Mehr als Mama - Der Podcast für Mütter, die raus aus dem alten Job wollen

Mindsetqueen

Du bist Mama , aber du willst mehr. Mehr Klarheit. Mehr Sinn. Mehr berufliche Erfüllung. In diesem Podcast spreche ich Klartext: über den inneren Druck, die Unsicherheit nach der Elternzeit und wie du trotz oder gerade mit Kind deinen beruflichen Weg findest. Ich zeige dir Schritt für Schritt, was du tun musst, um aus der Sackgasse zu kommen, wie du Klarheit gewinnst und mutig losgehst – mit Baby auf dem Arm und Vision im Herzen. 💡 Für Mütter, die spüren: Da wartet noch mehr auf mich. 🎧 Neue Folgen jeden Montag! 👉 Mehr Coaching & Klarheit: mindsetqueen.de / @mindsetqueen_coach

  1. 08/24/2025

    #44 Die Wahrheit hinter deinem Stillstand

    Wir alle kennen diesen Zustand: das Warten.Dieses Schweben zwischen dem Wissen, dass etwas zu Ende geht und dem Festhalten an dem Alten, weil das Neue noch nicht sichtbar ist.In dieser Folge spreche ich über genau diesen Moment. Den Raum zwischen Ende und Anfang. Die Phase, in der die Angst größer wirkt als die Realität. Ich teile offen, was es für mich bedeutet, wenn mein Partner noch nicht ausgezogen ist, die Möbel noch stehen und ich dennoch weiß, dass dieser Lebensabschnitt vorbei ist.Wir sprechen über die Bilder, die in solchen Momenten im Kopf entstehen: leere Räume, fehlende Stimmen, stille Abende. Und wir übertragen diese Bilder auf andere Lebensbereiche auf den Job, in dem du längst weißt, dass du nicht bleiben willst und doch sitzt du weiter an deinem Schreibtisch. Auf Beziehungen, die keine Zukunft mehr haben, in denen du trotzdem verweilst.Du erfährst in dieser Episode:Warum die Angst vor dem „Danach“ oft größer ist als das Ende selbst.Weshalb Warten keine Lösung ist, sondern ein Stillstand, der dich nur tiefer bindet.Weshalb Sicherheit eine Illusion ist, solange du nicht bereit bist, Entscheidungen zu treffen.Wie du die Leere als Raum für Neues sehen kannst, statt sie zu fürchten.Welche Fragen dir helfen, festgefahrene Situationen zu durchbrechen.Diese Folge richtet sich an alle, die spüren: „Es ist vorbei und trotzdem halte ich fest.“Sie richtet sich an dich, wenn du wartest, hoffst, ausharrst und dabei vergisst, dass das Leben nicht wartet.Denn die Wahrheit ist: Das Ende, vor dem du Angst hast, ist nicht dein Untergang. Es ist dein Anfang.Höre jetzt hinein, wenn du dir Klarheit, Mut und den Impuls wünschst, deine eigene Entscheidung nicht länger hinauszuzögern.

    19 min

  2. 08/17/2025

    #43 Trennung. Warum Trennung dein größtes Wachtum sein kann.

    Diese Podcast-Folge ist anders. Persönlich. Ehrlich. Ungeschönt. Wahrscheinlich die persönlichste der letzten 11 Monate, denn ich nehme dich mit in die wohl schwerste und gleichzeitig wichtigste Entscheidung meines Lebens: die Trennung von meinem Partner. Zwei Jahre lang habe ich mir jeden Tag die gleiche Frage gestellt: Wie will ich es wirklich haben? Undwährend ich beruflich immer mehr Klarheit gefunden habe, wurde mir auf einmal bewusst: Diese Klarheit macht nicht vor meinem Privatleben halt. Freunde gingen. Muster lösten sich. Und am Ende stand eine Entscheidung, die alles verändert hat. War es leicht? Nein. War es notwendig? Ja. In dieser Folge erfährst du, warum meine persönliche Weiterentwicklung der Auslöser für die Trennung war, welche Fragen ich mir gestellt habe und was das Ganze auch mit deinem Leben zu tun hat. Denn vielleicht stehst auch du gerade an einem Punkt, an dem du spürst: Das Alte passt nicht mehr. Aber der Mut für das Neue fehlt noch. 👉 Hör rein, wenn du erfahren willst: * warum Klarheit manchmal schmerzt, aber immer befreit * welche eine Frage dein ganzes Leben verändern kann

    21 min

  3. 08/03/2025

    #42 Wie lange willst du noch von deinem Gehalt (fest)gehalten werden?

    Diese Folge ist unbequem. Aber genau deshalb musst du sie hören. Weil du vielleicht auch zu denen gehörst,die gerade sagen: „Dann such ich mir halt irgendeinen Job. Hauptsache Geld.“ Aber weißt du, was du dir da eigentlich suchst? ❌ Einen faulen Kompromiss. ❌ Einen Ort, der dich klein hält. ❌ Ein Gehalt, das dich hält, aber nicht trägt. Ich spreche in dieser Folge über einen Satz,der alles verändert hat: 👉 „Wie lange willst du dich noch von deinem Gehalt GEHALTEN werden?“ Und ich stelle dir die ehrlichste aller Fragen: Bestimmst du über dein Geld und was du mit in deinem Leben machst oder bestimmt dein Geld über dein Leben und darüber, was du dir im Leben leisten kannst??? Denn genau hier fängt deine Freiheit an. Oder hört sie auf. Du wirst in dieser Folge verstehen, warum "irgendein Job" keine Lösung ist. Warum Geld kein Argument mehr sein darf, wenn du längst spürst, dass da mehr für dich wartet. Und du wirst erkennen: 🧭 Es geht nicht ums Geld. Es geht darum, wie du dich selbst behandelst, wenn du Angst hast. Wenn du dir gerade einen Job suchst, nur damit das Konto wieder voll ist, hör diese Folge. Und dann triff eine Entscheidung,die dich nicht noch tiefer von dir selbst entfernt. Schreib mir „Neuanfang“, wenn du bereit bist,deine Klarheit zurückzuholen.🌍 Folge mir für mehr Mut, Tiefe & Wahrheit.❤️‍🔥 Und speicher dir die Folge, wenn du weißt, dass sie genau zum richtigen Zeitpunkt kommt. von Herzen Janina

    19 min

  4. 07/27/2025

    #41 Was dich warten wirklich kostet. Später heißt nie.

    Vielleicht sagst du dir jeden Tag: „Jetzt ist einfach noch nicht der richtige Zeitpunkt.“ „Die Kinder sind noch klein.“ „Ich warte, bis es ruhiger wird… dann kümmere ich mich um mich.“ Aber genau dieses Wartenist der Grund, warum du dich selbst kaum noch wiedererkennst. Du funktionierst. Du gibst alles. Aber tief in dir weißt du: So geht’s nicht ewig weiter. Diese Folge ist für dich, wenn du… jeden Tag durchziehst, obwohl du innerlich leer bist, eimlich auf ein Zeichen wartest, dass du JETZT gehen darfst, spürst, dass du dich beruflich verändern willst, aber dich selbst aufschiebstIch teile mit dir: 💭 Warum dein Warten kein Schutz ist, sondern eine Tarnung 💥 Wie du dich im Alltag Schritt für Schritt verlierst, ohne es zu merken🌱 Und was passiert, wenn du aufhörst zu warten und beginnst, dich selbst wieder zu sehen. Diese Folge tut weh, aber sie ist genau das, was du brauchst,wenn du dich nicht länger selbst vertrösten willst.

    21 min

  5. 07/13/2025

    #40 Warum du Chancen ablehnst, obwohl sie ein Geschenk für dich sind. Kontrolle vs. Vertrauen

    Du willst dein Leben verändern, aber irgendwas hält dich zurück?Du spürst, dass es Zeit ist für einen neuen Weg, aber dein Kopf klammert sich an Kontrolle, Sicherheit, an das, was du kennst?Dann ist diese Folge für dich.In dieser Episode sprechen wir über genau diesen Moment:Wenn du eine Einladung vom Leben bekommst – und zögerst.Wenn dein Herz JA ruft, aber dein Kopf STOP sagt.Wenn du lieber alle Risiken durchkalkulierst, statt ins Ungewisse zu springen.💥 Du erfährst:Warum dein Gehirn nicht will, dass du mutige Entscheidungen triffstWie Kontrolle dich in alten Mustern festhält.Warum Veränderung ohne Sicherheit trotzdem möglich ist und manchmal sogar magisch wird.Was es bedeutet, sich einzulassen, ohne zu wissen, wie es ausgehtWie du erkennst, ob du gerade vor einem echten Wendepunkt stehstWir sprechen über den Unterschied zwischen: 🧠 dem Teil in dir, der planen will und dem Teil in dir, der leben willUnd wir tauchen ein in den Satz:„Ich erlaube mir, mich auf etwas einzulassen, ohne dass ich weiß, wie es ausgeht.“Eine Folge voller Tiefe, Wahrheit und Entscheidungskraft.Du wirst diese Folge lieben, wenn du: ✨ gerade an einer Schwelle stehst✨ Veränderung willst, aber nicht weißt, wie✨ dich nach Klarheit sehnst, aber im Kontrollmodus festhängst🧭 Du willst deinen eigenen Kompass neu ausrichten?Dann hör rein. Diese Folge ist ein Startpunkt.📲 Und wenn du Lust auf mehr hast, folg mir gern auf Instagram unter @mindsetqueen_coach für echten Klarheits-Content, ganz ohne B******t.🎧 Jetzt reinhören und teilen mit jeder Frau, die gerade mutig werden will.

    18 min

  6. 07/06/2025

    #39 Deine Gedanken sind schuld, dass du immer noch im falschen Job bist!

    Warum dein Denken deine Realität, beziehungsweise dein Leben formt und wie du aufhörst, dich selbst kleinzuhalten. Du spürst, dass du im falschen Job bist, aber du bewegst dich nicht.Warum? Weil du auf Autopilot lebst.Gedanken, die du nicht bewusst gewählt hast, formen dein Leben. Alte Überzeugungen, die wie riesige Steine im Weg legen. 🧠 In dieser Folge erfährst du:Warum dein Gehirn dich in der Komfortzone gefangen hält Wie dein Unterbewusstsein wie eine Fernsteuerung funktioniert Was es mit der Formel Gedanke → Gefühl → Handlung = Realität wirklich auf sich hat Warum körperliche Symptome oft verschlüsselte Botschaften deiner Seele sindWie du durch Gedankenbeobachtung zurück zu dir selbst findest 📌 Du lernst: Wie du deine Realität nicht nur verstehst, sondern aktiv neu formulierst Warum jede Entscheidung heute dein zukünftiges Leben beeinflusstWie du beginnst, den Trampelpfad deiner neuen Gedanken zu gehen Zitat aus der Folge: Für Frauen, die sich endlich trauen wollen, neue Wege zu gehen, für sich und für ihre Kinder.Für alle, die fühlen:„Da wartet ein anderes Leben auf mich. Aber ich stehe mir selbst im Weg.“

    20 min

  7. 06/29/2025

    #38 Die Warum-Falle: Wie du dich jeden Tag selbst blockierst, ohne es zu merken

    In dieser Folge nehme ich dich mit in zwei essenzielle Mindset-Tools, die dir helfen, endlich klarer zu sehen. Wenn du gerade nicht weiterkommst, dich im Kreis drehst, ständignach Gründen suchst, in deiner Beziehung, deinem Job oder deinem ganzen Leben, dann ist diese Folge genau für dich.Im ersten Teil erkläre ich dir, warum Coaches ganz bewusst von der „Warum“-Frage abraten. Denn sie führt dich nicht zur Lösung, sondern hält dich im Problem fest. Sie verstärkt dein Mangelgefühl, bringt dich in eine Dauerschleife und lässt dich mental feststecken. Stattdessen zeige ich dir eine einfache, kraftvolle Frage, die dich sofort wieder ins Fühlen bringt und in deine Eigenverantwortung.Im zweiten Teil dieser Folge geht’s um ein tiefes, oft übersehenes Muster: die Glaubenssatzverkettung. Vielleicht denkst du, du traust dich nicht zu kündigen, aber unter diesem einen Gedanken liegen oft viele weitere. „Ich bin zu unsicher“, „Ich habe keine Ausbildung“, „Ich bin zu alt“, „Ich kann das nicht“… Du lernst, wie diese Verkettungen entstehen, wie du sie auflöst – und warum sie dich unbewusst davon abhalten, dein Leben zu verändern.Diese Folge ist ehrlich. Direkt. Und sie wird dich berühren, wenn du gerade an einem Punkt stehst, an dem du spürst: Ich will mehr. Ich will raus aus dem alten Job, raus aus dem Grübeln und rein in ein Leben, das wirklich zu mir passt.Wenn du dich wiedererkennst, dann schreib mir das Wort Neuanfang per DM auf Instagram. Ich lade dich ein zu einem kostenlosen Klarheitsgespräch ehrlich, individuell, auf den Punkt.Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teil sie gern mit einer Freundin, die genau das hören muss. Speicher dir die Folge ab, folg mir und bewerte den Podcast.

    23 min

  8. 06/22/2025

    #37 Warum Mütter glauben, loyal sein zu müssen

    Du sitzt im Spielzimmer neben deinem Kind. Es malt. Und du malst mit, aber nur äußerlich. Innerlich bist du ganz woanders.In Gedanken bei dem Job, der sich leer anfühlt.Bei dem Gefühl, nicht zu wissen, was du willst nur, was du NICHT mehr willst. Und bei dieser einen Frage, die einfach nicht verschwindet: "War’s das jetzt…?" In dieser Folge sprechen wir Tacheles. Warum so viele Mütter nach der Geburt ihrer Kinder in ein berufliches Vakuum fallen. Warum plötzlich nichts mehr passt. Warum dich das System niemals auf das vorbereitet hat, was du jetzt fühlst. 💥 Goldnugget dieser Folge: Ich verrate dir die 3 häufigsten Denkfehler, die dich davon abhalten, deine berufliche Klarheit zu finden und wie du sie noch heute durchbrichst. Wenn du nicht mehr im Kreis denken willst. Wenn du nicht noch ein Jahr abwarten willst. Wenn du tief in dir spürst: Da geht mehr. Für mich. Für mein Leben. Dann ist das deine Folge. Lass uns connecten: ➡️ Schreib mir "Neuanfang" hier oder auf Instagram, wenn du raus aus der Schleife willst. https://deref-web.de/mail/client/MpMe6BFk2ts/dereferrer/?redirectUrl=https%3A%Fww2F%2w.instagram.com%2Fmindsetqueen_coach%3Figsh%3Dbjd5cWlzbGxiNXVr ➡️ Teile die Folge mit einer Mama, die gerade auf der Stelle tritt .➡️ Und wenn du noch hier bist: abonniere den Podcast für mehr Klarheit, Mut und echte Veränderung. Deine Janina

    24 min
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Du bist Mama , aber du willst mehr. Mehr Klarheit. Mehr Sinn. Mehr berufliche Erfüllung. In diesem Podcast spreche ich Klartext: über den inneren Druck, die Unsicherheit nach der Elternzeit und wie du trotz oder gerade mit Kind deinen beruflichen Weg findest. Ich zeige dir Schritt für Schritt, was du tun musst, um aus der Sackgasse zu kommen, wie du Klarheit gewinnst und mutig losgehst – mit Baby auf dem Arm und Vision im Herzen. 💡 Für Mütter, die spüren: Da wartet noch mehr auf mich. 🎧 Neue Folgen jeden Montag! 👉 Mehr Coaching & Klarheit: mindsetqueen.de / @mindsetqueen_coach

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