林空

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  • Society & Culture

自我养育播客，探索自己与世界的关系。 作为一只三岁狗狗和七岁猫猫的妈妈，在与她/他们相处的过程中，经历了意想不到的挑战，也感受到了让我内心充盈柔软的爱；作为一名谈判顾问和律师，分享在法学与社会心理学领域摸爬滚打的感悟；作为一介游民，聊一聊自我养育的心得，以及从十二岁有心理咨询师的陪伴，到近期当了四年多精神分析来访者的体验。 时长不限，主题随机，灵感源于我的自由联想。 谢谢你听见我。 另一个自我养育的方式是写作，发布在小红书或公众号「林空在谈判」。 09/2024 加州

Episodes

  1. 06/10/2025

    两个可爱女人的漫谈：被隐形的经历、被污名的强势、被塑造的我们

    聊「性」。 最开始想聊这个话题，是因为意识到这个字承载了太多复杂的维度。 从影视作品中被忽略的女性视角，到性侵话题的社会讨论，再到被污名化的女性性格。这些维度背后，藏着鲜少被正面凝视的社会结构和性别偏见。 和卡卡的对话从《初步举证》到欲拒还迎的刻板印象，从不被认可的强势性格到被塑造的女性形象。 我们试图拆解那些看似理所当然的观念：为什么影视作品更多聚焦受害者而忽视加害者？为什么陪审团在性侵案件中期待承担完美举证责任的受害者？为什么一个女性展现出能力和筹码就会被贴上强势的标签，仿佛这是一种需要被纠正的性格缺陷？ 我们没有给出标准答案，而是想分享一些思考的过程。 作为两个在不同领域受训的女性，我们也在学习如何在这个复杂的世界里，既保持批判的眼光，又不被愤怒和无力感消耗。 05:39 性侵影视作品的镜头往往朝向受害者 10:37 《初步举证》：如果连律师都难以承担举证责任 28:40 谁在解读女性说不 45:26 取消文化 56:28 美女配丑男：批判结构，不审判个人 01:00:27 我们俩在整形机构 01:11:18 强势不是性格特征，而是权力的外化 🎨 音乐｜Mozart: Complete Piano Sonatas and Variations - Adagio, Daniel Barenboim 🍃 嘉宾｜卡卡 主播｜林空 自我养育播客，探索自己与世界的关系。 作为一只三岁狗狗和七岁猫猫的妈妈，在与她/他们相处的过程中，经历了意想不到的挑战，也感受到了让我内心充盈柔软的爱；作为一名谈判顾问和律师，分享在法学与社会心理学领域摸爬滚打的感悟；作为一介游民，聊一聊自我养育的心得，以及从十二岁有心理咨询师的陪伴，到近期当了四年多精神分析来访者的体验。 🎋 听友群｜kkdigial（备注「林空听友」） 养育的路上有个伴也太好了。 在小宇宙查看该单集文稿

  2. 12/30/2024

    主体性表达：我不愿再当别人地图里的 NPC

    前几天在上海，和两位认识了十几年的朋友一起吃饭。在这一年里，我们发现自己在一些方面是非自愿地作为「客体」而存在。 缺乏主体性的生活，就像在别人的人生地图里扮演 NPC，虽然是一个常驻角色，却无法体验其中的行动轨迹与冒险。2025年想做的一件事，是继续保护好自己的账号，沉浸式体验主角的快乐与烦恼。 01:54 「主动筛选」是2024发生在我身上最棒的事 02:09 表达不是期待被满足，而是让对方更了解我 02:55 在「期待落空后」的行为是我的筛选标准 03:44 感到被爱的时候，世界没有期待与评价，赞美也可以是一场微型暴力 16:59 如果只选一样，什么是主体性不可或缺的原料 20:26 相信我是主动的，平等地回应被拒绝，温和而坚定地向被凝视说不 23:52 主体性是一种特权 40:41 这一年的放弃与被放弃 44:54 永远是一个程度副词，而不是时间副词 🎨 音乐｜Something That I Want, Grace Potter 🍃 嘉宾｜Lexie、Skyler 主播｜林空 自我养育播客，探索自己与世界的关系。 作为一只三岁狗狗和七岁猫猫的妈妈，在与她/他们相处的过程中，经历了意想不到的挑战，也感受到了让我内心充盈柔软的爱；作为一名谈判顾问和律师，分享在法学与社会心理学领域摸爬滚打的感悟；作为一介游民，聊一聊自我养育的心得，以及从十二岁有心理咨询师的陪伴，到近期当了四年多精神分析来访者的体验。 🎋 听友群｜kkdigial（备注「林空听友」） 养育的路上有个伴也太好了。 在小宇宙查看该单集文稿

  3. 11/26/2024

    巴黎 12 小时：允许体验的生活好快乐

    落地巴黎，我遇见了三件令人头秃的事情。 几年前的我大概想不到自己是如何在只睡了三四个小时的情况下，凭「体验」二字搞定了这些事情，还能约上许久未见的朋友们吃饭聊天喝酒。 欢迎体验这期没有音乐的酒后单口。 🍃 主播｜林空 自我养育播客，探索自己与世界的关系。 作为一只三岁狗狗和七岁猫猫的妈妈，在与她/他们相处的过程中，经历了意想不到的挑战，也感受到了让我内心充盈柔软的爱；作为一名谈判顾问和律师，分享在法学与社会心理学领域摸爬滚打的感悟；作为一介游民，聊一聊自我养育的心得，以及从十二岁有心理咨询师的陪伴，到近期当了四年多精神分析来访者的体验。 🎋 听友群｜kkdigial（备注「林空听友」） 养育的路上有个伴也太好了。 在小宇宙查看该单集文稿

  4. 11/13/2024

    害怕失去的焦虑型依恋，长大后如何从恐惧中走出来

    从十二岁在咨询室知道自己当时的依恋风格，到成为社会心理学从业者，我意识到焦虑型依恋的不少矛盾行为源于对关系信号的弱感知。 依恋风格不是固定的。无论拥有什么样的依恋风格，这些行为倾向不是我们的错。它在提醒我们小时候有着怎样的体验，自己是如何被对待的，以及未来朝着哪一个方向走，我们可以拥有更舒服和自在的生活。 00:27 依恋类型的三大误区 04:22 更适合焦虑型的翻译是「矛盾型依恋」 08:00 为什么害怕失去却要推开：对关系信号的弱感知 08:48 弱感知下的「过激行为」与「情感验证」 14:08 弱感知与「高认知闭合需求」 21:32 越恐惧什么，越可能发生什么 22:23 改变的关键在于体验 🎨 音乐｜Sonata No. 8 in C minor, Op. 13, 'Pathétique': II. Adagio cantabile, Ludwig van Beethoven 🍃 主播｜林空 自我养育播客，探索自己与世界的关系。 作为一只三岁狗狗和七岁猫猫的妈妈，在与她/他们相处的过程中，经历了意想不到的挑战，也感受到了让我内心充盈柔软的爱；作为一名谈判顾问和律师，分享在法学与社会心理学领域摸爬滚打的感悟；作为一介游民，聊一聊自我养育的心得，以及从十二岁有心理咨询师的陪伴，到近期当了四年多精神分析来访者的体验。 🎋 听友群｜kkdigial（备注「林空听友」） 养育的路上有个伴也太好了。 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 10/14/2024

    面对网暴：相逢不是为了自证，而是为了看见更多的人

    上一期发布后，收到了听友的消息。有感谢和赞美，也有小猫家长询问分离焦虑（这个我不懂，在慢慢探索）。 在做自媒体之前，跟精神分析师聊的更多是网暴的心理建设，没想到先体验到的是互帮互助的温暖。这些善意让我在纽约加班的台灯下感到平静和满足。 这期播客聊一聊「网暴」和「自证陷阱」。 🎨 音乐｜Koko, Ryuichi Sakamoto 🍃 主播｜林空 自我养育播客，探索自己与世界的关系。 作为一只三岁狗狗和七岁猫猫的妈妈，在与她/他们相处的过程中，经历了意想不到的挑战，也感受到了让我内心充盈柔软的爱；作为一名谈判顾问和律师，分享在法学与社会心理学领域摸爬滚打的感悟；作为一介游民，聊一聊自我养育的心得，以及从十二岁有心理咨询师的陪伴，到近期当了四年多精神分析来访者的体验。 🎋 听友群｜kkdigial（备注「林空听友」） 自我养育的路上有个伴也太好了。 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 10/12/2024

    为什么我允许小狗有分离焦虑

    除了回答标题上的问题，也谈一谈如何判断小狗是否有分离焦虑、分离焦虑是否都需要干预、导致分离焦虑的五种心理动力，以及作为家长的我能做些什么来帮助她/他。 这期主题打开了我的话唠模式，让我发现自己很喜欢和小狗一起工作。 🎨 音乐｜Piano Trio No. 2 in C minor, Op. 66, MWV Q 33: I. Allegro energico e con fuoco, Felix Mendelssohn 🍃 主播｜林空 自我养育播客，探索自己与世界的关系。 作为一只三岁狗狗和七岁猫猫的妈妈，在与她/他们相处的过程中，经历了意想不到的挑战，也感受到了让我内心充盈柔软的爱；作为一名谈判顾问和律师，分享在法学与社会心理学领域摸爬滚打的感悟；作为一介游民，聊一聊自我养育的心得，以及从十二岁有心理咨询师的陪伴，到近期当了四年多精神分析来访者的体验。 🎋 听友群｜kkdigial（备注「林空听友」） 养育的路上有个伴也太好了。 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 09/30/2024

    无论是大人还是小狗，信任是一种天然的需求

    洗完澡坐在院子里，慢慢感受外出一天后的疲惫与灵感。听着飞机从头顶飞过的声音，我开始了这期单口，起因是朋友带我的小狗去洗澡。 🎨 音乐｜Sonata No. 8 in C minor, Op. 13, 'Pathétique': II. Adagio cantabile, Ludwig van Beethoven 🍃 主播｜林空 自我养育播客，探索自己与世界的关系。 作为一只三岁狗狗和七岁猫猫的妈妈，在与她/他们相处的过程中，经历了意想不到的挑战，也感受到了让我内心充盈柔软的爱；作为一名谈判顾问和律师，分享在法学与社会心理学领域摸爬滚打的感悟；作为一介游民，聊一聊自我养育的心得，以及从十二岁有心理咨询师的陪伴，到近期当了四年多精神分析来访者的体验。 🎋 听友群｜kkdigial（备注「林空听友」） 养育的路上有个伴也太好了。 在小宇宙查看该单集文稿

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自我养育播客，探索自己与世界的关系。 作为一只三岁狗狗和七岁猫猫的妈妈，在与她/他们相处的过程中，经历了意想不到的挑战，也感受到了让我内心充盈柔软的爱；作为一名谈判顾问和律师，分享在法学与社会心理学领域摸爬滚打的感悟；作为一介游民，聊一聊自我养育的心得，以及从十二岁有心理咨询师的陪伴，到近期当了四年多精神分析来访者的体验。 时长不限，主题随机，灵感源于我的自由联想。 谢谢你听见我。 另一个自我养育的方式是写作，发布在小红书或公众号「林空在谈判」。 09/2024 加州

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