Lumière sous la couette

Louise Bonte

Lumière sous la couette, le podcast qui met le sexe au coeur des conversations 🔥 Avec ses invités, anonymes ou connus, Louise Bonte vous emmène explorer ce qu’il se passe sous notre couette, cet objet sous lequel on aime se lover lors des grasses mat' et où il est bien souvent question de love, avec ou sans sentiments, ce sera selon, mais surtout d'émotion. Ici, on vous propose des rendez-vous pour éveiller la curiosité, éclairer la sexualité et libérer les voix pour vivre nos désirs de façon assumée et affranchie. À travers les récits et les témoignages des invité.es, on plonge dans des histoires de vie intime qui donnent à entendre tout ce que le mot sexe recèle comme définitions. Parce que le sexe nous concerne toutes et tous et que partager ce qui nous fait du bien, jusqu'à nos anecdotes les plus cocasses, permet de mieux cerner l'humeur sexuelle de notre époque : ouvrez bien grand vos oreilles, un mardi sur deux, on va allumer la Lumière sous la couette. --- Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, la première fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres. --- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. [extrait] #18 Mathilde : une bonne pipe c'est...

    06/24/2025

    [extrait] #18 Mathilde : une bonne pipe c'est...

    Une bonne pipe, ce n’est ni la technique, ni la performance. C’est du plaisir partagé. Mathilde c'est une femme pétillante et cash qui dit les choses simplement : si le désir est là, si c’est consenti, si chacun y trouve son compte, alors c’est réussi. Pas besoin de tuto, pas besoin de jouer un rôle. Un rappel nécessaire, à écouter et à partager sans modération. 🎧 Sa voix, son expérience, sa façon de remettre le plaisir au coeur de tout — c’est ce que vous entendrez dans l’épisode "Mathilde : La fellation entre plaisir, limites et liberté" Je vous en souhaite une belle écoute. Le podcast fait une pause et sera de retour à l'automne ! D'ici là, bel été à vous - sous la couette... ou ailleurs ☀️ --- Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, la première fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres. Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte.Prise de son et montage : Louise Bonte Création musicale et mixage : Julien Boussage Date de diffusion : mardi 17 juin 2025 Pour suivre toute l'actualité de Lumière sous la couette, rdv sur Insta : @lumiere_sous_la_couette Et si vous avez une histoire à raconter ou une demande de témoignage, écrivez-moi à hello@lumieresouslacouette.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 min
  2. #18 Mathilde : La fellation entre plaisir, limites et liberté

    06/17/2025

    #18 Mathilde : La fellation entre plaisir, limites et liberté

    C'est la fin. La fin de la saison 1 de Lumière sous la couette ! Avant la pause estivale, je vous propose de découvrir la toute première interview qui a lancé ce podcast - avec ses quelques couacs et imperfections techniques en prime. Dans cet épisode, je reçois Mathilde qui livre un témoignage sans filtre sur son rapport à la fellation. Elle revient sur les idées reçues, les moments gênants comme les plus intimes, et la place qu’occupe la fellation dans sa sexualité aujourd’hui. À travers son expérience de femme libre et à l'aise avec ce qu'elle est et ce qu'elle vit, elle veut remettre l'église au milieu du village, à savoir : le plaisir au coeur de tout, le respect et le consentement comme fondements du partage. Pratique souvent fantasmée, rarement racontée aussi franchement, Mathilde bouscule les tabous par sa sincérité. Je vous en souhaite une belle écoute ! On se retrouve à l'automne. D'ici là, bel été à vous - sous la couette ou ailleurs ☀️ Rappel important : la pratique de la fellation est susceptible de transmettre des IST, le port du préservatif et/ou des dépistages à jour sont recommandés. ---Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, la première fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres. Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte.Prise de son et montage : Louise Bonte Création musicale et mixage : Julien Boussage Pour suivre toute l'actualité de Lumière sous la couette, rdv sur Insta : @lumiere_sous_la_couette Et si vous avez une histoire à raconter ou une demande de témoignage, écrivez-moi à hello@lumieresouslacouette.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23 min
  3. [extrait] #17 Charlie : quand le corps dit non

    06/10/2025

    [extrait] #17 Charlie : quand le corps dit non

    Charlie raconte ce moment où elle prend conscience du décalage entre ce qu’elle vit et ce qu’elle ressent vraiment. Le scénario semble fonctionner : tout est là, les gestes, les mots… mais elle, elle recule. Littéralement. Son corps n’adhère pas. À travers cette scène, elle questionne ce qu’on appelle le plaisir, ce qu’on apprend à jouer sans parfois savoir si on le ressent. Et surtout, ce que ça change de commencer à dire non — même à soi-même — pour pouvoir, enfin, écouter ce qui est juste. Dans l’épisode "Déconstruire le porno pour découvrir sa sexualité", Charlie revient sur son parcours de femme cis hétéro marquée très tôt par les images du porno, et sur tout ce qu’elle a dû désapprendre pour commencer à se rencontrer. Je vous en souhaite une belle écoute. --- Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, la première fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres. Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte.Prise de son et montage : Louise Bonte Création musicale et mixage : Julien Boussage Date de diffusion : mardi 03 juin 2025 Pour suivre toute l'actualité de Lumière sous la couette, rdv sur Insta : @lumiere_sous_la_couette Et si vous avez une histoire à raconter ou une demande de témoignage, écrivez-moi à hello@lumieresouslacouette.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 min
  4. #17 Charlie : Déconstruire le porno pour découvrir sa sexualité

    06/03/2025

    #17 Charlie : Déconstruire le porno pour découvrir sa sexualité

    Charlie a 12 ans quand elle regarde pour la première fois un film X avec des copines. Elle ne le sait pas encore, pourtant ce moment va marquer sa façon d’imaginer le sexe : de ce qu’elle pense devoir ressentir, de comment elle croit devoir agir en tant que femme cis hétéro, jusqu’à la forme que prennent ses fantasmes… et sa capacité à jouir.  Pendant des années Charlie performe. Elle calque ses faits et gestes sur ceux qu’elle a vus. Elle montre le plaisir plus qu’elle ne le vit.  Et puis, un jour, elle sent que quelque chose sonne faux. Son corps suit le scénario mais à l’intérieur rien ne vibre vraiment. Alors elle fait une pause. Elle se déprogramme. Et elle commence, doucement, à explorer ce qui lui fait vraiment du bien dans une sexualité non-pénétrative. Je vous en souhaite une belle écoute.----Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, la première fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres. Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte.Prise de son et montage : Louise Bonte Création musicale et mixage : Julien Boussage Pour suivre toute l'actualité de Lumière sous la couette, rdv sur Insta : @lumiere_sous_la_couette Et si vous avez une histoire à raconter ou une demande de témoignage, écrivez-moi à hello@lumieresouslacouette.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32 min
  5. #16 Alicia : Anatomie d'une relation passionnelle

    05/20/2025

    #16 Alicia : Anatomie d'une relation passionnelle

    Dans l’épisode d’aujourd’hui, je reçois Alicia, qui nous embarque dans le récit de ses premières histoires d’amour, jusqu’à cette relation aussi intense que déroutante, où le désir, le corps et les émotions prennent toute la place. Cette relation-passion, qui dure plus de dix ans, est faite d’attractions puissantes, de séparations, de retrouvailles, de tentatives… et surtout d’une question : comment faire tenir l’amour quand il devient trop grand pour les cadres d’une relation saine ? Alicia raconte avec sincérité, un bon brin d’humour et beaucoup de lucidité ce lien où le sexe, d’abord espace de jeu, de plaisir et de fusion, devient parfois l’ultime fil à tirer pour recoller les morceaux… au risque de se chercher plus qu’on ne se trouve et de se perdre en chemin. Je vous en souhaite une belle écoute.  --- Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, les relations, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, les premières fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres. Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte.Prise de son et montage : Louise Bonte Création musicale et mixage : Julien Boussage Pour suivre toute l'actualité de Lumière sous la couette, rdv sur Insta : @lumiere_sous_la_couette Et si vous avez une histoire à raconter ou une demande de témoignage, écrivez-moi à hello@lumieresouslacouette.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    37 min
  6. [extrait] #15 Marie : C'est là que tout a commencé

    05/13/2025

    [extrait] #15 Marie : C'est là que tout a commencé

    Un regard, une rencontre, et c’est toute une vie qui bascule en faveur de la liberté, du désir, et de la découverte de soi.À 28 ans, Marie est en couple depuis dix ans quand elle s’envole seule pour le Québec. Là-bas, au pays où les femmes font le premier pas, elle vit enfin une sexualité libre, choisie, assumée. Véritable voyage initiatique, Marie y découvre ce qu’elle aime, ce qu’elle veut, et surtout qu’elle a le droit de le demander. Belle écoute. --- Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, la première fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres. Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte.Prise de son et montage : Louise Bonte Création musicale et mixage : Julien Boussage Date de diffusion : mardi 06 mai 2025 Pour suivre toute l'actualité de Lumière sous la couette, rdv sur Insta : @lumiere_sous_la_couette Et si vous avez une histoire à raconter ou une demande de témoignage, écrivez-moi à hello@lumieresouslacouette.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 min

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