Dr. Gersch Podcast - Die Sprechstunde

Dr. med. Christian Gersch
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  • MEDICINE
  • UPDATED WEEKLY

Sprechstunde mit Dr. Christian Gersch Willkommen in einem Podcast, der Medizin erlebbar macht. Begleiten Sie Dr. Gersch in echte Fallsituationen und erhalten Sie verständliche, wissenschaftlich fundierte Einblicke in Autoimmunerkrankungen, lektinfreie Ernährung, Darmgesundheit und Longevity. Erfahren Sie, wie Ernährung, Lebensstil und moderne Medizin zusammenwirken, um Entzündungen zu senken, das Immunsystem zu stärken und Vitalität zu fördern. Praxisnah, klar und inspirierend - für Menschen, die Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen.

  1. 3D AGO

    🔬🌿 Schwermetalle & Chlorella: Was bringt’s wirklich?

    In dieser Podcast-Folge sprechen wir über die Mikroalge Chlorella und ihre mögliche Rolle im Zusammenhang mit dem Verzehr von Fisch und Krustentieren. Immer wieder wird empfohlen Chlorella zur „Ausleitung“ von Schwermetallen einzunehmen, besonders nach dem Konsum von Meeresfischen oder Meeresfrüchten. Doch was ist tatsächlich sinnvoll? Wann kann eine Ergänzung unterstützend sein und wann ist sie möglicherweise überflüssig? • Warum Fisch und Krustentiere potenziell mit Schwermetallen belastet sein können? • Ob eine Einnahme nach Fischmahlzeiten sinnvoll ist? • Für wen Chlorella eher geeignet sein kann – und für wen nicht 📖 Unser Online Lektinfrei-Programm: https://www.drgersch.de/onlineseminar/lektinfreie-ernaehrung-und-nahrungsmittelsensitivitaeten/ 👉 Onlineseminar Langlebigkeit: https://www.drgersch.de/onlineseminar/langlebigkeit 🩺 ÜBER DIESEN KANAL In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermitteln. 🏥 UNSERE PRAXIS Unsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will. https://drgersch.de/ https://www.tiktok.com/@dr.gersch https://www.instagram.com/dr.med.gersch/

    8 min

  2. FEB 9

    Schlecht schlafen? 🔥 Könnte Histamin schuld sein!

    Viele Menschen leiden unter Ein- und Durchschlafstörungen, frühem Erwachen oder innerer Unruhe in der Nacht und finden keine klare Ursache. In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie Histamin eine mögliche, oft übersehene Rolle bei Schlafproblemen spielen kann 🌙 🧠 Histamin ist nicht nur an Allergien beteiligt, sondern wirkt auch als Botenstoff im Nervensystem. Es fördert Wachheit - zu viel Histamin oder ein gestörter Abbau kann daher den Schlaf beeinträchtigen. Wir erklären Zusammenhänge ganzheitlich, verständlich und praxisnah. Alles ohne Panikmache, aber dafür mit Wissen und Erfahrung. 📖 Unser Online Lektinfrei-Programm: https://www.drgersch.de/onlineseminar/lektinfreie-ernaehrung-und-nahrungsmittelsensitivitaeten/ 👉 Onlineseminar Langlebigkeit: https://www.drgersch.de/onlineseminar/langlebigkeit 🩺 ÜBER DIESEN KANAL In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermitteln. 🏥 UNSERE PRAXIS Unsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will. https://drgersch.de/ https://www.tiktok.com/@dr.gersch https://www.instagram.com/dr.med.gersch/

    7 min

  3. FEB 2

    Warum traditionelle Ernährungsformen oft natürlicher lektinfrei sind!

    Warum haben Menschen auf der ganzen Welt über Jahrhunderte Lebensmittel so zubereitet, wie sie es getan haben? Und was hat das mit Lektinen zu tun? In dieser Podcastfolge werfen wir einen Blick auf traditionelle Ernährungsformen aus verschiedenen Kulturen - von Einweichen, Fermentieren und Druckkochen bis hin zu langen Garzeiten. Wir erklären warum diese Methoden biologisch sinnvoll sind. Viele dieser Zubereitungsweisen reduzieren Lektine ganz gezielt, lange bevor es moderneErnährungswissenschaft gab. Eine Folge für alle, die verstehen möchten warum Ernährung nicht nur aus Lebensmitteln besteht - sondern auch aus Zubereitung, Erfahrung und kulturellem Wissen. 📖 Unser Online Lektinfrei-Programm: https://www.drgersch.de/onlineseminar/lektinfreie-ernaehrung-und-nahrungsmittelsensitivitaeten/ 👉 Onlineseminar Langlebigkeit: https://www.drgersch.de/onlineseminar/langlebigkeit 🩺 ÜBER DIESEN KANAL In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermitteln. 🏥 UNSERE PRAXIS Unsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will. https://drgersch.de/ https://www.tiktok.com/@dr.gersch https://www.instagram.com/dr.med.gersch/

    20 min

  4. JAN 26

    🦴 Gelenkschmerzen sind kein Zufall – das steckt dahinter

    Gelenkschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden. Doch ihre Ursachen sind oft komplexer, als es auf den ersten Blick scheint. In dieser Podcast-Folge erklären wir wie Gelenkschmerzen wirklich entstehen, warum sie nicht immer durch „Verschleiß“ bedingt sind und weshalb Entzündungen, Immunsystem und Stoffwechsel eine zentrale Rolle spielen. Wir differenzieren zwischen akuten und chronischen Gelenkschmerzen, sprechen über stille Entzündungen und zeigen auf welchen Einfluss Ernährung 8insbesondere Lektine) auf Gelenkbeschwerden haben kann. Diese Folge richtet sich an alle, die ihre Gelenkschmerzen besser verstehen und nachhaltige Ansätze statt kurzfristiger Lösungen suchen. 📖 Unser Online Lektinfrei-Programm: https://www.drgersch.de/onlineseminar/lektinfreie-ernaehrung-und-nahrungsmittelsensitivitaeten/ 👉 Onlineseminar Langlebigkeit: https://www.drgersch.de/onlineseminar/langlebigkeit 🩺 ÜBER DIESEN KANAL In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermitteln. 🏥 UNSERE PRAXIS Unsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will. https://drgersch.de/ https://www.tiktok.com/@dr.gersch https://www.instagram.com/dr.med.gersch/

    9 min

  5. JAN 19

    ☀️ Vitamin-D-Werte verstehen: Mangel, optimal oder zu viel?

    Vitamin D spielt eine zentrale Rolle für unser Immunsystem, die Knochengesundheit, Muskeln, Hormone und sogar unsere Stimmung. Doch welcher Spiegel ist wirklich sinnvoll - und für wen? 🧬 Warum Vitamin-D-Rezeptor-Defekte häufiger sind, als viele denken 🩸 Warum eine regelmäßige Kontrolle des Vitamin-D-Spiegels wichtig ist 🥑 Mit welchen Nährstoffen Vitamin D sinnvoll kombiniert werden sollte ⚠️ Warum pauschale Dosierungen problematisch sein können 👩‍⚕️ Weshalb Vitamin D immer individuell betrachtet werden sollte Nicht jeder profitiert von der gleichen Dosis. Genetische Faktoren, Darmgesundheit, Entzündungen und Lebensstil spielen eine entscheidende Rolle. 👉 Unser Tipp: Nicht blind supplementieren, sondern messen, verstehen und sich fachlich begleiten lassen. 📖 Zum Buch: https://www.drgersch.de/langlebigkeit-buch/ 👉 Onlineseminar Langlebigkeit: https://www.drgersch.de/onlineseminar/langlebigkeit 🩺 ÜBER DIESEN KANAL In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermitteln. 🏥 UNSERE PRAXIS Unsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will. https://drgersch.de/ https://www.tiktok.com/@dr.gersch https://www.instagram.com/dr.med.gersch/

    5 min

  6. JAN 12

    🔥 Eiweiß-Booster - Mehr Protein in jeder Mahlzeit

    In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber wie man im Alltag ganz leicht mehr Protein in die Mahlzeiten einbauen kann. Alles ohhne komplizierte Rezepte und ohne ständig Proteinpulver verwenden zu müssen. 💪🍽️ Perfekt für alle die gesünder essen, Muskeln erhalten, abnehmen oder einfach länger satt bleiben möchten. ✨ 📖 Zum Buch: https://www.drgersch.de/langlebigkeit-buch/ 👉 Onlineseminar Langlebigkeit: https://www.drgersch.de/onlineseminar/langlebigkeit 🩺 ÜBER DIESEN KANAL In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermitteln. 🏥 UNSERE PRAXIS Unsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will. https://drgersch.de/ https://www.tiktok.com/@dr.gersch https://www.instagram.com/dr.med.gersch/

    9 min

  7. JAN 5

    ✨ Haut, Gelenke, Darm - Macht Kollagen wirklich einen Unterschied?

    Braucht man zusätzliches Kollagen, wenn man bereits ausreichend Protein zu sich nimmt? Kollagen ist kein pauschales „Muss“, sondern immer eine individuelle Entscheidung. In dieser Podcastfolge gehen wir einer Frage nach, die viele beschäftigt und oft für Verwirrung sorgt. Wir erklären 🧬 wie der Körper Kollagen überhaupt bildet 🦴 wann eine zusätzliche Kollagenzufuhr sinnvoll sein kann und wann nicht 🩺 warum Blutwerte, Lebensphase und individuelle Belastungen entscheidend sind Hören Sie rein und erfahren Sie, worauf es beim Thema Kollagen wirklich ankommt - fundiert, verständlich und praxisnah erklärt. 📖 Unser Online Lektinfrei-Programm: https://www.drgersch.de/onlineseminar/lektinfreie-ernaehrung-und-nahrungsmittelsensitivitaeten/ 👉 Onlineseminar Langlebigkeit: https://www.drgersch.de/onlineseminar/langlebigkeit 🩺 ÜBER DIESEN KANAL In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermitteln. 🏥 UNSERE PRAXIS Unsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will. https://drgersch.de/ https://www.tiktok.com/@dr.gersch https://www.instagram.com/dr.med.gersch/

    5 min

  8. 12/17/2025

    Colitis ulcerosa – Diese Ernährung hilft wirklich

    In dieser Podcastfolge erfahren Sie von einer realen Patientengeschichte und verständlich erklärt was bei Colitis ulcerosa im Darm passiert, warum Entzündungen chronisch werden können und welche Rolle die Ernährung dabei wirklich spielt. Im Fokus: Die lektinfreie Ernährung - Wie sie den Darm entlasten und zur Beruhigung beitragen kann. Praktisch, logisch und alltagstauglich. 📖 Unser Online Lektinfrei-Programm: https://www.drgersch.de/onlineseminar/lektinfreie-ernaehrung-und-nahrungsmittelsensitivitaeten/ 👉 Onlineseminar Langlebigkeit: https://www.drgersch.de/onlineseminar/langlebigkeit 🩺 ÜBER DIESEN KANAL In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermitteln. 🏥 UNSERE PRAXIS Unsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will. https://drgersch.de/ https://www.tiktok.com/@dr.gersch https://www.instagram.com/dr.med.gersch/

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