שעת הנקה

נירית אוליבקוביץ', נטע נשר ונעה בר עוז
  • 0.0 (0)
  • PARENTING
  • UPDATED MONTHLY

ברוכות הבאות לשעת הנקה – פודקאסט שמוקדש לעולם ההנקה. בכל פרק נצלול לנושאים מרתקים, נספק טיפים מעשיים, ונשתף חוויות אישיות של אמהות ונשות מקצוע. נלווה אותך מהריון ועד הפרידה מהנקה, עם סיפורים מעוררי השראה, התמודדות עם אתגרים, ותשובות לשאלות נפוצות. בין אם את מניקה בפעם הראשונה או בפעם הרביעית, הפודקאסט 'שעת הנקה' כאן כדי לתמוך ולהעצים אותך במסע ההורות שלך, הצטרפי אלינו בכל שבוע לפרקים חדשים ומעניינים, מלאי ידע, חום ואהבה.

Episodes

  1. 05/19/2025

    הצילו! יש לי גודש

    הפרק הזה הור בגדר חובה לכל הריונית שנערכת לימים הראשונים שאחריי הלידה, או לכזאת שבידיוק ילדה וחווה את ה״ברכה״ הזאת הנקרת- גודש! בפרק הזה אנחנו מספרות על מפגש עם יולדת ממש בימים הראשונים שלאחר הלידה, ומדברות על גודש1 מהו גודש? ממה הוא נוצר? איך נתמודד איתו? כל ההסברים והפתרונות נמצאים כאן, בואי להאזין!

    14 min

  2. 05/05/2025

    תזונה בהנקה

    פיצה כרוב קפה ודיאטות הפרק הזה הוא על האוכל - שלנו! המניקות ! עושות סוף לשמועות ומדברות על כל מה שכדאי להימנע ממנו או שלא …? בפרק הזה נדבר על כל מה שמותר ואסור ונסביר .. קפה ואלכוהול- עלינו כל האמת על תזונה והנקה!

    27 min

  3. 04/01/2025

    שביתת הנקה

    שביתות הנקה – למה זה קורה ומה עושים? אין דבר יותר מלחיץ מהתינוק שלך שמסרב לינוק פתאום! 😰 שביתות הנקה הן מצב מתסכל ומבלבל, אבל את לא לבד. בפרק הזה נדבר על למה זה קורה, איך לזהות אם זו באמת שביתה ואיך להתמודד איתה בלי לחץ. תקבלי כלים פרקטיים שיעזרו לך ולתינוקך . אז אם את מרגישה אבודה מול הסירוב הפתאומי – הפרק הזה בדיוק בשבילך. 🎧💙

    28 min

  4. 02/25/2025

    שאיבות שאיבות שאיבות

    שאיבה הינה מימנות נרכשת והיא שונה במהותה מהנקה ולכן גם היא דורשת הדרכה ולווי. בפרק הזה נעסוק בשאיבה של חלב- אם איך להתחיל לשאוב? באיזה שלב כדאי ? כמה זמן לשאוב ואיזו כמות? בפרק הזה ריכזנו עבורכן את כל המידע שאתן צריכות לדעת על שאיבות. מצורף קישור להנחיות אחסון והפשרת חלב מאתר משרד הבריאות : https://me.health.gov.il/parenting/raising-children/baby-nutrition/pumping-breast-milk/store-thaw-breast-milk/

    40 min

  5. 01/20/2025

    אביזרים בהנקה

    משתמשת בפטמת סיליקון? כוס טפטופים? רוצה לדעת על התועלות והחסרונות של האביזרים שתומכים בהנקה - הפרק הזה בדיוק בשבילך , השבוע הקדשנו פרק שלם לאביזרים תומכי הנקה - כדי שתוכלי להיעזר בהם בחוכמה ובידע

    25 min

  6. 12/04/2024

    פטריה בהנקה

    שורפת עקשנית ומבלבלת בפרק הזה נעסוק באחד מהנושאים הפחות חביבים עלינו- פטריות. למי ולמה יש פטריה, איך נאבחן נכון, למה האבחון כלכך מבלבל ומה הטיפול הטוב ביותר בפטריות? זה פרק מלא במידע חשוב על אחד מהאתגרים השכיחים בהנקה- בואו להקשיב!

    19 min

  7. 11/25/2024

    סתימה בצינורית

    כמעט אין מניקה שלא תיתקל במהלך ההנקה בסתימה בצינורית. יש נשים עם עם יותר נטייה לסתימות ויש כאלו שלא. כך או כך- בואו נבין איך להימנע מהן, ומה לעשות במידה וזה קורה לך!

    14 min

  8. 11/14/2024

    פצעים בהנקה

    אם כואב לך בהנקה ויש לך פצע - הפרק הזה בידיוק בשבילך הכנו לכן פרק שעושה סדר בנושא של פצעים האם כאבים ופצעים הם נורמאלים? כיצד לטפל בפצעים ? ממה דווקא כדאי להימנע בטיפול בפצעים והכי חשוב - מתי זה יעבור ?

    18 min

  9. 10/27/2024

    אספקת חלב נמוכה

    בפרק הזה נתמקד בסימנים של אספקת חלב נמוכה. מה מספרת לנו עליה איטית במשקל , התדירות של יציאות, ניהול של הנקה, משך זמן ההנקה והגברת כמויות.

    17 min

  10. 10/08/2024

    הכל על קולוסטרום

    בפרק זה של "שעת הנקה", נתמקד באחד האוצרות הגדולים ביותר של הטבע – הקולוסטרום. הקולוסטרום, המכונה לעיתים קרובות "הזהב הנוזלי", הוא החלב הראשוני שמיוצר מיד לאחר הלידה והוא עשיר במיוחד ברכיבים חיוניים לבריאות התינוק. מה מחכה לכם בפרק הזה: מהו הקולוסטרום? נבין מהו הקולוסטרום, מתי הוא מיוצר ולמה הוא כל כך חשוב לתינוק. יתרונות בריאותיים: נגלה כיצד הקולוסטרום תורם למערכת החיסונית של התינוק, מסייע במניעת מחלות ומשפר את התפתחות מערכת העיכול. הנקה בשעות הראשונות: נסביר איך ומתי להתחיל להניק על מנת למצות את כל היתרונות של הקולוסטרום. טיפים מעשיים: מה לעשות אם נתקלים בקשיים בהנקה הראשונית. בואו לגלות את כל הסודות של הקולוסטרום ולהבין ולקבל כלים והבנה עמוקה שיסייעו לכם בתחילת המסע להנקה מוצלחת ובריאה.

    23 min
  11. הקשר בין לידה להנקה

    09/26/2024

    הקשר בין לידה להנקה

    בפרק נתמקד בנושא הקריטי של ההנקה מיד לאחר הלידה. רגעים אלו הם מהחשובים ביותר במסע מה נלמד בפרק זה: איך חווית וסוג הלידה משפיעה על ההנקה החשיבות של השעות הראשונות: כיצד ליצור חיבור ראשוני עם התינוק ולקדם הנקה מוצלחת. בין אם את עומדת ללדת או כבר אחרי הלידה, פרק זה יספק לך את הידע והכלים הנדרשים להתחלת מסע ההנקה בצורה חלקה ובטוחה. הצטרפי אלינו לפרק מלמד, תומך ומלא בהשראה.

    22 min

  12. SEASON 1, EPISODE 1 TRAILER

    נעים להכיר

    שעת הנקה

    2 min

Trailer

About

ברוכות הבאות לשעת הנקה – פודקאסט שמוקדש לעולם ההנקה. בכל פרק נצלול לנושאים מרתקים, נספק טיפים מעשיים, ונשתף חוויות אישיות של אמהות ונשות מקצוע. נלווה אותך מהריון ועד הפרידה מהנקה, עם סיפורים מעוררי השראה, התמודדות עם אתגרים, ותשובות לשאלות נפוצות. בין אם את מניקה בפעם הראשונה או בפעם הרביעית, הפודקאסט 'שעת הנקה' כאן כדי לתמוך ולהעצים אותך במסע ההורות שלך, הצטרפי אלינו בכל שבוע לפרקים חדשים ומעניינים, מלאי ידע, חום ואהבה.

Information

  • Creator
    נירית אוליבקוביץ', נטע נשר ונעה בר עוז
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    12
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © נירית אוליבקוביץ', נטע נשר ונעה בר עוז
  • Show Website
    שעת הנקה