Just 珈安 talk，就是這樣說

珈安
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歡迎來到《just珈安talk，就是這樣說》。 我是珈安，一個白天在舞台上陪伴大家歡笑，晚上陪伴自己、也陪伴大家慢慢感受人生。 這個頻道有兩個系列單元： 《心情場域》，陪你整理每天的心情。 《生活意識》，陪你感受生活裡那些平凡卻美好的故事。 不管今天的你，正在哪一段人生，希望在這裡我們一起來聊聊： • 那些說不出口的情緒碎片 • 看似平靜，內心卻波濤洶湧的時刻 • 在人生跌跌撞撞之後，重新認識自己的過程 • 沒有標準答案，只能慢慢走過的課題 有一句話，想送給此刻的你： 「希望你知道——無論現在的你正在經歷什麼，你都不是一個人。」 我們都曾一樣，走過人生的高低起伏，也有過那些不知道該跟誰說，只能默默消化的時刻。 所以我希望在這個小小休息站能讓你暫時放下逞強、安心做自己。 我們都不完美，但願意誠實面對自己，這就已經很難得了。 收聽之前，你只需要準備好耳朵、一點空間，還有一點點願意面對自己的勇氣。 「謝謝你來，我們一起慢慢走。」 Powered by Firstory Hosting

Episodes

  1. Sep 10

    《心情場域》EP8｜業力大爆炸的現在，我們要怎麼安頓自己？

    如果時間把你的過去攤在陽光下，你還能安然面對嗎？ 最近這一年，你有沒有一種感覺——好像很多事情，開始藏不住了。 新聞裡，有人的人設突然翻轉；曾經被藏起來的事情，被重新看見；甚至十年、二十年前的過去，也可能在某一天重新回到大家面前。 所以我們常常會說： 「今年是不是業力大爆發？」 但這一集，不是討論宇宙到底有沒有在「算帳」。 我更想聊的是—— 如果有一天，時間真的把我們的過去全部攤在陽光下，我們還能不能安然面對？ 因為我們害怕的，真的只是黑歷史被看見嗎？ 還是我們害怕的是： 「當別人看見過去的我，會不會發現，我其實一直都沒有改變？」 但換個角度想，時間翻出來的，也不只有我們做錯的事情。 那些曾經給出去的善意、幫助過的人、認真努力過的事情，甚至那些我們自己都忘記了的好，也可能一直被別人記得。 所以真正值得累積的，也許從來都不是一個完美的人設。 而是—— 真正的好人設，不是沒有黑歷史，而是你現在的樣子，經得起過去的自己。 這一集，我也會和你聊聊《好感影響力》裡「好感」這件事，以及我們為什麼不需要把善良當成躲避業力的保護傘。 因為善良不是交換。 不是「我今天做好事，所以明天就不會遇到壞事」。 而是： 我選擇怎麼對待別人，因為這就是我想成為的人。 也許我們沒有辦法決定過去什麼時候被看見， 但我們永遠可以決定—— 從今天開始，讓時間替我們留下什麼。 Powered by Firstory Hosting

  2. Aug 30

    《心情場域》EP07/不是不在乎，而是我能接受，你可以不理解我。

    常常事情已經說過了無數次，最後卻是：「我不想在解釋了！」 不是因為沒有答案，而是因為我們太希望——對方能懂我們。 有些人可能永遠不會理解你。有些誤會，也未必一定要解開。 但也許真正的自由是：「我不需要所有人都知道真正的我，才能成為真正的我。」 當我們不再一直追著別人的理解， 我們慢慢把選擇權拿回自己手上。 你的理解，還給你。我的人生，還給我自己。 這一集，想陪你聊聊——也許有一天，我們都可以學會： 我可以在乎，但我不迷失。我可以負責，但我不再證明。我可以解釋，但我不再乞求被理解。 你可以有你的理解，而我，也可以把我的人生還給自己。 Powered by Firstory Hosting

  3. Aug 20

    《生活意識》EP06/我只是隨口說的一句話

    有些故事，很多年後再回頭看，才發現原來當時的自己，已經悄悄被改變了。 你有沒有過？當下覺得只是一件很普通的小事，甚至講完就忘記的話，而別人卻記得很清楚。 這集想跟你分享兩個很特別的聖誕節。 我們一起看看，一個很普通的日子，後來為什麼會變成記憶裡很特別的一頁。 Powered by Firstory Hosting

  4. Aug 12

    《生活意識》EP05/我一直以為，我只是去澳洲學英文。

    《生活意識》EP01一道義大利肉醬麵教會我的生活課。你以為，去澳洲最大的收穫會是英文嗎？ 對我來說，真正改變我的是我開始用不同的眼光看待生活。 這集，我想帶你到澳洲，走進我當時生活的一個片段。 一個來自台灣的女生，在澳洲的超市自理伙食；住進一個紐西蘭家庭，學習他們的生活規則；跟著一位日本同學，學會人生第一道義大利肉醬麵。 四個不同的文化，因為一盤料理，而有了交集。 那一天，我以為自己只是學會了一道料理。然而，最珍貴的收穫是，學會理解不同文化、尊重不同生活方式，也開始用更寬廣的眼光看待這個世界。 這一集，我想分享的，不只是我的澳洲生活，如果你也想試著下廚，節目中也會分享陪伴我始終至此的義大利肉醬麵做法。食材簡單、步驟不難，希望有一天，你也能親手完成它，把這份溫暖分享給你喜歡的人。 在《生活意識》裡，不說該怎麼生活，而是透過分享我的生活、我的故事裡，也能喚醒屬於你的故事。 Powered by Firstory Hosting

  5. Jul 19

    《心情場域》EP04｜我值得被愛嗎？ 原來，我一直在向別人證明自己的價值。

    你是不是也曾經有過這樣的時候？努力工作，就是希望得到一句肯定。 談戀愛時，總擔心自己是不是做得還不夠好。 害怕拒絕別人，怕對方失望。 甚至在一段關係結束後，第一個責怪的人，永遠都是自己。 我們總以為，只要再努力一點、再完美一點、再討人喜歡一點，就會有人更愛我們。 可是，你有沒有想過…… 如果愛，需要一直靠努力去證明，那真的是愛嗎？ 這一集，我想陪你一起聊聊： 🤍 什麼是愛？ 🤍 愛，是索取，還是陪伴？ 🤍 為什麼我們總是在向別人證明自己的價值？ 🤍 「要先愛自己，別人才會愛你。」這句話，到底真正的意思是什麼？ 我們想一起破解迷思，我要先變得夠好，才值得被愛嗎？ 如果你也正在懷疑過自己、討好別人，或一直努力想成為大家喜歡的樣子。 希望今天這集，可以陪你慢慢放下那些努力證明自己的重量。 因為真正的愛，不是讓你一直證明自己的價值。 而是讓你知道——你一直都值得。 🤍🌙 Powered by Firstory Hosting

  6. Jul 12

    《心情場域》EP03/我是不是又想太多了？ 為什麼這麼在意別人的眼光?

    我是不是又想太多了？你是不是也有過這些時刻？總是一直在意別人的眼光。好像說錯一句話，而在心裡反覆重播一整天。發了一篇貼文，又擔心別人怎麼看。 對方晚回一則訊息，就開始猜：「是不是我說錯了什麼？」 就是太在意，別人會怎麼看自己。 可是你知道嗎？ 心理學真的有一個名詞，叫做 「聚光燈效應（Spotlight Effect）」。 我們總以為，自己一直站在聚光燈下。 但事實是——每一個人，都忙著擔心自己。 這一集，我想陪你一起破解困住很多人的迷思： 「感覺大家都一直在看我。」 希望這集，能讓你放下心裡那道無形的聚光燈。 把目光，慢慢放回自己。 歡迎留言告訴我你對這一集的想法喔～ Powered by Firstory Hosting

  7. Jun 26

    《心情場域》EP02/你一直在等答案，卻忘了要開始。

    你是不是也曾經有過這樣的時候？ 一直想著：「我到底要的是什麼？」「我可以做得到嗎？」「這條路，真的適合我嗎？」 於是，我們開始搜尋、比較、等待。 等準備好了再開始。等更有能力再開始。等別人認同了再開始。 可是，你有沒有發現？ 有些答案，不是在原地想出來的。 而是在你願意踏出第一步之後，才慢慢出現。 這一集《心靈場域》，珈安想陪你一起聊聊，每個人在人生轉彎時，都曾經問過自己的三個問題： ✨ 我真正要的是什麼？✨ 我怕我會做不到。✨這真的適合我嗎？ 也許你會發現： 真正困住我們的，不一定是能力。 而是一直在等待，一個「完全不害怕」的自己。 🌙 如果現在的你，結束忙碌的一天，正準備把今天的 Me Time 留給自己。 今天，我們不急著找到所有答案。 只想陪你，把人生的方向盤，慢慢握回自己手中。 因為有一天，你會發現。 人生真正的轉變，不是從找到答案開始。 而是從願意相信自己、勇敢開始的那一刻開始。🤍 希望今晚的《心靈場域》，能陪你離真正的自己，再靠近一點點。 晚安 #心靈場域#just珈安talk#睡前Podcast#MeTime#找回自己#人生方向#勇敢開始#Podcast推薦 Powered by Firstory Hosting

  8. Jun 21

    《心情場域》EP01/原來，我一直都在和自己作對。

    你有沒有發現？我們很會鼓勵別人，可是對待自己的時候，卻變得特別嚴格。總覺得自己不夠好；總是習慣責怪自己，這一集，我們一起來聊聊：✨ 為什麼我們總是對自己要求太高？ ✨ 為什麼長期的自我批判，會慢慢偷走一個人的自信？ ✨ 當我們迷失自己的時候，要如何重新找回自己？ 希望能陪伴正在懷疑自己、正在經歷低潮，或是努力生活的你。🌷 🌙 如果你正在睡前的 Me Time，泡一杯喜歡的茶或咖啡，關掉一天的忙碌，戴上耳機。 讓今晚的🎧《just珈安talk，就是這樣說之心靈場域》，陪你一起慢慢沉澱。 Powered by Firstory Hosting

  9. 12/04/2024

    許願真的會實現嗎？

    跟宇宙下訂單，你有試過嗎？ 這集我要分享我自己跟宇宙下訂單的經驗，真的非常神奇！ 一起來試試看吧：） 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm25s41no0kzi01wg12mg7jsp/comments Powered by Firstory Hosting

  10. 10/16/2024

    就是一段開場白

    不先好好介紹自己，怎麼能說服你來聽！ 這集就是單純自介，讓你聽聽我的聲音。 準備好了，那我們接下來，就是一段自我成長的開始。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm25s41no0kzi01wg12mg7jsp/comments Powered by Firstory Hosting

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