La Intensa

Eva Paz
  • 5.0 (1)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

HELLOOOOO! ¡Bienvenid@ a este espacio dedicado a las almas intensas que se atreven a volar cada día más alto! Aquí encontrarás un refugio seguro e inspirador, diseñado para quienes buscan canalizar la intensidad de sus emociones para alcanzar sus sueños, vivir en sintonía con su propósito y disfrutar el vuelo de la vida con fuerza, locura y libertad. 💜🦋

Episodes

  1. 4d ago

    Ep. 11 · ¿Cómo moverme con PAZ? En esta loca vida

    En este episodio te cuento por qué para mí la paz no es calma, sino algo que se habita en el cuerpo, la mente y el alma. Te invito a reconocerla en esas personas que, con solo llegar, te dan paz. Y te comparto cómo mi relación con Jesús transformó la forma en que me muevo, me relaciono y me cuido: de la Eva de 2018 a la de hoy, dos mundos totalmente diferentes. También te abro las puertas de Move IN Paz, un espacio seguro e íntimo donde nos movemos con fe y en comunidad, porque el foco no es verse bien, sino sentirse bien. 💛 📍 Encuentros mensuales en Barcelona y online
👉 Toda la info en verticalart.net (sección Encuentros) Si sentís mucho, si sos intensa como yo… este episodio es para vos. 😉

  2. Aug 20

    E10: Me duele, pero no se cómo Expresarlo

    En este episodio encontrarás: • Preguntas para entender qué está pasando realmente dentro de ti.
• Claves para diferenciar entre expresarte y actuar impulsivamente.
• Una secuencia de 7 pasos que me ha ayudado a transformar lo que siento en conciencia, crecimiento y creación.
• Una invitación a descubrir qué quieres decir, qué necesitas y cómo darle una forma auténtica a todo eso que vive dentro de ti.
• Herramientas para convertir la expresión en una oportunidad de conexión contigo misma, seguridad y mejores relaciones.
• Y, sobre todo, una forma de entender la expresión como un camino para reconectar contigo y acercarte a Dios. Porque quizás expresarte no tiene que ser otra cosa tediosa que “tienes que aprender a hacer”. Puede ser un acto de creación. Un espacio para escucharte, conocerte y darle vida a lo que llevas dentro. Y, en medio de todas las complicaciones de la vida, una manera de cuidar y nutrir esa intensa paz que aparece cuando vuelves a ti y recuerdas que nunca estás lejos del amor infinito de nuestro Creador. 🤍

  3. Jul 2

    E9 | ¿Cómo hablar con PAZ en medio del conflicto?

    En este episodio comparto una de las lecciones que más ha transformado mi forma de vivir los conflictos: cómo expresar nuestra verdad sin dejar de construir paz. Hablamos sobre la diferencia entre reaccionar desde el ego o responder desde nuestro ser, la importancia de la transparencia, la valentía y la coherencia, una herramienta práctica para tener conversaciones difíciles (la técnica del sándwich) y una experiencia muy personal con mi papá que me enseñó que expresar también puede ser una forma de amar. Mi deseo es que este episodio te anime a tener esas conversaciones que has estado posponiendo, no desde la necesidad de ganar o tener la razón, sino desde el deseo de conectar, comprender y sembrar paz. Porque no siempre podemos elegir cómo responderá la otra persona, pero sí podemos elegir desde dónde hablamos. Si, como yo, encuentras en Jesús una guía para caminar con más amor, libertad y paz, te dejo algunos versículos que han sido de gran ayuda para mí antes de tener conversaciones importantes. Sobre el corazón y las palabras * Lucas 6:45 * Proverbios 18:21 * Proverbios 12:18 * Santiago 3:5 Sobre hablar con sabiduría * Proverbios 15:1 * Proverbios 15:23 * Proverbios 16:24 * Eclesiastés 10:12 Sobre comunicar con gracia y amor * Colosenses 4:6 * Efesios 4:15 * Efesios 4:29 Sobre escuchar antes de hablar * Santiago 1:19 * Proverbios 17:27 Oraciones para pedir sabiduría al hablar * Salmos 141:3 * Santiago 1:5

  4. Jul 1

    E8 | Entre el dolor y la paz ❤️‍🩹🕊️

    En este episodio abro mi corazón para hablar de uno de los procesos más intensos que he vivido. * Hablamos del dolor que deja perder a alguien que amas, por muerte o ruptura de vinculo. * Te comparto mi experiencia con total honestidad, sin filtros y desde el corazón. * Reflexionamos sobre cómo el dolor no siempre es el enemigo de la paz; muchas veces es el camino hacia ella. * Te comparto 5 herramientas que me han ayudado a atravesar el duelo sin dejar que el sufrimiento se convierta en mi destino. * Un episodio para quienes hoy sienten el corazón roto, necesitan esperanza o simplemente quieren recordar que también es posible encontrar paz en medio del proceso. Si hoy estás atravesando un duelo, este episodio es un abrazo. No para quitarte el dolor, sino para recordarte que no tienes que caminarlo sola/o. 🤍

  5. Mar 17

    E7: La presencia de mi padre en mi camino del amor

    Crecí escuchando que la presencia de un padre es crucial… que tu padre es tu primer amor… que él pone la medida de lo que algún día aceptarás en una pareja. Y aunque muchas de estas ideas no hacían sentido en mi mente… había algo en mi corazón que sabía que eran importantes. Pero mi historia no fue perfecta. Y por mucho tiempo, en lugar de amor, hubo exigencias… juicios… reclamos. Hasta que llegó ese día. El día en que conocí el amor de mi Padre verdadero, mi Papito Dios. Bendito el día en que le entregué el control de todo mi ser. Porque fue ahí donde todo cambió. Mi Padre Dios me enseñó a ver a mi padre biológico con ojos nuevos…ojos de compasión, agradecimiento y amor. Ya no desde la exigencia… ya no desde el juicio… ya no desde el reclamo… Sino desde la misericordia con la que Jesús me mira a mí cada día. Y entendí algo que sanó profundamente mi corazón: mi padre no tenía que ser perfecto… solo humano. Este episodio es para la gloria y honra de Dios. Es mi testimonio… y oro con todo mi corazón que llegue a quien lo necesite: a hijas que están sanando… y a padres que, aún sin saberlo, también necesitan amor. Feliz Día del Padre. 🤍

  6. Feb 17

    E6: ¿Cómo sé si estoy eligiendo bien (desde el amor)?

    En este episodio te cuento cómo me atreví a elegir el amor en mi relación de pareja y cómo, sorprendentemente, ese proceso ha sido muy parecido a emprender. ​Ambas decisiones nacen de mi esencia.​Ambas están llenas de intención, emoción y acción consciente.​Ambas están sostenidas por mi mayor fuente de paz y seguridad: Jesús. He descubierto que tanto el amor como el emprendimiento requieren valentía, conexión con nuestro mundo psicoemocional y, sobre todo, coherencia. La pregunta que me guía es simple pero poderosa: ¿Cómo me siento? Y luego logro pasar de la emoción a la acción consciente al preguntarme: - ¿Qué intención tengo? -¿Como voy a expresar esto? Desde esa claridad puedo elegir si avanzar, crear o soltar. Hoy ambas elecciones me han regalado crecimiento, expansión y una profunda ilusión por el futuro. Deseo que esta conversación te inspire a elegir siempre desde el amor y tu autenticidad para vivir con plenitud y volar tan alto como quieras. ✨ Con cariño LaIntensaPaz Pd: Las canciones que te menciono ​La que me conecto a mi amor romántico : Ganarte a ti- Acústico https://open.spotify.com/track/5udrGtZUEOF1z953606bZa?si=Q5IWefiWRiWkDz17Ah5Jxw ​ La que me conecto a amar mi Emprendimiento - You say ( Lauren Daigle) https://open.spotify.com/track/6Up545NUflOiXo8cEraH49?si=sEy5hxXmSMe941cZm_GjiQ

  7. 09/18/2025

    E5: De la “muerte en vida” al amor de la vida

    Mi intención con este episodio es sencilla y clara: acompañar el corazón de quienes hoy se sienten atrapados en el desaliento, en la falta de amor, sin propósito o con dolor. Hablo desde la experiencia: si a mí se me dio la oportunidad de resucitar a una vida plena, esa misma gracia está disponible también para ti. Jesús, mi fuente de amor infinito, tiene los brazos abiertos para todo aquel que decida volver a vivir en abundancia. Si este mensaje resuena contigo hoy, te invito a escucharlo con el corazón abierto. Deseo profundamente que mis palabras —y la música que comparto— sean compañía en tu regreso a la vida. 🌿💫 🎶 Aquí algunas de las canciones que me ayudaron a salir de la “muerte en vida” y abrazar la abundancia que hoy disfruto intensamente: • Enciende una luz • Maestro — ECCOS (ODSF) • El padre que siempre soñé • Seguirte — Cristine D’Clairo • Nada es imposible — Hermana Glenda • Arrebato — Nancy Amancio • Rise Up — Lauren Daigle • Amen — Andra Dau • You Say — Lauren Daigle • Rescue — Lauren Daigle • Te seguiré llamándome — Ruah • Ganarte a ti (Acústico) — Tuyo • Al pie de la Cruz — Gema Martín 👉 Además, creé un playlist en Spotify llamado SANIDAD por si quieres seguir sumando más música a tu camino de sanación: https://open.spotify.com/playlist/13VjRU9sfFK3QdlSg5cook?si=JB2K6EW0T12cOR9qhFAV_g&pi=DVsAFGvvScSGX ✨ PD: Grabé este episodio de principio a fin y decidí subirlo sin ediciones, porque creo que una expresión del corazón merece ser lo más orgánica y real posible.

  8. 02/14/2025

    E4: ¿Qué es el Amor?

    En este episodio, navego a través de los últimos seis años de mi vida explorando el conocimiento, la comprensión y la experiencia del amor. Les comparto la intimidad de mi diario: cartas a mi niña interior, palabras y dibujos que han dejado huellas en este profundo proceso de análisis e introspección para aprender a vivir desde el amor. Para volar en la vida cada día con un poco más de libertad, paz y felicidad, que son la esencia misma del AMOR. Confío en que este espisodio llegará al corazón que lo necesite 💜🤍

  9. 11/20/2024

    E3: MI MEJOR AMIGA Y HERMANA ES MUY INTENSA.

    En este hermoso episodio, tengo el honor de conversar abierta y profundamente con Nieves, una mujer increíblemente sabia, intensa y profunda, a quien tengo la dicha de llamar mi mejor amiga, confidente, mentora y hermana. Aunque muchos ven en nosotras un parecido físico, nuestras almas representan "DOS MUNDOS MUY DIFERENTES". Sin embargo, compartimos un vínculo único y un amor incondicional desde la niñez que nos ha permitido crecer, tropezar y aprender juntas, siempre de la mano. Este episodio busca explorar cómo es vivir al lado de una persona intensa, abordando preguntas como: ¿Cómo convivir con una intensa? ¿Existen diferentes tipos de intensidad? ¿Cómo estar para alguien intenso, incluso cuando no estás de acuerdo con sus decisiones? ¿Cómo amarla cuando su intensidad mal canalizada puede lastimarla o ponerla en riesgo? ¿Cómo establecer límites con respeto y amor? ¿Cómo acompañarla y soltarla al mismo tiempo? ¿Qué temores surgen al verla ser tan intensa? Llena de vulnerabilidad, historias auténticas y, sobre todo, muchísimo amor, esta conversación nos invita a reflexionar sobre las relaciones, el apoyo mutuo y el poder de la conexión. Espero que disfruten escucharlo tanto como nosotras disfrutamos creándolo. 💖 Y como siempre .. RECORDA! Atrévete a Volar, Atrevete a soñar El miedo no te detiene, !te impulsa! Para mas contenido de una Intensa podes seguirnos en redes: IG: @evapazfunez @verticalart_polehn

  10. 10/06/2024

    E2 ¿QUÉ OPINA UN BUEN HOMBRE DE UNA INTENSA?

    ¡Helloo! Esta vez tuvimos un invitado muy especial: Fer. Podría contarles grandes cosas sobre sus logros como atleta y profesional, pero la verdad es que lo invité por su enorme calidad humana. He sido testigo de cuánto ha crecido en los últimos casi 10 años, tanto a nivel personal, emocional y profesional, como en su rol extraordinario de esposo, hermano y padre. Fer ha sido un instrumento de Dios en mi vida para alimentar mi ilusión de ser esposa y madre en un hogar sano y bonito. 😊 Por eso decidí hablar sobre este tema que muchas me han pedido: ¿Qué opina un hombre de una intensa? ¿Y quién mejor para hablar de esto que alguien que lleva años casado con una intensa y, además, ha tenido que aguantarse a la hermana (¡o sea yo!) en casa durante varios meses? 😂 Este episodio te dará respuestas a preguntas como: ¿Qué debe saber un hombre antes de relacionarse con una intensa? ¿Cómo es vivir con una intensa? ¿Cómo es relacionarse con una intensa? ¿Cómo percibe un hombre a una mujer intensa? ¿Cómo son las discusiones y celebraciones con una intensa? ¿Por qué algunos hombres le huyen a las intensas? ¡Y mucho más! Espero que disfrutes este episodio tanto como nosotros disfrutamos grabarlo. Y como siempre… ¡RECUERDA! Atrévete a volar, atrévete a soñar El miedo no te detiene, ¡te impulsa! Para más contenido de una intensa, puedes seguirnos en IG: @evapazfunez @verticalart_polehn

  11. 09/29/2024 ·  Bonus

    DEL DESAMOR Y LA SOLEDAD AL AMOR PROPIO Y EL CRECIMIENTO (fragmentos de mi diario).

    En este episodio abro mi diario para compartirte escritos literales de una etapa en mi vida en la que mi corazón estaba lleno de dolor y desolación, y de cómo, dos años después, me encontré plena y llena de amor propio. Te comparto esto con la intención de mostrarte que el dolor es pasajero y que está en tus manos usar el poder de tu intensidad de para construir una vida mas libre y plena. Entre esos dos escritos hubo un profundo viaje físico, mental y espiritual, acompañado de trabajo interior, sesiones de baile, terapia, conexión con la naturaleza y, sobre todo, una inmensa voluntad de crear una vida con propósito y felicidad. Si yo pude, vos también podes. Superarás la culpa, el miedo y la vergüenza. Pasarás del desamor al amor propio. Te moverás del dolor al crecimiento. ¡Atrévete a volar! El miedo no te detiene, te impulsa. Con cariño, LA INTENSA

    DEL DESAMOR Y LA SOLEDAD AL AMOR PROPIO Y EL CRECIMIENTO (fragmentos de mi diario).

  12. 09/29/2024

    E1. ME DICEN INTENSA.

    Hellooo! Primer capitulo WOHOOO! Aqui te comparto experiencias y anécdotas sobre lo que significa vivir siendo INTENSA. Te cuento cómo pasar de ser una intensa reprimida a una libre me ha permitido disfrutar mucho más de la vida. Exploramos la verdadera esencia de la intensidad: ¿Es negativa o positiva? ¿Nos construye o nos destruye? Te cuento como después de muchos años trabajando en mi propia intensidad, he aprendido a valorar esta hermosa cualidad que ahora me permite vivir con mayor plenitud, cuando antes la rechazaba pensando que era un defecto que causaba rechazo y dolor. Les comparto un pedacito de mi corazón con la intención de aportar libertad y plenitud a otras almas intensas como la mía. Este primer capítulo lo dejo con el sincero deseo de ayudar a quienes, como yo en su momento, reprimen su intensidad por miedo los juicios externos, y con la ilusión de conectar con más almas intensas que se atrevan a volar cada dia mas alto, viviendo con fuerza, locura y libertad. Con cariñito, LA INTENSA :)

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    Eva Paz
  • Years Active
    2024 - 2026
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