Cresenda.co

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🎙️ Bienvenidos al Podcast de Cresenda 🎙️ En Cresenda creemos que nunca es tarde para reinventarte. Somos una comunidad de aprendizaje y crecimiento personal creada para personas que quieren vivir con más claridad, bienestar y propósito.  Personas que han acumulado experiencias, aprendizajes, éxitos, errores y que hoy buscan nuevas herramientas para entenderse mejor y construir una vida más alineada con quienes realmente son. A través de workshops, conversaciones, masterclasses y encuentros con expertos, exploramos temas como salud emocional, bienestar integral, relaciones, propósito de vida, espiritualidad práctica, neurociencia, hábitos, liderazgo personal y conciencia. No creemos en fórmulas mágicas ni en soluciones instantáneas. Creemos en el poder de la reflexión, el aprendizaje continuo y las pequeñas transformaciones que generan grandes cambios con el tiempo. Cresenda es un espacio para quienes saben que el crecimiento personal no termina nunca y que la mejor inversión sigue siendo conocerse a uno mismo. Porque la segunda mitad de la vida puede ser la más consciente, la más plena y la más extraordinaria. 📅 Nuevos episodios cada mes. ¡Escucha, aprende y crece con nosotros!

  1. Sep 1

    MI EX ES NARCISISTA ¿Y SI ESTAMOS HACIENDO LA PREGUNTA EQUIVOCADA? CON MARIA EUGENIA, MARIANA Y MONI

    “Mi ex es narcisista.” “Mi mamá es narcisista.” “Mi jefe es narcisista.” “Estoy segura de que mi pareja es narcisista.” La palabra narcisista está por todas partes. Pero… ¿realmente sabemos qué significa? En este episodio de Martecitos conversamos con tres psicólogas sobre narcisismo, relaciones y algo que terminó convirtiéndose en el corazón de esta conversación: quizá no necesitamos etiquetar tanto al otro como aprender a observar qué está despertando esa relación en nosotros. 🪞 Hablamos de la diferencia entre tener ciertos rasgos narcisistas y vivir con un trastorno de personalidad; de por qué hoy utilizamos la palabra “narcisista” con tanta facilidad y del riesgo de convertir un diagnóstico psicológico en una etiqueta para cualquier persona que nos haya lastimado. Pero también nos hicimos preguntas mucho más incómodas: ¿Por qué ciertas dinámicas se repiten en mi vida? ¿Qué límites me cuesta poner? ¿Qué heridas, necesidades o patrones míos necesito trabajar? ¿Y qué puedo aprender de lo que esta relación está reflejando en mí? Porque mirar hacia adentro no significa justificar el comportamiento del otro, ni mucho menos responsabilizarnos por el abuso, la manipulación o las decisiones de otra persona. Significa preguntarnos qué sí está en nuestras manos transformar. Quizá la libertad no llegue cuando finalmente podamos decir: “Ya entendí. Él era el narcisista.” Quizá llegue cuando podamos decir: “Ya entendí algo de mí. Y ahora puedo elegir diferente.” 💛 En Cresenda creemos que las relaciones también pueden convertirse en grandes maestras cuando aprendemos a observarlas con conciencia. #Narcisismo #Relaciones #Psicología #AmorPropio #RelacionesTóxicas #CrecimientoPersonal #SaludMental #Cresenda #Martecitos Support the show WWW.CRESENDA.CO

  2. Feb 5

    CRESENDA TALKS BY MARTECITOS "EL PANEL DEL DESPECHO"

    ¡Bienvenidos de regreso a Martecitos en Cresenda Talks! Este jueves nos pusimos intensos, divertidos y muy reales para hablar de un tema que todos hemos vivido, aunque a veces no queramos admitirlo: el despecho. En este episodio especial de Cresenda Talks, Ale Vidales y el equipo completo de Cresenda —junto a invitados especiales como Manya y Julien— se sientan con un cafecito en mano y el corazón abierto para quemar los mitos románticos, reírse de las historias más locas, y compartir aprendizajes sobre lo que realmente significa amar… y desamar. Desde Paquita la del Barrio, Twilight y High School Musical, hasta los “no puedo con su forma de masticar”, aquí no se salva nadie.  ¿Quién no ha tenido un momento tragicómico en el amor? 🙋‍♀️ ¿Te has escondido para no cortar a alguien en persona?  🙋‍♂️ ¿Terminaste una relación porque no soportabas sus hábitos?  💔 ¿Sientes que el amor duele más de lo que debería? Este panel es para ti. 🎯 También reflexionamos sobre: Las películas y telenovelas que distorsionaron nuestra idea del amorLas relaciones que repetimos por lealtades familiaresCómo nos desdibujamos por amorQué significa realmente “amar maduramente”¡Y por qué no necesitamos que nadie nos salve!🕊️ Además, Manya nos comparte un mensaje angelical para cerrar con el corazón ligero y con conciencia elevada. 💌 Comparte tu historia Queremos escucharte:  ¿Cuál ha sido tu momento de despecho más épico, triste, o simplemente ridículo? Déjalo en los comentarios o súbelo a tus historias y etiqueta a @cresenda__me con el hashtag #PanelDelDespecho. 🎥 Ya disponible en YouTube   👉 ¡Suscríbete, comenta y únete al Reto de los 21 Días para reconstruir tu relación contigo mism@ y con el amor! Support the show WWW.CRESENDA.CO

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🎙️ Bienvenidos al Podcast de Cresenda 🎙️ En Cresenda creemos que nunca es tarde para reinventarte. Somos una comunidad de aprendizaje y crecimiento personal creada para personas que quieren vivir con más claridad, bienestar y propósito.  Personas que han acumulado experiencias, aprendizajes, éxitos, errores y que hoy buscan nuevas herramientas para entenderse mejor y construir una vida más alineada con quienes realmente son. A través de workshops, conversaciones, masterclasses y encuentros con expertos, exploramos temas como salud emocional, bienestar integral, relaciones, propósito de vida, espiritualidad práctica, neurociencia, hábitos, liderazgo personal y conciencia. No creemos en fórmulas mágicas ni en soluciones instantáneas. Creemos en el poder de la reflexión, el aprendizaje continuo y las pequeñas transformaciones que generan grandes cambios con el tiempo. Cresenda es un espacio para quienes saben que el crecimiento personal no termina nunca y que la mejor inversión sigue siendo conocerse a uno mismo. Porque la segunda mitad de la vida puede ser la más consciente, la más plena y la más extraordinaria. 📅 Nuevos episodios cada mes. ¡Escucha, aprende y crece con nosotros!