CAPITAL 958健康养生馆

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让梁萍陪你一起学习养生。 The views and opinions shared during this podcast series are those of the hosts and guests and do not necessarily reflect the views of Mediacorp Pte. Ltd. or its group of companies.

  1. FEB 12

    健康养生馆:王志健医师重复中医角度看睡眠,也从人体荷尔蒙的角度看早睡的问题(13/2/2026)

    晚上11点(子时),到凌晨1点最好睡觉. 亥时要上床了.从中医角度看时间睡觉. 从荷尔蒙角度来看又怎样呢? See omnystudio.com/listener for privacy information.

    11 min

  2. FEB 12

    健康养生馆--从中医角度看早睡问题.怎样理解睡眠的重要性(7/2/26)

    王志健医师谈睡眠的重要性.今天先从从中医角度看睡眠.介绍12时辰. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    6 min

  3. JAN 27

    健康养生馆——总结“吃喝拉撒”的重要性(30/1/2026)

    王志健医师上一期介绍在家做提肛锻炼, 今天再次提醒大家.并总结“吃喝拉撒”规律的重要性. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    5 min

  4. JAN 21

    健康养生馆——老年人前列腺肿大,尿频问题(23/1/2026)

    前列腺肿大,小便疼痛,通过针灸可以治疗.王志健医师简单介绍. 举例子说明.也谈提肛的运动. 提肛、放松. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    7 min

  5. JAN 16

    健康养生馆——漏尿的问题(16/1/2026)

    漏尿一般见于中年以上的妇女.咳嗽或大笑有时会漏尿.王志健医师临床上,发觉一些问题.通过针灸可以减缓.居家可以做锻炼. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    7 min

  6. JAN 2

    健康养生馆——尿频的问题(9/1/26)

    王志健医师举例子说明,他用针灸手法治疗尿频问题.提到几个穴位.帮助一个患者解决小便问题. 说调气方法. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    6 min

  7. JAN 2

    健康养生馆——在家可以做什么简单运动帮助排便?(19/12/25)

    王志健医师谈运动对便秘的帮助. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    7 min

  8. JAN 2

    健康养生馆——道家提到的“肾”,主要谈肾气. 如何很好的让自己补充肾气(2/1/2026)

    男士排尿的姿势,举例说明.可以很通畅小便. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    5 min
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