Frihed i Kajakken: Oplevelser fra havet

Tue Olesen
  • 0.0 (0)
  • SPORTS
  • UPDATED WEEKLY

Frihed i Kajakken er podcasten hvor vi søger ind i kernen af kajakroning. Det handler om at finde frihed ved at være til stede lige nu og her, i kontakt med kajakken og havet. Ro med og find friheden. Vært og produktion: Tue Olesen fra OnAdventure

  1. Hvad sker der når dit kajaktøj bliver PFAS-frit?

    JAN 28

    Hvad sker der når dit kajaktøj bliver PFAS-frit?

    Episode 022 handler om kajaktøjet der holder dig tør og varm. En tørdragt sætter bare en ny standard for, hvordan du kan træne og tage på tur i koldt vejr.  Og langt langt de fleste tørdragter har to ting til fælles: En vandtæt og åndbar membran, og en vandafvisende imprægnering. Vejen til at opnå de vandtætte, åndbare og vandskyende materialer, har ind til nu været at bruge kemi - nærmere bestemt, PFAS.  Men PFAS er i kategorien “evighedskemikalier” der ophobes i naturen, vandet og fødekæden. Den gode nyhed er at det bliver udfaset, og det kommer du som kajakroer særligt til mærke i løbet af 2026, hvor et dansk forbud mod salg af PFAS-holdigt tøj, sko og imprægnering træder i kraft den 1. juli. Det vil sætte en ny dagsorden for både, hvad vi kan få fat i af vandtæt tøj, og de forventninger, vi kan stille til, hvor godt det virker.  Følgende produkter er for dig der søger PFAS-frie kajaktørdragter og imprægnering: (opdateret februar 2026) PFAS frie tørdragter: NRS Axiom - ny version, med GoreTex ePE (herre/dame) Level Six Loki Peak PS Rapid serien (herre/dame/touring udgave) Palm Fuse serien (Action, Adventure, Adventure Womens) PFAS fri imprægnering: Gear Aid Revivex Pro Cleaner og Durable Water Repellent Spray Nikwax Tech Wash (vaskemiddel) og TX.Direct imprægnering Grangers Clothing Repel og Performance Repel Plus

    19 min
  2. Sydover fra Nordkap

    10/26/2025

    Sydover fra Nordkap

    Episode 021 tager dig ud på Norges åbne kyster og et helt særligt og langt kajakeventyr. Martin Jais Bertelsen fortæller om at ro i selvbygget kajak, et halvt år og i omegnen af 2500 kilometer fra Nordkap til Egersund. Martin fortæller indgående om oplevelsen og hvorfor tålmodighed spiller en helt central rolle både for oplevelsen og som et bevidst valg der skaber sikkerhed og frihed til at tage kloge beslutninger. Links: Martin Jais Bertelsen - strejfer.one Fyne Boat Kits - www.fyneboatkits.co.uk Falcon sails - www.falconsails.com

    1h 18m
  3. Gåpåmod: Giv ikke op for tidligt

    10/16/2025

    Gåpåmod: Giv ikke op for tidligt

    Episode 020 handler om ikke at give op for tidligt, og hvad det betyder at møde kajakroningen med gåpåmod. I denne episode får du mit bud på: Hvad er modsætningen til gåpåmod? Hvornår nok er nok?  Hvad er nogle konkrete tegn på, at det er for tidligt at give op? Hvordan  dit gåpåmod er forbundet med din indre motivation? Hvordan langvarige træningsforløb og fokus på fremskridt, fremmer opbygningen af gåpåmod bedre end korte kurser og fokus på perfektion? Et nyttigt spørgsmål du kan stille dig selv, næste gang du er ved at kaste håndklædet i ringen og gåpåmodet svigter. Svarene er interessante for dig der synes noget i kajakroningen er lidt svært, lidt vanskeligt, lidt utilgængeligt. Og de er interessante for dig der vil lære noget nyt om kajakroning. Hvad enten det er kajakroning helt fra begyndelsen, eller du bygger på med et nyt færdighedsniveau, turlederniveau eller instruktørniveau. Links: 9 Nøgler til Solide Rul: https://www.onadventure.dk/courses/107959-ni-noegler-til-solide-kajakrul Episode 18: Fra kajakangst til selvtillid: https://www.onadventure.dk/podcasts/15-Frihed-i-Kajakken-Oplevelser-fra-havet/episodes/632 Episode 14: Den lige og den snoede vej til kajakroning: https://www.onadventure.dk/podcasts/15-Frihed-i-Kajakken-Oplevelser-fra-havet/episodes/72

    19 min
  4. Selvredninger du kan stole på

    10/03/2025

    Selvredninger du kan stole på

    Episode 019 handler om at kunne stole på dine selvredninger. En af de ting der kan ske på en kajaktur er at du kæntrer og trækker spraydecket. Nu har du forhåbentlig fat i både din pagaj og kajak, og svømmer i de bølger og den vind der sendte dig i vandet. Derfra er det meget oplagt at lave en solid selvredning. Tilbage i kajakken og ro videre, ro dig ud af situationen. Men, det er også et af de steder mange kajakroere kæmper en kamp. Med selvredninger der ikke lykkes, eller er presset til det yderste. Så hvordan kommer du videre og får selvredninger du kan stole på? I denne episode får du fem simple justeringer der vil gøre selvredningerne nemmere for mange kajakroere - og så får du mine bedste tips til den grundige, vedholdende vej der udvikler dine selvredninger. Links: Vi du lære mere om selvredninger og gå videre med den tålmodige tilgang jeg har præsenteret for dig her? Så er du velkommen i Kajakenergi hvor du finder videoguides og kan få svar på dine spørgsmål.

    25 min
  5. Frygt: Fra Kajakangst til Selvtillid

    09/27/2025

    Frygt: Fra Kajakangst til Selvtillid

    Episode 018 handler om frygt - et naturligt vilkår i for kajakroere som har en biologisk årsag og funktion, men når den tager over, bliver den en "stopknap", der lammer os. I denne episode dykker vi ned i, hvordan frygt påvirker os og hvordan den i historisk kontekst er kendt som kajakangst (nangierneq). Med den forståelse, får du nogle helt konkrete råd til at møde frygten, anerkende den og med håndtere den med praktiske tilgange, hvad enten du har tid til at tænke over tingene, eller skal berolige dig selv lige nu og her. Links: Kayak Angst Not Caused By Sensory Deprivation https://kayakgreenland1959.wordpress.com/2017/11/05/kayak-angst/   A Preliminary Report Of Kayak-Angst Among The Eskimo Of West Greenland: A Study In Sensory Deprivation https://gwern.net/doc/psychology/vision/1963-gussow.pdf

    22 min
  6. Erfaringer der giver frihed

    06/23/2025

    Erfaringer der giver frihed

    Episode 017 handler om noget af det mest værdifulde du kan pakke ned i din kajak: Friheden til at gøre det du gerne vil, friheden til at udfordre dig selv og få storslåede oplevelser. Den frihed opstår gennem tid, men ikke altid på forudsigelige måder eller som en ret, lige linje. Det er mere som trapptrin hvor du på kort tid får en erfaring der gør en forskel. I denne episode fortæller jeg dig om to erfaringer der har givet mig større frihed i kajakken, og du får også fortællingen om hvilke erfaringer, som deltagerne på et træf i Kajakenergi husker klart som noget der har rykket på deres følelse af frihed i kajakken.   Lyt til Frihed i Kajakken i din favorit podcast-app og del afsnittet med dine kajakvenner så endnu flere kan lytte med. Vil du vide mere om Tue og OnAdventure, så fortsæt her: Web: onadventure.dk/bio Facebook: onadventure.dk Instagram: @onadventure.dk Har du forslag, kommentarer og feedback så skriv til podcast@onadventure.dk

    12 min
  7. Find løsninger ved at tænke modsat

    04/18/2025

    Find løsninger ved at tænke modsat

    Episode 016 vender spørgsmålet om at få success på hovedet. Ofte går snakken på, hvad skal jeg gøre for at få det til at gå godt med min kajakroning. " Bare fortæl mig hvad jeg skal gøre. Hvad er løsningen - så gør jeg det - og så får jeg resultatet jeg gerne vil have." Men selv med alle de gode løsninger på banen, kan vi stadig opleve at vi ikke får de resultater vi gerne vil have. Det tyder på at der er noget der stadig skaber en barriere, en forhindring, en stopklods. Så her er det, du kan bringe den omvendte tankegang på banen: i stedet for at spørge “hvad skal jeg gøre for at lykkes”? Så spørg “Hvordan får jeg det her til at gå galt?” Lyt til Frihed i Kajakken i din favorit podcast-app og del afsnittet med dine kajakvenner så endnu flere kan lytte med. Vil du vide mere om Tue og OnAdventure, så fortsæt her: Web: onadventure.dk/bio Facebook: onadventure.dk Instagram: @onadventure.dk Har du forslag, kommentarer og feedback så skriv til podcast@onadventure.dk

    8 min
  8. Lær ved at forklare problemet

    04/11/2025

    Lær ved at forklare problemet

    Episode 015 handler om en metode til at løse udfordringer. Kajakroning kan ses som en øvelse i problemløsning: Hver gang du løser et problem, får du større frihed i kajakken. Både fordi det konkrete problem er løst. Og fordi du skaber en erfaring om at det kunne du godt løse. Det giver selvtillid - og den selvtillid giver frihed. Hvad hvis løsningen ligger gemt lige foran din næsetip? Ved at forklare problemet! Ganske enkelt, når du sidder fast, så forklar dit problem til andre Alene det at forklare problemet, gør nogle gange løsningen synlig. Så, gør det til en del af din problemløsning. Strategien er blandt andet formuleret af Richard Feynman - her er de fire punkter i Feynman teknikken: Skriv det ned du ved om emnet Forklar det - til en ven - på en enkel måde. Find mere viden - Tjek din forklaring, hvad var svært at forklare? Forfin din forklaring - Forklar problemet igen, på en mere simpel måde. Tip: Du kan lære mere om denne og andre effektive læringsteknikker i Kajakenergi! Lyt til Frihed i Kajakken i din favorit podcast-app og del afsnittet med dine kajakvenner så endnu flere kan lytte med. Vil du vide mere om Tue og OnAdventure, så fortsæt her: Web: onadventure.dk/bio Facebook: onadventure.dk Instagram: @onadventure.dk Har du forslag, kommentarer og feedback så skriv til podcast@onadventure.dk

    14 min
See All (22)

About

Frihed i Kajakken er podcasten hvor vi søger ind i kernen af kajakroning. Det handler om at finde frihed ved at være til stede lige nu og her, i kontakt med kajakken og havet. Ro med og find friheden. Vært og produktion: Tue Olesen fra OnAdventure

Information