Olha Quem Pod

Raquel Antunes

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Health & Fitness
Weekly

Olha Quem Pod

04/13/2025

OQP - Ana Martins | Influência Responsável

Neste episódio de OQP a poltrona foi da Ana Martins, CEO da Creators Agency, gestora de carreira, palestrante e formadora. Falámos sobre influência responsável. O que consumimos nas redes sociais, conteúdo ético e transparente, os perigos da desinformação, o acesso às redes sociais nas camadas mais jovens, entre vários outros temas relacionados com o digital. Um tema que na minha opinião precisa ser mais discutido, quanto mais não seja por tudo o que se está a viver dentro das redes sociais neste momento. Espero que gostem 🫶🏼 Acompanha a Ana Martins no instagram: @annieway.pt
03/23/2025

OQP - Filipa Jardim da Silva | Síndrome do Impostor

Neste episódio de Olha Quem Pod a poltrona foi de Filipa Jardim da Silva, psicóloga clínica, palestrante, autora, CEO e diretora clínica do colectivo Transformar. Com a sua incrível boa energia e de forma leve, conversámos sobre o Síndrome do Impostor, que é aliás o tema do seu mais recente livro. O que é esta síndrome? De que forma nos pode condicionar? Diferença entre insegurança comum e síndrome do impostor? Estas foram apenas algumas das questões que abordámos neste episódio tão útil e esclarecedor! Espero que gostem e que esta conversa vos ajude a apreciar e desfrutar até daquelas que parecem ser pequenas conquistas 🫶🏼 Filipa Jardim da Silva no instagram: @filipajardimdasilva Música intro: BlackPink - shutdown
02/09/2025

OQP - Kanuzi | espiritualidade | mediunidade

Neste episódio de Olha Quem Pod a poltrona foi da Kanuzi, médium, formadora e palestrante, trouxe-nos vários temas dentro da espiritualidade, de forma leve e descontraída, como só ela sabe! Conversámos sobre a mediunidade, limpezas energéticas, mensagens dos guias espirituais, entre vários outros temas, e tive oportunidade de partilhar algumas experiências mais pessoais 🤭 Espero que gostem e que este episódio vos ajude a olhar para este tema com maior naturalidade 🫶🏼
01/26/2025

Marina Cortez | crédito habitação | renegociação de crédito | intermediação de crédito

Neste episódio de Olha Quem Pod a poltrona foi da Marina Silva Cortez, CEO da sua empresa de créditos e seguros, e que tem como missão ajudar famílias portuguesas a pouparem dinheiro! Falámos de forma simples e leve sobre: comprar a primeira casa | o que ter em conta quando procuramos um crédito habitação | comprar ou arrendar? | Filhos e aprovação de um crédito habitação | renegociação do crédito habitação… e a lista continua! Espero que gostem tanto quanto eu, deste episódio tão rico, tão educativo e tão leve! A Marina no instagram: @marinasilvacortez.pt
01/19/2025

OQP - Laura Figueiredo | exercício | maternidade | ida para o ginásio - temp. 2 Ep.1

O Olha Quem Pod está de volta para a 2ª temporada e quem melhor para abrir este primeiro episódio do que a maravilhosa Laura Figueiredo! Ela é mãe, empresária, é a minha parceira de treinos, uma amiga com A grande e uma das pessoas mais focadas que conheço! Nesta conversa falámos de exercício físico, maternidade, a nossa ida para um ginásio… enfim, uma conversa leve e cheia de boa energia para arrancar com este primeiro episódio! A Laura no instagram: @ laurafigueiredooficial
11/24/2024

Ep.7 - Olha Quem Pod - Teresa D'Abreu | Trabalhar no digital | Marinha | divórcio | autoimagem

Para fechar a 1ª temporada de Olha Quem Pod, a talentosa Teresa D’Abreu 😍 Falámos sobre como foi despedir-se da Marinha para trabalhar a tempo inteiro no digital com o @healthybitespt, falámos sobre maternidade, receitas, as voltas da vida, divórcio, peso e tantos outros temas! A Teresa é a definição de ‘não baixar os braços’ e vocês vão perceber isso nesta conversa super descontraída. E agora voltaremos a ver-nos em Janeiro para a 2ª temporada, que vai ser recheada de novos temas e conversas boas! Até lá! Podem encontrar a Teresa no instagram em: @healtybitespt
11/17/2024

Ep. 6 - Olha Quem Pod - Catarina Rochinha | Body Positivity | Terapia | Aceitação do corpo

Neste episódio de OQP a poltrona foi da maravilhosa Catarina Rochinha. Falámos sobre body positivity e body shaming, a inclusão ‘dos corpos’; peso; saúde mental e a importância da terapia; a aceitação do corpo que não é sinónimo de ‘conformação’, e outros temas mais. Adoro ouvi-la falar e tenho a certeza que vocês irão adorar também 🩷 Para acompanhar a Catarina Rochinha no instagram: crochinha
11/10/2024

Ep.5 - Olha Quem Pod - Patrícia Rebelo | Aumento de peso | Alimentação Vegetal | Redes sociais

Neste episódio de OQP a poltrona foi da minha querida amiga Patrícia Rebelo. Falámos sobre aumento de peso (as dificuldades, estigma, superação), alimentação vegetal (é possível aumentar peso e massa muscular com uma alimentação estritamente vegetal?), as redes sociais e outros temas mais! Podem acompanhar a jornada inspiradora da Patrícia no instagram: patriciasofiarebelo
11/03/2024

Ep.4 - Olha Quem Pod - Dra. Márcia Macedo | Procedimentos estéticos

Neste episódio de Olha Quem Pod estive à conversa com a Dra. Márcia Macedo para falarmos sobre procedimentos estéticos faciais. Será esta uma tendência crescente? O que pode correr mal? Para quem se destinam? Numa conversa leve e aberta falámos sobre este tema que ainda gera muitos receios e dúvidas.
10/27/2024

Ep.3 - Oha Quem Pod - Ó da Joana | Arquitecta | Família | TV | Livro

Neste episódio de Olha Quem Pod a poltrona foi da Joana Laranjeira (Ó da Joana). Percorremos várias curiosidades sobre a sua vida, desde ter vivido no Dubai, a hoje viver numa quinta rodeada de animais. Falámos sobre a sua profissão, o ter-se despedido, trabalhar em casal, ter um programa de televisão, ter um livro, e muitas outras curiosidades. É uma conversa descontraída, inspiradora e leve, que a torna a companhia perfeita! Joana Laranjeira no instagam @ oda_joana Música intro: BlackPink - Shut Down
10/19/2024

Ep.2 - Olha Quem Pod - João Barradas | Maquilhagem | Dicas | Noivado | Redes sociais

No 2º episódio do Olha Quem Pod estive com o influenciador de moda e beleza, João Barradas. Falámos sobre o mundo das redes sociais, maquilhagem, o noivado, trabalho e muito mais! Um episódio bem descontraído e sincero. João Barradas no instagram: @joaodbarradas
10/13/2024

Ep.1 - Olha Quem Pod - Nutricionista Diana Dinis

No 1º episódio do Olha Quem Pod estive com a Nutricionista Diana Dinis onde falámos sobre o mundo dos negócios, resultados de clientes, como formou a sua equipa (com mais de 10 nutris), próximos lançamentos, parceria com a Boost Plan e muito mais! Um episódio que tem tanto de sério como de divertido, uma conversa inspiradora especialmente para outras mulheres empreendedoras.

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Olha Quem Pod

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Raquel Antunes
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