Prikkel Praat - Dé Vlaamse neurodivergentie podcast over jezelf (her)ontdekken

Shannon van den Borre
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Monthly

'Prikkel Praat' is dé Vlaamse podcast voor iedereen die meer wil leren over ADHD en andere neurodivergenties. Of je nu zelf neurodivergent bent, iemand kent of gewoon nieuwsgierig bent: Shannon, een enthousiaste twintiger met een mix van ADHD-energie, autistische diepgang, hooggevoelige antennes en een sneldraaiend hoofd neemt je elke maand mee in gesprek met ervaringsdeskundigen. Herkenbare verhalen, praktische tips, (h)erkenning en een flinke dosis humor maken het thema begrijpelijk en toegankelijk. Geen taboes of filters. Wél openheid, hoop, frisse inzichten en een positief verhaal.

  1. Mar 26

    Communicatie bij neurodivergentie: over relaties, vriendschappen en je omgeving, double empathy problem, warme reminders, grenzen aangeven en het proces van luidop nadenken. - DEEL 2

    In deze tweede aflevering rond communicatie bij neurodivergentie gaan we een stap verder: hoe werkt communicatie in relaties, vriendschappen en je bredere omgeving? Samen met Dorien Baele, ADHD coach bij Anderwijs en één van de bezieler van de Turbobreinen Community, zoomen we in op wat er gebeurt wanneer verschillende communicatiekaders botsen binnen relaties. We hebben het over hoe neurodivergentie communicatie binnen een relatie kan beïnvloeden en waarom misverstanden vaak niet ontstaan door slechte intenties, maar door een verschil in verwerking, tempo en noden. We bespreken hoe partners elkaar beter kunnen begrijpen en ondersteunen, ook op momenten van overprikkeling, intense emoties of frustratie. Wat helpt om in verbinding te blijven? En hoe kan je samen groeien in communicatie, in plaats van vast te blijven zitten in dezelfde patronen? Daarnaast kijken we breder naar communicatie met vrienden, familie en de omgeving. Hoe eerlijk “moet” je zijn over je neurodivergentie of die van je kind? Wat als je het gevoel hebt dat je je moet aanpassen of zelfs verbergen? En hoe ga je om met situaties waarin je nood hebt aan begrip, maar dat niet altijd krijgt? We gaan ook dieper in op het double empathy problem en typische misverstanden die ontstaan tussen neurodivergente en neurotypische communicatie. Van wegdromen tijdens gesprekken tot luidop nadenken en input krijgen die je niet nodig had. Herkenbare situaties die vaak voor frustratie zorgen aan beide kanten. Tot slot delen we concrete inzichten en kleine, dagelijkse manieren om communicatie zachter, duidelijker en meer verbindend te maken. Jullie stelden vragen over dit thema en ook deze werden beantwoord! Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door ⁠Bjien⁠. Bjien helpt organisaties om neurodiversiteit écht te integreren op de werkvloer, met concrete tools, strategisch advies en opleidingen/workshops rond inclusieve werkcultuur en talentontwikkeling. In hun boek ‘Waarom normaal niet werkt ‘ laten Daphné en Dietrich zien hoe we werk inclusiever kunnen organiseren voor verschillende breinen. Extra goed nieuws: via de verschillende social media kanalen van Prikkel Praat geven we regelmatig een exemplaar weg.

    1h 9m

  2. Feb 24

    Communicatie bij neurodivergentie: over Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) , grenzen stellen, people pleasen en leren spreken zonder masker - DEEL 1

    In de eerste aflevering van seizoen 2 van Prikkel Praat duiken we in een thema waar veel vragen over zijn : communicatie bij neurodivergentie. Hoe druk je uit wat er in je hoofd leeft als gedachten sneller gaan dan woorden? Waarom voelen kritiek en stilte soms als afwijzing? En hoe komt het dat we zo vaak vervallen in people pleasing, te veel uitleg geven of onszelf verontschuldigen? Samen met Dorien Baele van Anderwijs coaching en één van de dragende krachten achter de Turbobreinen Community, gaan we diep in op communicatie bij neurodivergentie.  We praten over: Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) en waarom kritiek zo hard kan binnenkomenMaskeren en wat het doet met je manier van communicerenHet verschil tussen pleasen uit angst en helpen vanuit verbindingGrenzen leren herkennen én uitsprekenSchaamte, vergeten afspraken en emotionele overweldigingHoe je eerlijker leert spreken zonder jezelf te verliezenJullie stelden vragen over dit thema en ook deze werden beantwoord! Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Bjien. Bjien helpt organisaties om neurodiversiteit écht te integreren op de werkvloer, met concrete tools, strategisch advies en opleidingen/workshops rond inclusieve werkcultuur en talentontwikkeling. In hun boek ‘Waarom normaal niet werkt ‘ laten Daphné en Dietrich zien hoe we werk inclusiever kunnen organiseren voor verschillende breinen. Extra goed nieuws: via de verschillende social media kanalen van Prikkel Praat geven we regelmatig een exemplaar weg.

    1h 37m

  3. Feb 7

    Uit de Belgische ratrace, terug naar mezelf: Waarom vertragen voor mij de sleutel is tot succes (ADHD, autisme, reizen & mindset) - solo aflevering

    In deze eerste solo aflevering van seizoen 2 van Prikkel Praat neem ik je dichter mee in mijn eigen verhaal. Geen expert, alleen ik en mijn gedachten die ik de vrije loop laat. De eerste weken in Mexico voelde ik iets wat ik in België zelden toelaat: vertraging. Mijn lichaam vroeg om rust. En voor het eerst durfde ik echt te voelen wat het nodig had zonder schuldgevoel. Een 'kleine' win? ABSOLUUT. Maar eigenlijk een gigantische stap. We leven in een maatschappij waar groeien, presteren en doorgaan de norm zijn. De Belgische ratrace. Een maatschappij met veel sociale druk en altijd 'meer'. Maar wat als succes in ondernemen en als mens niet zit in sneller gaan, maar in durven vertragen? In deze aflevering praat ik open over: Waarom vertragen de sleutel kan zijn tot duurzaam succesHet belang van je eigen normen en waarden Waarom je niet altijd moet groeien om vooruit te gaanMindset en trouw blijven aan jezelf (ook bij terugkeer naar België)De vrijheid van jezelf telkens opnieuw te mogen herontdekkenWat nieuwe culturen je leren over wie jij écht bent Deze eerste solo aflevering is experiment, een oefening. Een nieuwe vorm om tot verbinding te komen met iedereen die inzichten en (h)erkenning zoekt in ADHD, autisme, hoogbegaafdheid of hoogsensitiviteit. Deze nieuwe vorm vraagt nog wat oefening, nog wat extra zelfzekerheid maar ook daar leer ik mezelf tijd geven en mild te zijn. Benieuwd welke thema's jullie graag horen terug komen in de solo afleveringen. Deel het in de comments!

    24 min

  4. 12/21/2025 ·  Bonus

    Prikkel Praat seizoensfinale: reflecties, terugblikken, dankbaarheid & de impact van ADHD en andere neurodivergenties in ons leven

    In deze speciale seizoensfinale van Prikkel Praat blikken we met alle nauw betrokken vrijwilligers terug op een bewogen eerste seizoen: de inzichten die wij uit dit seizoen haalden, de gesprekken met de gastsprekers, de mooie én chaotische momenten van podcasting, faalmomenten en alles wat het hosten van een podcast écht vraagt. We blikken samen terug op niet enkel de groei van de podcast maar ook onze eigen groei door mee te werken aan de podcast en de inzichten die we zelf kregen dankzij de verschillende thema's en gastsprekers. We delen persoonlijke verhalen over uitdagingen, perfectionisme, planningstress en hoe (h)erkenning en samenwerking ons allemaal vooruit helpt. Deze speciale aflevering zit extra vol eerlijkheid, humor, onze eigen ervaringen en een goeie portie inspiratie! Een speciale dank aan al onze gastsprekers voor hun tijd, kennis en inspiratie in seizoen 1 én een warme shout-out naar jullie luisteraars om zo massaal te luisteren in het eerste jaar en zo samen Prikkel Praat mogelijk te maken! Benieuwd naar seizoen 2?! Deze aflevering werd opgenomen in de podcast studio van ⁠Mediaraven⁠ en ⁠Ravage⁠.

    1h 16m

  5. 12/04/2025 ·  Bonus

    Neurodivergent en creatief: van chaos naar inspiratie (BONUSAFLEVERING)

    Creativiteit lijkt soms wel iets exclusief voor kunstenaars, alsof je eerst artistiek, zen of "in een specifieke flow' moet zijn voor 'het' komt. Maar wat als creativiteit juist ontstaat uit chaos, impulsiviteit en een hoofd dat nooit stilvalt? In deze bonusaflevering van Prikkel Praat duiken we in hoe neurodivergente breinen creativiteit anders beleven: intenser, speelser, soms overweldigender maar vooral met een enorme kracht om te vernieuwen, te verbinden en te verrassen. Samen met Reninca van DrukDrukDruk onderzoeken we waarom creativiteit zoveel deugd doet voor ADHD’ers, HSP’ers en andere neurodivergente denkers. We hebben het over het verschil tussen 'een idee hebben' en 'iets maken', over creatieve rustmomenten, over het nut van chaotische associaties en over hoe je je brein kunt laten spelen zonder jezelf schuldig te voelen over onafgewerkte projecten. We praten ook over creatieve blokkades, perfectionisme, inspiratiehonger, het belang van veilige ruimte voor ideeën én hoe je testen, knoeien en experimenteren opnieuw leuk maakt!

    44 min

  6. 11/10/2025

    Neurodivergent leiderschap: de kracht, valkuilen en toekomst van anders denkende leiders

    Leiderschap wordt vaak gezien als iets strak, stabiel en perfect georganiseerd… maar wat als dat beeld compleet achterhaald is? In deze aflevering van Prikkel Praat duiken we in het thema neurodivergent leiderschap en onderzoeken we waarom mensen met ADHD, autisme, hoogsensitiviteit of een “anders werkend brein” vaak uitblinken als leider — én tegelijk tegen muren botsen in klassieke organisaties. Samen met Debbie Baute (leiderschapscoach voor neurodivergente leiders en teams) gaan we op zoek naar antwoorden. We praten over creatief denken, leiderschapsdruk, erkenningshonger, het verschil tussen chaos en visie, en vooral: hoe neurodivergente leiders kunnen groeien zonder zichzelf kwijt te spelen. Hoe kan een andere manier van denken net een troef zijn in leiderschap?Welke talenten worden vandaag nog te weinig gezien?Wat zijn de grootste valkuilen en hoe geraak je daar terug uit?En hoe kunnen organisaties stoppen met 'fixen' en wél beginnen ondersteunen? We hebben het o.a. over leiderschapsmetaforen, zelfvertrouwen, teamdynamiek, feedback, maskeren op de werkvloer en waarom neurodivergentie niet 'het probleem' is, maar vaak net de missing link in innovatie en menselijk leiderschap. Deze aflevering werd opgenomen in de podcast studio van ⁠Mediaraven⁠ en ⁠Ravage⁠.

    56 min

  7. 10/01/2025 ·  Bonus

    ADHD en autisme (AuDHD) bij kinderen: Evy, Andy, Luka en haar beer over haar diagnose, structuur, prikkels en verandering - bonusaflevering

    Wat betekent een dubbele diagnose voor een jong kind én haar gezin? In deze bonusaflevering van Prikkel Praat vanop de ADHD-dag bij ZitStil ga ik in gesprek met Evy en Andy, de ouders van Luka, die zowel ADHD als autisme (AuDHD) heeft. Samen vertellen ze over hun zoektocht: hoe ziet overprikkeling eruit bij Luka, hoe ervaart ze school en thuis en welke invloed hebben veranderingen op haar? We praten ook over de manieren die ze ontdekken om haar te helpen ontprikkelen en hoe ze als gezin samen zoeken naar wat werkt. Hoe voelt het om als gezin dagelijks te navigeren tussen chaos, structuur en begrip? En welke inzichten kan hun verhaal bieden aan andere ouders of mensen die met ADHD en autisme in aanraking komen?

    14 min

  8. 10/01/2025 ·  Bonus

    ADHD door kinderogen: Elise & Matthias vertellen hun verhaal (met mama Marissa) bij ZitStil - bonusaflevering

    Hoe voelt het om als gezin te leven met ADHD? In deze derde bonusaflevering vanop de ADHD-dag bij ZitStil ga ik in gesprek met Marissa en haar twee kinderen Elise en Matthias. Samen vertellen ze wat ADHD voor hen persoonlijk betekent, waar ze terechtkunnen als het even moeilijk gaat en wat hen bezighoudt in het dagelijks leven. Met Marissa praat ik ook over haar ervaringen als mama van twee neurodivergente kinderen: wat zou ze willen dat anderen beter begrijpen over ADHD en neurodivergentie? Hoe kijkt zij naar steun en begrip in de samenleving? Wat kunnen we leren van de ervaringen van gezinnen met ADHD? Hoe kun je elkaar steunen én ruimte geven? En waarom is het zo belangrijk om als ouder je stem te laten horen?

    12 min
See All (22)

Trailer

About

'Prikkel Praat' is dé Vlaamse podcast voor iedereen die meer wil leren over ADHD en andere neurodivergenties. Of je nu zelf neurodivergent bent, iemand kent of gewoon nieuwsgierig bent: Shannon, een enthousiaste twintiger met een mix van ADHD-energie, autistische diepgang, hooggevoelige antennes en een sneldraaiend hoofd neemt je elke maand mee in gesprek met ervaringsdeskundigen. Herkenbare verhalen, praktische tips, (h)erkenning en een flinke dosis humor maken het thema begrijpelijk en toegankelijk. Geen taboes of filters. Wél openheid, hoop, frisse inzichten en een positief verhaal.

Information

You Might Also Like