Lenkillä legendojen kanssa

Olli Kopakkala, Juuso Manninen
  • 0.0 (0)
  • FITNESS
  • UPDATED BIWEEKLY

Lenkillä legendojen kanssa on podcast, jossa Olli ja Juuso käyvät tekemässä urheilijoiden, kuntoilijoiden tai muuten vain mielenkiintoisten liikkujien lempitreenejä. Haastattelussa on käynyt polkujuoksijoita, ultrajuoksijoita, olympiaurheilijoita, maailmanmestareita ja muita legendoja. Lenkillä legendojen kanssa eroaa muista podcasteista siten, että tätä kuntoilupodcastia saa kuunnella ainoastaan lenkillä. Kyseessä on audioelämys joka ei pääse oikeuksiinsa hiljaissa tilassa. Laita podcasti korviin ja lähde lenkillä, juoksemaan tai pyöräilemään tai vaikka kävelylle.

  1. Ultrajuoksija Matti Jonkka - Ratajuoksun moninkertainen Suomen ennätysten rikkoja, MM-pronssimitalisti ja Suomenmestari

    1D AGO

    Ultrajuoksija Matti Jonkka - Ratajuoksun moninkertainen Suomen ennätysten rikkoja, MM-pronssimitalisti ja Suomenmestari

    Matti Jonkka on suomalainen ultrajuoksija, joka on erityisesti rataultrissa rikonnut ennätyksiä jatkuvasti. Hänellä on tällä hetkellä hallussaan mm. 12 tunnin, 24 tunnin sekä 100 mailin suomen ennätykset. Lisäksi 24 tunnin mm-kisoista oli kotiintuomisina pronssimitali, sekä joukkuekilpailun voitto. Matti ei ole ollut kovin paljon esillä mediassa, joten Lenkillä Legendojen Kanssa lähti selvittämään millainen mies tällaisten saavutusten takana on ja mikä on hänen harjoittelunsa salaisuus. Matti johdattaa Juuson ja Ollin Helsingin keskustan reiteille aamupakkaseen. Onneksi emme joutuneet sentään kiertämään 400 metrin rataa koko jakson ajaksi. Jakso on nauhoitettu ennen Esport Arenalla järjestettyä Endurance 24h-kilpailua, jonka Matti myös voitto ja paransi montaa vanhaa ennätystä. Tervetuloa kuuntelemaan! Muistathan, että Lenkillä Legendojen Kanssa-podcastia saa kuunnella ainoastaan silloin kun on itse lenkillä! Jaksossa puhutaan muuten myös Wandrio-tiilestyspelistä. Se on hyvä, kannattaa kokeilla. Matin ennätyksiä listattuna mm. täällä: Ultrajuoksu.fi

    1h 14m
  2. Lari Rauno "tuutti" - Ultrapyöräilijä, brevet-harrastaja ja mies joka pyöräilee ehkä enemmän kuin kukaan muu suomalainen

    12/09/2025

    Lari Rauno "tuutti" - Ultrapyöräilijä, brevet-harrastaja ja mies joka pyöräilee ehkä enemmän kuin kukaan muu suomalainen

    Lari "tuutti" Rauno on suomalainen ultrapyöräilijä, joka on tullut tunnetuksi Ruska-pyöräilystä, sekä todella vaikuttavista treenimääristään. Lari pyöräilee keskimäärin kuusi tuntia päivässä. Olli ja Juuso lähtivät vähän kateellisina selvittämään, miten tämä on mahdollista. Lari kertoo millaisia ultrapyöräilykisat ja brevetit ovat, sekä siitä miten tällaisten kisojen energiahuolto on mahdollista järjestää ja kuinka paljon pitkän kisan aikana on pakko pitää taukoja tai nukkua. Puhumme myös tiilten / ruutujen metsästyksestä, teiden metsästyksestä, sekä wandrer.earthista ja wandriosta, joissa molemissa Larilla on kovia saavutuksia. Rauno.fiLari Rauno StravaLari Rauno InstagramLenkillä Legendojen Kanssa.fiLenkillä Legendojen Kanssa InstagramTile hunting app Wandrio

    2h 7m
  3. Jarkko Kinnunen - Nelinkertainen olympiakävelijä

    11/25/2025

    Jarkko Kinnunen - Nelinkertainen olympiakävelijä

    Tämän kertaisessa jaksossa käydään sisäpyöräilemässä viisinkertaisen olympiakävijän, Jarkko Kinnusen kanssa. Jarkko on voittanut viisi SM-kultaa 20 kilometrin kävelyssä ja seitsemän kertaa 30 kilometrin kävelyn SM-kultaa. Lisäksi hän on niittänyt menestystä ikäsarja-triathlonissa, minkä vuoksi nyt olemmekin sisäpyöräilemässä. Käymme Jarkon kanssa läpi sitä, mitä ihmettä kilpakävely oikein on, miten kilpakävelijäksi tullaan ja miten on mahdollista kävellä nopeammin kuin suurin osa ihmisistä pystyy juoksemaan. Muistathan Lenkillä Legendojen Kanssa-podcastin säännöt: Podcastia saa kuunnella ainoastaan lenkillä tuulisella paikalla tai sisäpyöräillessä kun tuuletin on kovalla teholla. Jakso on nauhoitettu Kontti valmennuskeskuksen tiloissa. Lenkillä Legendojen KanssaLenkillä Legendojen Kanssa Instagram

    1h 44m
  4. Marko Albert - Olympia-triathlonisti, Triathlonin maailmanmestaruuskisojen pronssimitalisti, Ironman voittaja

    11/11/2025

    Marko Albert - Olympia-triathlonisti, Triathlonin maailmanmestaruuskisojen pronssimitalisti, Ironman voittaja

    Tässä jaksossa Olli ja Juuso saavat vieraakseen virolaisen triathlon-tähden Marko Albertin. Marko on ollut kaksi kertaa olympialaisissa kisaamassa, hän on voittanut Ironman-kilpailun yleisessä sarjassa, sekä voittanut maailmanmestaruuskisoissa pronssia. Markokertoo matkastaan urheilijaksi lapsuuden hiihto- ja uintivuosista aina triathlonin huipputasolle. Hän avaa uransa merkittäviä käännekohtia, kuten siirtymisen uinnista triathloniin, ensimmäiset kilpailut, olympiapolun Ateenaan jaPekingiin sekä urheilun tuomat onnistumiset ja pettymykset. Keskustelu kulkee läpi Markon kokemukset niin lyhyiltä olympiamatkoilta kuin pitkiltä Ironman-kisoista, mukaan lukien legendaariset Havaijin Konan kilpailut ja voitto Uudessa-Seelannissa (Taakse jäi mm. Cameron Brown). Marko kertoo rehellisesti loukkaantumisista, kovista harjoituksista, kisojen taktiikoista ja siitä, mitä vaatii päästä huipulle. Jaksossa kuullaan myös tarinoita olympiakisojen ainutlaatuisesta tunnelmasta, huippu-urheilijoidenkohtaamisista, tiukista loppukireistä ja valmentajansa Jüri Käen suuresta roolista Markon uralla . Marko on nykyisin itsekin valmentaja ja kertoo millaisia eroja nykyisillä nuorilla urheilijalupauksilla on hänen omiin harjoitusvuosiinsa. Tämä jakso tarjoaainspiroivan ja suorapuheisen kurkistuksen huippu-urheilijan elämään, iloineen, vaikeuksineen ja oppeineen. Markolla on paljon mielenkiintoisia tarinoitakerrotavanaan.   Marko Albert InstagramissaLenkillä Legendojen Kanssa Instagramissa

    1h 24m
  5. Matti Vestman - Painonnostaja, valmentaja, Tempaus-Areenan perustaja ja työhyvinvoinnin parantaja

    10/26/2025

    Matti Vestman - Painonnostaja, valmentaja, Tempaus-Areenan perustaja ja työhyvinvoinnin parantaja

    Matti Vestman on liikunnan moniottelija, painonnostaja, työhyvinvoinnin parantaja sekä yrittäjä. Hänen missionaan on parantaa suomalaisten voimatasoja ja liikkuvuutta mahdollisimman yksinkertaisin keinoin. Tässä podcast-jaksossa Olli ja Juuso matkuvastat Keravan Tempaus-Areenalle tutustumaan voimailun saloihin. Saadaanko kahdesta kestävyyskuntoilijasta painonnostajia? Ainakin toinen alkaa jo pohtia mm-kisoihin lähtemistä. Kuuntele jakso, niin sinulle selviää kumpi aikoo heittää lenkkikengät nurkkaan ja tangon käteen. Matti “Masa” Vestman on rempseä valmentaja, jonka kaikessa toiminnassa paistaa läpi yhteisöllisyyden voima. Käymme läpi painonnoston ja voimannoson eroja, millaisia kisasäännötovat. Lisäksi Matti Vestman kertoo, miten hän kiinnostui painnonnostosta ja mistä ensisykäys tuli. Matti on sekä valmentaja, että myös itse aikuisurheilija, ja kertoo tarinoita millaista kisoissa on olla ja kuinkataktisia kisasuoritukset tässäkin lajissa ovat. Kilpaiurheilun lisäksi jakson toinen pääteema on liikunnan ja terveyden edistäminen niin nuorien, kuin jo työelämässä oleviekin osalta. Matti kertoo miten keppijumppa ja voimailu vähentävät sairausspoissaoloja hyvin merkittäviä määriä. Toki puhumme myös siitä, miksi kestävyysurheilijoiden ja kestävyyskuntoilijoiden tulisi panostaa myös voimaharjoitteluun. Ja millaista sen tulisi olla, jotta se tukisi päälajin harjoittelua mahdollisimman hyvin. Matti Vestman - Elämän voima-kirjaMatti Vestman.fiLenkillä Legendojen Kanssa.fiLenkillä Legendojen Kanssa Instagram Haluatko lisää mielenkiintoista tekemistä pitkille lenkeille? Ala kerämään tiiliä (tile hunting) Wandrion kanssa: Start collecting tiles with Wandrio – Wandrio.net

    2 hr
  6. Lotta Heikkeri - Kirjailija, toimittaja, gravel-pyöräilijä ja hurahtaja

    09/05/2025

    Lotta Heikkeri - Kirjailija, toimittaja, gravel-pyöräilijä ja hurahtaja

    Tänään vieraana on henkilö, joka tietää kaiken urheiluun ja kuntoiluun hurahtamisesta. Ja siitä, miten omaa hurahtamista voi edesauttaa. Lotta on kokemusasiantuntija, joka omien sanojensa mukaan hurahtaa uusiin lajeihin jatkuvasti. Kirjaansa varten hän haastatteli lukemattomia aikuisiällä urheilun löytäneitä ihmisiä. Juuso, Olli ja Lotta keskustelevat siitä, miten koko Suomen kansan saisi kerralla hurahtamaan liikuntaan. Lotta Heikkeri InsgramissaHurahtaneet -kirja Lenkillä Legendojen Kanssa.fiLenkillä Legendojen kanssa instagram

    1h 54m
  7. Max Moberg - Yksi maailman parhaista pitkien matkojen ultrajuoksijoista kertoo Nuts300, Spine Race ja Tor de Geants -kuulumisiaan

    08/22/2025

    Max Moberg - Yksi maailman parhaista pitkien matkojen ultrajuoksijoista kertoo Nuts300, Spine Race ja Tor de Geants -kuulumisiaan

    Vieraana Nuts300-reittiennätyksen haltija ja moninkertainen voittaja, tällä hetkellä maailman 15. paras 200 mailisten polkujuoksukisojen juoksija Max Moberg. Maxin kanssa juttelemme siitä, miten 200 mailin juoksukisoihin pitää treenata. Onko pakko juosta vähintään 50 kilometrin treenilenkkejä vai riittääkö vähempi. Tekeekö Max suuren suosion saanutta tupla-vk-harjoittelua ja jos tekee niin kuinka usein. Toki puhumme myös siitä, miten usean päivän kestäviin kilpailuihin voi valmistautua ja kuinka suuri rooli henkisellä kantilla on. Tai sillä, miten pää kestää useiden vuorokausien jatkuvaa valvomista. Juuso ja Olli ovat lähdössä Wild Strubelin polkukisaan ja tämän vuoksi kysymyksissä mentiin välillä myös todella käytännöllisiin asioihin, kuten siihen kuinka paljon urheilujuomaa on fiksua kantaa tai miten estää rakkojen syntymistä. Tämä on oikein hyvä podcast-jakso, jos olet kiinnostunut polkujuoksusta, ultrajuoksusta tai siitä, mitä itsensä ylittäminen oikeasti vaatii. Tervetuloa mukaan, kunhan olet lenkillä! Seuraa Maxin matkaa: Max Instagramissa LenkilläLegendojenKanssa.fiLenkillä Legendojen Kanssa Instagram

    1h 20m
  8. Extreme Triathlonin MM-pronssimitalisti Juuso Manninen paljastaa kaiken! Salaisuudet Norsemanin taustalla

    08/07/2025

    Extreme Triathlonin MM-pronssimitalisti Juuso Manninen paljastaa kaiken! Salaisuudet Norsemanin taustalla

    Triathlonisti Juuso Manninen kävi hakemassa Norjasta itselleen Extreme Triathlonin mm-kisojen pronssimitalin. Lenkillä Legendojen Kanssa pääsi ensimmäisenä mediana haastattelemaan Juusoa Norseman-kilpailusta. Miten kilpailuun harjoitteleminen sujui, mikä oli kisastrategia, kuinka paljon hiilihydraattia kisan aikana upposi ja mikä oli huoltoryhmän rooli menestyksessä. Käymme myös läpi eläkeläisen tulevaisuuden suunnitelmia ja siirtymistä polkujuoksun pariin. Tervetuloa mukaan kuuntelemaan!

    1h 32m
See All (24)

About

Lenkillä legendojen kanssa on podcast, jossa Olli ja Juuso käyvät tekemässä urheilijoiden, kuntoilijoiden tai muuten vain mielenkiintoisten liikkujien lempitreenejä. Haastattelussa on käynyt polkujuoksijoita, ultrajuoksijoita, olympiaurheilijoita, maailmanmestareita ja muita legendoja. Lenkillä legendojen kanssa eroaa muista podcasteista siten, että tätä kuntoilupodcastia saa kuunnella ainoastaan lenkillä. Kyseessä on audioelämys joka ei pääse oikeuksiinsa hiljaissa tilassa. Laita podcasti korviin ja lähde lenkillä, juoksemaan tai pyöräilemään tai vaikka kävelylle.

Information

  • Creator
    Olli Kopakkala, Juuso Manninen
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    24
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Olli Kopakkala, Juuso Manninen
  • Show Website
    Lenkillä legendojen kanssa