Schaukelstuhlgeflüster

Christian Prokop
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  • UPDATED WEEKLY

Danke, dass Du hier bist. Tauche mit mir zusammen ein, in ein Gespräch zwischen Freunden, dass das Herz berührt. Hier erblüht Zuversicht, während Nächstenliebe zu einem lebendigen Begleiter wird. Lass uns gemeinsam das Leben feiern. Willkommen zu einer Oase der Inspiration und Ermutigung. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise. Wir sehen und hören uns… Dein Christian

  1. 39M AGO

    #91 Ein Moment, der alles verändert: Neue Perspektive statt Ausrasten

    Schön, dass Du da bist… Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen. In dieser Folge erzähle ich dir von einem Moment, der mich eiskalt erwischt hat – auf der A3, im morgendlichen Routinetrott, auf dem Weg zu meinem Lieblingscafé. Während ich noch gedanklich den perfekten Espresso schmecke, reißt mich ein LKW aus meinen Träumen. Ich raste innerlich (und ehrlich gesagt: auch äußerlich) komplett aus – bis ich begreife, dass hinter dieser Situation etwas ganz anderes steckt. Der Fahrer war nicht unaufmerksam. Er war eingeschlafen. Und genau in diesem Moment wird mir klar, wie schnell wir in unserer eigenen Emotion gefangen sind. Wie oft wir sofort reagieren, statt einmal tief durchzuatmen. Und wie viel leichter wir leben, wenn wir die Perspektive wechseln. Was Dich in dieser Folge erwartet: ✨  Wie schnell Wut übernimmt – und wie du lernst, sie zu stoppen. ✨  Warum die Welt des anderen oft ganz anders aussieht, als du denkst. ✨ Wie ein Atemzug und ein gedanklicher Schritt zurück alles verändern können. ✨  Wie leicht sich Situationen falsch deuten lassen und wie wertvoll es ist, präsent zu bleiben. Viel Spaß bei der heutigen Folge. ✨ WAS IST DEINE WERTVOLLSTE ERKENNTNIS AUS DER HEUTIGEN FOLGE? ✨ Schreibe es mir gerne in die Kommentare! Wenn dir dieser Podcast gefällt, würde ich mich freuen, wenn du ihn kostenlos abonnierst. Dann rutscht dieser Podcast in den Vorschlagslisten nach oben und wird somit  so vielen Menschen wie möglich angezeigt. Mein Traum ist, dass Schaukelstuhlgeflüster für sehr viele Menschen zum Ort der Inspration und Entspannung wird. Lass uns gemeinsam mehr Ruhe, Liebe und SELBSTBEWUSSTsein in die Welt tragen Wir sehen und hören uns Dein Christian 😊

    9 min

  2. FEB 17

    #90 Mach es trotzdem: Wie du Selbstzweifel überwindest und deine Stärke erkennst

    Schön, dass Du da bist… Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen.. In der heutigen Folge geht es darum, wie ich meine eigenen Selbstzweifel auf der Bühne – und im Leben – Stück für Stück transformiert habe. Ich erzähle dir von meinem ersten Redewettbewerb bei den Toastmasters, meiner intensiven Aufregung und den Gedanken wie „Bin ich gut genug?“ oder „Was, wenn ich verliere?“. Doch genau in diesem Prozess habe ich gemerkt: Diese Stimmen halten mich nicht auf – sie zeigen mir nur, wo Wachstum beginnt. Ich habe gelernt, mich nicht von Angst steuern zu lassen, sondern von dem, was mir Freude macht. Ich teile mit dir, wie ich mich vorbereitet habe, welche Tools mir geholfen haben, ruhig zu werden, und was es für mich bedeutete, am Ende tatsächlich den ersten Platz zu machen. Vor allem aber zeige ich dir, warum du dich nicht von der Frage „Bin ich gut genug?“ bremsen lassen solltest – sondern trotzdem losgehen darfst. Denn oft entsteht Selbstbewusstsein nicht vorher, sondern erst im Tun. Was Dich in dieser Folge erwartet: ✨ Warum der Gedanken „Ich bin nicht gut genug“ normal sind – und wie du trotzdem mutig losgehst. ✨ Welche Werkzeuge mir helfen vor einer Rede ruhig und fokussiert zu bleiben. ✨ Warum Bestätigung gut tut, aber nicht deine Selbstdefinition sein darf. ✨ Wie du dir selbst beweist, was du kannst. Viel Spaß bei der heutigen Folge. Hier eine kurze Einleitung zur Klopftechnik ⁠was ist EFT? ⁠ ✨ WAS IST DEINE WERTVOLLSTE ERKENNTNIS AUS DER HEUTIGEN FOLGE? ✨ Schreibe es mir gerne in die Kommentare! Wenn dir dieser Podcast gefällt, würde ich mich freuen, wenn du ihn kostenlos abonnierst. Dann rutscht dieser Podcast in den Vorschlagslisten nach oben und wird somit  so vielen Menschen wie möglich angezeigt. Mein Traum ist, dass Schaukelstuhlgeflüster für sehr viele Menschen zum Ort der Inspration und Entspannung wird. Lass uns gemeinsam mehr Ruhe, Liebe und SELBSTBEWUSSTsein in die Welt tragen Wir sehen und hören uns Dein Christian 😊 Folge mir gerne auf Instagram 🌅 ⁠Instagram Christian Prokop

    28 min
  3. # 89 Selbstzweifel ade: So wirst du zum Gestalter deines Lebens

    FEB 10

    # 89 Selbstzweifel ade: So wirst du zum Gestalter deines Lebens

    Schön, dass Du da bist… Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen. In dieser Folge habe ich Samuel Eikermann zu Gast. Wir sprechen darüber, warum echte Veränderung nicht in riesigen Schritten passiert, sondern in täglichen, kleinen Entscheidungen. Samuel erklärt, warum das Startdatum keine Rolle spielt, weshalb der Körper keinen Kalender kennt und wieso die meisten Menschen völlig unterschätzen, was sie in einem Jahr schaffen – aber überschätzen, was in einem Monat möglich ist. Außerdem erzählt er die kraftvolle Geschichte der „Königin der Nacht“. Was Dich in dieser Folge erwartet: ✨ Wie das richtige Timing deine Veränderung startet ✨Warum kleine Schritte mehr bewegen, als du denkst ✨Wie du dein Lebenspuzzle Stück für Stück zusammensetzt ✨Warum Geduld und Dranbleiben dich zum Blühen bringen Viel Spaß bei der heutigen Folge. Die bereicherndsten Bücher aus Samuels Leben: ✨Die Bibel ✨Vera F. Birkenbihl - Vom Gehirn-Besitzer zum Gehirn-Benutzer ✨John Strelecky - Das Café am Rande der Welt So findest Du Samuel: ⁠instagram Kanal von Samuel Eikerman ⁠ Der Podcast von Samuel und André - ich kann das NOCH nicht ✨ WAS IST DEINE WERTVOLLSTE ERKENNTNIS AUS DER HEUTIGEN FOLGE? ✨ Schreibe es gerne in die Kommentare! Wenn dir dieser Podcast gefällt, würde ich mich freuen, wenn du ihn kostenlos abonnierst.Dann rutscht dieser Podcast in den Vorschlagslisten nach oben und wird somit  so vielen Menschen wie möglich angezeigt. Mein Traum ist es, dass Schaukelstuhlgeflüster für sehr viele Menschen zum Ort der Inspiration und Entspannung wird. Lass uns gemeinsam mehr Ruhe, Liebe und SELBSTBEWUSSTsein in die Welt tragen. Wir sehen und hören uns Dein Christian 😊 Folge mir gerne auf Instagram

    1h 6m

  4. FEB 3

    #88 Die Last, die nur DU trägst – und wie Du durch Vergebung und Dankbarkeit Dich davon befreist.

    Schön, dass Du da bist… Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen.. Kennst du das Gefühl, alten Ärger, Wut oder Vorwürfe gegen Menschen mit dir herumzutragen – obwohl sie längst nicht mehr Teil deines Lebens sind oder sich gar nicht daran erinnern? Ich habe gelernt, dass genau diese Last mich blockiert, mir Leichtigkeit und Freude raubt und meine innere Freiheit einschränkt. Doch ich habe erkannt: Ich kann loslassen. Indem ich bewusst Dankbarkeit ausdrücke – sei es gegenüber meinen Eltern oder Menschen, die mich verletzt haben – entlaste ich mich selbst, öffne mein Herz und finde inneren Frieden. In dieser Folge zeige ich, wie du alte Lasten ablegen und wieder echte Leichtigkeit in dein Leben bringen kannst. Was Dich in dieser Folge erwartet: ✨ Eigenverantwortung für Gefühle: Niemand sonst ist durch Deine negativen Gefühle blockiert – nur Du selbst. ✨Dankbarkeit als Befreiung: Bewusstes „Danke sagen“ löst emotionale Lasten und öffnet Raum für Freude und Leichtigkeit. ✨Praktische Umsetzung im Alltag: Kleine Rituale oder Sätze helfen, alte Lasten loszulassen und positive Energie zu stärken.Viel Spaß bei der heutigen Folge. Die drei Sätze aus der Vergebungspraktik:  ✨ Liebe(r) (Name), ich bitte dich um Verzeihung für alles! ✨ Liebe(r) (Name), ich vergebe dir für alles! ✨ Liebe(r) (Name), ich danke dir für alles! ✨ WAS IST DEINE WERTVOLLSTE ERKENNTNIS AUS DER HEUTIGEN FOLGE? ✨ Schreibe es gerne in die Kommentare! Wenn dir dieser Podcast gefällt, würde ich mich freuen, wenn du ihn kostenlos abonnierst. Dann rutscht dieser Podcast in den Vorschlagslisten nach oben und wird somit  so vielen Menschen wie möglich angezeigt. Mein Traum ist, dass Schaukelstuhlgeflüster für sehr viele Menschen zum Ort der Inspration und Entspannung wird. Lass uns gemeinsam mehr Ruhe, Liebe und SELBSTBEWUSSTsein in die Welt tragen Wir sehen und hören uns Dein Christian 😊 Folge mir gerne auf Instagram

    24 min

  5. 11/10/2025

    #87 Wie Du Angst in Mut verwandelst und im Flow bleibst

    Schön, dass Du da bist… Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen.. In dieser Folge lade ich dich ein, dir endlich bewusst Zeit nur für dich selbst zu nehmen – ohne Rechtfertigung, ohne schlechtes Gewissen. Ich spreche darüber, warum es so wertvoll ist, Me-Time fest im Kalender einzuplanen und was passiert, wenn du es nicht tust. Du bekommst einen liebevollen Anstoß, dein eigenes Wochenende oder wenigstens einen Tag nur für dich zu planen – um wirklich aufzutanken und bei dir anzukommen. Was Dich in dieser Folge erwartet: ✨Warum es so wichtig ist, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen – ohne schlechtes Gewissen. ✨ Wie du erkennst, dass „keine Zeit haben“ oft nur ein Glaubenssatz ist. ✨ Eine kleine Aufgabe, die dich liebevoll herausfordert, wirklich mal abzuschalten und bei dir anzukommen. Viel Spaß bei der heutigen Folge. ✨ WAS IST DEINE WERTVOLLSTE ERKENNTNIS AUS DER HEUTIGEN FOLGE? ✨ Schreibe es mir gerne in die Kommentare! Wenn dir dieser Podcast gefällt, würde ich mich freuen, wenn du ihn kostenlos abonnierst. Dann rutscht dieser Podcast in den Vorschlagslisten nach oben und wird somit  so vielen Menschen wie möglich angezeigt. Mein Traum ist, dass Schaukelstuhlgeflüster für sehr viele Menschen zum Ort der Inspration und Entspannung wird. Lass uns gemeinsam mehr Ruhe, Liebe und SELBSTBEWUSSTsein in die Welt tragen Wir sehen und hören uns Dein Christian 😊 Folge mir gerne auf Instagram 🌅 ⁠Instagram Christian Prokop⁠

    16 min

  6. 11/05/2025

    #86 Ein Tag nur für dich – und warum das alles verändert

    Schön, dass Du da bist… Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen.. In dieser Folge lade ich dich ein, dir endlich bewusst Zeit nur für dich selbst zu nehmen – ohne Rechtfertigung, ohne schlechtes Gewissen. Ich spreche darüber, warum es so wertvoll ist, Me-Time fest im Kalender einzuplanen und was passiert, wenn du es nicht tust. Du bekommst einen liebevollen Anstoß, dein eigenes Wochenende oder wenigstens einen Tag nur für dich zu planen – um wirklich aufzutanken und bei dir anzukommen. Was Dich in dieser Folge erwartet: ✨Warum es so wichtig ist, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen – ohne schlechtes Gewissen. ✨ Wie du erkennst, dass „keine Zeit haben“ oft nur ein Glaubenssatz ist. ✨ Eine kleine Aufgabe, die dich liebevoll herausfordert, wirklich mal abzuschalten und bei dir anzukommen. Viel Spaß bei der heutigen Folge. ✨ WAS IST DEINE WERTVOLLSTE ERKENNTNIS AUS DER HEUTIGEN FOLGE? ✨ Schreibe es mir gerne in die Kommentare! Wenn dir dieser Podcast gefällt, würde ich mich freuen, wenn du ihn kostenlos abonnierst. Dann rutscht dieser Podcast in den Vorschlagslisten nach oben und wird somit  so vielen Menschen wie möglich angezeigt. Mein Traum ist, dass Schaukelstuhlgeflüster für sehr viele Menschen zum Ort der Inspration und Entspannung wird. Lass uns gemeinsam mehr Ruhe, Liebe und SELBSTBEWUSSTsein in die Welt tragen Wir sehen und hören uns Dein Christian 😊 Folge mir gerne auf Instagram 🌅 ⁠Instagram Christian Prokop⁠

    16 min

  7. 10/21/2025

    #85 Wie Du es schaffst Grenzen zu setzen und gleichzeitig eine Verbindung aufzubauen.

    Schön, dass Du da bist… Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen.. In dieser Folge reflektiere ich über das Thema Grenzen setzen und gleichzeitig Brücken bauen. Ich teile eine persönliche Erfahrung mit meiner Mama, in der ich erkannte, wie wichtig klare Kommunikation der eigenen Bedürfnisse ist und wie viel Verständnis man für andere aufbringen kann, um Missverständnisse zu vermeiden. Was Dich in dieser Folge erwartet: ✨Eine persönliche Geschichte, die zeigt, wie Konflikte durch unausgesprochene Erwartungen entstehen. ✨Strategien, wie man eigene Freiheit schützt, ohne andere vor den Kopf zu stoßen. ✨Tipps, wie du deine Bedürfnisse klar und liebevoll kommunizierst. ✨Die Einladung, die Perspektive des anderen einzunehmen, um Verständnis und Verbindung zu stärken. Viel Spaß bei der heutigen Folge. ✨ WAS IST DEINE WERTVOLLSTE ERKENNTNIS AUS DER HEUTIGEN FOLGE? ✨ Schreibe es mir gerne in die Kommentare! Wenn dir dieser Podcast gefällt, würde ich mich freuen, wenn du ihn kostenlos abonnierst. Dann rutscht dieser Podcast in den Vorschlagslisten nach oben und wird somit  so vielen Menschen wie möglich angezeigt. Mein Traum ist, dass Schaukelstuhlgeflüster für sehr viele Menschen zum Ort der Inspration und Entspannung wird. Lass uns gemeinsam mehr Ruhe, Liebe und SELBSTBEWUSSTsein in die Welt tragen Wir sehen und hören uns Dein Christian 😊 Folge mir gerne auf Instagram 🌅 ⁠Instagram Christian Prokop⁠

    7 min

  8. 10/13/2025

    #84 Vertrauen – die leise Kraft, die uns durchs Leben trägt

    Schön, dass Du da bist… Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen.. In dieser Folge spreche ich über Vertrauen – nicht nur das Vertrauen in andere Menschen, sondern auch das Vertrauen ins Leben selbst. Ich teile eine Geschichte, die mich tief berührt hat: die einer Frau, die in einem überfüllten Zug einem Fremden vertraut. Sie erinnert mich daran, dass Vertrauen nicht blind bedeutet, sondern offen. Ich erzähle, wie ich gelernt habe, Kontrolle loszulassen, Hilfe anzunehmen und darauf zu vertrauen, dass das Leben immer für mich ist – auch dann, wenn ich es gerade nicht sehen kann. Was Dich in dieser Folge erwartet: ✨ Wie ich gelernt habe, Vertrauen als Stärke zu sehen ✨ Warum Kontrolle oft nur eine Form von Angst ist ✨ Was mich eine fremde Frau im Zug über Hingabe gelehrt hat ✨ Wie ich übe, dem Leben und mir selbst zu vertrauen Viel Spaß bei der heutigen Folge. ✨ WAS IST DEINE WERTVOLLSTE ERKENNTNIS AUS DER HEUTIGEN FOLGE? ✨ Schreibe es mir gerne in die Kommentare! Wenn dir dieser Podcast gefällt, würde ich mich freuen, wenn du ihn kostenlos abonnierst. Dann rutscht dieser Podcast in den Vorschlagslisten nach oben und wird somit  so vielen Menschen wie möglich angezeigt. Mein Traum ist, dass Schaukelstuhlgeflüster für sehr viele Menschen zum Ort der Inspration und Entspannung wird. Lass uns gemeinsam mehr Ruhe, Liebe und SELBSTBEWUSSTsein in die Welt tragen Wir sehen und hören uns Dein Christian 😊 Folge mir gerne auf Instagram 🌅 ⁠Instagram Christian Prokop⁠

    18 min
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