Lepsze decyzje - przywództwo i własny osąd w czasach AI

Adam Trojańczyk

Podcast dla ludzi, którzy chcą zachować własny osąd i podejmować lepsze decyzje w świecie technologii, presji i własnych ograniczeń. Myślę na głos o trzech rzeczach: jak myśleć samodzielnie, kiedy moda, eksperci i AI kuszą, żeby oddać im swój osąd; jak prowadzić innych, nie ukrywając własnych ograniczeń; i jak nie tracić ludzi z oczu, gdy łatwiej patrzeć w arkusz niż w twarze. Nie używam motywacyjnych frazesów i nie udaję, że lider to człowiek, który zawsze ma wszystko pod kontrolą. Zamiast tego dostarczam analizy i ramy, z którymi wychodzisz, lepiej rozumiejąc swoją sytuację.

  1. Quiet cracking, czyli dlaczego najlepsi liderzy pękają w ciszy

    Jan 25

    Quiet cracking, czyli dlaczego najlepsi liderzy pękają w ciszy

    71% liderów doświadcza znacząco wyższego stresu od momentu objęcia stanowiska. 40% rozważa odejście z pracy wyłącznie po to, żeby ochronić własną kondycję psychiczną. 55% prezesów miało w ostatnim roku problemy ze zdrowiem psychicznym. Te liczby nie pasują do okładek magazynów biznesowych, gdzie liderzy wyglądają, jakby mieli wszystko pod kontrolą. W tym odcinku opowiadam o quiet cracking, czyli cichym pękaniu. O zjawisku, które dotyka przede wszystkim tych liderów, którym zależy najbardziej. Ludzi, którzy przez lata dawali z siebie wszystko, a teraz tracą wewnętrzne zasoby szybciej, niż są w stanie je odbudować. Z zewnątrz wyglądają normalnie. Wewnątrz ich struktura zaczyna pękać. Dowiesz się: Czym quiet cracking różni się od quiet quitting i wypalenia zawodowegoDlaczego ostatnie pięć lat było tak destrukcyjne dla liderówJak wygląda ciche pękanie od środka i dlaczego trudno je zauważyćCo sprawia, że liderzy nie szukają pomocy, nawet gdy wiedzą, że mają problemPięć konkretnych rzeczy, które możesz zrobić już dziśDo tego odcinka przygotowałem bezpłatny siedmiodniowy kurs mailowy z wiedzą, która nie zmieściła się w nagraniu. Neurobiologia stresu, profesjonalne narzędzia diagnostyczne, interwencje poparte badaniami. Dla osób, które chcą pójść głębiej. Link do zapisu znajdziesz na https://trojanczyk.pl/quiet-cracking-ciche-pekanie/ Daj znać, czy ten format Ci odpowiada. Twoja opinia pomoże mi zdecydować, w jakim kierunku rozwijać te materiały. Subskrybuj, żeby nie przegapić kolejnych odcinków. #QuietCracking #CichePękanie #WypalenieLiderów #WypaleniZawodowe #ZdrowiePsychiczne #MentalHealth #LeadershipBurnout #Przywództwo #Leadership

    19 min
  2. Przestańmy udawać, że wszyscy jesteśmy zdrowi. Aż 60% pracowników z niepełnosprawnością lub przewlekłym schorzeniem ukrywa swoją chorobę.

    09/27/2025

    Przestańmy udawać, że wszyscy jesteśmy zdrowi. Aż 60% pracowników z niepełnosprawnością lub przewlekłym schorzeniem ukrywa swoją chorobę.

    W tym odcinku opowiem Ci o czymś co może wydawać Ci się mało popularne, szczególnie gdy większość głosów wokół mówi o automatyzacjach, efektywności czy sztucznej inteligencji. Poruszę bowiem temat milionów pracowników, którzy codziennie ukrywają swoje choroby, niepełnosprawności i zmagania przed współpracownikami oraz szefami, gdyż ujawnienie prawdy o ich wyzwaniach wydaje się dla nich zbyt ryzykowne. Aż 60% pracowników z chorobami przewlekłymi nigdy nie informuje o nich pracodawcy, a badanie B-HERO-S pokazuje jak dramatyczne mogą być konsekwencje - 88% osób z hemofilią doświadczyło negatywnych reakcji po ujawnieniu. Jako CEO który przez lata ukrywał własną chorobę w biznesie, pragnę pokazać jak liderzy mogą to zmienić i stworzyć miejsca gdzie ludzie przestaną się bać być sobą. Pokażę Ci praktyczne narzędzia, które nie kosztują fortuny i mogą uratować kariery oraz zdrowie (także psychiczne) Twojego zespołu. Dowiesz się, jakie pytania zadawać oraz jak reagować, gdy ktoś w końcu się przed Tobą otworzy i dlaczego elastyczność w pracy to nie przywilej, ale podstawa skutecznego zarządzania. Jeśli zaś jesteś pracownikiem, który rozważa ujawnienie swojej choroby, pokażę Ci jak przygotować się do tej rozmowy i na co zwracać uwagę. Dla kogo: Liderzy, menadżerowie, pracownicy HR, każdy kto chce budować bardziej ludzkie miejsca pracy. Ostrzeżenie: Odcinek nie zastępuje porad medycznych ani terapeutycznych.

    39 min
  3. Nie bądź słupem soli - 7 metod, które pomogą pokonać negativity bias, uwolnić się od rozpamiętywania porażek i wzmocnić odporność psychiczną

    08/18/2025

    Nie bądź słupem soli - 7 metod, które pomogą pokonać negativity bias, uwolnić się od rozpamiętywania porażek i wzmocnić odporność psychiczną

    Jak przestać rozpamiętywać i ruszyć dalej? W tym odcinku rozkładam na czynniki pierwsze negativity bias (dlaczego mózg „przykleja się” do negatywów) i pokazuję praktyczne narzędzia dla liderów i nie tylko. Od biblijnej metafory „słupa soli”, przez podejście Adlera kontra Freuda, po proste techniki z CBT — wszystko, co pomaga zamienić trudne chwile w dane i decyzje. Dzielę się też osobistą perspektywą życia z hemofilią oraz sposobami, które realnie działają w codzienności. W tym odcinku: dowiesz się, czym jest negativity bias i jak oswajać „rzep na negatywy”, poznasz technikę kwestionowania myśli i prowadzenia dziennika myśli (CBT), wdrożysz „okno na zmartwienia”, które kończy niekończące się analizowanie, zbudujesz inwentaryzację postępu (The Gap and The Gain), stworzysz własne „muzeum rozwoju” jako przeciwwagę dla syndromu oszusta, zmienisz relację z myślami — zamiast walczyć, nauczysz się je obserwować, poznasz szybkie resetery: ruch, uziemienie 5‑4‑3‑2‑1 i prostą grę słowną przed snem. To nie jest terapia — to zestaw sprawdzonych praktyk i refleksji, które pomogą Ci odzyskać sprawczość i spokój. Dla kogo: liderzy i menedżerowie, founderzy, HR, każdy kto chce mniej rozpamiętywać, a więcej działać. Tematy poruszane w odcinku: przywództwo, leadership, lider, zarządzanie, ruminacje, negativity bias, psychologia w pracy, CBT, samoświadomość, odporność psychiczna, produktywność, stres, wellbeing, Alfred Adler, Sigmund Freud, Rick Hanson, retrospektywa, team trust, growth mindset, mental health, hemofilia, rozwój osobisty, work‑life balance.

    24 min

About

Podcast dla ludzi, którzy chcą zachować własny osąd i podejmować lepsze decyzje w świecie technologii, presji i własnych ograniczeń. Myślę na głos o trzech rzeczach: jak myśleć samodzielnie, kiedy moda, eksperci i AI kuszą, żeby oddać im swój osąd; jak prowadzić innych, nie ukrywając własnych ograniczeń; i jak nie tracić ludzi z oczu, gdy łatwiej patrzeć w arkusz niż w twarze. Nie używam motywacyjnych frazesów i nie udaję, że lider to człowiek, który zawsze ma wszystko pod kontrolą. Zamiast tego dostarczam analizy i ramy, z którymi wychodzisz, lepiej rozumiejąc swoją sytuację.

You Might Also Like