Momenti di benessere

Ti senti sopraffatta dallo stress, dall'ansia o dalla mancanza di tempo per te stessa? In questo podcast potresti trovare quello che fa per te. Momenti di benessere ti offre soluzioni semplici e pratiche per migliorare il tuo benessere emotivo e mentale. Scoprirai esercizi facili da applicare in qualsiasi momento della giornata, ideali per chi vuole ritrovare serenità e tranquillità, senza stravolgere la propria routine. In ogni episodio, ti guiderò attraverso piccole azioni che ti aiuteranno a sentirti sicura di te, a ritrovare equilibrio e a vedere la vita con occhi nuovi, più leggeri e rilassati. Non serve andare lontano per trovare la pace interiore, perché la soluzione è già dentro di te: ascolta Momenti di benessere e inizia oggi il tuo percorso verso una vita più equilibrata e appagante. 💗 Se desideri sostenere questo progetto indipendente e aiutarmi a divulgare il benessere quotidiano, entra ne Il Rifugio Interiore: https://www.auraspei.it/rifugio-interiore uno spazio intimo e nutriente in cui ritrovare te stessa, con strumenti concreti come: meditazioni guidatecorsi digitali su autostima, ansia e riflessologiail libro Prima Arrivi Tu in formato PDF/ePubil podcast senza pubblicitàla chat privata con me e la nostra community → Scopri il Rifugio su Patreon: https://www.patreon.com/auraspei Sono Federica D. Borsato di Auraspei, se ti piace questo podcast e vuoi restare in contatto con me visita auraspei.it e iscriviti alla newsletter Vergognosamente Felice: Scopri: Il materiale gratuito di Vergognosamente FeliceI miei corsi per il tuo benessere Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/momenti-di-benessere--6281030/support.