A Brasier Quitao

Nathasha Bonet
  • 4.9 (7)
  • SOCIETY & CULTURE
  • UPDATED WEEKLY

¡Aquí hablamos sin tapujos y sin brasier! Soy Nathasha Bonet, host de A Brasier Quitao. Un podcast para la mujer moderna sentirse cómoda en su voz. Entrevisto a líderes, creativas, expertas y emprendedoras para conocer sus historias, juntas inspirarnos y tener conversaciones profundas que nos empoderen a vivir... A Brasier Quitao. Dale follow y déjanos un review para compartir el cariño. ♥

  1. FEB 16

    Despertando el Deseo Sexual: Orgasmos, Fantasías y Relaciones con Tatiana Aponte

    En este episodio de A Brasier Quitao, exploramos el orgasmo femenino como sinónimo de amor propio junto a la sexóloga Tatiana Aponte. Juntas conversamos sobre cómo erotizar nuestro día a día para conectar con el deseo sexual, la subjetividad del orgasmo femenino, lo poderoso que es el clítoris, la importancia del consentimiento y saber decir que no.

    1h 17m

  2. JAN 22

    Construir sin Pedir Permiso: propiedades, empresas y liderazgo con Carla Santiago

    En este episodio de A Brasier Quitao, converso con Carla Santiago, ingeniera y contratista sobre cómo darse a respetar en una industria predominada por hombres.  Hablamos de construir casas, propiedades y empresas, pero también de los sacrificios detrás de, tomar decisiones financieras conscientes y perdonar para construir proyectos (de vida y negocios) en pareja.   Descubre herramientas claves para construir a través de su historia y experiencia como mujer en la construcción.  Este episodio es para ti si: Te interesa el mundo de la construcción y las propiedades Sueñas con tener casas, inversiones o patrimonio propio Estás construyendo en pareja (o cuestionándote cómo hacerlo mejor) Quieres ver a más mujeres empresarias liderando sin pedir permiso Porque construir no es solo levantar paredes.También es decidir cómo, con quién y desde dónde quieres crear tu vida.

    1h 16m

  3. JAN 8

    Lo que tu Cerebro Calla: Ansiedad, Salud Mental y Terapia con la Dra. María Velasco

    ¿Alguna vez has sentido que puedes con todo… pero por dentro estás al borde del colapso? En este episodio de A Brasier Quitao, me siento con la Dra. María Velasco para tener un Brave Talk sobre salud mental, cerebro, estrés, hábitos y terapia, todo desde la perspectiva de mujeres que intentamos ser fuertes, productivas y exitosas. Hablamos de: - Cómo distinguir entre estrés, ansiedad y sobrecarga mental - Qué pasa en tu mente cuando finges que “todo está bien” - El proceso real de ir a terapia y pedir ayuda - Hábitos y herramientas prácticas para recuperar nuestra energía - El impacto de las redes sociales y la comparación - El perfeccionismo, la productividad y las presiones sociales Presentado por Maybelline New York y su programa Brave Together, este episodio es para ti si alguna vez te has sentido agotada, culpable por descansar o presionada por ser perfecta. 💜 Textea "TOGETHER" al 741741 si necesitas apoyo profesional.

    48 min

  4. 11/25/2025

    Por Qué las Mujeres Reprimen su Enojo (y Cómo Recuperar Tu Poder)

    ¿Qué pasa cuando nos enseñan desde niñas que no podemos enojarnos? Que la furia nos hace “difíciles”, locas e intensas, y que nuestro valor depende de lo tranquilas y complacientes que somos. En este solo-episode, exploro cómo el enojo puede ser una puerta hacia la justicia, el cambio, la sanación y ser brújula para escuchar los límites de nuestro cuerpo. Hablaremos de: - Qué nos enseña la sociedad sobre la ira y el silencio femenino - Los efectos físicos y emocionales de reprimir la rabia - Ejemplos de mujeres que han transformado su coraje en fuerza - Cómo diferenciar entre ira protectora y reactividad destructiva - Tips para expresar tu coraje de manera saludable y reconectar con tu poder Prepárate para descubrir que tu enojo tiene razón y merece ser escuchado (¡o gritadoooo!!!)

    33 min

  5. 10/23/2025

    Ser de Aquí y de Allá: La Fuerza de una Identidad Multicultural con Lena Dardelet

    En este episodio de A Brasier Quitao, converso junto a Lena Dardelet, una artista francesa-dominicana que lleva la multiculturalidad tatuada en la piel y en su voz.  Nacida en París y criada desde los 5 meses en Cabarete, República Dominicana, nos abre el corazón sobre lo que significa "ser de aquí y de allá", y cómo ha convertido esa dualidad en su mayor poder creativo.  💬 Conversamos sobre: - Cómo se siente ser una artista multicultural en un mundo que pide etiquetas -  La fusión de idiomas y ritmos caribeños - Los derechos de la mujer en República Dominicana - Amor, identidad y la vulnerabilidad de SER - El orgullo de sus raíces dominicanas Dale play y acompáñanos a descubrir la fuerza de una identidad que no se puede encasillar: la de Lena Dardelet. EXPLORA POR PARTES:  ♡ 0:00-2:02- Intro ♡ 2:03-3:05 - Su 1era vez en PR ♡ 3:06-6:17- Raíces: De Cabarete pal mundo ♡ 6:18-11:29- Amor a la Música y Adaptación  ♡ 11:30-15:41- Perdida en París: el reto de ser Multicultural ♡ 15:42-20:24- La Vulnerabilidad y Vitalidad de Componer  ♡ 20:25-26:20 - Derechos a la Mujer y MicroMachismos ♡ 26:21-29:22- Encontrar(se) ♡ 29:23-31:58 - Explorando República Dominicana  ♡ 31:59-36:18 - Amor, Maternidad y Sueños ♡ 36:19-40:17 - Atrever(se) ♡  40:18-45:30 - Música Folclórica  ♡ 45:31-49:56 - Confesiones A Brasier Quitao 📲 MANTENTE CONECTADA:  - https://www.instagram.com/nathashabonet - https://www.instagram.com/abrasierquitaopodcast ❤️‍🔥 SOBRE A BRASIER QUITAO:  Acompaña a Nathasha Bonet a tener conversaciones con personas que la inspiran. Este podcast es un espacio seguro para quitarnos el brasier con mujeres poderosas, seguras y valientes. ¡Dilo gritando y como te gusta... en A Brasier Quitao!

    50 min

  6. 09/22/2025

    De Bayamón a Broadway: El Precio de Brillar en Familia con Didi Romero

    Rutina de ocho funciones semanales, emociones a flor de piel y una herencia artística de tres generaciones.  En este episodio de A Brasier Quitao, Didi Romero —estrella de SIX en Broadway, Disney+ (Gina Yei) e In The Heights— abre su corazón sobre la adrenalina de la tarima, el duelo de perder a su abuela Sonia López (legendaria conguera), y el reto de sostener salud mental en una industria que nunca se detiene, es constantemente inestable y te reta a poner límites. Juntas hablamos de: ♡ 00:00-2:33 - Intro ♡ 02:34- 6:50 – 3+ generaciones de arte en su familia ♡ 06:51-10:22 –  Por amor al canto   ♡ 10:23-13:04 – Cómo ama Didi: su mamá, su pareja y su tribu ♡ 13:05-17:01 – Saber Recargar y su Salud Mental  ♡ 17:02-20:59 – Príncipes de Disney y ser “people-pleaser” ♡ 21:00- 28:03 – Descansar, Inestabilidad y Terapia Narrativa ♡ 28:04-38:01 – Poder Femenino y Duelo: honrando a su abuela ♡ 38:02-46:27 – Imago: nuevo corto de terror ♡ 46:28-54:49 – Maquillaje, serpientes y música ♡ 54:50-1:01:11 – La Operación contra Boricuas ♡ 1:04:22-1:09:44– Dating en Nueva York  ♡ 1:11:45-1:13:44 – Rapid Fire ♡ 1:13:45-1:16:35 – El fenómeno de Gina Yei ♡ 1:16:37- 1:19:43 – Vivir A Brasier Quitao Didi nos recuerda que se vale ser contradicción, explorar distintas partes de ti, crear tus propias reglas y avanzar un camino diferente.

    1h 20m

  7. 09/01/2025

    Maternarme para Liberarme: Transforma la Herida Materna con la Dra. Lydiana García

    En este episodio de A Brasier Quitao, entrevisto a la Dra. Lydiana García para desnudar una de las heridas más profundas y universales: la herida materna.  Exploramos juntas a la “niña buena” que muchas llevamos dentro, el peso de nuestro linaje femenino y el poder de maternarnos a nosotras mismas como camino de sanación. HABLAMOS DE: - cómo el patriarcado moldea la relación madre-hija - el duelo de la mamá que queríamos y no tuvimos  - la epigenética: ¿estuviste en el vientre de tu abuela?  - lealtades invisibles que arrastramos de nuestras ancestras La psicóloga puertorriqueña y consteladora familiar, con sobre 17 años de experiencia, nos invita a mirar a mamá como humana, a criar mujeres empoderadas, darnos el valor que merecemos y sostenernos de un amor materno aún más grande y universal: la Tierra. EXPLORA POR PARTES:  ♡ Un preview - 0:00-1:47 ♡ Bienvenida - 1:48-3:25  ♡ La herida materna: ¿Qué es?- 3:26-8:42 ♡ El trauma que deja - 8:43-15:32  ♡ Cómo se ve en la adulta - 15:33-21:23 ♡ Lealtades invisibles - 21:24-25:00 ♡ Patrones: de abuelas a nietas - 25:01-34:30 ♡ ¿Qué le pasó a mamá? Ejercicios para Sanar - 34:31-41:20 ♡ Trauma religioso + Figuras Divinas Femeninas - 41:21-47:42 ♡ La Soberanía de Reconocer(te) - 47:43-49:01 ♡ Constelaciones Familiares y el Cuerpo - 49:02-53:14 ♡ Priorizarte al poner Límites - 53:15-54:40 ♡ Pregunta Sin Brasier: Abuela Retante - 54:41-59:52 ♡ Pregunta Sin Brasier: Sanación de Madre a Hija - 59:53-1:02:27  ♡ Pregunta Sin Brasier: Miedo a Convertirme en Ella - 1:02:28-1:04:15 ♡ Pregunta Sin Brasier: Conducta Evitativa - 1:04:16-1:09:14  ♡ Pregunta Sin Brasier: Mamá Narcisista - 1:09:15-1:10:56  ♡ Así se ve la herida sanada - 1:11:08-1:14:59  ♡ La Gran Madre: Tierra - 1:15:00-1:17:51 ♡ Vivir ABQ: Relajarme - 1:17:52- 1:19:26 Un episodio revelador y transformador que te hará soltar culpas y quizás reconocer: “wow, esto no comenzó conmigo”. AFIRMACIONES SANADORAS DEL EPISODIO:  - "Bendíceme cuando hago las cosas diferentes"  - "¿Esto se siente que es mío o va más allá de mí?"  - "Tú eres la grande, yo soy la pequeña" - "Me dolió mucho, pero lo acepto" - "Gracias por darme la vida"  FRASES DESTACADAS:  - "No hacerlo desde: Quiero mostrarte que yo soy importante, es que YO SOY. Yo no tengo que demostrarte nada".  📲 MANTENTE CONECTADA:  - https://www.instagram.com/nathashabonet - https://www.instagram.com/abrasierquitaopodcast - https://www.instagram.com/soylydianagarcia  🔗 LINKS DEL EPISODIO:  -  Consigue su libro (Transforma tu Herida Materna): https://www.planetadelibros.us/libro-transforma-tu-herida-materna-spanish-edition/418966 📚 OTROS LIBROS MENCIONADOS:  - The Heroine's Journey por Maureen Murdock: https://a.co/d/h3EezwG - From Maiden to Mother: https://a.co/d/1Bj6ri6 - The Great Cosmic Mother: https://a.co/d/j2QvIAz ══════════════════ CRÉDITOS:  Director de Fotografía y Edición: Jonathan Meléndez (https://www.instagram.com/airtistry)  ══════════════════ ❤️‍🔥 SOBRE A BRASIER QUITAO:  Acompaña a Nathasha Bonet a tener conversaciones relevantes y profundas con las personas que más la inspiran. Este podcast es un espacio seguro para quitarnos el brasier con mujeres poderosas, seguras y valientes. ¡Dilo gritando y como te gusta... en A Brasier Quitao! 💌 SHARING IS CARING! Comparte este podcast con las más que quieres y no olvides darle like y suscribirte para que no te pierdas nuevas entrevistas.

    1h 19m

  8. 08/05/2025

    Desvestirme para Vestir de Amor: Gemelas Prematuras, NICU y Fe con Gil López

    En este episodio, la presentadora Gil López (Día a Día, Objetivo Fama – por Telemundo) se sienta a hablar, A Brasier Quitao, sobre uno de los capítulos más retantes y transformadores de su vida: la maternidad prematura. Con gemelas nacidas a las 26 semanas de gestación, y seis intensos meses en el NICU, Gil se enfrentó al miedo, la fragilidad del cuerpo… y la fuerza brutal del amor. Desde el trauma hasta la sanación, Gil se reconstruyó como madre, mujer y ser humano. 🎙️Juntas exploramos en esta conversación : • Maternar desde el NICU • Ser madre de alto riesgo • Criar desde el trauma y romper patrones  • Mirar a tu niña interior para ser mejor madre • Ser amiga de tus hijas, no su policía emocional • Cuerpo, salud mental y espiritualidad después del parto • El poder de las enfermeras y las oraciones EXPLORA POR PARTES:  - Intro - 0:00-3:00  - Apasionada, Despistada y Mamá a los 20 - 3:01-7:42 - Ser Amiga vs. Policía Emocional - 7:43-12:44 - Rompiendo Patrones - 12:45-14:44  - Su casa: Telemundo - 14:45-22:51 - Acompañar en el Amor - 22:52-27:50 - La noticia de gemelas - 27:51-33:19 - Alto riesgo - 33:20-39:33  - Hospitalización de Emergencia - 39:34-49:54 - 6 meses en el NICU - 49:55-54:20 - Fe y un mundo que no se ve - 54:21-1:00:00 - La luz al final del tunel - 1:01:01-1:12:43 - Ser Vulnerable y Vivir desde la Valentía - 1:12:44-1:16:48 - Priorizarte en el Post-Parto- 1:16:49-1:22:56 - Vivir A Brasier Quitao - 1:22:57-1:25:34 - Agradecimiento a SJ Marriott - 1:25:35-1:26:16 FRASES DESTACADAS:  - "El proceso de sanar es desgarrador, pero es lo más hermoso que vas a experimentar"  Gil se desviste de todo lo superficial para parir una nueva versión de sí: más apasionada, más valiente, más viva.

    1h 27m
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¡Aquí hablamos sin tapujos y sin brasier! Soy Nathasha Bonet, host de A Brasier Quitao. Un podcast para la mujer moderna sentirse cómoda en su voz. Entrevisto a líderes, creativas, expertas y emprendedoras para conocer sus historias, juntas inspirarnos y tener conversaciones profundas que nos empoderen a vivir... A Brasier Quitao. Dale follow y déjanos un review para compartir el cariño. ♥

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  • Creator
    Nathasha Bonet
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    26
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    Explicit
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    © Nathasha Bonet
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