槓鈴星人 Barbell Aliens

Ray,寧寧,旻佑
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歡迎來到《槓鈴星人》第二季，主持群是你的健身雲端櫃檯。將帶你歡樂閒聊健身產業的大小事，不管是產業動向、八卦，還是自我經營與提升，每一集都有滿滿的料讓你立即應用Take Away，一起在健身產業的路上走得更穩、更長遠吧！ Powered by Firstory Hosting

  1. Jun 4

    S2 EP11 減脂真心話－聊聊女生最真實的體態焦慮 Feat.白白教練、Jessicababyfat

    跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。 立即諮詢醫師，展現你對愛的承諾。 男女1+1 主動防禦HPV(人類乳突病毒) https://fstry.pse.is/9ep48t —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集重點： 🏋️女生為了減重好瘋狂 🏋️原來女生需要隨著經期調整訓練菜單 🏋️減脂期忍不住想要暴食QQ 🏋️想建立運動習慣？先從走到健身房裝水開始！ 🏋️結合健身、心理、營養三大專業的線上減脂課妳值得擁有！ 女性體態全攻略｜12週終結體態困擾 x 啟動代謝力 https://ppa.tw/s/BC52B646 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜在訓練上持續努力的人們｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triplebarbell 炸雞漢堡愛好者Ray：@rc19911219 健身模特兒：@jessicababyfat 甜不辣換牛蒡的白白教練：@paipailausu 合作邀約：triplebarbell@gmail.com 每週四不定期更新 留言！五星！多多鼓勵我們～ Powered by Firstory Hosting

  2. Mar 19

    S2 EP10 中醫的魔法世界 Feat.三重六福堂中醫診所

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  3. Mar 5

    S2 EP9 運動傷害超難好，到底該從何下手？ Feat.復健科康醫師

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  4. 11/20/2025

    S2 EP8 千奇百怪不想練的理由，你各位都不孤單呀！

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  5. 11/13/2025

    S2 EP7 除了訓練，主持人腦袋到底裝了什麼？搞怪興趣大收集！

    買房壓力大，想買新沙發下不了手？ 115年「自購住宅貸款利息補貼」幫您減輕負擔！9/1至9/30，符合資格即可線上申請或郵寄至各縣市政府書面申請。 更多資訊請搜尋「整合住宅補貼資源實施方案專區」 https://fstry.pse.is/9mepzq —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集重點： 🏋️從寧寧視角，藝術對生活的影響比你想像的還親切～ 🏋️旻佑年少輕狂！動漫是不是也是你的精神糧食！ 🏋️穿搭有型，3000元1件衣服vs 1000元3件衣服，是你會怎麼選？ 🏋️非常突然的公民素養課 feat.愛說教旻佑 🏋️運動與生活密不可分，邀請你把運動融合興趣～ 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜集藝術、政論與搞笑於一身櫃檯人員｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triplebarbell 藝術與浪漫的寧寧：@its_buffbb 熱衷突破同溫層的旻佑：@steven88813 不會寫書法的Ray：@rc19911219 合作邀約：barbellaliens@gmail.com 每週四固定更新（希望） 留言！五星！請多多鼓勵我們 （留下評論參加抽獎，詳見三重槓鈴IG貼文） Powered by Firstory Hosting

  6. 10/23/2025

    S2 EP6 當健身教練走進心理諮商...

    【基富通TISA好享投】 專家嚴選、定期定額、優質基金、千元起投、0手續費 為未來多一份準備，也多一份選擇！ #早點準備的人先享受世界 #買基金通通都在基富通 投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書。 https://www.fundrich.com.tw/event/TISA/?utm_source=podcast&utm_medium=video&utm_campaign=2025TISA —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集重點： 🏋️偶爾可以來點快樂猛男秀！ 🏋️諮商費用比酒精還划算！來自旻佑的切身之痛 🏋️從獵山豬到遇渣男，認知與釐清家庭的影響，比你想像的重要！ 🏋️推薦大家運用資源，認識諮商以及保持運動習慣！ 10/30(四)、11/6(四)兩週暫停更新，敬請期待11/13(四)回歸～ 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜分享切身之痛的櫃檯人員｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triplebarbell 剛看完猛男秀的寧寧：@its_buffbb 醫療相關背景出身的旻佑：@steven88813 一個普通人類Ray：@rc19911219 合作邀約：barbellaliens@gmail.com 每週四固定更新（希望） 留言！五星！請多多鼓勵我們 （留下評論參加抽獎，詳見三重槓鈴IG貼文） Powered by Firstory Hosting

  7. 10/16/2025

    S2 EP5 來自上帝的料理 feat.肉鬆教主

    不友善的環境、言語與制度，常讓身心障礙者生活寸步難行。 伊甸基金會公益大使黃鐙輝，邀請大家支持「身心障礙者服務計畫」，以「尊重」取代「包容」、用「同理」取代「同情」， 力挺障礙者做自己生活的主人，成為自己的英雄。 https://fstry.pse.is/9ka7yl —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集重點： 🏋️健美備賽也可以享受美食，美食家寧寧發明的食譜走過路過不要錯過！ 🏋️希臘優格＋肉鬆拜託一定要試試看 By肉鬆教主 🏋️肉鬆人人愛，就請問肉鬆和什麼食物不搭！？ 🏋️肉鬆教主發起肉鬆挑戰，你敢不敢參加🤣 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜差點全員入教的櫃檯｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triplebarbell Ray：@rc19911219 寧寧：@its_buffbb 旻佑：@steven88813 合作邀約：barbellaliens@gmail.com 每週四固定更新（希望） 留言！五星！請多多鼓勵我們 （留下評論參加抽獎，詳見三重槓鈴IG貼文） Powered by Firstory Hosting

  8. 10/09/2025

    S2 EP4 世界末日vs紅姐：世紀大對決，誰才是最讓人想逃跑的？

    跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。 立即諮詢醫師，展現你對愛的承諾。 男女1+1 主動防禦HPV(人類乳突病毒) https://fstry.pse.is/9ep48t —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集重點： 🏋️世界末日來臨前，災難包裝了什麼很瞎的東西？ 🏋️有在健身的末日存活率會比較高嗎？ 🏋️紅姐也加入世界末日戰局？終極大PK，是你怎麼選擇？ 🏋️請大家盡量好好活著( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` ) 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜世界末日求生意志可能不高的櫃檯人員｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triplebarbell Ray：@rc19911219 寧寧：@its_buffbb 旻佑：@steven88813 合作邀約：barbellaliens@gmail.com 每週四固定更新（希望） 留言！五星！請多多鼓勵我們 （留下評論參加抽獎，詳見三重槓鈴IG貼文） Powered by Firstory Hosting

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