覺知親密關係 Conscious Love Relationships

Fiona Fung
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED BIWEEKLY

「所有關係都是跟由自己的關係開始。」 親密關係是我們自我探索及修行的道場。 我們在親密關係中最感到恐懼的部分，就是我們最需要療癒的部分。 伴侶在親密關係中只是我們最近的鏡子，會把我們的內在世界如實呈現。當大家在當中完全沒有覺知，那只會毫無意識地把內在的垃圾不斷投射到對方身上，並怪責對方不是自己想像中的樣子。 【覺知親密關係Podcast】於每集帶領大家重新認識親密關係的本質及重整對浪漫、戀愛、經營關係的所有信念，學習從與伴侶的相處中反思，進行關係中的陰影工作，了解父母創傷對長人後經營關係的影響，同時開始把覺知帶進關係中，擴大感知力去察覺關係中的動力，為自己的內在需求及情緒負起責任，開始療癒自己的內在小孩；學習平衡內在男性及女性能量，逐漸以成熟的態度去愛和被愛，最終透過關係圓滿自己，同時把關係提升到靈性層次。 - 但願我們都能把覺知帶到親密關係中 懂得長久地維持和諧及真誠的關係 - Let's connect through love: Soul Pink Art & Healing Studio ‧ Fiona Instagram | @soulpinkbypinkwanderer @consciousparentinghk @spark.of.awareness Facebook | http://www.facebook.com/soulpinkbypinkwanderer Facebook | http://www.facebook.com/consciousloverelationships Youtube | https://www.youtube.com/@soulpinkbypinkwanderer Buy Fiona a cup of Matcha Latte | https://www.buymeacoffee.com/soulpink

  1. EP 21: 男性創傷如何影響親密關係

    APR 20

    EP 21: 男性創傷如何影響親密關係

    今集分享自己剛看完的一本書的領悟 - 《Under Saturn’s Shadow》by 榮格心理分析師James Hollis， 從榮格心理學去解釋一下， 到底男性的創傷及困境如何負面地影響現代親密關係呢？ 男性一直以來在父權制度下受着的母親情結及性别定型的傷害下， 如何令他們活在壓力的痛苦中？ 而他們對於權力、慾望及控制的無止境追求， 又如何破壞關係的本質？ 當女性開始認識自己， 療癒創傷， 而男性卻不認為自己需要改變的話， 集體親密關係會有何變化？ - 𝑻𝒉𝒆 𝒎𝒐𝒔𝒕 𝒊𝒏𝒕𝒊𝒎𝒂𝒕𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒚𝒐𝒖 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒊𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇. Fiona’s personal pages: Instagram | @soulpinkbypinkwanderer @consciousparentinghk @spark.of.awareness @alchemicaltarotcounselling Facebook | http://www.facebook.com/soulpinkbypinkwanderer Facebook | http://www.facebook.com/consciousloverelationships Youtube | http://www.youtube.com/@soulpinkbypinkwanderer Patreon | https://www.patreon.com/soulpinksoulalchemyspace you can support my work by buying me a cup of matcha latte: https://www.buymeacoffee.com/soulpink

    47 min
  2. EP 20: 親密關係中 的 " I see you"

    MAR 2

    EP 20: 親密關係中 的 " I see you"

    不知大家有否看過電影《阿凡達第一集》， 裏面有一句對白非常有意思， 令我看的時候非常感動， 也令我印象很深刻， 那就是: "I see you." 而這句話的意義是： 「我用心看到真正的你。」 想想如果我們把這態度放在親密關係中， 完全用心去認識、「看見」及理解伴侶， 減少批判及否定對方， 而對方亦感到被看見、被接納及被肯定， 那是一件多麼美麗的事。 當我們能看穿表象， 不只流於用眼睛去看對方外在的條件， 而全然看到對方真正的自己時， 就不會把完全的期望放在對方身上， 期待對方變成完美的伴侶， 我們會更明白對方的人性、理解及接納對方的「缺點」， 然後也自然與對方建立更真誠及具深度的關係。 小王子這本書中亦有一句名言描述了用心看見別人的美麗： "It is only with the heart that one can see rightly; what is essential is invisible to the eye." - 𝑻𝒉𝒆 𝒎𝒐𝒔𝒕 𝒊𝒏𝒕𝒊𝒎𝒂𝒕𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒚𝒐𝒖 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒊𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇. Fiona’s personal pages: Instagram | @soulpinkbypinkwanderer @consciousparentinghk @spark.of.awareness @alchemicaltarotcounselling Facebook | http://www.facebook.com/soulpinkbypinkwanderer Facebook | http://www.facebook.com/consciousloverelationships Youtube | http://www.youtube.com/@soulpinkbypinkwanderer Patreon | https://www.patreon.com/soulpinksoulalchemyspace you can support my work by buying me a cup of matcha latte: https://www.buymeacoffee.com/soulpink

    18 min
  3. EP 19: 愛真的會令人受傷嗎？

    FEB 2

    EP 19: 愛真的會令人受傷嗎？

    很多人對於親密關係帶着一個疑惑就是： 愛會令人受傷嗎？ 如果會受傷的話， 為甚麼我們還要去愛呢？ 今集想跟大家分享自己對於這個迷思的看法， 討論是否我們單純因為愛而受傷， 還是因為不懂怎樣全然去而受傷。 - 𝑻𝒉𝒆 𝒎𝒐𝒔𝒕 𝒊𝒏𝒕𝒊𝒎𝒂𝒕𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒚𝒐𝒖 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒊𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇. Fiona’s personal pages: Instagram | @soulpinkbypinkwanderer @consciousparentinghk @spark.of.awareness @alchemicaltarotcounselling Facebook | http://www.facebook.com/soulpinkbypinkwanderer Facebook | http://www.facebook.com/consciousloverelationships Youtube | http://www.youtube.com/@soulpinkbypinkwanderer Patreon | https://www.patreon.com/soulpinksoulalchemyspace you can support my work by buying me a cup of matcha latte: https://www.buymeacoffee.com/soulpink

    26 min
  4. EP 18: 親密關係中的覺知溝通

    12/26/2025

    EP 18: 親密關係中的覺知溝通

    在任何關係中我們都需要表達和溝通， 但在親密關係中的溝通課題比其他關係更高難度。 尤其當我們被伴侶觸發情緒時， 很多時我們都會無意識地投射， 然後以責罵、批判、攻擊等方式去回應對方， 最終不知不覺地破壞大家的感情與關係。 溝通其實是一門需要學習及培養的藝術和修養， 而當我們對自己內在世界更有所覺察的時候， 就會懂得在親密關係中帶着覺知去溝通。 - 𝑻𝒉𝒆 𝒎𝒐𝒔𝒕 𝒊𝒏𝒕𝒊𝒎𝒂𝒕𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒚𝒐𝒖 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒊𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇. Fiona’s personal pages: Instagram | @soulpinkbypinkwanderer @consciousparentinghk @spark.of.awareness @alchemicaltarotcounselling Facebook | http://www.facebook.com/soulpinkbypinkwanderer Facebook | http://www.facebook.com/consciousloverelationships Youtube | http://www.youtube.com/@soulpinkbypinkwanderer Patreon | https://www.patreon.com/soulpinksoulalchemyspace you can support my work by buying me a cup of matcha latte: https://www.buymeacoffee.com/soulpink

    29 min
  5. EP 17: 學習在關係中運用直覺力

    11/09/2025

    EP 17: 學習在關係中運用直覺力

    我們天生除了有五種感官外， 其實還有第六感 - 就是直覺力。 但因為教育和社會制約的關係，令我們很少運用到或相信自己的直覺力， 從而令我們容易活得迷失及不知如何做決定。 我們的直覺力是心跟我們表達的途徑之一， 能給予我們很多關於身邊的人事物是否安全的提醒。 所以如果我們把直覺力運用在關係上， 我們可能很容易感覺到關係中的危險訊號、 對方是否真誠或適合我們的伴侶， 能為我們避雷及判斷何時開始或完結一段關係。 當我們越運用及信任自己的直覺力， 也代表越信任自己的心和自己， 那就不需胡亂去聽取別人的意見去為自己做決定， 因為你才是自己人生的主人， 而你的直覺力也會帶領你跟最適合你的人在一起。 - 𝑻𝒉𝒆 𝒎𝒐𝒔𝒕 𝒊𝒏𝒕𝒊𝒎𝒂𝒕𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒚𝒐𝒖 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒊𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇. Fiona’s personal pages: Instagram | @soulpinkbypinkwanderer @consciousparentinghk @spark.of.awareness @alchemicaltarotcounselling Facebook | http://www.facebook.com/soulpinkbypinkwanderer Facebook | http://www.facebook.com/consciousloverelationships Youtube | http://www.youtube.com/@soulpinkbypinkwanderer Patreon | https://www.patreon.com/soulpinksoulalchemyspace you can support my work by buying me a cup of matcha latte: https://www.buymeacoffee.com/soulpink

    29 min
  6. EP16: 如何在關係覺察自己的投射？

    10/09/2025

    EP16: 如何在關係覺察自己的投射？

    當我們還未開始自我反思時， 我們很自然在關係中投射自己內在很多未處理的部分，例如：過去未完結的經驗、負面情緒、童年創傷、從未被滿足的需求、陰影部分等， 而在關係開始的最初期，即熱戀期， 我們傾向把正面的部分投射給對方， 覺得對方是完美、與自己最夾，是靈魂伴侶等等， 但當過了三個月至半年的粉紅泡泡期後， 大家各自的「真面目」開始出現， 然後見到對方所謂負面的部分， 而自己也毫無覺察地去怪責及批判對方， 認為對方為何與最初一起時完全不同， 但這其實都是最初美好的投射開始瓦解， 變成開始互相投射創傷的部分。 所以在這期間 - 當爭執和衝突開始出現， 可先停一停去檢視和回顧， 到底自己一直是投射了哪些好和不好的特質及期望給對方， 哪些投射是跟自己的過去和童年經驗有關， 亦反思自己的回應方式是否複製了父母面對關係的模式， 有哪些部分是需要療癒， 而不是認為一定是對方的錯，或對方變了。 今集Fiona分享可以如何覺察到自己在關係中的投射，從而令自己減少主觀的觀點，保持中立，也能去評估那是否一段適合長久的關係，還是只是戀愛腦作祟，令自己失去了清晰的判斷力。 𝑻𝒉𝒆 𝒎𝒐𝒔𝒕 𝒊𝒏𝒕𝒊𝒎𝒂𝒕𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒚𝒐𝒖 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒊𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇. Fiona’s personal pages: Instagram | @soulpinkbypinkwanderer @consciousparentinghk @spark.of.awareness @alchemicaltarotcounselling Facebook | http://www.facebook.com/soulpinkbypinkwanderer Facebook | http://www.facebook.com/consciousloverelationships Youtube | http://www.youtube.com/@soulpinkbypinkwanderer Patreon | https://www.patreon.com/soulpinksoulalchemyspace you can support my work by buying me a cup of matcha latte: https://www.buymeacoffee.com/soulpink

    30 min
  7. EP15: 自我概念如何影響親密關係？

    09/11/2025

    EP15: 自我概念如何影響親密關係？

    自我概念 (self-concept) 代表了一個人的存在感，包括了自我認知、自我觀念、自我意識及自我價值，這為影響我們怎樣評價自己、覺得自己有着怎樣的價值、對自己帶着怎樣的看法，而這是很主觀的濾鏡。 如果在成長過程中，我們發展了較負面的自我概念卻不自知，我們便會無意識地投射到親密關係中。 「我不值得幸福的。」 「我這麼差難怪他離開我。」 「我開始老了，沒有人會愛我的。」 擁有負面自我概念的人會感到自卑及沒有價值，然後腦海有無數的自我否定對話， 從而做出不健康的行為 - 如想控制及監視對方、情緒勒索、合理化不合理的行為、犧牲自己的需求、忍受身體或言語暴力等， 造成共依存模式或互相傷害及壓迫， 使關係變得毒性及失衡， 最終甚至破壞大家之間的感情。 因此我們每人都要負起全部責任重建健康自我概念， 在關係中對自己有信心，相信自己值得被愛， 才不需把關係當作填滿自己內在自卑感的手段。 如想買回Fiona早前辦的【重建健康自我概念工作坊】的recording，可在Instagram DM 查詢。 𝑻𝒉𝒆 𝒎𝒐𝒔𝒕 𝒊𝒏𝒕𝒊𝒎𝒂𝒕𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒚𝒐𝒖 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒊𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇. Fiona’s personal pages: Instagram | @soulpinkbypinkwanderer @consciousparentinghk @spark.of.awareness @alchemicaltarotcounselling Facebook | http://www.facebook.com/soulpinkbypinkwanderer Facebook | http://www.facebook.com/consciousloverelationships Youtube | http://www.youtube.com/@soulpinkbypinkwanderer Patreon | https://www.patreon.com/soulpinksoulalchemyspace you can support my work by buying me a cup of matcha latte: https://www.buymeacoffee.com/soulpink

    30 min
  8. EP14: 你在關係中帶着怎樣的期望？

    08/21/2025

    EP14: 你在關係中帶着怎樣的期望？

    當在關係的時候， 我們很多時會無意識地帶着一堆對關係或伴侶的期望， 如果對方做不到，我們就難免感到很失望，然後斷定對方不愛自己。 但我們首先要花時間檢視一下放在對方身上的期望， 這些期望是合理和實際，還是過度理想化、要求太高、對對方不公平呢？ 對方跟我們一起，不是純粹為滿足我們的期望， 也沒有義務去滿足我們所有期望， 我們也不應只一味想對方滿足我們的期望。 如果有一些內在需求我們沒有先去照顧， 那我們就是把人生的主導權交給了對方， 但沒有人是一個完美及全能的人， 也不會成為我們心目中完美的形象般的人， 不斷把期望放在對方身上，只會造成壓力及負擔， 令關係失去喘息的空間。 那在期望對方之前，不如問問自己： 為甚麼我要期望這麼多？ 我在投射怎樣未被滿足的需求給對方？ 這些需求合理嗎？ 有哪些需求我可以先給自己的？ 放輕期望，容許對方有時不能完全滿足我們， 反而能令關係更輕鬆地開展， 同時也減少爭執及衝突的機會。 / 𝑻𝒉𝒆 𝒎𝒐𝒔𝒕 𝒊𝒏𝒕𝒊𝒎𝒂𝒕𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒚𝒐𝒖 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒊𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇. Fiona’s personal pages: Instagram | @soulpinkbypinkwanderer @consciousparentinghk @spark.of.awareness @alchemicaltarotcounselling Facebook | http://www.facebook.com/soulpinkbypinkwanderer Facebook | http://www.facebook.com/consciousloverelationships Youtube | http://www.youtube.com/@soulpinkbypinkwanderer Patreon | https://www.patreon.com/soulpinksoulalchemyspace you can support my work by buying me a cup of matcha latte: https://www.buymeacoffee.com/soulpink

    22 min
See All (21)

About

「所有關係都是跟由自己的關係開始。」 親密關係是我們自我探索及修行的道場。 我們在親密關係中最感到恐懼的部分，就是我們最需要療癒的部分。 伴侶在親密關係中只是我們最近的鏡子，會把我們的內在世界如實呈現。當大家在當中完全沒有覺知，那只會毫無意識地把內在的垃圾不斷投射到對方身上，並怪責對方不是自己想像中的樣子。 【覺知親密關係Podcast】於每集帶領大家重新認識親密關係的本質及重整對浪漫、戀愛、經營關係的所有信念，學習從與伴侶的相處中反思，進行關係中的陰影工作，了解父母創傷對長人後經營關係的影響，同時開始把覺知帶進關係中，擴大感知力去察覺關係中的動力，為自己的內在需求及情緒負起責任，開始療癒自己的內在小孩；學習平衡內在男性及女性能量，逐漸以成熟的態度去愛和被愛，最終透過關係圓滿自己，同時把關係提升到靈性層次。 - 但願我們都能把覺知帶到親密關係中 懂得長久地維持和諧及真誠的關係 - Let's connect through love: Soul Pink Art & Healing Studio ‧ Fiona Instagram | @soulpinkbypinkwanderer @consciousparentinghk @spark.of.awareness Facebook | http://www.facebook.com/soulpinkbypinkwanderer Facebook | http://www.facebook.com/consciousloverelationships Youtube | https://www.youtube.com/@soulpinkbypinkwanderer Buy Fiona a cup of Matcha Latte | https://www.buymeacoffee.com/soulpink

Information