It’s Valeria Podcasts

Los Hispanos Unidos Studios
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  • Relationships
  • Updated Weekly

Bienvenidos a It’s Valeria Podcast. Un espacio donde las historias, las experiencias y las conversaciones reales se convierten en aprendizaje. En cada episodio exploremos temas de emprendimiento, relaciones, familia, salud, bienestar, liderazgo y crecimiento personal junto a invitados que comparten sus éxitos, desafíos y lecciones de vida. Soy Valeria Rosales y mi propósito es crear conversaciones que inspiren, aporten valor y nos recuerden que todos estamos aprendiendo a vivir mejor. Porque aquí hablamos de lo que sí pasa. ✨🎙️

Episodes

  1. Sep 10

    Dejó una vida perfecta en España y se mudó a Miami con sus hijos: ¿Valió la pena?

    ¿Dejarías una vida cómoda y estable en España para empezar de cero en Miami con tu pareja, tus hijos y hasta tu mascota?Ani Pocino tomó esa decisión. Después de construir durante años una vida en España, decidió emigrar a Estados Unidos junto a su esposo, sus dos hijos y su perro para perseguir nuevas oportunidades, crecer profesionalmente y descubrir qué podía construir al otro lado del océano.En este episodio de It’s Valeria Podcast hablamos de lo que realmente significa emigrar cuando no estás huyendo de una mala vida, sino dejando atrás una vida que también amabas.Anni cuenta cómo fueron sus primeras semanas en Miami, la adaptación de sus hijos, las despedidas, el miedo, la nostalgia, las nuevas amistades, las oportunidades profesionales y la presión de comenzar prácticamente desde cero.

  2. Aug 27

    Sobrevivir a un Narcisista: Señales, Manipulación y Cómo Escapar | Con Yari Calcano

    ¿Cómo reconocer a un narcisista antes de quedar atrapado en una relación de manipulación, control y abuso?En este episodio de It's Valeria Podcast, Valeria conversa con Yari Calcano sobre su experiencia sobreviviendo a una relación marcada por el love bombing, los celos, el aislamiento, la manipulación emocional y la violencia. Yari Calcano comparte cómo una relación que comenzó con flores, regalos e intensidad terminó convirtiéndose en un ciclo de control psicológico que afectó su autoestima, sus relaciones y su tranquilidad.

  3. Aug 13

    ¿Eres un COMEDOR EMOCIONAL? Cómo controlar la ansiedad por la comida con la Dra. Ana Adames

    ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de It's Valeria Podcast! 🎙️✨En esta entrega, hablamos de un tema con el que muchos nos identificamos a la hora de sentarnos a la mesa: ¿Soy un comedor emocional? 🫣💭 Para destapar este tema y entender a "la loca de la casa", nos acompaña una invitada de lujo: la especialista y nutrióloga, la Dra. Ana Adames 👩‍⚕️🩺. Ella nos explica, de forma súper sencilla, qué pasa en nuestro cerebro cuando perdemos el control frente a la comida 🧠💥. Si alguna vez has sentido que no puedes parar de comer dulces 🍫 o alimentos salados 🍟 después de un día estresante, ¡este episodio es para ti! 🔍¿Qué descubrirás en este episodio?🤯 Que absolutamente todos somos comedores emocionales en cierta medida y tenemos un alimento que nos hace subir la dopamina. 🎢 Qué es el "síndrome de dopamina ladrona" y cómo tu cerebro busca silenciar el estrés diario con la comida. ⚖️ La gran diferencia entre una comida de flexibilización (planeada desde el placer) y una crisis de atracón impulsiva.💤 Por qué dormir bien y llevar una dieta rica en proteínas te ayuda a disminuir los atracones a "la hora loca".☕ Estrategias reales para alejar a tus "monstruos" de la despensa y cómo el cacao o las bebidas calientes pueden ayudarte a calmar la ansiedad.🚫 Por qué la restricción extrema y prohibir alimentos es el mayor error al intentar bajar de peso.🌟 Invitada Especial:Dra. Ana Adames | Nutricionista / Nutrióloga🔔 ¡Únete a la conversación!

  4. Jul 30

    “Dormí en el piso estando embarazada”: Roxana Silvera revela su historia de Resiliencia y Éxito

    En este episodio de It's Valeria Podcast, recibimos a una mujer increíble con una historia de resiliencia pura: Roxana Silvera, hoy Presidenta de la Doral Hispanic Women’s Chamber of Commerce. 👑✨Detrás de la mujer fuerte, líder empresarial y referente en la comunidad hispana de Florida, hay una trayectoria marcada por la fe, el sacrificio y la superación personal. Desde sus inicios en el Miss Panamá 🇵🇦 y su paso por la política de su país, hasta llegar a Estados Unidos 🇺🇸 a enfrentarse a la dura realidad del inmigrante: limpiar casas, trabajar en restaurantes y empezar de cero. 🧹🍽️En esta conversación íntima e inédita, Roxana abre su corazón sobre los momentos más oscuros de su vida:💔 Crecer rodeada de maltrato e inseguridades.🚗 Los días difíciles durante el embarazo, durmiendo en un auto y en el suelo de un negocio.🌧️ La batalla silenciosa contra la depresión severa y los ataques de pánico.🙏 El encuentro con Dios que rescató su vida y transformed su propósito para siempre.Hoy, como madre soltera que logró ver a su hija graduarse con honores, líder comunitaria y dos veces reconocida en el Congreso de los Estados Unidos, Roxana demuestra que no importa dónde empieces ni qué tan duro sea el proceso: las pruebas solo preparan el terreno para un propósito mayor. 🔥💪Un episodio cargado de fe, empoderamiento femenino real, sororidad sin envidias y herramientas para toda mujer que hoy busca cumplir sus sueños a pesar de las adversidades. 🎙️❤️

  5. Jul 17

    Estuvo 28 Días en Coma…El Milagro de Elizabeth Sánchez ✨

    ¿Existe el milagro de volver a nacer cuando todo está en tu contra? 🥺 En este episodio de Its Valeria Podcast, nos acompaña Elizabeth Sánchez, una mujer cuya historia de resiliencia te dejará sin aliento.Elizabeth nació sin oxígeno, con tres vueltas de cordón al cuello y pasó 28 días en coma recién nacida. Aunque los médicos le daban segundos de vida, sobrevivió para enfrentar duras batallas: secuelas físicas, acoso escolar severo (bullying) y el rechazo de quienes no creían en su potencial.Hoy, Elizabeth es escritora, cantante y un testimonio viviente de fe. Nos presenta sus libros "Viva de Milagro" y "El amor lo hizo posible", y nos comparte valiosas herramientas para identificar el acoso en nuestros niños y aprender a sanar desde el amor propio. 💖En este episodio aprenderás:🧠 Cómo superar traumas de la infancia y el acoso escolar.🚪 El poder de perdonar para abrir nuevas puertas en la vida.🚩 Alertas rojas (red flags) para detectar si tu hijo sufre de bullying en la escuela.⚓ Cómo la fe y el apoyo familiar pueden reconstruir una autoestima rota.🎧 ¡No te pierdas esta increíble historia de superación! Suscríbete, activa la campanita y comparte este video con alguien que necesite un mensaje de esperanza hoy.

  6. Jun 18

    ¿Revolución Médica o Moda Peligrosa? Pérdida de Peso, NAD+ y Longevidad | Dr. Marco Maldonado

    ¿Son los péptidos la verdadera medicina del futuro o una moda peligrosa impulsada por las redes sociales? En este episodio de Its Valeria Podcast, nos vamos directo y sin filtros con el Dr. Marco Maldonado, especialista en medicina regenerativa, para destapar la realidad detrás del "boom" del que todo el mundo habla.Olvídate del "copy paste" de internet. Aquí te explicamos por qué inyectarte la misma dosis que tu influencer favorito puede ser un error garrafal si no pasas primero por una evaluación médica seria. No es magia, es ciencia, y te contamos exactamente cómo funciona.

  7. Jun 4

    Después de los 40 empiezas a perder músculo… Entérate de todo aquí con Julio César Mendoza | Ep.1

    ¿Entrenas para verte bien o para vivir más? En este episodio de It's Valeria Podcast, Julio César Mendoza explica por qué la masa muscular es uno de los factores más importantes para la salud, la energía y la longevidad.Hablamos sobre la pérdida de músculo después de los 40 años, la sarcopenia, el verdadero papel de las pesas, los errores más comunes al intentar bajar de peso y la realidad detrás de las liposucciones, los masajes reductores, los suplementos milagrosos y las soluciones rápidas que tantas personas buscan. Si alguna vez has pensado que es demasiado tarde para comenzar a entrenar, este episodio puede cambiar tu forma de ver el ejercicio para siempre. Porque la meta no es solo verte mejor.La meta es llegar fuerte a los próximos 10, 20 y 30 años de tu vida.Cuéntanos en los comentarios:👉 ¿Qué hábito de movimiento puedes empezar hoy mismo?

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Bienvenidos a It’s Valeria Podcast. Un espacio donde las historias, las experiencias y las conversaciones reales se convierten en aprendizaje. En cada episodio exploremos temas de emprendimiento, relaciones, familia, salud, bienestar, liderazgo y crecimiento personal junto a invitados que comparten sus éxitos, desafíos y lecciones de vida. Soy Valeria Rosales y mi propósito es crear conversaciones que inspiren, aporten valor y nos recuerden que todos estamos aprendiendo a vivir mejor. Porque aquí hablamos de lo que sí pasa. ✨🎙️

Information

  • Creator
    Los Hispanos Unidos Studios
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    7
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Los Hispanos Unidos Studios
  • Show Website
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