Waves and Lemons Podcast

Waves and Lemons
  • 0.0 (0)
  • ENTREPRENEURSHIP
  • UPDATED WEEKLY

Το πρώτο Podcast από γυναίκες στην Ελλάδα που συνδυάζει την ευεξία και την επιχειρηματικότητα! Hostess: Ειρήνη Ζάχου και Έφη Μακαμτζή

  1. Γυναικεία ενέργεια: πώς μαθαίνεις να ζεις στους δικούς σου ρυθμούς

    10/04/2025

    Γυναικεία ενέργεια: πώς μαθαίνεις να ζεις στους δικούς σου ρυθμούς

    Στο νέο επεισόδιο του Waves and Lemons Podcast, συζητάμε με τη Ναταλί για το ταξίδι της αυτογνωσίας και της ενδυνάμωσης των γυναικών. Η Ναταλί, ολιστική coach και θεραπεύτρια γυναικών, μοιράζεται προσωπικές εμπειρίες και παρατηρήσεις σχετικά με το πώς αναγνωρίζουμε τα σημάδια ότι κάτι χρειάζεται να αλλάξει, τη σημασία της αυτοπαρατήρησης και την κατανόηση των γυναικείων κύκλων. Μαζί, εξερευνούν τις κοινωνικές προσδοκίες που υπάρχουν γύρω από τις γυναίκες, το ιστορικό πλαίσιο μέσα στο οποίο διαμορφώθηκαν οι ρόλοι τους και τη σημασία του να δημιουργούνται ασφαλείς χώρους όπου οι γυναίκες μπορούν να εκφράζονται ελεύθερα. Η συζήτηση εστιάζει στο να ακούμε τα εσωτερικά μας καλέσματα, να αμφισβητούμε τα κοινωνικά «πρέπει» και να μαθαίνουμε να ζούμε πιο αυθεντικά. Θα βρεις όλες τις πληροφορίες για το έργο της Ναταλί, καθώς και α προγράμματά και τις υπηρείες της εδώ: https://linktr.ee/ns.holistic.coach?utm_source=linktree_profile_share<sid=5fc29598-f85e-45f6-8c7b-ca7d06c2ebfb

    51 min
  2. Μήπως έχασες την ουσία στον βωμό της παραγωγικότητας;

    09/20/2025

    Μήπως έχασες την ουσία στον βωμό της παραγωγικότητας;

    Ξεκίνησες με στόχους, πρόγραμμα, ενέργεια.Έβαλες ρυθμό, έτρεξες, δούλεψες.Και τώρα… νιώθεις ότι σε πήρε η μπάλα. Η παραγωγικότητα έχει γίνει μηχανική, η αυτοκίνηση έχει χαθεί και η δουλειά δεν σου δίνει τη χαρά που έδωσε στην αρχή. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε ανοιχτά για το productivity trap και προτείνουμε τρόπους να: ​συνεχίσεις τη ροή σου χωρίς να καείς​βάλεις ξανά συνειδητότητα στη δουλειά σου​βρεις χώρο για απόλαυση και όχι μόνο για στόχους📍 Αν νιώθεις ότι “δουλεύεις πολύ αλλά ζεις λίγο”, αυτό το επεισόδιο είναι για σένα. Ευχαριστούμε το Jo & Co Loft στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, για τη φιλοξενεία! Ας συνδεθούμε: ✅ Σκέφτεσαι αν συνεργαστούμε; ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Πάτησε εδώ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Λίγα λόγια για εμάς⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅Email: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠waveslemons@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    28 min
  3. Για γυναίκες επιχειρηματίες - Οργάνωσε τη χρονιά ΜΕ ΣΥΜΜΑΧΟ τη γυναικεία σου φύση

    09/06/2025

    Για γυναίκες επιχειρηματίες - Οργάνωσε τη χρονιά ΜΕ ΣΥΜΜΑΧΟ τη γυναικεία σου φύση

    Η οργάνωση δεν είναι το να γεμίσεις το calendar σου με δουλειές και υποχρεώσεις. Είναι το να αφήνεις χώρο να ακούς τις ανάγκες σου, να οραματίζεσαι τα επόμενα βήματα και να μη χάνεις τον εαυτό σου στην πορεία. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για μια οργάνωση που ταιριάζει στις γυναίκες: πιο ευέλικτη, πιο αληθινή, πιο κοντά στη ζωή που θέλουμε. Ευχαριστούμε το Jo & Co Loft στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, για τη φιλοξενεία! Ας συνδεθούμε: ✅ Σκέφτεσαι αν συνεργαστούμε; ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Πάτησε εδώ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Λίγα λόγια για εμάς⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅Email: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠waveslemons@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    37 min
  4. Πώς μειώνεις το ρίσκο όταν ξεκινάς επιχείρηση;

    08/23/2025

    Πώς μειώνεις το ρίσκο όταν ξεκινάς επιχείρηση;

    Όλοι όσοι ξεκινούν κάτι δικό τους έχουν την ίδια σπίθα: “Κι αν το κάνω;” Μαζί με αυτή τη σπίθα έρχεται και ο φόβος: “Κι αν δεν πετύχει;” Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το ρίσκο στην επιχειρηματικότητα: ➡️ Γιατί τα χρήματα είναι τελικά η μόνη πραγματική “ασφάλεια” ➡️ Πώς μπορείς να μετρήσεις το ρίσκο πριν κάνεις το επόμενο βήμα ➡️ Γιατί η εκπαίδευση ή ένας μέντορας μειώνουν την αβεβαιότητα ➡️ Πώς να λανσάρεις την ιδέα σου με την πιο απλή μορφή, χωρίς τεράστια έξοδα ➡️ Γιατί το μεγαλύτερο ρίσκο βρίσκεται στο μυαλό σου και όχι στο προϊόν σου Η αλήθεια είναι ότι η αβεβαιότητα δεν φεύγει ποτέ τελείως. Αλλά μπορείς να μάθεις να ζεις μαζί της και να τη χρησιμοποιήσεις για να προχωρήσεις. 📍 Αν βρίσκεσαι στο σταυροδρόμι “να το κάνω ή όχι;” αυτό το επεισόδιο είναι για σένα. Βρες το σεμινάριο που αναφέρουμε στο επεισόδιο "Από την ιδέα στα έσοδα", εδώ: https://www.wavesandlemons.gr/apo-thn-idea-sta-prwta-sou-esoda Ας συνδεθούμε: ✅ Σκέφτεσαι αν συνεργαστούμε; ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Πάτησε εδώ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Λίγα λόγια για εμάς⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅Email: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠waveslemons@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    38 min
  5. Πρέπει να αφήσεις τα πάντα για να πετύχει η επιχείρησή σου;

    08/09/2025

    Πρέπει να αφήσεις τα πάντα για να πετύχει η επιχείρησή σου;

    Σε αυτό το επεισόδιο, εξερευνούμε γιατί το κλασικό «όσο πιο πολύ δουλεύεις, τόσο καλύτερα θα πάει» δεν ισχύει πάντα και πώς η υπερκόπωση εξαντλεί το ψυχικό σου απόθεμα.  Ανακαλύπτουμε γιατί η λύση δεν είναι απλά να δουλεύεις λιγότερο, αλλά να βρεις ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και τις υπόλοιπες σημαντικές πτυχές της ζωής σου — από τη φροντίδα του εαυτού σου και τη γυμναστική μέχρι τις προσωπικές σχέσεις και τα όνειρά σου.  Μάθε πώς να δουλεύεις με νόημα, χωρίς να θυσιάζεις τις στιγμές που πραγματικά μετράνε. Ευχαριστούμε το Jo & Co Loft στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, για τη φιλοξενεία! Ας συνδεθούμε: ✅ Σκέφτεσαι αν συνεργαστούμε; ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Πάτησε εδώ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Λίγα λόγια για εμάς⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅Email: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠waveslemons@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    25 min
  6. "Φοβάμαι να κάνω έναρξη": Πώς θα σκεφτόμασταν στη θέση σου;

    07/26/2025

    "Φοβάμαι να κάνω έναρξη": Πώς θα σκεφτόμασταν στη θέση σου;

    💻 Θέλεις να ξεκινήσεις την επιχείρησή σου, αλλά τα οικονομικά σου φαίνονται βουνό. 😱 Το ρίσκο μοιάζει πολύ μεγάλο και στη θέση που είσαι τώρα -χωρίς έσοδα- δεν έχει την αυτοπεποίθηση να διαχειριστείς τίποτα από όλα αυτά. ✅ Στο σημερινό επεισόδιο, σε καθοδηγούμε, εξηγώντας σου προς τα πού να στρέψεις τη σκέψη σου, ώστε οι φόβοι αυτοί να γίνουν πιο διαχειρίσιμος, ώστε να βρεις το κίνητρο να ξεκινήσεις. 🏠 Ευχαριστούμε όπως πάντα το Jo & Co Loft. το πιο κεντρικό, άνετο και ζεστό κατάλυμα στην Θεσσαλονίκη, για τη φιλοξενεία! Ας συνδεθούμε: ✅ Σκέφτεσαι αν συνεργαστούμε; ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Πάτησε εδώ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Λίγα λόγια για εμάς⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅Email: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠waveslemons@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    31 min
  7. Στο χάος της επιχειρηματικότητας, με διαύγεια | Έλενα Μουρατίδου

    07/12/2025

    Στο χάος της επιχειρηματικότητας, με διαύγεια | Έλενα Μουρατίδου

    Αυτό είναι ένα επεισόδιο για τον επιχειρηματία, που ξέρει ότι η επιχειρηματικότητα είναι χαοτική, αλλά ξέρει ότι μπορεί να υπάρξει μέσα σε αυτό το χάος με διαύγεια. Το ερώτημα είναι πώς; Η Έλενα Μουρατίδου, ιδρύτρια της Anahata Yoga Academy, International Well Being Coach (NLP Master Trainer & Senior Yoga Trainer, μας εξηγεί το πώς αυτό είναι δυνατό, τόσο μέσα από την πρακτική της όσο και μέσα από την εμπειρία της. Ένα επεισόδιο που θα σε αφήσει με πολλούς προβληματισμούς και σίγουρα με κίνητρο για αλλαγή της τωρινής σου προσέγγισης προς την επιχειρηματικότητα. 🏠 Ευχαριστούμε το Jo & Co Loft για τη φιλοξενεία! Ας συνδεθούμε: ✅ Σκέφτεσαι αν συνεργαστούμε; ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Πάτησε εδώ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Λίγα λόγια για εμάς⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅Email: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠waveslemons@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✅⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    44 min
  8. Πώς να βρεις το target group σου;

    06/27/2025

    Πώς να βρεις το target group σου;

    🤔 Ψάχνεις το κοινό σου και δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις; ❓ Θεωρείς ότι είναι τεράστιο ρίσκο το να απευθύνεσαι "σε όλους"; 💭 Πώς σκέφτεσαι όταν θέλεις να μιλήσεις σε ένα κοινό που θα αγοράσεις από σένα; Τα συζητάμε όλα στο σημερινό επεισόδιο ✅ Ευχαριστούμε το Jo & Co Loft για τη φιλοξενία!

    24 min
See All (44)

About

Το πρώτο Podcast από γυναίκες στην Ελλάδα που συνδυάζει την ευεξία και την επιχειρηματικότητα! Hostess: Ειρήνη Ζάχου και Έφη Μακαμτζή

Information

  • Creator
    Waves and Lemons
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    44
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Waves and Lemons
  • Show Website
    Waves and Lemons Podcast