VITALITYSPORTS

Stefanie & Sorin

Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude. Wir, Stefanie & Sorin, Bewegungsexperten aus Wien mit eigenem Personal Training Studio sind Vitalitysports. Bei uns erlebst du die Power deiner Sinne, deiner Atmung und Bewegung. Jeden Sonntag gibt es von uns eine neue Podcast Folge. In unserem Podcast erwarten dich: - Faszinierende Themen: Tauche mit uns ein in Themen rund um Training, Ernährung und Erholung. - Inspiration und Motivation: Lass dich von unseren einfachen und effizienten Lösungen inspirieren, lerne deinen Körper optimal zu unterstützen und steigere deine Lebensqualität. - Interviews mit Gästen: Wir freuen uns, dir interessante Gäste vorzustellen und ihre Erfahrungen, Motivationen und Erfolge mit dir zu teilen. Vitalitysports fördert einen aktiven und gesunden Lebensstil und inspiriert Menschen seit 2003 dazu, ihre leistungsstärkste Version zu entdecken und zu leben. Stefanies positive, energiegeladene und diplomatische Art trägt zu mehr Leichtigkeit und Leistungsbereitschaft während der Bewältigung der gestellten Anforderungen im Training bei. Sorin als ehemaliger Leistungssportler versprüht die Leidenschaft zum Training. Entschlossen und zielstrebig werden Lösungen und Wege zum Überwinden der bestehenden Herausforderungen konzipiert. Gemeinsam haben wir bereits unzählig viele Menschen auf ihrem Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude unterstützt. Wenn auch du deinen Alltag energiegeladener und leistungsfähiger gestalten möchtest, zögere nicht und abonniere jetzt unseren Podcast. Du hast Fragen? Dann schreibe uns eine E-Mail: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Alles Liebe Stefanie & Sorin Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude. **Rechtliche Hinweise:** Dieser Kanal dient ausschließlich zu Informations- und Unterhaltungszwecken. Wir empfehlen, vor der Durchführung von Trainings- oder Ernährungsprogrammen einen Arzt oder qualifizierten Fachmann zu konsultieren. Du nutzt unsere Inhalte dieses Kanals auf eigenes Risiko. Die Ergebnisse können je nach Person variieren. Die Inhalte spiegeln unsere persönlichen Erfahrungen wider und sind keine medizinischen Ratschläge. Vitalitysports, (Stefanie Mackel und Sorin Popescu) ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du als Folge dieses Videos/Podcasts erleidest.

  1. 3d ago

    Nr. 111 - Training & Hormone ab 40

    Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Hormone und Training: Warum dein Körper jetzt einen neuen Trainingsplan braucht! Du trainierst regelmäßig, doch deine Energie, Körperzusammensetzung oder Regeneration verändern sich? Gerade in der Perimenopause und den Wechseljahren lohnt es sich, das bisherige Trainingskonzept neu zu betrachten. In dieser Podcast-Episode sprechen Stefanie und Maria über ihre persönlichen Erfahrungen und darüber: - warum mehr Training nicht automatisch bessere Ergebnisse bringt - weshalb Krafttraining jetzt besonders wertvoll sein kann - wie du Intensität und Regeneration besser ausbalancierst - warum Trainingsstress, Business und Familienalltag gemeinsam betrachtet werden sollten - weshalb ein individueller Trainingsplan entscheidend ist Dein Training darf intensiv sein – aber es sollte zu deinem aktuellen Energielevel, deinem Alltag und deinen persönlichen Zielen passen. 👉 Erfahre mehr über unsere Workshops, individuellen Trainings und Coachings auf www.vitalitysports.at. Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Weitere Informationen zu unserem Podcast-Gast: Du hast eine Frage an unsere Duft-Expertin Maria? Einfach per WhatsApp oder E-Mail. Maria Gruber +43 676 410 67 97 hello@mariagruber.com Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Trainings ab 40, Wechseljahre, Hormone, Bauchfett, Regeneration, Stress, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle. *unentgeltliche Werbung wegen Markenerkennung und Markennennung

    Nr. 111 - Training & Hormone ab 40
  2. Sep 27

    Nr. 110 - Was passiert eigentlich in unseren Vitalitysports-Golfworkshops?

    Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Du feilst an deiner Technik – aber dein Schwung fühlt sich trotzdem nicht immer so an, wie du es dir wünschst? Dann lohnt sich ein Blick auf das, was deine Bewegung steuert: dein Gehirn. In dieser Episode nimmt dich Stefanie mit ins GolfHouse Wiener Neudorf, genau dorthin, wo unsere zweistündigen Golfworkshops stattfinden. Du erfährst, was wir mit Neuronal Drive meinen, welche Rolle deine Wahrnehmung beim Golfschwung spielt und warum du bei uns vor allem eines tust: selbst ausprobieren. Maximal acht Teilnehmende, zwei Coaches und individuelle Drills, die du sofort in deinem nächsten Spiel umsetzen kannst – ob du gerade anfängst oder schon seit Jahren golfst. Höre rein und entdecke die eine neue Perspektive auf deinen Golfschwung. Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Golf, Neuronaler Drive, Neuroathletik, Workshop, Golfschwung, GolfHouseTrainer, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle. *unentgeltliche Werbung wegen Markenerkennung und Markennennung

    Nr. 110 - Was passiert eigentlich in unseren Vitalitysports-Golfworkshops?
  3. Sep 20

    Nr. 109 - High Performance im Spitzen- und Freizeitsport durch Neuro-Athletik-Training

    Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Die Weltelite im Sport trainiert nicht nur härter – sie bereitet sich mit Neuro-Athletik gezielt auf das Erbringen von Höchstleistungen vor. Denn nur wenn sich dein Gehirn sicher fühlt, ist beste Performance möglich - auch für dich! Warum gerade auch Freizeitathleten enorm davon profitieren, wenn Augen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung präzisere Informationen liefern, erfährst du in dieser Podcast-Episode. Unser langjähriger Lehrer Lars Lienhard bietet dir einen faszinierenden Einblick in jene Prozesse, die stattfinden, bevor deine Bewegung überhaupt beginnt. Höre jetzt rein und entdecke, warum dein Training im Gehirn beginnt. Mehr über unseren heutigen Podcast-Gast: Lars Lienhard ist Sportwissenschaftler, ehemaliger Leistungssportler sowie Gründer und Namensgeber des Neuro-Athletik-Trainings. Sein Wissen und seine langjährige Erfahrung vermittelt er in Workshops und Ausbildungen über das NAT-Institut (www.nat-institute.com) sowie in seinen Büchern. Als Berater, Trainer und Ausbilder arbeitet Lars Lienhard mit zahlreichen Athletinnen und Athleten im Spitzensport und bringt neurowissenschaftliches Wissen direkt in die sportliche Praxis. Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Neuroathletik, Spitzensport, Tennis, Golf, Fitness, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle. *unentgeltliche Werbung wegen Markenerkennung und Markennennung

    Nr. 109 - High Performance im Spitzen- und Freizeitsport durch Neuro-Athletik-Training
  4. Sep 13

    Nr. 108 - Der richtige Rhythmus für mehr Drive in deinem Training

    Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Rhythmus gehört nicht nur zur Musik oder zum Tanzen. Auch bei jeder bewussten Bewegung spielt das richtige Timing eine entscheidende Rolle. In dieser Podcast-Episode erfährst du: - wie Rhythmus deinem Gehirn zusätzliche Orientierung geben kann - warum Musik mehr als reine Trainingsmotivation ist - wie du Übungen mit Zählen oder einem passenden Song strukturierst - weshalb der richtige Takt individuell getestet werden sollte - wie du deinen Neuronalen Drive und deine Bewegungsqualität gezielt trainierst Wähle bei deinem nächsten Training eine Übung, ergänze einen passenden Rhythmus und überprüfe: Fühlt sich deine Bewegung leichter, kontrollierter oder präziser an? 👉 Erfahre mehr über unsere Workshops und individuellen Coachings auf www.vitalitysports.at. Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Neuronaler Drive, Bewegungsqualität, Performance, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle. *unentgeltliche Werbung wegen Markenerkennung und Markennennung

    Nr. 108 - Der richtige Rhythmus für mehr Drive in deinem Training
  5. Sep 6

    Nr. 107 - Back to School, back to Office: 5 Gewohnheiten für deinen vitalen Herbst

    Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Der September bringt wieder Tempo in deinen Alltag: Schule, Office, Familie, Termine – und gleichzeitig beginnt die infektreiche Übergangszeit. Damit dich der Herbst nicht gleich umhaut, teilen Duftexpertin Maria und ich in dieser Episode fünf Gewohnheiten mit dir, die uns jetzt täglich begleiten: 🌿 Bewusstes Duftrituale mit ausgewählten, hochwertigen ätherischen Ölen 🥤 Roter "Superpower-Saft" und eine ausgewogene Ernährung ⏰ Ein verlässlicher Rhythmus statt zusätzlichem Stress 😴 Hochwertige Erholungsphasen für neue Leistungsfähigkeit 🌳 Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft Denn Vitalität entsteht nicht durch eine einzelne perfekte Maßnahme. Es sind die kleinen, konsequenten Gewohnheiten, die deinem Körper Orientierung geben und sich auch in einen vollen Business- und Familienalltag integrieren lassen. Weitere Informationen zu unserem Podcast-Gast: Du hast eine Frage an unsere Duft-Expertin Maria? Einfach per WhatsApp oder E-Mail. Maria Gruber +43 676 410 67 97 hello@mariagruber.com Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle. *unentgeltliche Werbung wegen Markenerkennung und Markennennung

    Nr. 107 - Back to School, back to Office: 5 Gewohnheiten für deinen vitalen Herbst
  6. Aug 30

    Nr. 106 - Zurück in deinen Trainings-Modus - Wie du jetzt im Rhythmus bleibst!

    Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Nach den Sommerferien müssen sich Business, Familie, Training und Regeneration erst wieder einspielen. Jetzt sofort alles perfekt verändern zu wollen, erzeugt jedoch oft nur zusätzlichen Stress. Ein perfekter Trainingsplan bringt dir nichts, wenn er nicht zu deinem Alltag passt. Entscheidend ist: Du setzt dein Bewegungssignal und bleibst im Trainingsmodus. In dieser Episode erfährst du: • warum Regelmäßigkeit deinem Gehirn Orientierung gibt • wie du dein Training flexibel an deinen Alltag anpasst • welche drei Trainingsstufen dich konsequent dranbleiben lassen ▶️ Höre jetzt hinein und kreiere deinen persönlichen Rhythmus, der auch an stressigen Tagen für dich funktioniert. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Routinen, Trainingsmodus, Rhythmus, Habits, Rahmenbedingungen, Neuronal Drive, Krafttraining, Golf, Tennis, Yoga, Wassersport, Business, Self-Care, Energie, Motivation, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

    Nr. 106 - Zurück in deinen Trainings-Modus - Wie du jetzt im Rhythmus bleibst!
  7. Aug 16

    Nr. 104 - Der Sommer verändert dein Golfspiel - Harte Fairways, heiße Temperaturen und schweißnasse Hände!

    Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: https://www.vitalitysports.at Der Sommer stellt dich als leidenschaftlichen Golfer vor ganz besondere Herausforderungen: harte Fairways, schweißnasse Hände und lange Runden in der Sonne. Doch welches Equipment unterstützt dich jetzt wirklich? In dieser Video-Podcast-Episode spreche ich mit GolfPro Tim im GolfHouse Wiener Neudorf über die entscheidenden Sommer-Tipps für dein Spiel. 🏌️ Welche Schläger spielen sich auf harten Plätzen besonders effektiv? 🤲 Welche Griffe geben dir auch bei schwitzigen Händen sicheren Halt – sogar ohne Handschuh? 💧 Und wie versorgst du dich während der Runde, damit Konzentration und Energie bis zum letzten Putt erhalten bleiben? Freu dich auf wertvolle Praxistipps, die du direkt bei deiner nächsten Golfrunde umsetzen kannst. ⛳ Komm im GolfHouse Wiener Neudorf, IZ NÖ-Süd Straße 14, Wiener Neudorf vorbei und lass dich persönlich zu Equipment und Fitting beraten. 🧠 Besuche auch unsere golfspezifischen Vitalitysports Workshops, um dein Spiel zu verbessern. Erlebe bei uns, wie du deinen individuellen Neuronalen Drive optimierst – für mehr Bewegungsqualität, Konstanz, Fokus und Spielfreude. Jetzt Podcast anhören und den Sommer auf dem Golfplatz optimal nutzen. Verpasse keine weitere Folge mehr und abonniere jetzt unseren Podcast. Wenn dir unsere Folge gefallen hat und du von unseren Tipps profitieren konntest, schreibe uns gern eine Bewertung. Entdecke auf unserem YouTube Kanal unsere Videos zum Podcast, weitere Tutorials und Inspirationen für dein Training und aktiven Lifestyle: https://www.youtube.com/@vitalitysports Sende uns gern auch deine Fragen an: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Deine Stefanie & Sorin www.vitalitysports.at *unentgeltliche Werbung wegen Markenerkennung und Markennennung Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude, Energie, Motivation, Neuronaler Drive, Golf, Golfworkshops, Workshops, Golfplatz, GolfHouse, Vitalität für deinen aktive Lifestyle.

    Nr. 104 - Der Sommer verändert dein Golfspiel - Harte Fairways, heiße Temperaturen und schweißnasse Hände!

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Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude. Wir, Stefanie & Sorin, Bewegungsexperten aus Wien mit eigenem Personal Training Studio sind Vitalitysports. Bei uns erlebst du die Power deiner Sinne, deiner Atmung und Bewegung. Jeden Sonntag gibt es von uns eine neue Podcast Folge. In unserem Podcast erwarten dich: - Faszinierende Themen: Tauche mit uns ein in Themen rund um Training, Ernährung und Erholung. - Inspiration und Motivation: Lass dich von unseren einfachen und effizienten Lösungen inspirieren, lerne deinen Körper optimal zu unterstützen und steigere deine Lebensqualität. - Interviews mit Gästen: Wir freuen uns, dir interessante Gäste vorzustellen und ihre Erfahrungen, Motivationen und Erfolge mit dir zu teilen. Vitalitysports fördert einen aktiven und gesunden Lebensstil und inspiriert Menschen seit 2003 dazu, ihre leistungsstärkste Version zu entdecken und zu leben. Stefanies positive, energiegeladene und diplomatische Art trägt zu mehr Leichtigkeit und Leistungsbereitschaft während der Bewältigung der gestellten Anforderungen im Training bei. Sorin als ehemaliger Leistungssportler versprüht die Leidenschaft zum Training. Entschlossen und zielstrebig werden Lösungen und Wege zum Überwinden der bestehenden Herausforderungen konzipiert. Gemeinsam haben wir bereits unzählig viele Menschen auf ihrem Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude unterstützt. Wenn auch du deinen Alltag energiegeladener und leistungsfähiger gestalten möchtest, zögere nicht und abonniere jetzt unseren Podcast. Du hast Fragen? Dann schreibe uns eine E-Mail: info@vitalitysports.at #VitaliseYourLife Alles Liebe Stefanie & Sorin Dein Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude. **Rechtliche Hinweise:** Dieser Kanal dient ausschließlich zu Informations- und Unterhaltungszwecken. Wir empfehlen, vor der Durchführung von Trainings- oder Ernährungsprogrammen einen Arzt oder qualifizierten Fachmann zu konsultieren. Du nutzt unsere Inhalte dieses Kanals auf eigenes Risiko. Die Ergebnisse können je nach Person variieren. Die Inhalte spiegeln unsere persönlichen Erfahrungen wider und sind keine medizinischen Ratschläge. Vitalitysports, (Stefanie Mackel und Sorin Popescu) ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du als Folge dieses Videos/Podcasts erleidest.