活力充電站

景明

歡迎收聽「活力充電站」 在這裡，我會分享一些生活大小事 可以一起吐苦水或分享解決辦法 合作邀 ：jmchen8899@yahoo.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. 01/12/2025

    孤獨與孤單的差別 | 獨旅不可怕

    我每次想做甚麼都說走就走 不需要呼朋喚友、然後一直「喬」時間 有時候喬了整天，結果不行 所以我是很能一個人的 但當其他人知道都會很吃驚 甚至覺得可憐，而且還不在少數 但他們不知道，我很怡然自得 / 合作邀約：jmchen8899@yahoo.com -- Hosting provided by SoundOn

    10 min

  2. 01/05/2025

    2025新年快樂 | 回顧日記 | 新目標舊目標

    新年大家一定都會給自己訂新的目標 但回顧之前的目標時，發現好多都只做一半 為了不重蹈覆轍，你可以這樣做… / 合作邀約：jmchen8899@yahoo.com -- Hosting provided by SoundOn

    9 min

  3. 12/09/2024

    社群媒體的兩面性：如何從中找到平衡？

    從Facebook、Instagram到TikTok， 這些平台已經深入我們的日常生活。 無論是與朋友分享生活、獲取最新資訊， 還是追蹤喜歡的創作者，社群媒體帶給我們的便利是顯而易見的。 但同時，它也可能帶來壓力、焦慮， 甚至影響我們的心理健康…. / 合作邀約：jmchen8899@yahoo.com -- Hosting provided by SoundOn

    7 min

  4. 12/08/2024

    《被討厭的勇氣》教我的五件事

    《被討厭的勇氣》這本書由岸見一郎和古賀史健合著， 基於阿德勒心理學，深入探討我們如何在現代社會中找到真正的自由和幸福。 -- Hosting provided by SoundOn

    7 min

  5. 12/03/2024

    為什麼我們總是比較，然後更不快樂？

    不論是在學校、職場，甚至在社群媒體上， 我們總是無意中將自己與他人比較。 但這種行為，往往會讓我們陷入更深的不快樂。 那麼，為什麼比較會帶來這麼多負面情緒？ 我們又該如何擺脫這種循環呢？ -- Hosting provided by SoundOn

    6 min

  6. 12/02/2024

    友情也會過期嗎？談談那些漸行漸遠的朋友

    還記得以前和朋友一起瘋狂的日子嗎？ 但隨著時間過去， 那些曾經無話不談的朋友， 似乎漸漸變得陌生，甚至連聯絡都變少了。 這不禁讓人思考，友情真的會有保鮮期嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

    6 min

  7. 12/01/2024

    假日收心術：如何優雅地迎接新的一週？

    你是不是也有過這樣的經驗？ 明明白天還在享受最後的假期時光， 天一黑就開始焦慮：明天又是新的一週了，工作的壓力、學校的任務，全都在等著你。 今天我們就來聊聊如何在週日晚上幫自己「收心」， 優雅地迎接新的一週。 -- Hosting provided by SoundOn

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  8. 11/28/2024

    年末將至，你的年度目標完成了嗎？

    每到年底，總是會讓人不自覺回顧這一年， 想想自己年初立下的flag還剩多少沒有實現？ 無論是健身、存錢還是學習新技能，現在都是重新檢視的好時機。 今天，我想和你分享幾個方法， 幫助你盤點進度、善用剩下的時間，以及調整心態迎接新的一年。 / 合作邀約：jmchen8899@yahoo.com -- Hosting provided by SoundOn

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    2024 - 2025
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