lebensweise {adj} - Der erfrischend lebendige Life Coaching Podcast mit Antworten, Lösungen und Vorgehensweisen für (fast)

Jana Ahrens, Sören Tempel
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Lebensweisheit ist das, was Du brauchst in diesen Tagen. In diesem Podcast sprechen wir über das Leben, Liebe, Partnerschaften und alle uns einfallenden Probleme im privaten und beruflichen Kontext. Wir beleuchten und erklären die Hintergründe und Kausalitäten, zeigen Wege aus Sackgassen und erleichternde alternative Handlungsmöglichkeiten. Aber wir gehen noch weiter. In unserem Life-Coaching Podcast geht es uns nicht nur darum, die Probleme zu eliminieren. Wir wollen mehr. Wir helfen Dir, Dein inneres Leuchten zu finden, Deinen Sinn, Deine Bestimmung. Und insgesamt einfach ein viel lebendigeres, Dir entsprechendes Leben zu führen. Sören (www.soerentempel.de) begleitet seit vielen Jahren Menschen in Seminaren, Coachings und (Online-) Kursen auf dem Weg in ein erfülltes Leben voller Tiefe und Verbundenheit. Jana begleitet als Unternehmensberaterin und Business Coach kleine Unternehmen auf ihre ganz eigene Art. Sie initiert und begleitet Wandel. Ihr geht es einerseits um die Reduzierung der Arbeitsbelastung durch Effizienz, andererseits aber auch um hohe Lebensqualität in der Nicht-Arbeitszeit. lebensweise {adj.} ist ein Podcast, der die Grenzen von Psychologie, Psychotherapie, Coaching und Spiritualität verschwimmen lässt. Es geht in die Tiefe und an die Substanz. In bestechender Logik - und mit viel Leichtigkeit und Humor. Enjoy! Jana & Sören Links: Benachrichtigung bei neuer Folge: https://soerentempel.de/lebensweise-adj-podcast-benachrichtigung-bei-neuen-folgen/ Sörens Homepage: https://soerentempel.de Janas Linked-In Profil: https://www.linkedin.com/in/jana-ahrens-994929184/ Termin bei Sören buchen: https://soerentempel.de/terminbuchung/ Infos per mail zu Sören's Seminaren und Events: https://soerentempel.de/infos-per-mail/ Sörens Events: https://soerentempel.de/events_seminare_open_tempel/ Triff Sören beim Open Tempel: https://soerentempel.de/events_seminare_open_tempel/#ankeropentempel

  1. #57 - Dein Kopf ist auch wichtig!

    May 7

    #57 - Dein Kopf ist auch wichtig!

    Der Kopf ist unser Denkzentrum. Wir analysieren, sortieren, betrachten Situationen aus verschiedenen Blickwinkeln und nutzen unseren Kopf für Entscheidungsfindungen. Richten wir den Blick auf unsere Energiezentren im Körper, bemerken wir, dass 3 von 7 Energiezentren in unserem Kopf sind. Was das für uns bedeutet sowie folgende Themen hörst Du in unserer heutigen Folge: ++ Deine Gedanken ausrichten ++ Fokussierung der Gedanken - wie kannst Du Deine Gedanken wählen ++ Meditatives Nachdenken ++ Energiezentren im Kopf ++ Der denkende Teil des Bewusstseins ++ Üben, sich selbst zu spüren ++ Artgerechtes leben Wir hoffen, es waren wieder einige AHA-Momente dabei. Schenk uns gern eine 5 Sterne Bewertung, wenn Dir unser Podcast gefallen hat und lass uns Deine Gedanken als Kommentar unter dieser Folge da. Wir freuen uns riesig von Dir zu lesen. Denn Du einen Themenwunsch hast, schreib diesen gern dazu oder alternativ via eMail an post@soerentempel.de. Hab einen fantastischen Tag. Alles Liebe, Sören & Jana PS: Du hast eine Frage, die wir in einer Podcastfolge beantworten sollen? Dann schreibe sie uns an post@soerentempel.de. Wir freuen uns von Dir zu lesen. Relevante Links zu Sören: Sören Buch: https://soerentempel.de/vdus_buch_von_drachen_und_seelen/ Website Sören: https://soerentempel.de/ Du möchtest Dich mit Jana vernetzen? Am besten geht das via Linked In: https://www.linkedin.com/in/jana-ahrens-994929184/

    38 min
  2. #56 Wenn Du aus der Trauer nicht rauskommst, höre diesen Podcast

    Apr 23

    #56 Wenn Du aus der Trauer nicht rauskommst, höre diesen Podcast

    Heute geht es um Trauer und den Umgang damit nach einem schweren Verlust eines geliebten Menschen. Die ersten Wochen danach sind unfassbar herausfordernd und wir durchleben verschiedene Phasen. Normalerweise lässt der Schmerz nach einiger Zeit nach, doch manchmal eben. nicht. Und genau darüber sprechen wir. Diese Folge ist genau richtig für dich, wenn du nach den ersten Wochen nicht aus Trauer, Schmerz und/oder Aggression heraus kommst. Sie ist auch für Außenstehende geeignet, um eine trauernde Person besser zu verstehen und unterstützen zu können. Wir sprechen über: ++ Was ist Trauer? ++ Auseinander sortieren von Gefühlen nach Verlusten ++ Auswirkung von Schmerz und Aggression ++ Wie kannst Du für Dich Sorgen? ++ Den verstorbenen ehren ++ Was hilft mir, den Verlust zu verarbeiten Wir hoffen, es waren wieder einige AHA-Momente dabei. Schenk uns gern eine 5 Sterne Bewertung, wenn Dir unser Podcast gefallen hat und lass uns Deine Gedanken als Kommentar unter dieser Folge da. Wir freuen uns riesig von Dir zu lesen. Denn Du einen Themenwunsch hast, schreib diesen gern dazu oder alternativ via eMail an post@soerentempel.de. Hab einen fantastischen Tag. Alles Liebe, Sören & Jana PS: Du hast eine Frage, die wir in einer Podcastfolge beantworten sollen? Dann schreibe sie uns an post@soerentempel.de. Wir freuen uns von Dir zu lesen.

    37 min
  3. #55 Krisenzeiten gut durchstehen - ein Leitfaden

    Apr 9

    #55 Krisenzeiten gut durchstehen - ein Leitfaden

    Wir sprechen in dieser Folge über Widerstandsfähigkeit in Krisenzeiten und warum Du das (nicht) brauchst. Wir sprechen darüber wofür Widerstandsfähigkeit gut ist, was Deine Emotionen damit zu tun haben und wir stellen (uns) die Frage, was wir wirklich brauchen, um in Krisenzeiten handlungsfähig bleiben zu können. In dieser Folge geht es um: ++ Definition von Widerstandsfähigkeit ++ Diskussion um innere und äußere Widerstandsfähigkeit ++ Paradoxon von Widerstandskraft ++ Schritt für Schritt raus aus dem Widerstand, rein in die Handlungsfähigkeit ++ Hilfreiche Kompetenzen in Krisensituationen Wir hoffen es waren wieder einige AHA-Momente dabei. Schenk uns gern eine 5 Sterne Bewertung, wenn Dir unser Podcast gefallen hat und lass uns Deine Gedanken als Kommentar unter dieser Folge da. Wir freuen uns riesig von Dir zu lesen. Denn Du einen Themenwunsch hast, schreib diesen gern dazu oder alternativ via eMail an post@soerentempel.de. Hab einen fantastischen Tag. Alles Liebe, Sören & Jana PS: Du hast eine Frage, die wir in einer Podcastfolge beantworten sollen? Dann schreibe sie uns an post@soerentempel.de. Wir freuen uns von Dir zu lesen. Relevante Links zu Sören: Sören Buch: https://soerentempel.de/vdus_buch_von_drachen_und_seelen/ Website Sören: https://soerentempel.de/ Du möchtest Dich mit Jana vernetzen? Am besten geht das via Linked In: https://www.linkedin.com/in/jana-ahrens-994929184/

    34 min
  4. #54 Wo kein Opfer, da kein Täter. Austieg aus Täter-Opfer-Dynamiken

    Mar 26

    #54 Wo kein Opfer, da kein Täter. Austieg aus Täter-Opfer-Dynamiken

    Heute stellen wir uns der Frage, was macht eine Täter-Opfer Dynamik mit uns? Solch eine Dynamik auf psychologischer Ebene ist ein sehr machtvolles Konstrukt. Daraus auszusteigen schenkt Dir viel Freiheit und somit Unabhängigkeit. Wir sprechen über: ++ Rollenverteilung im Täter-Opfer-Retter Dreieck ++ Urheberschaft als Lösungsansatz als Ausstieg des “Sich als Opfer”-Fühlens ++ Verantwortungsübernahme und gelebte Liebe ++ Gibt es einen Täter, wenn es kein Opfer gibt? ++ Emotionserzeugung schafft Distanz Wir hoffen es waren wieder einige AHA-Momente dabei. Schenk uns gern eine 5 Sterne Bewertung, wenn Dir unser Podcast gefallen hat und lass uns Deine Gedanken als Kommentar unter dieser Folge da. Wir freuen uns riesig von Dir zu lesen. Denn Du einen Themenwunsch hast, schreib diesen gern dazu oder alternativ via eMail an post@soerentempel.de. Hab einen fantastischen Tag. Alles Liebe, Sören & Jana

    35 min
  5. #53 - Ist Stolz gefährlich?

    Mar 12

    #53 - Ist Stolz gefährlich?

    Willkommen bei einer neuen Folge lebensweise. Heute sprechen wir über Stolz - ein kraftvolles aber auch gefährliches Gefühl. Es geht in dieser Folge um: ++ Die Vorteile von Stolz ++ Stolz auf seine Leistungen sein - Was (be-)deutet das? ++ Verwechslungsgefahr bei Stolz-Gefühl ++ Stolz als fragiles Gefühl ++ Bewusst auf Stolz-Gefühl verzichten für mehr Sicherheit? ++ Stolz auf seine Kinder sein vs sich mit Kindern an Leistungen erfreuen ++ Stolz als Sucht Wenn Dir diese Folge gefallen hat, schenk uns gern eine 5 Sterne Bewertung und lass uns Deine Gedanken als Kommentar unter dieser Folge da. Wir freuen uns riesig von Dir zu lesen. Denn Du einen Themenwunsch hast, schreib diesen gern dazu oder alternativ via eMail an post@soerentempel.de. Hab einen fantastischen Tag. Alles Liebe, Sören & Jana PS: Du hast eine Frage, die wir in einer Podcastfolge beantworten sollen? Dann schreibe sie uns an post@soerentempel.de. Wir freuen uns von Dir zu lesen. Relevante Links zu Sören: Sören Buch: https://soerentempel.de/vdus_buch_von_drachen_und_seelen/ Website Sören: https://soerentempel.de/ Du möchtest Dich mit Jana vernetzen? Am besten geht das via Linked In: https://www.linkedin.com/in/jana-ahrens-994929184/

  6. #52 - Die Antwort auf fast alles: Geh zu Dir!

    Feb 26

    #52 - Die Antwort auf fast alles: Geh zu Dir!

    Heute steigen wir in ein wichtiges Thema, aber auch ein etwas komplexeres Thema ein - zumindest für alle Menschen, die gern viel denken. Denn heute geht es mehr ums Fühlen und ums Verstehen, welche Gefühle hinter den Gedanken stecken. Es geht auch darum, wie Du durch diesen Prozess mehr Lebensqualität in Dein Leben holst. ++ Wenn Du Gedanken wahrnimmst, wende Dich dem Ursprungsgefühl dahinter zu ++ Zusammenhang zwischen Gedanken und Gefühlen sowie Körpersystem und Energiesystem ++ Wahrnehmung über die 5 Sinne hinaus ++ Wahrnehmung von filigraner Gefühlen ++ Reduzierung von Zukunftsgedanken für mehr Lebensqualität Wir hoffen es waren wieder einige AHA-Momente dabei. Schenk uns gern eine 5 Sterne Bewertung, wenn Dir unser Podcast gefallen hat und lass uns Deine Gedanken als Kommentar unter dieser Folge da. Wir freuen uns riesig von Dir zu lesen. Denn Du einen Themenwunsch hast, schreib diesen gern dazu oder alternativ via eMail an post@soerentempel.de. Hab einen fantastischen Tag. Alles Liebe, Sören & Jana PS: Du hast eine Frage, die wir in einer Podcastfolge beantworten sollen? Dann schreibe sie uns an post@soerentempel.de. Wir freuen uns von Dir zu lesen. Relevante Links zu Sören: Sören Buch: https://soerentempel.de/vdus_buch_von_drachen_und_seelen/ Website Sören: https://soerentempel.de/ Du möchtest Dich mit Jana vernetzen? Am besten geht das via Linked In: https://www.linkedin.com/in/jana-ahrens-994929184/

    35 min
  7. # 51 Wann Du Dein Versprechen NICHT halten solltest

    Feb 12

    # 51 Wann Du Dein Versprechen NICHT halten solltest

    Versprechen haben bei vielen Menschen einen hohen Stellenwert. Doch was ist, wenn das Versprechen, welches Du heute für die Zukunft gibst, sich in der Zukunft nicht mehr stimmig anfühlt? Wir sprechen darüber, wie Du damit umgehst und stellen uns die Fragen: ++ Muss man jedes Versprechen halten? ++ Wann solltest Du das Einhalten Deines Versprechens in Frage stellen? ++ Selbstverwirklichung als Kontraindikation für das Einhalten von Versprechen ++ Darum bitten, aus dem Versprechen entlassen zu werden vs. leichtfertig Termine absagen ++ Wie Du damit umgehen kannst, wenn Dir gegenüber ein Versprechen bricht. Wir hoffen es waren wieder einige AHA-Momente für Dich dabei. Schenk uns gern eine 5 Sterne Bewertung, wenn Dir unser Podcast gefallen hat und lass uns Deine Gedanken als Kommentar unter dieser Folge da. Wir freuen uns riesig von Dir zu lesen. Denn Du einen Themenwunsch hast, schreib diesen gern dazu oder alternativ via eMail an post@soerentempel.de. Hab einen fantastischen Tag. Alles Liebe, Sören & Jana Relevante Links zu Sören: Sörens Buch: https://soerentempel.de/vdus_buch_von_drachen_und_seelen/ Website Sören: https://soerentempel.de/ Du möchtest Dich mit Jana vernetzen? Am besten geht das via Linked In: https://www.linkedin.com/in/jana-ahrens-994929184/

    28 min

  8. Jan 29

    #50 Was kann Dir Spiritualität geben?

    n dieser Folge sprechen darüber, welche Rolle Spiritualität in unseren Leben hat und was Dir Spiritualität geben kann. Wir sprechen auch über: ++ das Praktizieren der Verbindung zum Göttlichen ++ das Leben, ohne Spiritualität ++ den Zusammenhang von Fülle und Spiritualität ++ Perspektivwechsel in herausfordernden Situationen - das Leben ist für mich ++ Spiritualität als Antieinsamkeitskamagne Wir hoffen es waren wieder einige AHA-Momente dabei. Schenk uns gern eine 5 Sterne Bewertung, wenn Dir unser Podcast gefallen hat und lass uns Deine Gedanken als Kommentar unter dieser Folge da. Wir freuen uns riesig von Dir zu lesen. Denn Du einen Themenwunsch hast, schreib diesen gern dazu oder alternativ via eMail an post@soerentempel.de. Hab einen fantastischen Tag. Alles Liebe, Sören & Jana PS: Du hast eine Frage, die wir in einer Podcastfolge beantworten sollen? Dann schreibe sie uns an post@soerentempel.de. Wir freuen uns von Dir zu lesen. Relevante Links zu Sören: Sören Buch: https://soerentempel.de/vdus_buch_von_drachen_und_seelen/ Website Sören: https://soerentempel.de/ Du möchtest Dich mit Jana vernetzen? Am besten geht das via Linked In: https://www.linkedin.com/in/jana-ahrens-994929184/

    23 min
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