Big Dreams - Big Leap ? Le Podcast

Peut-être que tu es à ce moment de ta vie, avec plein de questions, rêves, l’envie de trouver ta voie, de faire quelque chose de différent… mais tu ne sais pas par où commencer, quoi faire. Oui ? Je suis passée par là également. A 4 ans, je savais déjà que j’avais quelque chose en moi. A 25 ans, cet appel est devenu de plus en plus fort et j’ai commencé mon cheminement pour avoir des réponses à mes questions et savoir comment aligner qui je suis, ce en quoi je crois et pourquoi je suis sur terre. A 28 ans, j’ai su que je tenais quelque chose et qu’il fallait que je parie sur moi. Big Dreams – Big Leap ? est une partie du résultat de ce process. Un podcast-manifeste sur l’art de parier sur soi. Sans bruit, sans performance, sans se trahir. Je documente ce que cela demande vraiment de construire une vie pro et perso alignée avec qui on est et ce en quoi l’on croit. Curiosité, écriture, discipline, responsabilité, penser long terme, simplicité, foi et surtout, sortir de la mentalité de victime et arrêter d’attendre la permission de quelqu’un, c’est la base de ce que je partage ici. Aussi, pas de recettes miracles. Je parle de ce qui tient dans le temps. Des idées qui te poussent à penser différemment et à aller au-delà du développement personnel de surface, des habitudes qui t’aident à construire la vie dont tu rêves, et des décisions qui peuvent changer radicalement ta vie. Un mercredi sur deux, on revient à l’essentiel. On se nourrit mentalement. On gagne en clarté et on agit concrètement. In ? Appuie sur play alors ;) Et si tu souhaites m’écrire ou en savoir plus sur moi voici mon site : dorinehelene.com À très vite, Dorine

  1. 9h ago

    Ep 47 : Comment j'utilise un tableau de visualisation pour gagner en clarté. [ Vidéo ]

    Vidéo disponible sur Spotify La dernière fois, j’étais en train de ranger mes affaires, je suis en mode tri en ce moment, et je suis tombée sur un tableau de visualisation que j’avais fait il y a quelques années. Et je me suis dit : “Oh mais faut absolument que je fasse un épisode sur cet outil qui m’a tellement aidée !” Qu’est-ce qu’un tableau de visualisation ? Et comment l’utiliser pour gagner en clarté ? Dans cet épisode, je te partage comment créer ton propre tableau de visualisation sur Pinterest ou avec des magazines. Puis comment le lire pour savoir ce que tu veux vraiment, ce qui résonne en toi et ce que tu aimerais vivre ou créer. Je te partage également ce qu’il y avait sur le tableau que j’avais fait à l’époque et comment cet exercice m’a aidée à gagner en clarté et à commencer à travailler sur certains de mes rêves. Parce que parfois, on peut ne pas avoir les mots, mais une image va nous parler. Enjoy l’épisode :) Serais-tu intéressée par un atelier dans un coffee shop ou en ligne pour créer ton tableau de visualisation pour gagner en clarté ? Dis-le-moi en répondant au sondage ci-dessous. Merci, Dorine Pour lire les notes de cet épisode ⁠⁠⁠⁠dorinehelene.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux : → me poser ta question en commentaire sous cet épisode, → me laisser un message vocal sur la hotline du podcast ☎️ ⁠⁠⁠⁠speakpipe.com/bigdreamsbigleap⁠⁠⁠⁠ → m’écrire @ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com/contact⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu souhaites travailler avec moi ⁠⁠⁠dorinehelene.com/travailler-avec-moi⁠⁠⁠ Pour plus de contenu rdv sur IG ⁠⁠⁠⁠⁠@dorinehelene_⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@⁠⁠bigdreamsbigleappodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ce podcast et l'ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.

  2. Oct 28

    Reçois Ta Dose Ep 4 : Où vas-tu ? [ Vidéo ]

    Vidéo disponible sur Spotify Il y a quelques années, j’avais une newsletter qui s’appelait Reçois Ta Dose, dans laquelle je partageais une dose de motivation, d’inspiration ou de réflexion. Aujourd’hui, Reçois Ta Dose revient sous une autre forme : un extrait de moins de 5 minutes, focus sur un concept, un outil ou une autre manière de voir les choses, issu d’un épisode du podcast. Reçois Ta Dose sera publié un Mercredi sur deux. Enjoy :) Dorine Si cet extrait a résonné en toi et que tu souhaites aller plus loin, tu peux écouter l'épisode entier sur ⁠Apple Podcasts ⁠⁠ ou ⁠Spotify⁠ Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux : → me poser ta question en commentaire sous cet épisode, → me laisser un message vocal sur la hotline du podcast ☎️ ⁠⁠⁠⁠⁠speakpipe.com/bigdreamsbigleap⁠⁠⁠⁠⁠ → m’écrire @ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com/contact⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu souhaites travailler avec moi ⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com/travailler-avec-moi⁠⁠⁠⁠ Pour plus de contenu rdv sur IG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@dorinehelene_⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@⁠⁠bigdreamsbigleappodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ce podcast et l'ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.

    Reçois Ta Dose Ep 4 : Où vas-tu ? [ Vidéo ]
  3. Oct 21

    Ep 46 : Tes émotions te parlent, es-tu en train d’écouter ? [ Vidéo ]

    Vidéo disponible sur Spotify Pendant des années, presque chaque matin dans le métro, je n’arrêtais pas de me dire : “Oh mon Dieu, je n’en peux plus.” Et une fois au boulot, je perdais rapidement patience. Bien qu’il y ait des choses qui n’allaient pas là où je travaillais, ma frustration et mon agacement n’étaient pas seulement liés à ça. Un semestre, je décide de suivre un cours sur comment développer sa créativité. J’écris depuis toujours et je voulais améliorer mon écriture. Et un jour, la prof nous expliquait que nos émotions sont des messagers, qu’elles essayent de nous dire quelque chose et qu’on peut décider de les écouter ou pas. Elle nous racontait qu’elle se disait heureuse pour ses collègues dont les films partaient en production, mais qu’elle ne manquait jamais de lire ce qui leur arrivait de négatif et de s’en réjouir un peu. L’émotion qu’elle ressentait c’était la jalousie. Dans mon cas, ma frustration et mon agacement venaient de quelque chose de plus simple… Dans l’épisode de cette semaine, je te partage d’où venaient cette frustration et cet agacement que je ressentais à l’époque. Comment apprendre à identifier et à nommer les émotions que tu ressens ? Comment déterminer pourquoi tu les ressens ? Pourquoi est-ce primordial de pouvoir le faire ? Et comment interpréter ce que tu ressens Enjoy l’épisode :) Dorine Ressources mentionnées dans cet épisode : Télécharge gratuitement la liste des émotions dorinehelene.com/liste-des-emotions Liens : Pour lire les notes de cet épisode ⁠⁠⁠⁠dorinehelene.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux : → me poser ta question en commentaire sous cet épisode, → me laisser un message vocal sur la hotline du podcast ☎️ ⁠⁠⁠⁠speakpipe.com/bigdreamsbigleap⁠⁠⁠⁠ → m’écrire @ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com/contact⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu souhaites travailler avec moi ⁠⁠⁠dorinehelene.com/travailler-avec-moi⁠⁠⁠ Pour plus de contenu rdv sur IG ⁠⁠⁠⁠⁠@dorinehelene_⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@⁠⁠bigdreamsbigleappodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ce podcast et l'ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.

  4. Oct 14

    Reçois Ta Dose Ep 3 : Tu n’arrives pas à atteindre tes objectifs parce qu’ils ne veulent rien dire pour toi. [ Vidéo ]

    Vidéo disponible sur Spotify Il y a quelques années, j’avais une newsletter qui s’appelait Reçois Ta Dose, dans laquelle je partageais une dose de motivation, d’inspiration ou de réflexion. Aujourd’hui, Reçois Ta Dose revient sous une autre forme : un extrait de moins de 5 minutes, focus sur un concept, un outil ou une autre manière de voir les choses, issu d’un épisode du podcast. Reçois Ta Dose sera publié un Mercredi sur deux. Enjoy :) Dorine Si cet extrait a résonné en toi et que tu souhaites aller plus loin, tu peux écouter l'épisode entier sur ⁠Apple Podcasts ⁠⁠ ou ⁠Spotify⁠ Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux : → me poser ta question en commentaire sous cet épisode, → me laisser un message vocal sur la hotline du podcast ☎️ ⁠⁠⁠⁠⁠speakpipe.com/bigdreamsbigleap⁠⁠⁠⁠⁠ → m’écrire @ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com/contact⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu souhaites travailler avec moi ⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com/travailler-avec-moi⁠⁠⁠⁠ Pour plus de contenu rdv sur IG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@dorinehelene_⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@⁠⁠bigdreamsbigleappodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ce podcast et l'ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.

    Reçois Ta Dose Ep 3 : Tu n’arrives pas à atteindre tes objectifs parce qu’ils ne veulent rien dire pour toi. [ Vidéo ]
  5. Oct 7

    Ep 45 : Tout ce qui se passe actuellement dans ta vie est un catalyseur pour révéler qui tu es vraiment, tout ton potentiel. [ Vidéo ]

    Vidéo disponible sur Spotify En préparant la publication de cet épisode 3 phrases me sont venues à l'esprit : Le parent qui ne pouvait pas être un parent, je suis devenue mon propre parent. L'entreprise dont les valeurs n'étaient plus alignées avec les miennes, j'ai créé mon entreprise basé sur ce en quoi je crois profondément. L'amie qui ne pouvait pas être une amie, je suis devenue ma propre amie. Enjoy l'épisode :) Dorine Ressources et liens : En lien avec cet épisode Big Dreams- Big Leap ? Le Podcast Ep 10 : La question que l’on me pose le plus souvent. Apple Podcasts Spotify (vidéo) Pour lire les notes de cet épisode ⁠⁠⁠⁠dorinehelene.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux : → me poser ta question en commentaire sous cet épisode, → me laisser un message vocal sur la hotline du podcast ☎️ ⁠⁠⁠⁠speakpipe.com/bigdreamsbigleap⁠⁠⁠⁠ → m’écrire @ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com/contact⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu souhaites travailler avec moi ⁠⁠⁠dorinehelene.com/travailler-avec-moi⁠⁠⁠ Pour plus de contenu rdv sur IG ⁠⁠⁠⁠⁠@dorinehelene_⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@⁠⁠bigdreamsbigleappodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ce podcast et l'ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.

  6. Sep 30

    Reçois Ta Dose Ep 2 : Les questions que l’on refuse de se poser sont souvent celles dont on connaît déjà la réponse.

    Il y a quelques années, j’avais une newsletter qui s’appelait Reçois Ta Dose, dans laquelle je partageais une dose de motivation, d’inspiration ou de réflexion. Aujourd’hui, Reçois Ta Dose revient sous une autre forme : un extrait de moins de 5 minutes, focus sur un concept, un outil ou une autre manière de voir les choses, issu d’un épisode du podcast. Reçois Ta Dose sera publié un Mercredi sur deux. Enjoy :) Dorine Si cet extrait a résonné en toi et que tu souhaites aller plus loin, tu peux écouter l'épisode entier sur ⁠Apple Podcasts ⁠⁠ ou ⁠Spotify⁠ Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux : → me poser ta question en commentaire sous cet épisode, → me laisser un message vocal sur la hotline du podcast ☎️ ⁠⁠⁠⁠⁠speakpipe.com/bigdreamsbigleap⁠⁠⁠⁠⁠ → m’écrire @ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com/contact⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu souhaites travailler avec moi ⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com/travailler-avec-moi⁠⁠⁠⁠ Pour plus de contenu rdv sur IG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@dorinehelene_⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@⁠⁠bigdreamsbigleappodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ce podcast et l'ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.

    Reçois Ta Dose Ep 2 : Les questions que l’on refuse de se poser sont souvent celles dont on connaît déjà la réponse.
  7. Sep 23

    Ep 44 : Ce que j'ai appris de ne pas être là où je pensais que je serais. [ Vidéo ]

    Vidéo disponible sur Spotify Tous les 11 épisodes du podcast je fais un segment qui s'appelle "Ce que j'ai appris de..." où je te partage ce que j'ai appris d'une situation, d'une personne qui m'inspire, de quelque chose qui s'est passé dans ma vie. Et pour cet épisode j’aborde ce que j'ai appris de ne pas être là où je pensais que je serais et plus précisément : ​Les attentes implicites que l'on peut avoir ​L’importance de déterminer le rôle que l’on joue dans ce qui se passe ​L’honnêteté envers soi : est-ce que la personne que je suis aujourd’hui pouvait réellement m’emmener là où je pensais être ? ​Le danger de se fixer des dates arbitraires ​L’importance d’être ancrée en soi et de voir tout ce qui se passe comme de la data, de l’information pour avancer. Enjoy l'épisode :) Dorine En lien avec cet épisode : Big Dreams- Big Leap ? Le Podcast Ep 11 : Ce que j'ai appris de Beyoncé Apple Podcasts Spotify (vidéo) Big Dreams- Big Leap ? Le Podcast Ep 22 : Ce que j'ai appris de Seth GODIN Apple Podcasts Spotify (vidéo) Big Dreams- Big Leap ? Le Podcast Ep 33 : Ce que j'ai appris d'avoir couru 3000 Km en 10 ans Apple Podcasts Spotify (vidéo) Pour lire les notes de cet épisode ⁠⁠⁠⁠dorinehelene.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux : → me poser ta question en commentaire sous cet épisode, → me laisser un message vocal sur la hotline du podcast ☎️ ⁠⁠⁠⁠speakpipe.com/bigdreamsbigleap⁠⁠⁠⁠ → m’écrire @ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com/contact⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu souhaites travailler avec moi ⁠⁠⁠dorinehelene.com/travailler-avec-moi⁠⁠⁠ Pour plus de contenu rdv sur IG ⁠⁠⁠⁠⁠@dorinehelene_⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@⁠⁠bigdreamsbigleappodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ce podcast et l'ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.

  8. Sep 16

    Reçois Ta Dose Ep 1 : Arrêter de perdre du temps. [ Vidéo ]

    Vidéo disponible sur Spotify Il y a quelques années, j’avais une newsletter qui s’appelait Reçois Ta Dose, dans laquelle je partageais une dose de motivation, d’inspiration ou de réflexion. Aujourd’hui, Reçois Ta Dose revient sous une autre forme : un extrait de moins de 5 minutes, focus sur un concept, un outil ou une autre manière de voir les choses, issu d’un épisode du podcast. Reçois Ta Dose sera publié un Mercredi sur deux. Enjoy :) Dorine Si cet extrait a résonné en toi et que tu souhaites aller plus loin, tu peux écouter l'épisode entier sur Apple Podcasts ⁠ ou Spotify Si tu souhaites en savoir plus sur moi voici mon site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu souhaites me poser une question ou que je te coache en direct durant les épisodes dédiés au coaching, tu peux : → me poser ta question en commentaire sous cet épisode, → me laisser un message vocal sur la hotline du podcast ☎️ ⁠⁠⁠⁠speakpipe.com/bigdreamsbigleap⁠⁠⁠⁠ → m’écrire @ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠dorinehelene.com/contact⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu souhaites travailler avec moi ⁠⁠⁠dorinehelene.com/travailler-avec-moi⁠⁠⁠ Pour plus de contenu rdv sur IG ⁠⁠⁠⁠⁠@dorinehelene_⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@⁠⁠bigdreamsbigleappodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ce podcast et l'ensemble de son contenu a été imaginé, écrit, présenté et produit par Dorine Hélène.

    Reçois Ta Dose Ep 1 : Arrêter de perdre du temps. [ Vidéo ]

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Peut-être que tu es à ce moment de ta vie, avec plein de questions, rêves, l’envie de trouver ta voie, de faire quelque chose de différent… mais tu ne sais pas par où commencer, quoi faire. Oui ? Je suis passée par là également. A 4 ans, je savais déjà que j’avais quelque chose en moi. A 25 ans, cet appel est devenu de plus en plus fort et j’ai commencé mon cheminement pour avoir des réponses à mes questions et savoir comment aligner qui je suis, ce en quoi je crois et pourquoi je suis sur terre. A 28 ans, j’ai su que je tenais quelque chose et qu’il fallait que je parie sur moi. Big Dreams – Big Leap ? est une partie du résultat de ce process. Un podcast-manifeste sur l’art de parier sur soi. Sans bruit, sans performance, sans se trahir. Je documente ce que cela demande vraiment de construire une vie pro et perso alignée avec qui on est et ce en quoi l’on croit. Curiosité, écriture, discipline, responsabilité, penser long terme, simplicité, foi et surtout, sortir de la mentalité de victime et arrêter d’attendre la permission de quelqu’un, c’est la base de ce que je partage ici. Aussi, pas de recettes miracles. Je parle de ce qui tient dans le temps. Des idées qui te poussent à penser différemment et à aller au-delà du développement personnel de surface, des habitudes qui t’aident à construire la vie dont tu rêves, et des décisions qui peuvent changer radicalement ta vie. Un mercredi sur deux, on revient à l’essentiel. On se nourrit mentalement. On gagne en clarté et on agit concrètement. In ? Appuie sur play alors ;) Et si tu souhaites m’écrire ou en savoir plus sur moi voici mon site : dorinehelene.com À très vite, Dorine

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