槓鈴星人 Barbell Aliens

Ray,寧寧,旻佑
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歡迎來到《槓鈴星人》第二季，主持群是你的健身雲端櫃檯。將帶你歡樂閒聊健身產業的大小事，不管是產業動向、八卦，還是自我經營與提升，每一集都有滿滿的料讓你立即應用Take Away，一起在健身產業的路上走得更穩、更長遠吧！ Powered by Firstory Hosting

  1. 11/20/2025

    S2 EP8 千奇百怪不想練的理由，你各位都不孤單呀！

    由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出！ 忙碌一天後，來碗熱騰騰的泡麵， 湯暖胃，麵入味，瞬間忘卻加班的疲勞，療癒你的是那熟悉的溫暖感。 味味一品，讓你每一次的疲憊都能得到舒緩。全台各大通路熱賣中！ https://fstry.pse.is/8j6swe —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出！ 忙碌一天後，來碗熱騰騰的泡麵， 湯暖胃，麵入味，瞬間忘卻加班的疲勞，療癒你的是那熟悉的溫暖感。 味味一品，讓你每一次的疲憊都能得到舒緩。全台各大通路熱賣中！ https://fstry.pse.is/8j6tbj —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集重點： 🏋️教練也有不想進健身房的時候！細數千奇百怪的藉口理由 🏋️社群媒體影響大，有時候一個人上網挺無助的...，你也有無助的時候嗎？ 🏋️連環渣人犯們再現！感情騙子別再出現:))) 🏋️氣味管理除了生活更是訓練的一環！ 🏋️來自教練們慘痛經驗，訓練要傾聽內心的聲音，不想練就放下吧，休息日也是一種訓練！ 《重要公告》感謝來到 槓鈴星人第二季 因節目企劃變更，本節目下週起改為不定時更新，謝謝各位聽眾支持，若有更新一定是帶來滿滿的健身資訊與笑料，歡迎持續追蹤三重槓鈴IG，輕鬆獲得本節目最新消息！ 期待下次相見～ ｜進行休息日訓練櫃檯人員｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triplebarbell 香香的寧寧：@its_buffbb 肩膀還沒好的旻佑：@steven88813 止汗劑代言人Ray：@rc19911219 合作邀約：barbellaliens@gmail.com 每週四不定期更新 留言！五星！拜託多多鼓勵我們～ Powered by Firstory Hosting

    30 min

  2. 11/13/2025

    S2 EP7 除了訓練，主持人腦袋到底裝了什麼？搞怪興趣大收集！

    由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出！ 忙碌一天後，來碗熱騰騰的泡麵， 湯暖胃，麵入味，瞬間忘卻加班的疲勞，療癒你的是那熟悉的溫暖感。 味味一品，讓你每一次的疲憊都能得到舒緩。全台各大通路熱賣中！ https://fstry.pse.is/8j6tsq —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出！ 忙碌一天後，來碗熱騰騰的泡麵， 湯暖胃，麵入味，瞬間忘卻加班的疲勞，療癒你的是那熟悉的溫暖感。 味味一品，讓你每一次的疲憊都能得到舒緩。全台各大通路熱賣中！ https://fstry.pse.is/8j6tyn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集重點： 🏋️從寧寧視角，藝術對生活的影響比你想像的還親切～ 🏋️旻佑年少輕狂！動漫是不是也是你的精神糧食！ 🏋️穿搭有型，3000元1件衣服vs 1000元3件衣服，是你會怎麼選？ 🏋️非常突然的公民素養課 feat.愛說教旻佑 🏋️運動與生活密不可分，邀請你把運動融合興趣～ 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜集藝術、政論與搞笑於一身櫃檯人員｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triplebarbell 藝術與浪漫的寧寧：@its_buffbb 熱衷突破同溫層的旻佑：@steven88813 不會寫書法的Ray：@rc19911219 合作邀約：barbellaliens@gmail.com 每週四固定更新（希望） 留言！五星！請多多鼓勵我們 （留下評論參加抽獎，詳見三重槓鈴IG貼文） Powered by Firstory Hosting

    35 min

  3. 10/23/2025

    S2 EP6 當健身教練走進心理諮商...

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    44 min

  4. 10/16/2025

    S2 EP5 來自上帝的料理 feat.肉鬆教主

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    35 min

  5. 10/09/2025

    S2 EP4 世界末日vs紅姐：世紀大對決，誰才是最讓人想逃跑的？

    本集重點： 🏋️世界末日來臨前，災難包裝了什麼很瞎的東西？ 🏋️有在健身的末日存活率會比較高嗎？ 🏋️紅姐也加入世界末日戰局？終極大PK，是你怎麼選擇？ 🏋️請大家盡量好好活著( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` ) 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜世界末日求生意志可能不高的櫃檯人員｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triplebarbell Ray：@rc19911219 寧寧：@its_buffbb 旻佑：@steven88813 合作邀約：barbellaliens@gmail.com 每週四固定更新（希望） 留言！五星！請多多鼓勵我們 （留下評論參加抽獎，詳見三重槓鈴IG貼文） Powered by Firstory Hosting

    29 min

  6. 09/25/2025

    S2 EP3 原來健美副作用是變emo，健美舞台幕後大公開

    本集重點： 🏋️emo到直接沒有例行開頭，各位聽眾別擔心你沒點錯 🏋️從健美備賽聊到Hyrox八卦，結論是寧寧就是雙標仔(again) 🏋️看過選手比賽前戴耳機開始專注冥想，但你看過跪在場邊禱告的嗎？ 🏋️論旻佑的肩膀有多脆弱 🏋️請大家比賽時要多注意自己的身心健康！ 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜熱愛比賽的櫃檯人員｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triplebarbell Ray：@rc19911219 寧寧：@its_buffbb 旻佑：@steven88813 每週四固定更新（希望） 注意：逢月初固定停更一週，期待10/9線上再會～ 合作邀約：barbellaliens@gmail.com 留言！五星！請多多鼓勵我們 （留下評論參加抽獎，詳見三重槓鈴IG貼文） Powered by Firstory Hosting

    36 min

  7. 09/18/2025

    S2 EP2 健身房禮儀公道伯上線，究竟人們會在健身房多亂來？？

    本集重點： 🏋️全集腥羶色> 🏋️健身房平時到底會發生多扯的事情！？ 🏋️不可以在健身房ooxx，但可以在墓園...? 🏋️禮儀公道伯最後根本變成雙標仔！ 🏋️請大家好好守護健身房這個神聖場域 BY寧寧 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜健身禮儀守護者｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triplebarbell Ray：@rc19911219 寧寧：@its_buffbb 旻佑：@steven88813 合作邀約：barbellaliens@gmail.com 每週四固定更新（希望） 留言！五星！請多多鼓勵我們 （留下評論參加抽獎，詳見三重槓鈴IG貼文） Powered by Firstory Hosting

    34 min

  8. 09/11/2025

    S2 EP1 78歲可能不太適合開車，但可以健身!!

    本集重點： 🏋️高齡駕車甩尾 眾人嚇到軟腿(單押 🏋️年紀越大會越難顧及他人嗎？ 🏋️可能連年輕人的靈活度也不好！？ 🏋️高齡訓練的好處與意義？ 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜關心長者健康的櫃檯｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triplebarbell Ray：@rc19911219 寧寧：＠its_buffbb 旻佑：@steven88813 合作邀約：barbellaliens@gmail.com 每週四固定更新（希望） 留言！五星！請多多鼓勵我們 （留下評論參加抽獎，詳見三重槓鈴IG貼文） Powered by Firstory Hosting

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    Ray,寧寧,旻佑
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    2024 - 2025
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    31
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    Explicit
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    © Ray,寧寧,旻佑
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