НИЧЕГО ЛИШНЕГО

Алина Шумкова, Мира Эстер
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness
  • Updated Biweekly

Интеллектуальный бьюти-подкаст про здоровое сохранение молодости, тренды красоты и осознанный уход.

Episodes

  1. Aug 10

    Почему ты не высыпаешься? И как это убивает продуктивность и здоровье

    Почему так сложно наладить режим сна? Почему сон называют бесплатным лекарством от рака? В новом выпуске подкаста "Ничего лишнего" разбираем, почему недосып опаснее, чем кажется. Рассказываем, о важности сна, его связи с деменцией, лишним весом и диабетом. Плюс - рабочие ритуалы и советы для крепкого сна от психолога.

  2. 03/12/2025

    Тренды красоты 2025: осознанный уход, натуральность и модные бьюти-гаджеты

    Обсуждаем, как изменились тренды в мире красоты за последний год и что нас ждет в 2025-м.Погружаемся в тему осознанного ухода, тестируем популярные гаджеты и рассказываем о новых подходах к здоровью и молодости.  От BB-кремов до молекул долголетия — выясняем, что действительно стоит добавить в твою бьюти-рутину Присоединяйся к обсуждению и будь в курсе самых актуальных новинок! Хотите обсудить темы с нами? Подписывайтесь на наш Telegram-канал и делитесь мнениями! Мы всегда рады вашим вопросам и комментариям! https://t.me/nothingextrapodcast

  3. 12/01/2024

    Всё о маникюре: история, тренды, эстетика

    Увлекательный эпизод про маникюр! Обсудили, кто и когда придумал красить ногти, как менялись тренды, как изобрели шеллак и опасен ли он для здоровья. Узнали, как стоматологи повлияли на развитие индустрии. Поговорили про «голые ногти» и поделились личным опытом. А ещё Алина протестировала японский маникюр! Скорее слушайте выпуск — будет очень интересно! Хотите обсудить темы с нами? Подписывайтесь на наш Telegram-канал и делитесь мнениями! Мы всегда рады вашим вопросам и комментариям! https://t.me/nothingextrapodcast

    Всё о маникюре: история, тренды, эстетика

  4. 11/01/2024

    Как правильно умываться?

    Рассказываем, как правильно умываться и сколько на самом деле средств нужно, чтобы кожа была чистой и здоровой. (Спойлер — немного.) Выяснили, может ли вода из крана навредить и стоит ли использовать одноразовые полотенца. А также разобрали два типа ежедневного ухода: французский и корейский. Хотите обсудить темы с нами? Подписывайтесь на наш Telegram-канал и делитесь мнениями! Мы всегда рады вашим вопросам и комментариям! https://t.me/nothingextrapodcast

    Как правильно умываться?

  5. Trailer

    Трейлер подкаста “Ничего лишнего”

    Beauty & Wellness индустрия перенасыщена предложениями, и каждый день мы задаемся вопросом: что действительно полезно, а что лишь тренд. Мы создали подкаст, чтобы найти формулу простого и эффективного ухода за собой и разобраться, как сохранить молодость и здоровье на долгое время. Хотите обсудить темы с нами? Подписывайтесь на наш Telegram-канал и делитесь мнениями! Мы всегда рады вашим вопросам и комментариям! https://t.me/nothingextrapodcast

    Трейлер подкаста “Ничего лишнего”
  • 1 Trailer
    4 Episodes

Trailer

About

Интеллектуальный бьюти-подкаст про здоровое сохранение молодости, тренды красоты и осознанный уход.

Information

  • Creator
    Алина Шумкова, Мира Эстер
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    5
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Алина Шумкова, Мира Эстер. Все права защищены.
  • Show Website
    НИЧЕГО ЛИШНЕГО