Izzivalci Podcast

Jure Urlep
  • 0.0 (0)
  • RUNNING
  • UPDATED WEEKLY

🏔️🏃WELCOME TRAIL RUNNER🏔️🏃‍♀️ 🤜🤛 | Set yourself a CHALLENGE ✅

  1. 12/30/2025

    Andrej Nastran - 6. na UTMBju (v kategoriji) in zmagovalec Backyard Ultra v Ljubljani 2025 | 063

    Andrej Nastran je še eden izmed izjemnih veteranov slovenskega teka, ki živi in diha s tekom že 30 let. Čeprav na trailih tekmuje šele nekaj let, je hitro dokazal, da sodi v sam vrh domače trail scene in da ga na vsaki tekmi zanimajo le najvišja mesta.Za njim je še ena sezona presežkov, ki se bo z zlatimi črkami zapisala v njegovo tekaško zgodovino. Na najbolj prestižni trail tekmi na svetu, slovitem UTMB v Chamonixu, je v skoraj nemogočih vremenskih razmerah osvojil izredno 6. mesto v svoji kategoriji. Postal je tudi absolutni zmagovalec Backyard Ultra Ljubljana, tekaške prireditve s prav posebnimi konceptom tekmovanja, pri katerem udeleženci na vsako polno uro začnejo teči nov krog - 6,71 vedno iste trase. Zmaga lahko samo eden, in to je tisti, ki najdlje vztraja oz. preteče največ krogov. Preprosta pravila, a psihološko nadvse zahtevna tekma, katere veliki zmagovalec je bil prav Andrej.Če se spogleduješ z UTMB v Chamonixu, po tiho razmišljaš o svoji prvi 100 km+ razdalji ali preprosto iščeš motivacijo za nove tekaške podvige, nikar ne zamudi zadnje epizode podcasta Izzivalci v letu 2025, ki te bo gotovo spodbudila, da že kar takoj v novem letu obuješ tekaške copate in se poženeš svojim ciljem naproti!TIMESTAMPS0:00 - Ko se Andrej Nastran ozre nazaj na svojo preteklo sezono presežkov03:55 - Kako se je rodila Andrejeva ljubezen do trail teka?07:20 - Zakaj se vedno znova vrača na UTVV?08:50 - Maratonski zid med trailom?10:50 - Nasvet za vse, ki si želijo na 100 milj?13:40 - Kako izgleda Andrejeva kriza med tekmo?16:20 - Izkušnja UTMB v Chamonixu?21:00 - Logistika na UTMB23:00 - Andrejev načrt prehrane med tekmo?25:30 - Nikoli povsem na polno na tekmi?30:00 - Vremenske razmere in oblačenje na UTMB34:30 - Priprava riževih tablic?42:30 - Andrejev tempo na UTMB?45:10 - Regeneracija po UTMB?46:10 - Na katero uro prisega Andrej?47:10 - Kako se je pripravil na Backyard Ultra Ljubljana?51:30 - V 34 krogih pretekel 230 km53:50 - Tekmovalni plani za 2026?59:40 - Glavni cilji v novi sezoni?1:01:50 - Nasvet za vse, ki si v 2026 želite na svojo prvo 100 km preizkušnjo?#trail #tek #backyard #ultra #podkast #izzivalci

    1h 5m

  2. 12/30/2025

    Aleš Svetina - Od zmage na 12 urnem teku do UTMB avanture | 062

    Aleš Svetina je eden izmed tistih elitnih slovenskih trail tekačev, ki je prava zakladnica znanja in enciklopedija teka ter športa na splošno. V svoji bogati karieri se lahko pohvali s številnimi lovorikami, naslovom državnega prvaka v dolgem trailu, teku na 12 ur in celo bodybuildingu. Tudi ko mu ne gre vse po načrtu, se nikoli ne preda. Železna disciplina, nepopustljivost in neusahljiva moč volje so odlike, ki ga krasijo tudi ob težjih izzivih. V letošnji sezoni se je takih psihično in fizično napornih preizkušenj nabralo kar nekaj. Od hujše gripe tik pred začetkom sezone, do ponavljajočih se težav z gležnjem, nočne more na UTMB v Chamonixu, do trojnega zloma noge na lažjem treningu po domači Šmarni gori. A Aleš se ne da - tudi na berglah skuša biti kar se da aktiven z zdravo nogo, sledi še strožjemu prehranjevalnemu režimu kot v času najtežjih treningov, predvsem pa že zelo aktivno planira novo trail sezono. Čeprav bo s tekom najverjetneje lahko začel šele aprila, je že prijavljen na Julian Alps in na Obala Ultra Trail. Na obeh tekmah seveda cilja tja, kjer se počuti najbolj domače - naravnost na zmagovalni oder. Kako Aleš gleda na letošnjo sezono, ko mu nič ni šlo zares po načrtih? Kako težko so mu “padli” prisilni odstopi in poškodbe ter kako se mu uspe vsakič znova pobrati ter najti motivacijo za naprej? Kaj pomeni za njegovo kariero trojni zlom noge in kdaj ga bomo spet videli v najboljši formi? Ne zamudi tega super motivacijskega pogovora z Alešem Svetino, ki ti bo gotovo velika vzpodbuda, da tudi sam/-a še bolj ambiciozno in pogumno zastaviš svoje cilje za novo leto in novo trail sezono. Ne pozabi - meje so samo v tvoji glavi! TIMESTAMPS0:00 - Aleš Svetina, državni prvak v trailu, bodybuildingu in v teku na 12 ur01:55 - Zakaj pretekla sezona ni šla po načrtih?03:30 - Težka odločitev za odstop med tekmo05:40 - Aleševa regeneracija in vračanje v trail po poškodbi gležnja?08:50 - Kako je prestal UTMB “kaos” v Chamonixu?14:30 - Aleš na prvi okrepni postaji UTMB priporoča samo minimalni postanek20:00 - Borba s svojo psiho v vremensko katastrofalnih razmerah26:00 - Ko tekma postane zgolj boj za preživetje28:30 - Naučene lekcije po odstopu na UTMB?35:00 - Kaj je šlo narobe na Julian Alps?36:45 - Kako se je zgodila Alešev trojni zlom noge?42:00 - Kako poteka Aleševa rehabilitacija po poškodbi noge?46:00 - Psihološka vrnitev po poškodbi?48:40 - Kakšne bodo Aleševe priprave na naslednji UTMB?50:20 - V katerem primeru prekinejo UTMB?52:25 - Ali je UTMB “obvezna” izkušnja za vsakega trail tekača?56:45 - Katera 100-miljska razdalja je še na Aleševem seznamu želja?1:00:00 - V prihodnosti tudi 200+ miljske preizkušnje? #trail #tek #podkast #izzivalci

    1h 7m

  3. 12/30/2025

    Prehrana za tekače - Doc. dr. Neža Majdič, dr. med. & Meta Hrovat | 061

    Neža Majdič je vsestranska športnica, ena vodilnih slovenskih strokovnjakinj na področju fizikalne in rehabilitacijske medicine ter klinične prehrane, obenem pa predvsem mama in žena, ki življenje zajema z veliko žlico.Sama poudarja, da vsa svoja poklicna in ljubiteljska zanimanja ter strasti težko strne v kratek opis, saj že od malih nog preizkuša različne športe, na karierni poti pa se tudi nenehno izobražuje in širi svoja obzorja. Zadnja leta je svoje poslanstvo našla predvsem v pomoči rekreativnim in vrhunskim športnikom v svoji ambulanti, ki jim nudi celostno podporo na področju prehrane, preventive in rehabilitacije. Obenem je še vedno aktivno vključena tudi v vodenje ekipe na URI Soča, ki skrbi za ustrezno prehransko podporo pacientov, izvaja pa tudi preglede za športnike invalide in kot predavateljica sodeluje z več univerzami.Poleg vseh svojih strokovnih nazivov pa je Neža predvsem ženska z velikim srcem, ogromno energije in številnimi (športnimi) konjički. Ko ni v službi in ne predaja svojega znanja svojim pacientom, športnikom ali študentom, je zelo aktivna tudi kot vodja trenerjev v Triatlon klubu Logatec, kjer lahko združuje svojo ljubezen do plavanja, teka in kolesarjenja. Vsak prosti trenutek z družino pa najraje izkoristi za pobeg v gore ali druge športne avanture v naravi.Si želiš enkrat za vselej razjasniti vse glavne mite in zmote o prehrani ter rehabilitaciji rekreativnih in vrhunskih športnikov? Te zanima, kako lahko poskrbiš za optimalno prehrano pred, med in po tekmi ter kako se lahko najhitreje regeneriraš? Potem ne zamudi tega nadvse zanimivega in informativnega pogovora, ki sta ga pripravili Meta Hrovat in Neža Majdič!TIMESTAMPS0:00 - Kdo je Neža Majdič, vsestranska strokovnjakinja na področju rehabilitacijske medicine?06:00 - Prehranske prilagoditve za različne tipe rekreativnih športnikov?08:20 - Večja kot je intenziteta in pogostost, več potreb po ogljikovih hidratih10:00 - Kako preračunati ustrezen vnos ogljikovih hidratov?14:00 - Pred telesno aktivnostjo bolj enostavni ogljikovi hidrati16:30 - Telesna masa ni dober pokazatelj ustrezne prehrane18:50 - Kaj sta 2 prava pokazatelja, da je telo energijsko dobro podprto?23:00 - Osnovne prehranske smernice za rekreativnega tekača, ki teče 3 - 4x na teden29:00 - Kako se prehranjevati 1 teden pred trail tekmo na 50 km?33:40 - Kaj je trening prebavil?37:50 - Kaj lahko jemo med treningom?42:00 - Zakaj obilne testeninske večerje pred tekmo niso potrebne?44:00 - Kako se zjutraj na dan tekme lahko zbudimo s polnimi glikogenskimi zalogami?46:00 - Optimalen vnos ogljikovih hidratov med tekmo?49:30 - Kakšna naj bo regeneracijska prehrana po tekmi?57:00 - Kako lahko športnik vnese dovolj mikrohranil, vitaminov in mineralov?1:04:20 - Kaj je RED-S (sindrom relativnega energijskega pomanjkanja) in kako se razvije?1:14:30 - Nežin idealen obrok?1:15:35 - Optimalen zajtrk pred tekmo za tekača?1:16:30 - Vpliv ogljikovih hidratov na želodec na visoki nadmorski višini?#trail #tek #prehrana #podkast

    1h 21m

  4. 12/30/2025

    Trail debata | 060

    Tokrat so se za “okroglo mizo” Izzivalcev zbrali Meta Horvat, Tadej Paščinski in ustvarjalec Izzivalcev, Jure Urlep. O čem je tekla debata?Kljub sproščenemu vzdušju ni manjkalo resnih in nadvse pomembnih tem za vse, ki se ljubiteljsko pa tudi malo bolj “za zares” ukvarjate s tekom in vzdržljivostnimi športi. Vsi trije sogovorniki so zapriseženi športniki, zadnja leta pa tudi navdušeni tekači, zato ni manjkalo pomembnih nasvetov o preprečevanju poškodb, rehabilitaciji in najbolj optimalnem trening planu za zimsko pripravljalno sezono.Fizioterapevt Tadej je še enkrat več prispeval najboljša strokovna priporočila, Meta je dodala svoje iz vidika nekdanje vrhunske športnice, ki si danes želi šport (do)živeti bolj z užitkom, Jure pa je poskrbel za to, da je razprava ves čas zanimiva in nadvse koristna za vse profile trail tekačev! Če si želiš to zimo poskrbeti za pravo bazo in vrhunsko pripravo na novo sezono, ne zamudi tokratne epizode!TIMESTAMPS0:00 - Plan trail tekem za leto naprej?02:45 - Kje poiskati motivacijo za vaje za moč?05:10 - Zakaj je pri trail tekačih najpogostejša poškodba tekaško koleno?06:45 - Zakaj naj bi se tekači izogibali pretiranega večanja mišične mase?08:40 - Kdaj se pri tekačih pojavijo bolečine v kolenu?10:55 - Tek v “zmerni” količini zaščiti naš hrustanec?14:10 - Kako optimalno trenirat v zimski sezoni?24:00 - Namesto 2 treningov moči 1 super trening?26:45 - Trening moči + 15 min šprinta?28:50 - Koliko teka poleg treninga za moč skozi zimo?35:00 - Tehnika nima ključne vloge pri poškodbah?36:30 - Strategija za tekače, ki so nagnjeni k bolečinam v kolenu?38:40 - Kako naj tekač pristopi k treningu stopal?41:30 - Kako ojačati ahilovo tetivo?47:50 - Tek tudi, ko boli koleno?48:50 - Kako ukrepati pri kroničnih bolečinah?52:30 - Pri vzdržljivostnih športih bolj pomemben volumen kot intenziteta?56:00 - Lovljenje tedenskih kilometrov za vsako ceno?58:50 - Koliko vpliva ima višek kilogramov na poškodbe?#trail #tek #trening #podkast #debata

    1h 4m

  5. 12/30/2025

    Marko Krenker - Od ITja do Ultratraila | 059

    Marko Krenker je ultratrailaš, vodja vse bolj priljubljenega Velenje Traila in zaprisežen vegan, predvsem pa predan oče svoji 10-letni hčerki. Prav njeni najzgodnejši meseci in ure vozičkanja so ga pred dobrim desetletjem spodbudile k temu, da se čim bolj vrne k naravi - tako v rastlinojedi prehrani kot v načinu rekreacije.Tako je odkril svojo ljubezen do trail teka, ki v različnih oblikah traja še danes. Večkrat je že pretekel tudi Ljubljanski maraton, a tek v naravi ostaja njegova prva izbira, njegova sprostitev in njegov največji užitek. Redno se udeležuje največjih mednarodnih tekem na najdaljših razdaljah, med drugim je že pretekel znameniti CCC, Lavaredo Trail, pa tudi Dalmacija Ultra Trail.O svojih izkušnjah, športnih nasvetih, prehranskih receptih in drugih življenjskih temah piše tudi blog na svoji spletni strani, nekaj najbolj zanimivih anekdot iz svojega življenja pa je podelil tudi v tokratni epizodi Izzivalcev. V pogovoru je Marko med drugim razkril, kako se pripravlja na najdaljše 100+ km razdalje, kako se spopada z izzivi pred in med tekmo, kako sestavlja raznolike jedilnike iz izključno veganske prehrane, kaj ga žene naprej v življenju in na trail stezicah ter podelil kar nekaj koristnih nasvetov za vse tekače začetnike. Pogovoru lahko prisluhneš na spodnji povezavi!TIMESTAMPS0:00 - Kdo je Marko Krenker, organizator Velenja traila, ultratekač in zaprisežen vegan?01:55 - Od vozičkanja s hčerko na prve traile03:10 - Kaj so mu dale maratonske izkušnje?04:20 - Prvič na 100-km preizkušnji leta 2019 na K2405:10 - Pripave na prvo 100-ko?08:00 - Vnos kalorij med tekmo?09:10 - Kako se spopade z najhujšimi tegobami med tekmo?11:10 - Kako bi se danes pripravil na 100-km razdaljo na K24?12:20 - Najljubša 100+km preizkušnja do zdaj?14:10 - Med tekmo pomembnejši užitek ali rezultat?16:30 - Tudi na najtežjih tekmah pride v cilj18:30 - Katera tekma najvišje na seznamu Markovih želja?20:20 - Ali je CCC v Chamonixu primerna tekma za prvo 100-ko?23:20 - Trening ponoči čez Pohorje25:30 - Kako so potekale Markove priprave na 100 milj Istre?29:30 - Kako se je pripravljal na CCC?31:10 - Kako je poskrbljeno za veganske tekače na postojankah?33:30 - Krompir kot super živilo?34:55 - Markove 3 najljubša živila?37:50 - Kako izgleda njegov jedilnik zadnji teden pred 100-km preizkušnjo?38:50 - Recept za veganske palačinke?40:30 - Ima raje tehnične ali bolj tekaške tekme?41:10 - Nasvet za prvo udeležbo na CCC?42:30 - Si lahko obetamo daljšo razdaljo na Velenje Trailu?44:30 - Kaj je bil prelomni trenutek, da se je odločil za 100km?45:30 - Prej na triatlon kot na 250+km ultra traile47:20 - Katere vaje za moč vključuje v trening?48:30 - Katere kazalnike spremlja na uri?50:30 - Zakaj Marku ustrezajo menjave ritmov na trailu?53:00 - Markov glavni nasvet za poslušalce?#trail #tek #podkast #vegan

    55 min

  6. 12/30/2025

    Miran Cvet - Vrhunski gorski tekač | 058

    Miran Cvet velja za starosto slovenskega amaterskega kolesarstva, ki je šele v svojih 40-ih iz kolesarskih prestopil v tekaške copate. Po prometni nesreči, ki jo je doživel na kolesu, se je odločil, da kolo odloži v kot in se preizkusi med tekaško elito. V zadnjem desetletju je še enkrat več dokazal, da je rojen športnik - v gorskem teku se je hitro povzpel med najboljše in še danes tudi na svetovnem odru uspešno tekmuje s polovico mlajšimi od sebe. Sam poudarja, da ne gre le za talent, ampak predvsem za veliko predanost in doslednost pri treningu, čeprav je po lastnih besedah s tem večkrat tudi pretiraval. Miran je človek, ki gre na vse ali nič, bližnjic ne pozna in ga tudi ne zanimajo.Legenda slovenskega kolesarstva in eden najbolj spoštovanih veteranskih tekačev je neusahljivi vrelec modrosti. V pogovoru je brez dlake na jeziku spregovoril o svoji športni poti, delil številne zanimive anekdote in koristne nasvete za novo generacijo tekačev ter razkril ozadje vzponov in padcev v svoji karieri. Če šele začenjaš s tekom, ali pa si že bolj izkušen tekač, je to zagotovo epizoda, ki je ne smeš zamuditi!TIMESTAMPS0:00 - Kako je iz vrhunskega kolesarja čez noč postal elitni gorski tekač?02:00 - Na prvo tekaško tekmovanje šele pri 46 letih03:20 - Skrivnost Miranovih uspehov?05:00 - Tekaške tegobe in poškodbe?06:00 - Miranova jutranja rutina?07:30 - Njegovi treningi v času največjih uspehov?10:30 - Kaj je Miranu težje - gorski tek ali trail?11:30 - Kako pomemben je trening spusta?12:45 - Idealne priprave v 14 dneh pred pomembno tekmo?14:20 - Kako pristopati k treningom, ko imaš pogosto tekme?15:25 - Na katere vaje za moč prisega?17:00 - Kako se najraje regenerira?18:00 - Kako je načrtoval in strukturiral svoje treninge?19:30 - Hrana in pijača med treningi ter tekmami?21:20 - Kombinacija limona, magnezij, sol?22:30 - Nikoli odstopil na tekmi?23:40 - Katera tekma mu je ostala v najlepšem spominu?26:10 - Miranovi rezultati na cesti?28:00 - Kdaj pa na cestni maraton?29:20 - V katerih supergah teče?35:00 - Tek s palicami?37:55 - Pri hrani ni pazil vse do bolezni trebušne slinavke40:30 - Kaj ima raje: tehnične ali bolj tekaške traile?41:30 - Zakaj se še ni udeležil 50-km razdalje na tekmi?42:40 - Katere kazalnike spremlja na uri med tekom?43:50 - Nikoli na Triglavu?45:20 - Kaj bi spremenil pri treningu, če bi se lahko vrnil 20 let nazaj?48:00 - Miranov nasvet za vse, ki začenjajo s tekom?49:40 - Najljubše 3 tuje tekme?#trail #tek #podkast #izzivalci

    52 min

  7. 12/30/2025

    Tadej Paščinski - trening teka, poškodbe in še veliko več | 057

    Kako izgleda, ko Jureta na vročem stolu Izzivalcev zamenja Meta Hrovat?Preveri sam/-a! V novi posebni epizodi podcasta, se je v Juretove čevlje obula nekdanja vrhunska alpska smučarka Meta Hrovat in pred mikrofon povabila Tadeja Paščinskega, še enega bivšega profesionalnega alpskega smučarja, danes pa diplomiranega fizioterapevta, ki sodeluje s številnimi rekreativnimi in vrhunskimi športniki.Meta in Tadej v zanimivem pogovoru ugotavljata, zakaj je trening moči tako pomemben tudi za tekače, kako zmanjšati tveganje za poškodbe, kakšna je optimalna regeneracija za rekreativne tekače, kako si strukturirati trening in še in še! Če te zanima kako trenirati bolj “pametno” in z manj poškodb, čimprej prisluhni njuni debati!TIMESTAMPS0:00 - Ko Meta Hrovat v vlogi izpraševalke01:00 - Kdo je Tadej Paščinski, bivši alpski smučar in diplomirani fizioterapevt?04:30 - Zakaj vzdržljivostni športniki in tekači potrebujejo reden trening moči?07:30 - Koliko treninga moči naj tekač vključi v svoj tedenski urnik?09:30 - Kako lahko rekreativni tekač naredi kvaliteten trening moči kar doma?14:30 - Kako učinkovito izvesti trening z lastno težo?17:50 - Ali se lahko rekreativni tekač izogne poškodbam tudi brez treninga moči?23:00 - Kaj vse povečuje tveganje za poškodbo pri tekačih?26:45 - Ali je za tekača koristno, da v zimski sezoni preklopi na druge športe?29:50 - Konstanten tek povezan z večjim tveganjem za poškodbo?35:20 - Kakšna bi bila optimalna regeneracija za rekreativne tekače?40:00 - Vsaj dan počitka na teden in en “lažji” teden na mesec?41:40 - Aktiven počitek, ja ali ne?

    50 min

  8. 12/30/2025

    Tjaša Seliškar - Dobrodelni Everesting | 056

    Tjaša Seliškar je prekaljena ultra trailašica, predvsem pa ženska z velikim srcem. Ljubi tek, gore, naravo, pa tudi peko sladkih dobrot v domačem zavetju.Med njenimi najljubšimi prostočasnimi “aktivnostmi” so seveda tudi različni športni izzivi, kot je everesting. Letošnji, ki se bo simbolno odvil ravno na Miklavžev večer, 5. decembra, bo imel tudi močno dobrodelno noto. Vsi sodelujoči bodo zbirali sredstva za otroke in mladostnike, ki zaradi različnih čustveno-socialnih težav in okoliščin v domačem okolju živijo v namestitvah pod okriljem Strokovnega centra Kranj.Ti otroci in mladostniki svoje izzive premagujejo s pomočjo srčnih in predanih vzgojiteljev, ki zanje vsako leto pripravijo tudi raznovrstne obogatitvene dejavnosti, med katerimi izstopajo prav športni podvigi, kot so recimo pohod iz Kranja do Pirana, udeležba na mednarodnih polmaratonih ipd. Vsa sredstva iz “Miklavževega” everestinga na Šmarno goro bodo tako namenjena ravno financiranju tovrstnih dogodkov.Če si želiš letošnjo sezono treh dobrih mož začeti v pravem športno-prazničnem duhu, preizkusiti svoje noge in zimsko pripravljenost ter obenem podpreti te pogumne otroke in mladostnike, od katerih se jih bo kar nekaj tudi samih udeležilo šmarnogorskega everestinga, pridi tudi ti 5. decembra ob 14.00 na parking pod Šmarno goro in sprejmi izziv! Dogodek traja dokler Tjaša ne zaključi z zadnjim vzponom, tako da imaš časa približno do sobote sredi dneva, poskrbljeno bo tudi za kakšno sladko okrepčilo. Več podrobnosti in anekdot iz zakulisja pa izveš v zanimivem pogovoru na spodnji povezavi!TIMESTAMPS0:00 - Letos Miklavž a.k.a Tjaša Seliškar vabi na Dobrodelni everesting na Šmarno goro 02:00 - Kdo je Tjaša Seliškar, organizatorka tega dobrodelnega “miklavževanja”?04:00 - Zbiranje sredstev za otroke iz Strokovnega centra Kranj09:20 - Kako se Tjaša zmotivira za najbolj zahtevne tekaške izzive?10:50 - Tudi otroci iz Strokovnega centra Kranj na šmarnogorskem everestingu12:30 - Fizični izzivi so svojevrstna terapija otrok s čustveno-vedenjskimi težavami 14:00 - Vsakdan otrok v Strokovnem centru Kranj19:15 - Zbrana sredstva bodo namenjena dodatnim programom za otroke21:30 - Na dogodku 5. decembra tudi domače kulinarične dobrote22:30 - Kakšna pravila bodo veljala na šmarnogorskem everestingu?29:00 - Zakaj otroke iz Strokovnega centra vodijo na mednarodne tekaške preizkušnje?32:30 - Zakaj Tjaša najbolj uživa na ultra trail razdaljah?34:30 - Tjašina izkušnja iz UTMB v Chamonixu?37:30 - Tjašina najljubša tekma do zdaj?38:50 - Otroci iz Strokovnega centra Kranj na Obala Ultra Trail?43:30 - Zakaj ne smeš manjkati na Miklavžev (pred)večer na Šmarni gori?46:30 - Dobrodošle tudi rabljene tekaške superge za otroke iz kranjskega centra#trail #tek #everesting #podkast

    48 min
See All (62)

About

🏔️🏃WELCOME TRAIL RUNNER🏔️🏃‍♀️ 🤜🤛 | Set yourself a CHALLENGE ✅

Information

  • Creator
    Jure Urlep
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    62
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Jure Urlep
  • Show Website
    Izzivalci Podcast

You Might Also Like