérka 🎙️ je tu pre ženy, ktoré chcú lepšie rozumieť svojmu telu 🩺, mysli 🧠 a návykom 🔄. Daniela, bývalá korporátna manažérka, výživová poradkyňa a študentka adiktológie, prináša inšpirácie a nové pohľady na duševné aj fyzické zdravie 💡. Objavíte, ako nás ovplyvňujú naše návyky či skryté závislosti, čo znamená byť manažérkou vlastného zdravia ✨ a ako si krok za krokom vytvoriť život v rovnováhe ⚖️.

Information

  • Creator
    Daniela Roučková
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    17
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Daniela Roučková
  • Show Website
    Zdravá Manažérka